🩷🩷🩷🩷🩷🩷

Ох уж эта осанка...
Думаю, каждая из вас сталкивалась с этой проблемой. Меня, как и многих девушек, эта тема тоже не обошла стороной 🙁

Долгие годы билась над вопросом: как сделать, чтобы спина была ровной, осанка - красивой, и не приходилось все время контролировать себя...

Согласитесь, что это такая головная боль... Постоянное напряжение и ежедневное преодоление... А ведь помимо в жизни столько дел и задач, которые все время приходится держать в голове 😲

Я много лет изучала различные источники, посвященные этой теме. В основном искала информацию в области этикета: в книгах, на просторах интернета, слушала мнения различных экспертов. Но все в один голос говорили, что жизнь сложна и неказиста - если хотите быть красивой и элегантной, то терпите сие неудобство 🥀

В качестве утешительного приза некоторые источники предлагали интересные техники, помогающие формировать привычку - держать спину ровно. Утверждая, что если соблюдать все рекомендации, то осанка прочно войдет в вашу жизнь и больше ее не покинет. Однако как горько было откатываться назад после упорного соблюдения техник, хоть и не сразу, а спустя время. И потом опять начинать заново... В один момент я просто устала и пришла к стадии принятия: придется это контролировать всю жизнь💔

Однако где-то полгода назад я неожиданно нашла ответ на свой вопрос🔠

Прежде чем раскрою секрет красивой осанки без напряжения и постоянного контроля, мы поговорим об основных причинах ее нарушения:
🔹Дурные привычки
Сидячий образ жизни приводит к грудному кифозу
🔹Физические перегрузки
Чрезмерное увлечение фитнесом часто приводит к поясничному лордозу. Ношение тяжелых сумок приводит к сколиозу
🔹 Психологический груз
Наше тело прочно связано с нашей психикой. И наше психологическое состояние напрямую влияет на физическое. Если мы испытываем негативные эмоции, то чаще всего хотим 'закрыться' от окружающего мира. Тело это выражает через сутулость, что в итоге также приводит к грудному кифозу. Когда мы в хорошем, продуктивном состоянии, то плечи сами раскрываются
🔹Внешний вид
Как бы странно не звучало, но это тоже очень влияет на осанку. Когда нам нравится как мы выглядим, то чувствуем себя красивыми; настроение улучшается, вследствие чего мы снова чувствуем прилив энергии, сил и открываемся миру 🪽

Нашли себя? 🙈
К каким мерам прибегали, чтобы решить эту проблему?

Добрый день, дорогие девушки и дамы!⚜

Сегодня в рубрике 'Девичье кино' хочется посоветовать вам фильм 'Век Адалин'⚜

Он понравится тем, кто любит:
🤩фантастику и романтику
🤩красивые костюмы и декорации
🤩Наше время и эпоху ретро
🤩Хорошую концовку

Также хотелось обратить ваше внимание на главную героиню. Она очаровывает своими манерами, навыком вести беседу, быть культурной, женственной и умеющей постоять за себя⚜

Вот такая рекомендация на сегодня ⚜

Делитесь вашими любимыми фильмами и сериалами, связанными с нашей тематикой в комментариях 🤩

#Девичье_кино

Доброе утро, дорогие дамы и джентльмены 🌟

Всем известно, что сегодня особенный день, поэтому спешу с поздравлениями к нашей мужской аудитории!👤

Дорогие джентльмены, будьте сильными, храбрыми, интеллигентными людьми с благородным сердцем и душой!
Пусть в вашем окружении всегда будут очаровательные воспитанные дамы, а мы вам в этом поможем 🤩

♨️Честно, не ожидала, что однажды в нашем женском коллективе появятся мужчины (даже стихами заговорила). Однако я считаю, что учение - свет для всех! Если вам интересно, о чем мы здесь говорим - всегда добро пожаловать 🌞

Доброе утро, дорогие девушки и дамы! ⚜

Сегодня расскажу о новшестве, появившемся относительно недавно в российских кафе и ресторанах.
Многие из нас любят кофе по утрам или в течение дня.
Иногда при заказе кофе вам могут его принести со стаканом воды. Давайте разбираться откуда это пришло и зачем нужно 📚

Этот обычай зародился на Востоке. Однако в Западной Европе такой способ подачи начали практиковать гораздо позже, примерно в конце 19 века. Считается, что мода на такой способ подачи родилась в Австрии

По правилам воду подают к:
⏺️эспрессо и всем его разновидностям (лунго, ристретто, американо)
⏺️любому чёрному кофе, заваренному горячим способом
⏺️макиато
⏺️кофе по-венски

❌Воду не подают к кофейно-молочным коктейлям и айс-кофе, даже если в нём нет молока

Зачем нужна вода к кофе?
🤩Восстановление водного баланса
Кофеин имеет свойство обезвоживать организм, поэтому желательно после чашки кофе дополнительно выпивать тот же объем воды
🤩Очищение вкусовых рецепторов
Поскольку кофе имеет яркий вкус, то любители этого напитка, после каждого глотка обновляют рецепторы водой
🤩Ослабление тонизирующего эффекта и снижение температуры напитка
Если в процессе употребления кофе разбавлять водой, то кофеин не так сильно будет влиять на состояние организма

Обыкновенно воду пьют либо параллельно с кофе (глоток воды, глоток кофе), либо после того как его уже выпьют 🤩

А вы уже встречали такую подачу в ресторанах и в кафе? И как относитесь к нововведению?

