Сорбент от мужа в постель🤌🏻😅
Диагноз «Кишечная инфекция»🦠 - поставили в приемном инфекционном отделении
Все началось с вечера воскресенья. Типичные «радостные» симптомы отравления.
Поначалу казалось, что это действительно просто пищевое отравление и к утру все пройдет, но к утру..👇🏻
Помню, как сказала мужу «У меня голова кружится, помоги дойти», а дальше уже помню рассказы от мужа, что я как рапунцель свалилась всем своим телом на него, закатив глаза👀
Поехали на карете скорой в инфекционку🏥
От госпитализации отказалась, получила внутрипопочный укол противорвотного, лечение и отравилась домой✌🏻
Весь следующий день я просто спала, помню только, как периодически в меня тыкали градусником и стаканом с водой.
Сутки температура держалась 38,5🤒
Почти 2 суток я не ела СОВСЕМ
Была попытка съесть ложку белого риса (как доктор прописал🤌🏻), но мой желудок сразу дал сигнал - не щщщщааазз.
Сегодня уже прихожу в чувства, понемногу кушаю и надеюсь на скорое выздоровление👌🏻
Диагноз «Кишечная инфекция»🦠 - поставили в приемном инфекционном отделении
Все началось с вечера воскресенья. Типичные «радостные» симптомы отравления.
Поначалу казалось, что это действительно просто пищевое отравление и к утру все пройдет, но к утру..👇🏻
Помню, как сказала мужу «У меня голова кружится, помоги дойти», а дальше уже помню рассказы от мужа, что я как рапунцель свалилась всем своим телом на него, закатив глаза👀
Поехали на карете скорой в инфекционку🏥
От госпитализации отказалась, получила внутрипопочный укол противорвотного, лечение и отравилась домой✌🏻
Весь следующий день я просто спала, помню только, как периодически в меня тыкали градусником и стаканом с водой.
Сутки температура держалась 38,5🤒
Почти 2 суток я не ела СОВСЕМ
Была попытка съесть ложку белого риса (как доктор прописал🤌🏻), но мой желудок сразу дал сигнал - не щщщщааазз.
Сегодня уже прихожу в чувства, понемногу кушаю и надеюсь на скорое выздоровление👌🏻
❤3😱1🙏1
КАКИХ ПРИНЦИПОВ В ПИТАНИИ И СЕЙЧАС ПРИДЕРЖИВАЮСЬ?⤵️
Острый период прошел, сейчас идет процесс восстановления.
В среднем этот процесс длится не менее 3х недель.
Основная его цель - восстановление слизистой кишечника, выведение токсинов, снижение уровня воспаления в организме, нормализация выработки ферментов.
✅Исключаю любое жирное мясо, жирную рыбу, хлеб, выпечку, сладости, термически необработанные овощи и фрукты, бобовые, молочку
✅Готовлю максимально щадящими способами - тушеное, вареное
✅ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ контроль над водным режимом. Важен не только в острый период, но и в восстановительный!
Через неделю планирую добавить костный бульон, он содержит L-глутамин, который очень хорошо заживлять стенки ЖКТ и восстанавливает слизистую оболочку кишечника🙌🏻
#рекомендации_польза
Острый период прошел, сейчас идет процесс восстановления.
В среднем этот процесс длится не менее 3х недель.
Основная его цель - восстановление слизистой кишечника, выведение токсинов, снижение уровня воспаления в организме, нормализация выработки ферментов.
✅Исключаю любое жирное мясо, жирную рыбу, хлеб, выпечку, сладости, термически необработанные овощи и фрукты, бобовые, молочку
✅Готовлю максимально щадящими способами - тушеное, вареное
✅ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ контроль над водным режимом. Важен не только в острый период, но и в восстановительный!
Через неделю планирую добавить костный бульон, он содержит L-глутамин, который очень хорошо заживлять стенки ЖКТ и восстанавливает слизистую оболочку кишечника🙌🏻
#рекомендации_польза
👍1
Когда увидела это, была в шоке😳
Сначала просто, потом в приятном😂
Когда заполняла анкету участника в конкурсе на получение ГРАНТА 220.000₽ на обучение в лучшем Международном институте интегративной нутрициологии, думала «А почему бы не попробовать?»
Я в принципе не сильно везучая в розыгрышах и подобных мероприятиях.
А тут такое😍
До сих пор смотрю на свою фамилию в списке победителей и не верю!!
