مدیریت توسعه فردی
10.2K subscribers
149 photos
198 videos
3 files
24 links
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆙 انیمیشن کوتاه «Maker»


این انیمیشن با رویکردی معرفت شناسانه به این مهم می پردازد که می بایست از ثانیه ثانیه زندگی بهره برد و دوست داشت...

Christopher Kezelos



@development_management
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆙 سندرم ایمپاستر، یا خود‌حقه‌باز‌پنداری!

چرا بعضی افراد شایستگی و دستاوردهای خود را باور نمی‌کنند؟



@development_management
🆙 اولین قدم برای یاد گرفتن شنا، نترسیدن از آب و رها شدن است.


مربی همیشه میگوید: "بپر، خودتو رها کن، زیر آب چشماتو باز کن، بعد خودت آروم آروم برمی گردی به سطح آب".

شرط اول، همان دست و پا نزدن است. گاهی باید واقعا بیخیال شد و رفت گوشه‌ای نشست. باید بیخیالِ دست و پا زدن شد.

گاهی باید بگذاریم زندگی کارش را بکند. شاید بعدش آرام آرام برگشتیم به سطح آب ... به زندگی ... بی خفگی.


اتوبوسی بنام هوس
تنسی ویلیامز



@development_management
🆙 مدل5F برای توسعه فردی و شغلی



۵کلمه انگلیسی که با حرف F شروع میشه و توجه دقیق و عمل کردن به این ۵مورد میتونه شمارو در مسیر بهترِ پیشرفت قرار بده :
🔎 Faith ایمان
🔎 Focus تمرکز
🔎 Future آینده
🔎 Fail شکست خوردن
🔎 Fun سرگرمی

ایمان: برای کاری که انجام میدید و برای رسیدن به اهدافتون ایمانی راسخ، باوری مانا و قدرتمند داشته باشید. ایمان اولین شرط موفقیته و باور یعنی رفتن نصف راه؛ پس کم نیارید.

تمرکز: روی خودتون؛ کارهاتون؛ برنامه هاتون متمرکز و دقیق بشید. نوسان و هیجان نداشته باشید، و از این راه به اون راه نرید. نگذارید شرایط، اطرافیان، تلخی و سختی ها؛ تمرکز شمارو بهم بریزه

آینده: آینده نگر باشید. برای آینده بهتر و خواسته های دوستداشتنیتون برنامه ریزی کنید، چون قرار نیست ۱روزه همه چی تغییر کنه پس بدونید تصویر آینده رویایی تون دقیقا چی هست.

شکست: از شکست اصلا نترسید. تمام تلاشتون رو کنید که ۲باره بلند بشید و شکستها باعث یادگرفتن بشه براتون نه اینکه باعث توقفتون یا نا امید شدنتون

سرگرمی: از خود؛ خوانواده و عزیزانتون نگذرید. انسان ذاتا یک موجود اجتماعیه و تنهایی محض کمکی بهش نمیکنه. پس به فکر حال خوبتون؛ شادابی روح، ذهن و سلامت فیزیکیتون هم باشید. سرگرمی و تفریح داشتن برای خودتونو فراموش نکنید و خوشحالی کنید...




@development_management
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆙همدلی کن، نه نصیحت !


در موقعیت‌هایی که کسی در حال تجربه‌ی درد یا رنج است، جمله‌هایی هست که به‌جای کمک، احساس او را بدتر می‌کنند:

۱. "همه چیز درست می‌شه": این جمله می‌تواند احساسات فرد را کوچک و سطحی جلوه دهد.

۲. "خیلی‌ها وضعشون بدتر از توئه": مقایسه‌ی درد افراد، گاهی باعث می‌شود فرد فکر کند دردش بی‌ارزش است یا درک نمی‌شود.

۳. "خودت رو قوی نگه‌دار": این جمله می‌تواند به او فشار وارد کند که احساساتش را پنهان کند.

۴. "چرا انقدر بهش فکر می‌کنی؟": گاهی شنیدن این جمله مثل این است که به فرد بگویید مشکلش کوچک است یا ارزش ناراحتی ندارد.

۵. "وقت همه چیز رو حل می‌کنه": فرد در این لحظه به پذیرش و همراهی نیاز دارد، نه به توصیه‌ای که به‌نوعی مشکلات را نادیده می‌گیرد.

۶. "باید شکرگزار باشی": در زمان درد و رنج، فرد ممکن است نیاز به تخلیه احساساتش داشته باشد تا به مرحله‌ی پذیرش برسد.




