🆙 تله ای به نام "بزار برای بعد"




من در برنامه‌ی ایمیل خودم دکمه‌ای دارم که اجازه می‌دهد خواندن ایمیل‌ها را عقب بیاندازم.

این دکمه‌ی «بذار برای بعد»(snooze) یک تله است. بخاطر اینکه نه تنها می‌بایستی بعدا دوباره همین تصمیم را بگیری بلکه باید برای آن تصمیم‌گیری که قرار است بعدا انجام دهی، وقت و انرژی کافی هم فراهم کنی.

یک‌بار تصمیم‌ات را بگیر و خلاص.

«یک‌بار تصمیم‌ات را بگیر»، قانون بهره‌وری معجزه‌آمیزی است.

البته گروه خاصی از تصمیمات وجود دارند که گذشتِ زمان در آنها به سودمان تمام می‌شود، تصمیماتی که در آنها جمع‌آوریِ اطلاعات مفید است.

ولی در اغلب موارد، ما با تصمیماتی روبرو هستیم که یا باید الان گرفته شوند یا هیچ وقت دیگر. شما با تلّی از تصمیماتِ آلوده به ظن و گمان، توده‌ای از سولات پاسخ داده‌نشده و گزینه‌های ناشناخته مدفون می‌شوید و از فرط کلافگی سر به بیابان می‌گذارید.

پس وقتی ایمیلی را باز کردید چون قبلا تصمیم‌تان را گرفته‌اید، خودتان را متعهد به پاسخ‌دادن به آن بدانید و بعد، رد شدن. همین.

دکمه‌ی «بذار برای بعد» به درد شما نمی‌خورد.


@development_management

🆙 پنج دسته نیازهای اصلی انسان بر اساس نظریه انتخاب ویلیام گلاسر




@development_management

🆙 « چرا ترس‌ها باید نوشته شوند؟ »



نوشتن ترس‌ها، احساسات منفی و اضطراب را از قلب بیرون می‌کند. تنها چیزی که ترس ایجاد می‌کند، سوء هاضمه است.

نوشتن ترس‌ها روش خوبی است که احساسات منفی درون خود را وادار کنید که فقط روی کلمات، واکنش نشان دهند.

اگر ترس‌هایتان را همانند آرزوهایتان بنویسید، خود را در مسیری قرار می‌دهید و گاهی می‌توانید این مسیر را هموارتر کنید

هرگاه ترس‌هایتان را می‌نویسید، از وجودتان خارج می‌شوند. نوشتن معکوس ترس‌ها، شما را توانمند و پرانرژی می‌سازد تا شروع به تفکری متفاوت کنید و نوعی از پاسخ‌هایی را جذب کنید که بجای درگیر کردن، دنیایی از راه‌حل‌ها را به شما می‌دهد.

نوشتن بیانات معکوس، نه تنها شامل معکوس کردن ترس‌هاست، بلکه جملاتی بوده که جذاب هستند.

منبع: کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد
دکتر هنریت آنه کلوز



@development_management

🆙 فرمول موفقیت تضمین شده:

دانش = ۵%
مهارت = ۱۵%
اقدام تا زمان موفقیت = ۸۰%

جان آساراف



@development_management

🆙 تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:

1️⃣ تسلط بر جسم

ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار، قهوه و وابستگی های جسمانی ديگر.

2️⃣ تسلط بر هيجانات

خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.

3️⃣ تسلط بر مسائل مالی

تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.

4️⃣ تسلط بر زمان

مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.

5️⃣ تسلط بر روابط

مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).



@development_management

🆙چگونه تصمیم های کوچک و هوشمندانه در بلندمدت زندگی ما را می سازند؟

خلاصه کتاب اثر مرکب
اثر  دارن هاردی



@development_management

🆙نکته ای جالب که خلبان ها هم برای رسیدن به هدف آموزشش میدن.



ارزش بارها دیدن رو داره 👌



@development_management

🆙 داستان توسعه


هنس روسلینگ، پزشک و آماردان سوئدی، مسیر توسعه زندگی مردم در ۲۰۰ کشور جهان طی۲۰۰ سال اخیر را ظرف ۴ دقیقه به شکلی جذاب و قابل فهم توضیح می دهد.


@development_management

☑️ آخرین باری که اینطوری تلاش کردید کی بوده؟

دونده دو سرعت دبیرستانی — و ژیمناست سابق — «بروکلین اندرسون» پس از آنکه به مانع آخر برخورد کرد، با یک شیرجه دوبل (پشتک دوگانه) خط پایان را رد کرد و مسابقه دوی ۱۰۰ متر را برد.



@development_management

🆙 آلن واتس کتابی دارد که سال‌ها پیش با عنوان «حکمت بی‌قراری» به فارسی ترجمه شده است.


