Мои прекрасные! 💜
Сегодня я решила вам сделать не подборку #чтопосмотреть на выходных, а подборку моих любимых зарядок на утро
Буду ждать от вас отзывов!
Первая
Вторая
Третья
Четвертая
#воскресенье
Сегодня я решила вам сделать не подборку #чтопосмотреть на выходных, а подборку моих любимых зарядок на утро
Буду ждать от вас отзывов!
Первая
Вторая
Третья
Четвертая
#воскресенье
YouTube
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ
Простая и ОЧЕНЬ эффективная утренняя гимнастика для СПИНЫ и СУСТАВОВ!
Это одна из моих любимых утренних зарядок, так как каждый сустав, каждый позвонок разминается на каких-то 14 минут!!!
Просто попробуйте эту утреннюю гимнастику и вы её тоже полюбите…
Это одна из моих любимых утренних зарядок, так как каждый сустав, каждый позвонок разминается на каких-то 14 минут!!!
Просто попробуйте эту утреннюю гимнастику и вы её тоже полюбите…
🔥4❤1🥰1
#кудасходить
Наши встречи в ИЮЛЕ
🌸 7 июля - Девичник на Sup-board
🌸 15 июля - Девичий завтрак в 10.00 поговорим о ВДОХНОВЕНИИ
🌸 25 июля - Рисуем картину на пикнике(надеюсь ливни на нас не обрушаться опять)
Куда хотите сходить ещё вместе, помимо мною запланированных?
Наши встречи в ИЮЛЕ
Куда хотите сходить ещё вместе, помимо мною запланированных?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👏2
«Ваше тело всегда догоняет вашу душу. Вот как выглядит ваша душа, вот так же, со временем, обязательно, выглядит и ваше тело»
— Франц Вертфоллен
#напоминание #мотивация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3
Девочки, привЕееет 🤍
Напоминаю, что завтра состоится наш SUP-BOARD ДЕВИЧНИК
Еще есть дополнительные места!!!
Напоминаю, что завтра состоится наш SUP-BOARD ДЕВИЧНИК
Еще есть дополнительные места!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Модный девичник 🩷 ТУЛА
Девочки, классная новость!
В следующее воскресенье, 7 июля в 13.00 состоится ДЕВИЧНИК на Sup-board
Что будем делать?
▫️Кататься на SUP с инструктором
▫️Фоткаться на SUP и около них
▫️Пикник у воды
▫️Метафорические карты
▫️Общение в классной женской…
В следующее воскресенье, 7 июля в 13.00 состоится ДЕВИЧНИК на Sup-board
Что будем делать?
▫️Кататься на SUP с инструктором
▫️Фоткаться на SUP и около них
▫️Пикник у воды
▫️Метафорические карты
▫️Общение в классной женской…
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Субботний #лайфхак
Как красиво завязать босоножки🦋
Ваши реакции:
❤️ Срочно хочу опробовать 🤤
😁 Слишком сложно
💎 Не ношу каблуки
Как красиво завязать босоножки
Ваши реакции:
❤️ Срочно хочу опробовать 🤤
😁 Слишком сложно
💎 Не ношу каблуки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7 4😁1
Доброе утро, красотки!
#воскресенье и значит в деле рубрика #чтопосмотреть на выходных.
Сегодня хочу посоветовать классного интервьюэра Надежду Стрелец. С ее недавним интервью с Седой Каспаровой-специалист по ораторскому мастерству. Ведь умение говорить красиво и убедительно очень важно во всех сферах вашей жизни!
#воскресенье и значит в деле рубрика #чтопосмотреть на выходных.
Сегодня хочу посоветовать классного интервьюэра Надежду Стрелец. С ее недавним интервью с Седой Каспаровой-специалист по ораторскому мастерству. Ведь умение говорить красиво и убедительно очень важно во всех сферах вашей жизни!
YouTube
Седа Каспарова — как научиться говорить красиво и договариваться о чем угодно
Доступные путешествия с Travelata. По промокоду STRELETS скидка 5% на любой тур до 31.05 на сайте или в мобильном приложении https://travelata.onelink.me/3923694069?pid=brandformance&c=yt_strelets
Премиальная коллекция LOVE REPUBLIC в магазинах и на сайте:…
Премиальная коллекция LOVE REPUBLIC в магазинах и на сайте:…
👍7❤1😘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2👍1
Сегодня состоялся наш девичник Sup-board!
Нашим талисманом стал🦄
Было очень клёво!!!
Мы катались на сапах под чутким руководством профессионального инструктора, делали крутые летние сочные фото.
