Если у кого еще есть достойные любимчики, делитесь🫶🏻
Сохраню себе на будущее

Что получила с анагран:

Спреи иммулекс (горло) и ринософт (нос) — поддержка слизистых, снятие воспаления
Возьму с собой в поезду в качестве профилактики

Иммуно-комплекс рейши — поддержка иммунитета, профилактика
Тоже заказала с целью профилактики в поездку, еще и удобный формат мармеладок👌🏻

Астапренол - полипренолы, астакстантин, глутатион, селен. Антиоксидантная поддержка. У меня на постоянной основе, поэтому есть буквально в каждом заказе

#моибанки

Вчерашние тарелочки + перекус из поста выше

Завтрак — пшено, яйца, огурец, болгарский перец, семена

Обедо-ужин — снова пшено, филе индейки, семена тыквы, салат (фриллис, огурец, морковь, тыквенное масло)

#мои_рационы

Кто знает свой омега-3 индекс?)

Запись на личные консультации сейчас только на конец июля!

В начале июля у меня отпуск, но для тех, кто со мной в формате личного сопровождения, ничего не меняется - будем работать🫶🏻

Давно не делилась с вами своими заготовками)

Обычно готовлю 2 вида белка + 2 вида гарнира для обедов/ужинов. Но сегодня были только котлеты

Так удобнее и можно миксовать между собой👌🏻