Нутрициолог | devitskaya.nutri
4.39K subscribers
2.62K photos
306 videos
3 files
187 links
Запись на консультацию👇🏻
http://devitskaya.nutri.tilda.ws/
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
148❤‍🔥44
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19105👍2
Не усложняю себе лишний раз жизнь и спокойно могу позавтракать пловом😅🤌🏻

На счет отсутствия зелени, овощей тоже не переживаю — доберу в другие приемы пищи
На крайний случай сделаю смузи или просто выпью дополнительно псиллиум


Делитесь своими утренними тарелочками🫶🏻
👍1243
У меня тем временем прошло уже 2 недели стабильных занятий по коррекции - осанка, мышцы тазового дна и все что с этим связано

Боялась, что быстро надоест, но нет!
Наоборот - с каждым разом затягивает все сильнее

И уже вижу результат
У меня есть проблемы с осанкой + гиперлордоз (избыточный прогиб) — из-за этого постоянные боли, напряжение в пояснице и выпирающий живот в расслабленном состоянии

И уже сейчас замечаю, что прогиб стал существенно меньше и поясница не болит совсем🙌🏻
106