Доброе утро, дорогие девушки и дамы! ☀️

Самое время для рубрики 'Девичий совет'🖊

Давайте разберем ситуацию и порассуждаем как можно из нее выйти: 'Вы пришли на свадьбу подруги. Во время мероприятия, сидя за столом, вы случайно облили девушку, которая сидела по соседству, вином. Ваши дальнейшие действия пишите в комментариях'🙋‍♀️

#Девичий_совет

Доброе утро, дорогие девушки и дамы!🌷

Весна приближается семимильными шагами, и совсем скоро мы начнем переходить с пуховиков на пальто, куртки и прочую облегченную одежду.
А после пойдут юбки, блузки, брюки, платья и так далее 🤩

Чтобы быть во всеоружии перед новым сезоном давайте поговорим о гардеробе леди ⚜

Что вообще думаете по этому поводу? Как должна одеваться девушка, которая хочет стать леди? Придерживаться одного конкретного стиля или все же может позволить себе свободу в выборе?

Жду вас в комментариях💌

Дорогие девушки и дамы, для удобства всей нашей аудитории было принято решение закрыть чат. Все дальнейшее общение будет осуществляться в комментариях группы под публикациями 🤩
Не теряемся 🤩

Поговорим о понятии 'светская беседа', и чем оно отличается от любого другого вида общения 👧

Многие путаются в понимании, что такое светская беседа и зачем она нужна 📚

Начнем с определения:

Светская беседа — один из речевых жанров, являющихся неотъемлемой частью светского этикета и культуры общения в образованных слоях общества большинства стран мира

Проще говоря, это общение между мало знакомыми людьми. Данный вид общения необходим, например, на общественных мероприятиях или во время совместной работы

Зачем нужен навык светской беседы?
Как минимум, чтобы не стать инициатором случайного конфликта и как максимум - завязать более теплые деловые или личные отношения ⚜

Ведение светской беседы - это настоящее искусство, которому необходимо учиться, постоянно его практиковать

♥️ - если публикация была полезна

Доброе утро, дорогие девушки и дамы!💐

Предлагаю взглянуть на этот чу́дный или чудно́й (для каждого свой вариант) предмет 🌟

Кто знает что это и для чего нужно?

#Столовый_этикет

Ну что, раскрываем тайну?⚜

Правильный ответ... Конечно же, нож для рыбы!

📌А вы знали, что по правилам этикета нельзя разрезать еду рыбным ножом?

📌Он предназначен только для того, чтобы отделять рыбу от кожи, а также расщеплять ее на волокна

Этот столовый прибор достаточно редкий гость на столе в современном мире даже в ресторанах высокого уровня 🤩

А у вас есть дома рыбный нож?

#Столовый_этикет

Добрый вечер, дорогие 🕊

Давно у нас не было рубрики 'Прекратите это немедленно'
Исправляемся 👧

🔢правил недопустимого поведения:
🔹Громко разговаривать по телефону в общественном транспорте
Когда вам кто-то звонит, то лучше перенести разговор, либо говорить тихо, прикрывая рот рукой
🔹Хвастаться своим положением как личным, так и социальным, а также имуществом
Такие поступки в малознакомой среде - признак вульгарности. Если вы находитесь в компании близких подруг, то ничего плохого не будет в том, что вы поделитесь радостью, но с одним исключением: без оттенка превосходства над вашим окружением
🔹Зевать/кашлять/чихать с открытым ртом
Не забываем прикрывать рот во время подобных конфузов
🔹Во время еды жевать с открытым ртом и сопровождать прием пищи дополнительными звуками (охами, ахами и пр)
Настоящая леди уважает чувства окружающих людей и не портит им аппетит
🔹Вторжение в личное пространство
Приведу яркий пример: вы оплачиваете товар на кассе. За вами стоит покупатель, который вплотную подходит к вам в процессе оплаты, кладет свой товар вам под руку и порой буквально дышит в затылок

А вы попадали в подобные неприятные ситуации?👁

#Прекратите_это_немедленно

Добрый день, очаровательные девушки и дамы 🤩

Сегодня познакомимся поближе  с великим классиком - Людвигом Ван Бетховеном, и одним из его знаменитых произведений ⚜

Приятного прослушивания! ⚜

#Музыкальное_образование

Добрый день, прекрасные девушки и дамы! ⚜

Сегодня продолжим говорить о светской беседе - разберем темы, на которые говорить запрещено❌

Давайте познакомимся с ними поближе:
🔢 Политика (например, политические взгляды и новости)
🔢Личная жизнь (семейное положение, семья и дети)
🔢Здоровье (болезни, питание, образ жизни)
🔢Религия (религиозные взгляды, традиции, правила)
🔢Финансы (доход, имущество, взаимодействие с финансами)
🔢Смерть (черезвычайные происшествия, новости, личные истории)
🔢 Интимная жизнь

Как вы думаете, почему именно эти темы запрещены в процессе светской беседы? 🤩

Добрый вечер, дорогие! ✉️

Что-то давно мы не играли в уже знакомую для вас игру с подборкой синонимов к слову.
Исправляемся 👧

В этот раз предлагаю подобрать  замену к вполне культурному слову:
'🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠'

Напоминаю, что цель данной рубрики - помочь расширить активный словарный запас и сделать вашу речь более приятной в общении с другими людьми, поэтому принимаются только литературные варианты (слова вроде 'прикольный', 'классный' не подходят).

На всякий случай внизу оставляю памятку правил игры для новичков 💝

Я даю вам слово, и вы в комментариях пишите к нему одно слово - замену, чтобы у остальных тоже был шанс проявить себя и поучаствовать. Если после вас написан комментарий - вы снова можете предложить еще один свой вариант замены слова, и так можете продолжать играть до момента, пока не переберёте все подходящие варианты. Но помним, что одно слово на один комментарий. Ограничений по количеству комментариев нет. Внимание, нельзя повторять дважды один и тот же синоним!
Посмотрим, у кого хорошо работает фантазия

#Чистая_речь