Нутрициолог | devitskaya.nutri
4.39K subscribers
2.62K photos
306 videos
3 files
187 links
Запись на консультацию👇🏻
http://devitskaya.nutri.tilda.ws/
Download Telegram
Песто неплохой, кстати говоря
На обед была сегодня паста с ним, с креветками и пармезаном

Для покупного состав приемлемый👌🏻
Без сахара и лактозы
Брала в Перекрестке

🥬У меня есть рецепт домашнего песто
Но бывают такие моменты, когда песто хочется, а вот готовить его - нет😅

#находки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1663
Такой сегодня день в тарелках🫰🏻
#мои_рационы
135👍2
💅Не покрываю ногти гель-лаком с конца 2023 года, уже 2,5 года

И по сей день рада, что когда-то решила отказаться
Наслаждаюсь своими натуральными ногтями🤤

Для маникюра — ремувер, пушер, кусачки, пилочка
Для покрытия — BB лак
Для ухода — крем для кутикулы и сухое масло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2284
Утро пятницы🥹

Что поделать, ну люблю я красивые сбалансированные тарелки и люблю делиться ими с вами🫶🏻
❤‍🔥249
Делюсь своим последним заказом с анагран

✔️Омега с имбирем и мой любимый иммуно-комплекс — для мамы

✔️Мужской витаминно-минеральный комплекс с адаптогенами — взяла вторую баночку для мужа, чтобы продлить курс

✔️Астапренол и мульти-комплекс — для себя
Мульти для общей поддержки, пью чередуя с тиро-суппортом
Про астапренол уже рассказывала, мне его рекомендовал мой врач на постоянке

Из нового:
📎Взяла попробовать кофе с ежовиком - для повышения мозговой активности, работоспособности и уровня энергии в целом

📎И бутылка-термос, сейчас на сайте ее нет
Очень ждала ее, чтобы брать с собой горячую воду, но к сожалению пришла с браком, решаю этот вопрос с поддержкой🥲

#моибанки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍2
💪Силовые тренировки сейчас 1-2 раза в неделю, больше пока и не хочется
+ заметила, что чувствую себя так лучше

А через неделю начну ежедневно заниматься своей осанкой🧘‍♀️, потому-что я купила тот самый курс Натальи Попович - очень давно хотела, но все откладывала)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
167👍3
Как же мне полюбился этот салат за последние дни!

Красочный, вкусный

Всего 3 ингредиента - краснокачанная капуста, морковь, огурец
Обеды с ним ну просто
восторг🥹

Мне нравится с песто или просто с любым сыродавленным маслом и солью🤤

#тарелки_идеи
2193😱1
В последние разы готовила кабачковые вафли по этому рецепту:

🤩Кабачок - 2 небольших (натереть и отжать)
🤩Яйцо - 2 шт.
🤩Мука из зеленой гречки - 2 ст.л.
🤩Нутовая мука - 3 ст.л.
🤩Пармезан - 70 гр.
🤩Молоко - 70 мл.
🤩Петрушка/укроп- пучок
🤩Соль/перец/сушеный чеснок - по вкусу

Выпекаю в вафельнице 10 мин🍳
#рецепты_завтраки
#вафли

📲МОЙ КАНАЛ В MAX
📱МОЙ КАНАЛ ВКОНТАКТЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1031