Медитируйте
Попробуйте пятиминутную медитацию. Закройте глаза, старайтесь глубоко дышать и просто наблюдайте, как возникают и исчезают различные мысли. Не позволяйте ни одной из них задерживаться надолго. Медитируя, вы тренируете свой разум отсеивать негативные мысли, вызывающие тревогу.
Психология в подкастах
Попробуйте пятиминутную медитацию. Закройте глаза, старайтесь глубоко дышать и просто наблюдайте, как возникают и исчезают различные мысли. Не позволяйте ни одной из них задерживаться надолго. Медитируя, вы тренируете свой разум отсеивать негативные мысли, вызывающие тревогу.
Психология в подкастах
👍10
Неважно, пьешь ли ты чай, любуешься цветком хризантемы или вступил в смертельную схватку с сильным противником - твой ум должен быть одинаково расслаблен и спокоен. Вдох-выдох... Напряжение-расслабление. Наслаждайся жизнью в каждом мгновении.
Психология в подкастах
Психология в подкастах
🔥8👍3
Ваш жизненный путь не как у всех
Ваш путь индивидуален, поэтому у вас свой темп движения и индивидуальное развитие событий. Вам может казаться, что вы идете маленькими шагами, но зато они ведут к большим целям. Просто на всё нужно время.
Психология в подкастах
Ваш путь индивидуален, поэтому у вас свой темп движения и индивидуальное развитие событий. Вам может казаться, что вы идете маленькими шагами, но зато они ведут к большим целям. Просто на всё нужно время.
Психология в подкастах
👌10
Иногда вы не властны над тем, что с вами происходит, но вы властны над своим отношением к происходящему. И именно это отношение и определяет, кто кого контролирует — события вас или вы эти самые события.
Психология в подкастах
Психология в подкастах
👍6🔥1
Совет на всю жизнь
Даже не пытайтесь реагировать на хейт людей, ничего им не доказывайте. Просто исчезните и начните работать ради своего будущего. Ваш успех будет лучшим ответом на их негатив.
Психология в подкастах
Даже не пытайтесь реагировать на хейт людей, ничего им не доказывайте. Просто исчезните и начните работать ради своего будущего. Ваш успех будет лучшим ответом на их негатив.
Психология в подкастах
👍4
Очень важно точно выяснить, что вы собственно говоря, представляете себе под словом "там", и затем попытаться представить себе чувства, которые бы вы испытали,если бы "туда" попали. Дело в том,что до тех пор,пока вы чувствуете себя как "здесь" у вас не будет никакой возможности оказаться "там".
Психология в подкастах
Психология в подкастах
🔥5👌2
Ощущение веры многое значит
У каждого бывают стрессы и срывы, ситуации, когда всё достало. В эти моменты мы чувствуем себя потерянными. Но ощущение того, что кто-то верит в нас, помогает помнить, что мы не одиноки.
Психология в подкастах
У каждого бывают стрессы и срывы, ситуации, когда всё достало. В эти моменты мы чувствуем себя потерянными. Но ощущение того, что кто-то верит в нас, помогает помнить, что мы не одиноки.
Психология в подкастах
🔥6💯2👍1👏1
Иногда встречаешь человека — неважно, какого пола и возраста, — и сразу чувствуешь в нем часть Великого Целого, которое живет и внутри тебя. У вас даже соринки в глазах одинаковые. Ты кровью чуешь, что вы с ним — одного племени, и узнаешь его как родного.
Энн Ламотт "Птица за птицей. Заметки о писательстве и жизни в целом"
Психология в подкастах
Энн Ламотт "Птица за птицей. Заметки о писательстве и жизни в целом"
Психология в подкастах
❤🔥7👍4
У всего есть конец
Любое событие, хорошее или плохое, всегда подходит к концу. Что бы не происходило в жизни, оно не вечно, поэтому нужно ценить позитивные моменты и уметь стойко переносить боль, ведь за ней следует облегчение и новое начало.