После прогулки нас ждал вкусный пикник и волшебные метафорические карты 😍
Понравилось тааак, что хочется ещё повторить! И взять проф фотографа и сделать saxy контент
Наша локация была Упа в центре города на набережной у тц Макси, но спустившись на воду мы соединились с природой : пение птиц, уточка семейками плавают, рыбка плескается... Нам даже не захотелось включать музыку на пикнике, на сколько всё было душевно
Сапы в центре города на Упе от @sup_board_tula
#МодныйДевичник
Нашим талисманом стал🦄
Было очень клёво!!!
Мы катались на сапах под чутким руководством профессионального инструктора, делали крутые летние сочные фото.
После прогулки нас ждал вкусный пикник и волшебные метафорические карты 😍
Понравилось тааак, что хочется ещё повторить! И взять проф фотографа и сделать saxy контент
Наша локация была Упа в центре города на набережной у тц Макси, но спустившись на воду мы соединились с природой : пение птиц, уточка семейками плавают, рыбка плескается... Нам даже не захотелось включать музыку на пикнике, на сколько всё было душевно
Сапы в центре города на Упе от @sup_board_tula
#МодныйДевичник
🔥12👍3 3
Сегодня День Семьи, Любви и Верности
И сегодня должна была быть понедельничная рубрика #кудасходить
И я решила собрать места для мини путешествий с семьей и любимыми в такую прекрасную погоду
🌼 Поленово - а там и на катере можно уплыть в Тарусу
🌼 Богородицк, с его прекрасным дворцом Бобринских ( а не далеко есть озеро с нутриями)
🌼 Бежин луг и усадьба Тургенева
🌼 Ясная поляна, недавно узнала, что жители Тулы не так часто ее посещают, как я думала. Там же Козлова засека
🌼 Музей-усадьба А. Т. Болотова - Дворяниново
🌼 Серпухов. Кремль, заповедник с зубрами, вкусные кафе (если надо дам названия и топ блюд)
🌼 Мелихово - музей-заповедник А.П. Чехова - там милейшие спектакли дают по выходным ЛЕТОМ
🌼 Усадьба Дубровицы в Подольском районе, там Церковь Знамения Пресвятой Богородицы построенная в стиле борокко
И сегодня должна была быть понедельничная рубрика #кудасходить
И я решила собрать места для мини путешествий с семьей и любимыми в такую прекрасную погоду
🌼 Поленово - а там и на катере можно уплыть в Тарусу
🌼 Богородицк, с его прекрасным дворцом Бобринских ( а не далеко есть озеро с нутриями)
🌼 Бежин луг и усадьба Тургенева
🌼 Ясная поляна, недавно узнала, что жители Тулы не так часто ее посещают, как я думала. Там же Козлова засека
🌼 Музей-усадьба А. Т. Болотова - Дворяниново
🌼 Серпухов. Кремль, заповедник с зубрами, вкусные кафе (если надо дам названия и топ блюд)
🌼 Мелихово - музей-заповедник А.П. Чехова - там милейшие спектакли дают по выходным ЛЕТОМ
🌼 Усадьба Дубровицы в Подольском районе, там Церковь Знамения Пресвятой Богородицы построенная в стиле борокко
❤6👍4👏1👌1 1
Сегодня продолжаем собирать нашу ювелирную шкатулку.
На повестке дня колье.
Колье (от лат. collare — шейная цепь, ошейник) — вид шейных украшений с акцентом на центральной части. Обычно главный элемент состоит из одного или нескольких подвесов. Колье различаются дизайном и длиной.
Существует много вариантов шейных украшений. Они способны преобразить любой образ, добавив необходимую изюминку, подчеркнув одежду, а иногда и скорректировав силуэт.
Но я бы хотела сделать акцент на тоненькое колье с подвесным элементом - именно оно для меня классическое #колье
Если интересно, то я могу рассказать про все виды колье : чокеры, бусы, ожерелье, подвесы, кулоны, медальоны, Колье «Принцесса», сотуар
#ювелирочка #украшения #аксессуарыРешают
#ЮвелирнаяСРЕДА
На повестке дня колье.
Колье (от лат. collare — шейная цепь, ошейник) — вид шейных украшений с акцентом на центральной части. Обычно главный элемент состоит из одного или нескольких подвесов. Колье различаются дизайном и длиной.
Существует много вариантов шейных украшений. Они способны преобразить любой образ, добавив необходимую изюминку, подчеркнув одежду, а иногда и скорректировав силуэт.
Но я бы хотела сделать акцент на тоненькое колье с подвесным элементом - именно оно для меня классическое #колье
Если интересно, то я могу рассказать про все виды колье : чокеры, бусы, ожерелье, подвесы, кулоны, медальоны, Колье «Принцесса», сотуар
#ювелирочка #украшения #аксессуарыРешают
#ЮвелирнаяСРЕДА
❤7👍1👏1