Нутрициолог | devitskaya.nutri
4.39K subscribers
2.62K photos
307 videos
3 files
187 links
Запись на консультацию👇🏻
http://devitskaya.nutri.tilda.ws/
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Распаковка с вб. Часть 1💁‍♀️

•Кунжут -104211675
•Мука банановая - 79575643
•Чечевица красная - 134411381
•Гречка зеленая - 30989494
•Киноа - 59211605
•Мука из зеленой гречки - 22272236

#находки
👍18
Долгожданный март!
Обожаю это чувство приближающегося тепла🥹
11👍3😍1
Про конопляный протеин
Что, зачем и почему💁‍♀️

#находки
#рекомендации_польза
🔥8🆒4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И рецепт смузи с ним
15 грамм белка в одном стакане👌🏻

•Сельдерей - 2 стебля
•Киви - 1 шт.
*Я шкурку оставляю, потому что именно в ней самое большое содержание витаминов
•Конопляный протеин - 25 гр.
•Вода - 200 мл

#смузи
🔥92👍21
Совсем скоро начнется масленица, поэтому делюсь с вами рецептом своих блинчиков💁‍♀️

По вкусу не отличить от классических👌🏻

•Молоко безлактозное - 350 мл
•Мука без глютена - 250 гр
•Яйцо - 2 шт.
•Кипяток - 150 мл
•Соль - 1/2 ч.л.
•Сахзам - 2 ч.л. (У меня эритрит)
•Сода на кончике ножа

Жарю на масле ГХИ🧈

#рекомендации_польза
24❤‍🔥6🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА🆘

Когда мы замечаем у себя все перечисленные симптомы - это лишь СИГНАЛЫ организма о том, что ему срочно требуется помощь!

Главное, чем можно помочь своему организму и улучшить состояние - ИЗМЕНИТЬ ПИТАНИЕ!

Именно через коррекцию питания начинается изменение любого состояния!

На личном сопровождении мои девочки всегда лично убеждаются, что то, что мы едим - это отражение нашего внешнего и внутреннего состояния🤍

#рекомендации_польза
🔥4👍3
Вот те самые сигналы⤵️

1️⃣Сонливость, постоянная усталость,
нет сил и энергии
2️⃣Постоянного хочется сладкого
и мучного
3️⃣После еды беспокоит тяжесть, вздутие, метеоризм, дискомфорт
4️⃣Волосы выпадают, ломкие,
плохо растут
5️⃣Кожа сухая, дряблая, с воспалениями
👍6
Редко здесь публикую обратную связь, но сегодня все же наконец сделаю это🥹🙌🏻

#отзывы_клиентов
👍5🔥21
Я редко выкладываю совместные обеды в мужем, просто потому что мы редко едим вместе😅

Но я частенько получаю вопросы «Как питается ваш муж?»

Питаемся мы +- одинаково👌🏻
У каждого есть свои предпочтения в еде, разумеется. Например, он не любит авокадо🥑, а я помидоры🍅

Но всегда можно найти альтернативы😌
👍9
Недавно в инст устраивала опрос, в котором большинство были «за» мои бьюти распаковки💁‍♀️

Поэтому, сегодня долгожданная распаковка моего заказа из золотого яблока!

Обязательно ставьте свои реакции, если для вас это тоже интересно и полезно❤️

#находки
🔥8👍1
А это штучка, которую я просто обожаю и приобретаю снова и снова, как только где-то вижу!

В зя ее нет, к сожалению☹️

Энзимная пудра с зеленым чаем By Wishtrend

Что-то вроде скраба для лица, только гораздо бережнее очищает кожу

В общем, рекомендую👌🏻

#находки
👍9🔥6
Давно свои тарелочки не показывала☺️

Исправляюсь💁‍♀️

На завтрак:
•Кабачковые вафли с сыром и мукой из зеленой гречки + кофе и кокосовая паста с белым шоколадом без сахара

На обед:
•Макароны + дрожжи пищевые неактивные, креветки, болгарский перец и огурец🥒

#тарелки_идеи
11🔥3