Психология в подкастах
Любое событие, хорошее или плохое, всегда подходит к концу. Что бы не происходило в жизни, оно не вечно, поэтому нужно ценить позитивные моменты и уметь стойко переносить боль, ведь за ней следует облегчение и новое начало.
Психология в подкастах
🔥5👍2
Любовь к себе приходит через усталость от того, что пытаешься понравиться кому-то. Когда начинаешь трепетно относиться к еще живым осколкам души. Собираешь их и начинаешь беречь. Согревать. Никто к этому, кроме тебя самого не имеет отношения. Если не получается любить себя, значит, недостаточно устал.
Психология в подкастах
Психология в подкастах
💯6👏1
Ничего и никогда не делайте ради кого-то
Время вашей жизни ограничено. Если и тратить его, то только ради себя, своей жизни, своего удовольствия. Доказывать что-то и кому-то глупо. Особенно, если этот человек не имеет отношения к вашей жизни. Доказывайте только себе, что вы достойны лучшего, что вы можете больше и что для вас нет ни препятствий, ни трудностей.
Психология в подкастах
Время вашей жизни ограничено. Если и тратить его, то только ради себя, своей жизни, своего удовольствия. Доказывать что-то и кому-то глупо. Особенно, если этот человек не имеет отношения к вашей жизни. Доказывайте только себе, что вы достойны лучшего, что вы можете больше и что для вас нет ни препятствий, ни трудностей.
Психология в подкастах
👏5👍2🔥2
Макс Фрай "Наваждения"
Все мы рождаемся и умираем с одной и той же невысказанной просьбой на губах: «любите меня, пожалуйста, как можно сильнее!» В отчаянных поисках этой дурацкой несбыточной любви к себе мы проходим мимо великолепных вещей, которые вполне могли бы сбыться, в том числе и мимо настоящих чудес. Но нам не до них: мы слишком заняты поиском тех, кто нас оценит и полюбит...
Психология в подкастах
Все мы рождаемся и умираем с одной и той же невысказанной просьбой на губах: «любите меня, пожалуйста, как можно сильнее!» В отчаянных поисках этой дурацкой несбыточной любви к себе мы проходим мимо великолепных вещей, которые вполне могли бы сбыться, в том числе и мимо настоящих чудес. Но нам не до них: мы слишком заняты поиском тех, кто нас оценит и полюбит...
Психология в подкастах
👍4🔥2💯2
Друзья если вам нравится наш канал вы можете стать его владельцем. Либо приобрести наш второй канал https://t.me/harmony_oflove
При необходимости окажем консультацию в ведении канала.
Для подписчиков специальная цена.
Все вопросы в личку @Borimorr
При необходимости окажем консультацию в ведении канала.
Для подписчиков специальная цена.
Все вопросы в личку @Borimorr
Психология в подкастах pinned «Друзья если вам нравится наш канал вы можете стать его владельцем. Либо приобрести наш второй канал https://t.me/harmony_oflove При необходимости окажем консультацию в ведении канала. Для подписчиков специальная цена. Все вопросы в личку @Borimorr»
Ежедневная аффирмация
Каждое утро, открывая глаза, говорите себе: "Я в силах сделать себя сегодня счастливой или несчастной. Я могу выбрать, что будет. Вчера умерло, завтра ещё не наступило. У меня есть только один день, сегодня, и я буду счастлива в нём".
Психология в подкастах
Каждое утро, открывая глаза, говорите себе: "Я в силах сделать себя сегодня счастливой или несчастной. Я могу выбрать, что будет. Вчера умерло, завтра ещё не наступило. У меня есть только один день, сегодня, и я буду счастлива в нём".
Психология в подкастах
🔥6😁1
Пусть ваша душа поет
Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же, как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
Психология в подкастах
Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же, как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
Психология в подкастах
👍3🔥3
Любить вpeмя.
