Как справляться с трудностям❓

1⃣ Принять тот факт, что передо мной проблема, которую я должен решить

2⃣ Действовать на ее решение сразу

3⃣ Оценить ситуацию, проанализировать ее

4⃣ Составить список задач для решений проблем

5⃣ Собрать больше информации

6⃣ Подумать о всех возможностях

7⃣ Верить в себя

Меняем Мышление 🔥

Стань на шаг ближе к успеху 👣

◇ Убери весь негатив из своей жизни. Перестань питать свой мозг сплетнями и ужасающими новостями.

◇ Живи осознанно, и принимай все решения тоже осознанно.

◇ Работай над своим мышлением, улучшай его с каждым днем.

◇ Бери на себя ответственность за свой выбор.

◇ Больше рискуй.

Меняем Мышление 🔥

🎯 Техника поставления целей "SMART"

1. S - Specific (конкретная)
Точно опиши свою конечную точку. Конкретно знай, чего хочешь и к чему идешь.

2. M - Measurable (измеримая)
Оцени результат по заданными тобою параметрами.

3. A - Achievable (достижимая)
В данных случаях стоит быть реалистом и ставить выполнимые цели.

4. R - Relevant (значимая)
Необходимо, чтобы ты знал "зачем" тебе это. Иначе ты не будешь видеть смысла в достижении данной цели.

5. T - Time bound (с четкими сроками)
Обозначь точную дату, к которой ты обязываешь себя выполнить поставленную задачу.

Меняем Мышление 🔥

Как осуществить мечту?

Давай не будем томить длинными подводками к сути, просто хочу напомнить: просто мечтать на хватит.

Итак, приступаем! Шаг 1 - преобразуй мечту в цель.

Поставь ограничения по времени достижения, сделай данную мечту конкретной, пойми для чего этого тебе и зачем и твоя мечта станет целью.

Шаг 2 - пошаговый план

Теперь, когда у тебя есть цель, ты должен выстроить план ее достижения. Определи для себя: с чего ты начнешь, что ты будешь делать ради достижения, каковы твои последующие действия, чего и сколько нужно будет в это вложить.

Шаг 3 - подкрепляй план действиями

Теперь тебе ничего не остается кроме того, как начать действовать. Начни попункто выполнять свой план, идя к своей точке назначения.

Главное - не забывай наслаждться процессом :)

"Мечты не работают, пока не работаете вы"

Меняем Мышление 🔥

Разница между хотеньем и безоговорочным решением 📌

"Богатые становяться богатыми. Бедные хотят стать богатыми" - Харв Экер

Просто хотеть недостаточно. Необходимо принять твердое решение стать тем или иным человеком, достигнуть той или иной цели, и начать действовать в сторону получения желаемого.

Чтобы достичь чего-то, в первую очередь нужно что-то для этого предпринимать, а не просто мечтать.

Меняем Мышление 🔥

Замени легкий дофамин на качественный

Почему мы все так засиживаемся в соцсетях? Почему столько людей зависают в играх? Почему люди тянуться к сладостям и остальной вредной пище?

Ответ прост - получение легкого дофамина.

Дофамин - это гормор и нейромедиатор, который отвечает за удовольствие и вознаграждение мозга. При посиделках в соцсетях, играх и употриблении вредной пищи у нас вырабатывается дофамин.

Нам хватает всего лишь зайти в тикток и полистать ленту, как нам уже кайфово. Но все это лишь иллюзия. И я думаю не имеет смысла объяснять почему это плохо.

Мозг думает: "Зачем мне читать книжку и нагружать себя, если я могу глянуть еще пару десятков смешных видосов и получить удовольствие?"

Дисциплинируй себя и замени соцсети на обучающий материал, игры на спорт, а вредную пищу на фрукты и овощи. Удивишься, насколько твоя жизнь поменялась.

Меняем Мышление 🔥

Как стать лучше?

• Начни следить за своим здоровьем

Контролируй свой сон и еду, которую ты ешь. Занимайся спортом и добавь физическую активность в свою жизнь.

• Научись управлять своим временем

Перестать тратить данный ресурс попусту и инвестируй его в себя.

• Стань осознанным

Живи, так сказать, в моменте, прямо сейчас.

• Уделяй время самообучению

Изучай новое и интересное для тебя, качай свой мозг.

Меняем Мышление 🔥

7 полезных жизненных советов

◇ Только ты знаешь себя лучше всех остальных, не дай кому-то решать за себя

◇ Ничто не вечно

◇ Пробуй, ошибайся, учись и начинай снова пока у тебя не получится

◇ Плохие времена сменяются хорошими так же, как и ночь сменяется днем

◇ Нельзя знать и уметь все на свете, не будь строг к своим ошибкам, лучше учись на них

◇ Ставь себя и свои интересы в приоритет

◇ Не пробуй понравится всем, будь собой

Меняем Мышление 🔥

Полюби себя

Уходи из мест, где тебя не ценят. Перестань делать то, что тебе не нравится. Прекратите осуждать и ругать себя.

