ТИМ ДЭВИ💋
@deviisdevil
1.28K subscribers
303 photos
15 videos
21 links
Дегустация безумия, лайфстайла и сладких булочек:* Ссылка на чат: https://t.me/+gzcdm3EfI904ODgy
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
ТИМ ДЭВИ💋
1.28K subscribers
ТИМ ДЭВИ💋
🏈хулиган Кевин пришёл бороться за сердце Стейси, а также за уничтожение популяции брокколи, чтобы ботану Джо нечего было приносить в кАледж в своём дурацком ЛаНчБоКсЕ👿

ребят, вы бы знали, как долго я делал это нечто на голове, сколько геля и электричества на это ушло, пхпххп, но всё ради ВАС и НОВОГО ПЕРСОНАЖА!(он уже ненавидит брокколи на всех площадках)

вернулся с отпуска с новыми силами ТВОРИТЬ И СНИМАТЬ!!!

ВСЕХ ОБНЯЛ💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤73💋1714🍌5👏1🏆1
1.91K viewsedited  
ТИМ ДЭВИ💋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1.31K views
💋34❤25144🥰2👏1🍌1🏆1
ТИМ ДЭВИ💋
😨 ребят, да, Я СБРОСИЛ 26 КГ ЗА 8 МЕСЯЦЕВ!!! И ЧТО ВЫ МНЕ СДЕЛАЕТЕ?!?!?!

я рассказал подробно о своём БЕЗБАШЕННОМ пути вот в этом ролике (ССЫЛКА)

а тут хотел бы более детально поделиться тем, что вам может сильно облегчить жизнь и ПОХУДАНИЕ, если вы вдруг его задумали…

такс, КРАТКО ПРО 3 МОИХ ГЛАВНЫХ СТОЛПА ПОХУДАНИЯ
(кратко, ибо они были в видосе)


1) ПОЛНАЯ СМЕНА СТИЛЯ ЖИЗНИ И ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК. (больше активити, меньше заедалобилити) ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО В ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ!

2) СПОРТ МОЙ ДРУГ, ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ МОЙ ВРАГ. я был слишком амбициозен и ЗАНИМАЛСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ воркаутом, это ГЛУПО, вам так не надо. важно найти тот вид или несколько видов спорта, которые обязательно захочется продолжить даже после ПОХУДАНИЯ! потому что диета рано или поздно закончится, А ЧТО ДАЛЬШЕ? а дальше нужно жить по новому, иначе будет откат, это доказано британскими ученными, задумайтесь!

3) СТРОГОЕ ДВУХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ В ДЕНЬ. ем всё, что моей душе угодно, но только два раза в день (завтрак и обедо-ужин)

КРАТКИЙ ВЫВОД ПО САМЫМ ВАЖНЫМ ПУНКТАМ:

❗️ОНИ ТЕПЕРЬ СО МНОЙ НА ВСЮ ЖИЗНЬ, Я УЖЕ ОТДИЕТИЛ СВОЁ - ТЕПЕРЬ ЭТО СТИЛЬ ЖИЗНИ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
48❤215💋3👏1🍌1🏆1
1.23K views
ТИМ ДЭВИ💋
👌 а сейчас поговорим о тех самых доп. пунктах, которые я обещал в видосе, РЕБЯТ ОНИ ВСЕ ПРОЖИТЫ НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ, буду рад, если они окажутся вам ПОЛЕЗНЫ:

4) ВАЖЕН ИМЕННО ДЕФИЦИТ КАЛлорий, вы можете есть ВСЁ, даже БУРГЕРЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, если будете укладываться в свой дефицит
(просто ваш организм не скажет вам за это спасибо, будете пукат и гастритить…)

Я МАКСИМАЛЬНО ПРОТИВ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ ДЕФИЦИТОВ КАЛлорий, вы может и похудеете быстрее, но ваше отношение к еде навряд ли также быстро перестроится:(ну и срывы куда более вероятны, так как организм регулярно будет на жутком стрессе, ну ТИПА ПРЕДСТАВЬТЕ - он же ЖЁСТКО недополучает энергию, пожалейте его!!!!