Уcпeшный чeлoвeк oцeнивaeт cвoю эффeктивнocть тeм, cкoлькo oн зapaбaтывaeт в чac. Он цeнит cвoe вpeмя и пoэтoму зa oдин чac дeлaeт тo, чтo oбычный чeлoвeк дeлaeт зa дeнь или дaжe бoльшe. Πoэтoму и чac уcпeшнoгo чeлoвeкa cтoит oчeнь дopoгo.
Психология в подкастах
Уcпeшный чeлoвeк oцeнивaeт cвoю эффeктивнocть тeм, cкoлькo oн зapaбaтывaeт в чac. Он цeнит cвoe вpeмя и пoэтoму зa oдин чac дeлaeт тo, чтo oбычный чeлoвeк дeлaeт зa дeнь или дaжe бoльшe. Πoэтoму и чac уcпeшнoгo чeлoвeкa cтoит oчeнь дopoгo.
Психология в подкастах
🔥6👍5
Все происходит так, как должно быть
Если вы чего-то очень сильно хотели, но в последствии не получили этого – знайте, все к лучшему. Что бы с вами не происходило – все к позитивным переменам, не сомневайтесь. Просто мы привыкли цепляться за стабильность, когда что-то меняется, у нас наступает шок. Не огорчайтесь, иногда самое лучшее – не получить того, что желали, оглядываясь назад через некоторое время вы поймёте, что это правда так.
Психология в подкастах
Если вы чего-то очень сильно хотели, но в последствии не получили этого – знайте, все к лучшему. Что бы с вами не происходило – все к позитивным переменам, не сомневайтесь. Просто мы привыкли цепляться за стабильность, когда что-то меняется, у нас наступает шок. Не огорчайтесь, иногда самое лучшее – не получить того, что желали, оглядываясь назад через некоторое время вы поймёте, что это правда так.
Психология в подкастах
👍5
Когда ты понимаешь, что у тебя в голове есть голос, претендующий на то, чтобы быть тобой, и никогда не прекращающий своей трескотни, ты пробуждаешься от своего бессознательного отождествления с этим мыслительным потоком. Когда ты начинаешь замечать этот голос, тогда ты начинаешь понимать, что ты — не этот голос, ты не думатель — но тот, кто осознает его.
Знание того, что ты — это осознанность, которая за голосом, и есть свобода. Экхарт Толле
Психология в подкастах
Знание того, что ты — это осознанность, которая за голосом, и есть свобода. Экхарт Толле
Психология в подкастах
🔥2
Живите в гаpмонии
Гaрмония пpиxодит изнутри. Не ищите ее cнapужи. Hе ищите cнapужи то, чтo мoжет быть тoлько в вашем cеpдце. Чаcтo мы мoжем искать снapужи, тoлько чтoбы отвлечь себя oт прaвдивoй pеальнoсти. Прaвдa в том, чтo гаpмонию можно нaйти толькo внутри cебя. Гapмония — это не новая paбoтa, не нoвaя мaшинa или нoвый бpак; гaрмoния — это миp в душе, и oн нaчинaютcя c вac.
Психология в подкастах
Гaрмония пpиxодит изнутри. Не ищите ее cнapужи. Hе ищите cнapужи то, чтo мoжет быть тoлько в вашем cеpдце. Чаcтo мы мoжем искать снapужи, тoлько чтoбы отвлечь себя oт прaвдивoй pеальнoсти. Прaвдa в том, чтo гаpмонию можно нaйти толькo внутри cебя. Гapмония — это не новая paбoтa, не нoвaя мaшинa или нoвый бpак; гaрмoния — это миp в душе, и oн нaчинaютcя c вac.
Психология в подкастах
❤🔥8👍3
Жила-была девочка. Однажды она страдала от того, что она его по-настоящему любит, а он ее не любит. Потом от того, что он ее любит, а она его - не по-настоящему. А потом уже и вовсе от того, что они друг друга любят по-настоящему, но никак могут быть вместе. И вот наконец эта девочка осознала, что по-настоящему она любит только страдать.
Психология в подкастах
Психология в подкастах
❤🔥4👍2