Пойми, что если ты хочешь прожить жизнь счастливо, без любви к себе никак. Прими все свои слабые стороны и забудь о самокритике.

Меняем Мышление 🔥

Искорени все, что тебя замедляет

У многих из нас бывает то, что нас сильно тормозит. Самое распространенное - это лень, прокрастинация и отсутсвие фокуса.

Не задав дисциплины, от этого не избавиться.

Оказывай на себя давление, приводи себя в действие с помощью самодисциплины.

Меняем Мышление 🔥

Не ведись на легкие деньги

Деньги не могут спроста упасть тебе с неба и ты вдруг станешь миллионером. Есть такое правило, которое гласит, что как быстро деньги пришли, так быстро они и уйдут.

Легкие деньги могут быть только после упорного и эффекиивного труда.

Из-за соблазна получить легкие деньги без усилий, множество людей попадают на крючек мошенников. Не дайте

Главное: это не значит, что нужно упахиваться 24/7 ради денег. Суть в том, что только пройдя через определенный путь, можно научиться получать легкие деньги.

Меняем Мышление 🔥

Шаги к достижению цели

1. Пойми чего ты хочешь и поставь цель

2. Оцени все свои инструменты, ресурсы и используй все знания, которые пригодятся или научись новому и наберись необходимых знаний

3. Выстрой пошаговый план действий

4. Начни действовать и выполнять задачу за задачей, которая приблежает тебя к достижению цели

Меняем Мышление 🔥

Не бойся остаться один

В какой-то момент, когда твои интересы будут полностью отолчаться от твоего прежнего окружения, ты начнешь замечать, что начал отдаляться от них.

Каждый человек, который берет ответсвенность за свою жизнь рано или поздно столкнеться с тем, что его круг общения сузиться до минимума.

Это лишь нужно пройти. Сильный человек не боиться и готов остаться один.

Вскоре, через какое-то время ты снова наберешься знакомств и найдешь новое окружение(если не свернешь с пути и придешь туда, откуда начинал).

Меняем Мышление 🔥

Запрограммируй свой мозг на успех

• Верь в себя и будь уверенным в свой успех

• Говори себе, что у тебя все выйдет

• Визуализируй желаемое

Меняем Мышление 🔥

Продаю данный канал. Все, кто желает стать новым владельцем писать - @always_evolving05

Возможность есть повсюду

Мир за последнее время сильно развился, и сейчас настолько много возможностей, как никогда.

Каждый может узнать ответ на интересующийся вопрос, обучиться любому навыку или узнать что-то новое.

Используй каждую возможность, хватайся за них. И самое главное - никогда не утверждай, что их нет.

Меняем Мышление 🔥

Как развить умение долго фокусироваться на задаче

1. Необходимо убрать все отвлекающие факторы

Соблазн посмотреть, написал ли вам кто-то и проверить телефон никогда не даст вам полной погрузки мозга в задаче, потому что его мысли сейчас в другом русле.

2. Засекайте определенное количество времени на выполнение задачи и на отдых

Допустим 30 минут работы на 10 минут отдыха, разницы нет, у каждого это индивидуально. Например, почитал 30 минут, а после 10 минут сделал любые другие дела и так далее. Главное - заставьте себя во время работы ни на что не отвлекаться

3. Работай на "свежую" голову

Это может быть утро, время после прогулки и т.д. Мозг должен быть отдохнувшем, чтобы вам легче было войти в состояние "гиперфокуса"

Как стать решительным человеком?

• Будь ответсвенным и самостоятельным

• Не сравнивай себя с другими

• Разговаривай твердо и уверенно

• Ставь цели и иди к желаемому результату

❌ Убери все, что тебя разрушает

▪️Вредные приыычки

▪️Негатив

▪️Лень и прокрастинация

▪️Погоня за легким дофамином

▪️Жалобы, нетье и перекладывание ответсвенности

▪️Пустая потеря времени

Настойчивость и упорство - неотъемлемая часть успеха 🧠

99% успешных людей настойчивы. Получив хоть сотню отказов, они продолжут добиваться положительного ответа, когда обычный человек сдасться уже в начале.

Видите отличие?

Идти до конца, упав хоть сотни раз. Но подняться и продолжить путь. Упорство. Постоянство усилий. Дисциплина. - Покажите мне хоть одного человека, который не обладает данными качествами. 👤

Меняем Мышление 🔥