حال، او در این ویدیوی کوتاه حکایتی نقل می‌کند که شاید بشود اسمش را گذاشت «حکمتِ شاید»
(یا «حکمت بی‌یقینی»)


@development_management

🆙 چرا وقتي بعضي افراد می‌فهمند فردي دوستشان دارد، دلزده می‌شوند و رهایش می‌کنند؟!



@development_management

🆙درصد موفقیت افراد برای رسیدن به هدف!





@development_management

🆙 مدل5F برای توسعه فردی و شغلی



۵کلمه انگلیسی که با حرف F شروع میشه و توجه دقیق و عمل کردن به این ۵مورد میتونه شمارو در مسیر بهترِ پیشرفت قرار بده :
🔎 Faith ایمان
🔎 Focus تمرکز
🔎 Future آینده
🔎 Fail شکست خوردن
🔎 Fun سرگرمی

ایمان: برای کاری که انجام میدید و برای رسیدن به اهدافتون ایمانی راسخ، باوری مانا و قدرتمند داشته باشید. ایمان اولین شرط موفقیته و باور یعنی رفتن نصف راه؛ پس کم نیارید.

تمرکز: روی خودتون؛ کارهاتون؛ برنامه هاتون متمرکز و دقیق بشید. نوسان و هیجان نداشته باشید، و از این راه به اون راه نرید. نگذارید شرایط، اطرافیان، تلخی و سختی ها؛ تمرکز شمارو بهم بریزه

آینده: آینده نگر باشید. برای آینده بهتر و خواسته های دوستداشتنیتون برنامه ریزی کنید، چون قرار نیست ۱روزه همه چی تغییر کنه پس بدونید تصویر آینده رویایی تون دقیقا چی هست.

شکست: از شکست اصلا نترسید. تمام تلاشتون رو کنید که ۲باره بلند بشید و شکستها باعث یادگرفتن بشه براتون نه اینکه باعث توقفتون یا نا امید شدنتون

سرگرمی: از خود؛ خوانواده و عزیزانتون نگذرید. انسان ذاتا یک موجود اجتماعیه و تنهایی محض کمکی بهش نمیکنه. پس به فکر حال خوبتون؛ شادابی روح، ذهن و سلامت فیزیکیتون هم باشید. سرگرمی و تفریح داشتن برای خودتونو فراموش نکنید و خوشحالی کنید...




@development_management

🆙۲۱ مهارتِ همیشه ارزشمند در زندگی


🔺توانایی فروش و مذاکره
🔺توانایی بیان افکار و احساسات
🔺توانایی تقسیم یک فرآیند به مراحل کوچکتر
🔺توانایی ساکت ماندن، گوش دادن و یادگیری از دیگران
🔺توانایی سازگاری، بداهه‌ عمل کردن و غلبه بر موانع
🔺توانایی خواندن، درک و حفظ کردن متن‌ها
🔺توانایی دست کشیدن و ترک کردن، آنگاه که به صلاح است
🔺توانایی مدیریت موثر زمان
🔺توانایی مثبت و خوش‌بین ماندن
🔺توانایی درک احساسات دیگران
🔺توانایی صحبت در مقابل مخاطبان زیاد
🔺توانایی ادامه تلاش حتی پس از شکست
🔺توانایی سرمایه‌گذاری روی خود
🔺توانایی انجام کارها بدون توجه به موقعیت
🔺توانایی خود تحلیلی
🔺توانایی یادگیری نحوه یادگیری
🔺توانایی درخواست کمک
🔺توانایی ثابت‌قدم ماندن و پشتکار
🔺توانایی تسلط بر افکار خود
🔺توانایی نوشتن برای متقاعد کردن و تأثیرگذاری بر دیگران
🔺توانایی تصمیم‌گیری بر اساس واقعیات، نه بر اساس احساسات



@development_management

🆙 انيميشن زیبای Benigni


این انیمیشن قصه زندگى كسالت بار شخصى‌ست گرفتار آمده در چنگ تكرار و فراموشىِ احساس كه با ورود توموری خوش‌خيم در بدنش با تصميمى بالغانه در حالت نفسانى كودک قرار مى‌گيرد.




@development_management

🆙خلاصه کتاب «قدرت عادت»
نویسنده: چارلز دوهیگ

در این خلاصه، به شما نشان خواهیم داد که چگونه عادت‌ها بر تصمیمات و رفتارهای روزانه‌ی ما تأثیر می‌گذارند و چگونه می‌توانیم از این دانش برای ایجاد تغییر مثبت در زندگی خود استفاده کنیم. اگر شما هم مانند بسیاری از ما، مشغله‌های زیادی دارید و فکر می‌کنید که وقت کافی برای خواندن کتاب‌های بلند و مفصل ندارید، این خلاصه می‌تواند گزینه‌ای عالی برای شما باشد.



@development_management

🆙چگونه در مسافرت ها بهترین و بدترین رستوران ها را از هم تشخیص دهیم؟


ترفندی جالب در مسافرت برای تشخیص و انتخاب رستوران بین راهی خوب با غذاهای لذیذ، سالم و با قیمت مناسب !





@development_management