5) ЖЁСТКИЕ ЗАПРЕТЫ - В С Ё!!!! Я ЗАПРЕЩАЮ ВАМ СЕБЕ ЧТО ЛИБО ЖЁСТКО ЗАПРЕЩАТЬ! не знаю как у вас, но на меня запреты работают так, что я обязательно ВКУШУ ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД!!! это типо даже не обсуждается, Я СЪЕМ ЭТО НАЗЛО САМОМУ СЕБЕ!!! так что мне - МОЖНО ВСЁ! просто не по целому торту каждый день, а по кусочкам в разумных количествах. НУ НЕЛЬЗЯ ЛИШАТЬ СЕБЯ СЛАДКОГО/СОЛЁНОГО/ОСТРОГО!!! в мире так много всего вкусного - Я НЕ ГОТОВ ДАВИТЬСЯ РИСОМ С ЧИКЕН ГРУДКОЙ ВСЮ ЖИЗНЬ, ВЫ ЧЁ, мы же все умрём, и представьте умереть с этой курицей монашкой в желудке…

6) НЕ ВЗВЕШИВАЙТЕСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! я вот не взвешивался каждый день, выделял отдельный день раз в неделю, чтобы видеть чуть более значительные сдвиги и НЕ ФОКУСИРОВАТЬСЯ ПОСТОЯННО НА ВЕСЕ! для меня было самым важным - СМЕНИТЬ СТИЛЬ ЖИЗНИ!

7) СПИТЕ АДЕКВАТНО! ВЫ ЧЁ?! хороший восстановительный сон по 8-9 часов - ОН ВЕЛИКОЛЕПЕН и для менталки, и для тела, так как мышцы успевают лучше восстановиться от повышенных нагрузок + жир во время сна тоже плавится, не пренебрегайте им!

8) СТРЕСС - также В С Ё! если в вашей жизни на данный момент присутствует один или несколько дичайших источников стресса - будет круто сначала разобраться с ними (если это возможно, конечно) про что именно я: вдруг вы находитесь в токсичных отношениях со второй половинкой, родными, друзьями, работой… вам будет сложно не вернуться к привычному паттерну поведения (ЗАЕДАНИЕ), если в целом каждый ваш день - ЭТО БУКВАЛЬНО ПРЕОДОЛЕНИЕ СЕБЯ И ОБСТОЯТЕЛЬСТВ ВОКРУГ… позаботьтесь о себе, вы заслуживаете самых комфортных и поддерживающих отношений во всех планах;)

9) ПРОХОДИТЬ ЭТОТ ПУТЬ В ОДИНОЧКУ - ВООБЩЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО! хоть я и худел один, НО ВМЕСТЕ С КЕМ-ТО БУДЕТ ГОРАЗДО ПРОЩЕ! мы существа социальные, если у вас есть возможность найти человека, с которым вы будете раз в неделю созваниваться и делиться процессом - МОТИВАЦИЯ БУДЕТ В РАЗЫ СИЛЬНЕЕ!

10) НУ И ФИНАЛЬНОЕ - не впадайте в отчаяние, если с определённой периодичностью у вас будут происходить срывы или откаты, ЭТО НОРМАЛЬНО, У МЕНЯ БЫЛО ТАКЖЕ, просто фиксируем: ДА, ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК, НО Я ЛУЧШЕ СЕЙЧАС НАСЛАЖУСЬ ЭТИМ КУСОЧКОМ ТОРТА, ЧЕМ БУДУ ЕСТЬ И СОЖАЛЕТЬ…
❗️«ПРАВИЛО №1 ПО ЖИЗНИ: В РОТ С СОЖАЛЕНИЕМ НИЧЕГО ПОСТУПАТЬ НЕ ДОЛЖНО!!!»❗️
важно просто проанализировать - почему это произошло? может я слишком себя насилую ограничениями? МОЖЕТ СТОИТ БЫТЬ БЕРЕЖНЕЕ К СЕБЕ? АААА? ну это как вариант…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤60👏6🏆5🥰1💋1
1.15K views
ТИМ ДЭВИ💋
🤬 ребят, И САМОЕ ВАЖНОЕ -

