Запись на личные консультации сейчас только на конец июля!

В начале июля у меня отпуск, но для тех, кто со мной в формате личного сопровождения, ничего не меняется - будем работать🫶🏻

Давно не делилась с вами своими заготовками)

Обычно готовлю 2 вида белка + 2 вида гарнира для обедов/ужинов. Но сегодня были только котлеты

Так удобнее и можно миксовать между собой👌🏻

Я всегда жду завтрак еще с вечера, самый любимый прием пищи🤤

А утренние зарядки по коррекции у меня стабильно уже на протяжении 2,5 месяцев и уже продлила доступ на следующий месяц

Хоть и показываю редко, но они есть, поверьте на слово😅
Чего не скажешь о силовых в зале - туда меня сейчас не тянет совсем, поэтому из активности сейчас коррекции + прогулки

Делитесь своими завтраками✨

То, что помогает поддерживать высокий уровень энергии весь день🪫🔋

Силовых в зале у меня сейчас примерно 0
Не хочется и не заставляю себя

Но вот домашние занятия по коррекции - каждый день
Подсела на них и регулярно занимаюсь уже 2,5 месяца.
Осанка, дыхание, тазовое дно - прям нравится!

Еще 2 июля уезжаю и знаю, что вне дома заниматься я не буду🤭
Поэтому активно подготавливаю свою поясницу, чтобы не развалиться в дороге😅

Хотя в целом за все время регулярных занятий проблем с ней стало в тысячу раз меньше!