Еще один знак того, что я на правильном пути и занимаюсь тем, чем должна!💔
Поэтому, следующий мой жизненный этап - обучение по специальности «Детский интегративный нутрициолог»🧒🤍
Сначала просто, потом в приятном😂
Когда заполняла анкету участника в конкурсе на получение ГРАНТА 220.000₽ на обучение в лучшем Международном институте интегративной нутрициологии, думала «А почему бы не попробовать?»
Я в принципе не сильно везучая в розыгрышах и подобных мероприятиях.
А тут такое😍
До сих пор смотрю на свою фамилию в списке победителей и не верю!!
Еще один знак того, что я на правильном пути и занимаюсь тем, чем должна!💔
Поэтому, следующий мой жизненный этап - обучение по специальности «Детский интегративный нутрициолог»🧒🤍
🔥11👍5
Очень часто ко мне обращаются клиенты с запросом «Что попить, чтобы ПЕРЕСТАЛИ ВЫПАДАТЬ ВОЛОСЫ?»🆘
На самом деле, проблема выпадения волос действительно одна из самых глобальных!
Но решение этой проблемы гораздо глубже, чем многим может показаться на первый взгляд.
«Что-то попить» здесь не прокатит🤷🏼♀️
Вот почему волосы могут выпадать👇🏻
На самом деле, проблема выпадения волос действительно одна из самых глобальных!
Но решение этой проблемы гораздо глубже, чем многим может показаться на первый взгляд.
«Что-то попить» здесь не прокатит🤷🏼♀️
Вот почему волосы могут выпадать👇🏻
👍1
ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ?
Если в организме есть как минимум дефицит питательных веществ, то волосы будут страдать в первую очередь!
Организм будет попросту «избавляться» от них, чтобы не тратить свои ресурсы на их обеспечение, отдавая максимум сил на поддержку более жизненно важных органов.
Причины выпадения волос:
✔️Дефициты витаминов и минералов. Возможные - железо, цинк, селен, йод, витамины группы В, магний, витамин С, витамин D
✔️Дефицит белка и жиров
✔️Нарушение работы ЖКТ - сниженная кислотность, нарушение желчеоттока, проблемы с микрофлорой кишечника - все это очень сильно влияет на усвоение вышеупомянутых веществ.
✔️Гормональный дисбаланс
✔️Хронический стресс
✔️Спазм сосудов. Курение, недостаточный сон, сидячий образ жизни - нарушают кровообращение волосяных луковиц.
«Волшебные комплексы» против выпадения и масочки для волос здесь не помогут!
Проблему всегда нужно искать изнутри и решать комплексно🫶🏻
#рекомендации_польза
Если в организме есть как минимум дефицит питательных веществ, то волосы будут страдать в первую очередь!
Организм будет попросту «избавляться» от них, чтобы не тратить свои ресурсы на их обеспечение, отдавая максимум сил на поддержку более жизненно важных органов.
Причины выпадения волос:
✔️Дефициты витаминов и минералов. Возможные - железо, цинк, селен, йод, витамины группы В, магний, витамин С, витамин D
✔️Дефицит белка и жиров
✔️Нарушение работы ЖКТ - сниженная кислотность, нарушение желчеоттока, проблемы с микрофлорой кишечника - все это очень сильно влияет на усвоение вышеупомянутых веществ.
✔️Гормональный дисбаланс
✔️Хронический стресс
✔️Спазм сосудов. Курение, недостаточный сон, сидячий образ жизни - нарушают кровообращение волосяных луковиц.
«Волшебные комплексы» против выпадения и масочки для волос здесь не помогут!
Проблему всегда нужно искать изнутри и решать комплексно🫶🏻
#рекомендации_польза
👍5🔥2
Вообще, выпадение волос - это естественный процесс.
В норме у нас может выпадать примерно до 100 волосков в день.
В некоторых случаях чуть больше, например при восстановлении после болезни.
Но когда:
•Клочки волос с луковицами остаются на расческе
•После каждого мытья волос забивается слив в ванне
•Ширина пробора увеличивается
Это уже очень важные звоночки, что ваш организм бьет тревогу!☝🏻
#рекомендации_польза
В норме у нас может выпадать примерно до 100 волосков в день.
В некоторых случаях чуть больше, например при восстановлении после болезни.
Но когда:
•Клочки волос с луковицами остаются на расческе
•После каждого мытья волос забивается слив в ванне
•Ширина пробора увеличивается
Это уже очень важные звоночки, что ваш организм бьет тревогу!☝🏻
#рекомендации_польза
👍2❤1