ЛЮБИТЕ СЕБЯ, если и стремиться к изменениям, то со здоровыми внутренними установками, будьте бережнее к себе!!! ВЫ ЖЕ СВОИМ ДРУЗЬЯМ/РОДНЫМ даёте пространство быть неидеальными, ПОЧЕМУ К СЕБЕ ТО ТАК ЖЕСТОКО???

вы прекрасны, просто знайте это! и в моменты слабости помните, что мы все ВСЕГО ЛИШЬ ЛЮДИ, которые искренне хотят любить и быть любимыми… и если вас отвергают из-за несоответствия выдуманным ими стандартам, игнорируя в вас весь тот набор всего хорошего, что в вас имеется, то вы уверены, что проблема ТОЧНО В ВАС? поверьте, вам такие люди рядом не нужны! вы достойны лучшего🫰🏻

ЦЕЛУЮ!💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤58💋15🏆82🥰1🍌11
1.43K views
ТИМ ДЭВИ💋
НУ ВЫ ЧЕГО ТВОРИТЕ!!!😭

ну, во-первых, СПАСИБО вам за доверие и за 90к в тик токе!!! а ещё за почти +100 человек в телеграмме после видоса про похудение, ОБОЖАЮ ВАС!!!🫰🏻

(кстати, я вас услышал, разговорников будет больше! постараюсь по одному в неделю как минимум выпускать)

а, во-вторых, ЛАЙКИ ОТ ДОРЫ и НАСТИ ДЖЕКСОН, это что вообще такое???????? я этих красоток обожаю ещё со времён их появления, и так приятно, что мой контент начинают замечать те, на ком я сам взростал как человек, мечтающий о своём блоге😭

а ещё (по секретику скажу, вы пока никому не говорите) создаю для вас совместно с одним парфюмерным брендом красоту невероятную, ГОТОВЬТЕ СВОИ НЕИСКУШЕННЫЕ НОЗДРИ, БУДЕТ СЛАДКО и ТОМНО!!!
3 года упорной работы и вот наконец-то первые плоды, ЛЮБЛЮ!❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤5619🥰12💋3👏1🍌1🏆11
1.54K views
ТИМ ДЭВИ💋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1.39K views
33❤1511💋6🥰5👏1🍌1🏆1
ТИМ ДЭВИ💋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1.1K views
31❤2611💋3
ТИМ ДЭВИ💋
вчера прочитал два хейтерских коммента под роликом, они передумали в итоге, молодцы😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤662411🍌7
1.38K views
ТИМ ДЭВИ💋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1.19K views
❤311412🍌4🏆2
ТИМ ДЭВИ💋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1.3K views
3120👏11🍌3❤1
ТИМ ДЭВИ💋
❤️дорогие девушки, с праздником вас!!!! вы - лучшее, что случилось с миром💍

цветите, любите и живите именно так, как вы этого хотите! а все недовольные этим пусть идут синтезировать водород💥

ОБОЖАЮ ВАС❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤98💋2917🥰3👏22🍌1🏆1
1.36K views
ТИМ ДЭВИ💋
💇 у кого как, а у меня весенне обострение началось со стрижки

КАК ВАМ? заметили, как отрастает мой родной тёмно-русо-мышиный оттенок волос? я по нему даже соскучился😭

чего ждём от весны? я бы не отказался от возврата цен на продукты как в 2018, это моя сексуальная фантазия…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋72❤38203
1.61K views