@development_management
🆙هرگز فوراً بدبختی کسی را باور نکنيد!


بپرسيد که می تواند بخوابد يا نه؟
اگر جواب مثبت باشد ، همه‌چيز روبراه است ، همين کافی است!

لویی فردینان سلین





@development_management
تئوری انتخاب.pdf
638.8 KB
🆙مرور کلی و خلاصه‌وار کتاب تئوری انتخاب، اثر ویلیام گلاسر


حرف حساب این کتاب این است که

ما افسرده نمی شویم،
بلکه افسردگی می کنیم!

ما شاد نمی شویم،
بلکه شادی می کنیم!




@development_management
📌چگونه با هوش تر شویم⁉️



24 عادت روزانه که شما را باهوش‌تر خواهد کرد‼️





@development_management
🆙 جوجه اردک زشت درون خود را تبدیل به یک قوی زیبا کنید



همه قصۀ جوجه اردک زشت، نوشتۀ هانس کریستین اندرسن را خوانده‌ایم که قُوی زیبایی بود که به نظر زشت می آمد برای آنکه از بد حادثه قاطی یک دسته اردک شده بود. بر خلاف آنچه به نظر می رسید او زیبا بود ولی تنها در پایان داستان این را می فهمد، آن هم وقتی که دیگر جوجه نیست (بلوغ) و در دریاچه ای شنا می کند و مردم او را با انگشت به هم نشان می دهند و او برای اولین بار در انعکاس آب زیبایی اش را در می یابد.



به نظر می‌رسد که  داستان زندگی خیلی از ماها  شبیه آن جوجه اردک زشت است و درون هرکدام از ما قویی زیبای منحصر به فردی است که در تقابل با جامعه ای خشن فردیتش را از دست می دهد و قاطی اردک ها به فراموش سپرده می شود. او بارها و بارها زمین می خورد، له می شود و تحقیر می شود و مردم او را با انگشت نشان می دهند و ریشخندش می کنند. آنها از او انتظار دارند که شکل اردکی باشد که نیست. دردناک تر آن که خودش هم تصویر خود را در آب ندیده است و نمی داند کیست.



دنیا پر است از جوجه اردک های زشتی که هرگز نمی فهمند که اردک نبوده اند: کارمند های معمولی ای که می توانستند کارگردان موفقی باشند، کارگرانی که می توانستند کارشناس باشند، مدیران ناخوشنودی که باید نقاش یا شاعر می شدند، زنان و شوهرانی که در نارضایتی در کنار هم پیر می شوند و هرگز نمی فهمند...



حسابدارانی که از ریاضیات متنفرند و می توانستند طراح لباس باشند، زن های خانه داری که می توانستند خلبان هواپیما باشند.



دنیا پر است از کسانی که قهرمان زندگی خود نبوده اند، نشده اند، نتوانسته اند، نفهمیده اند و به هر دلیلی آن چیزی که باید باشند نشده اند.


دنیا پر است از جوجه اردک هایی که عمری را در ناخشنودی و تکرار زندگی می کنند ، بدون آنکه تصویر واقعی خود را ببینند...




@development_management
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆙 قوانین موفقیت از نگاه برایان تریسی



🚩 قانون وضوح هدف

هرچقدر با وضوح بیشتری بدانید که چه می خواهید و حاضرید چه اقداماتی برای دستیابی به آن انجام دهید احتمال موفق شدن و رسیدن به آنچه می خواهید بیشتر می شود.

🚩 قانون رشد

اگر درحال رشد فکر نیستید پس دارید درجا می زنید. اگر روز به روز بهتر نمی شوید پس دارید بدتر می شوید. یادگیری دائم و رشد مداوم فکری را جزیی از برنامه روزانه زندگی خود قرار دهید.

🚩 قانون خوشبختی

کیفیت زندگیتان را احساس شما در هر لحظه تعیین می کند و احساس شما را تفسیر شما از وقایع پیرامونتان تعیین می کند نه خود وقایع.




@development_management
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆙بیل گیتس بعد از وصيت براى بخشش کل ثروتش به خیریه ها و گذاشتن ثروت اندكى براى فرزندانش گفت:

"اونقدری براشون میذارم که فقر نکشن و باهاش کار کنن ولی اونقدری نمیذارم که دیگه هیچ کاری نکنن"




@development_management
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆙 دیدن این فیلم ۴ دقیقه ای, میتواند یک عمر زندگی مان را متحول کند...👌




@development_management
🆙 به ازای هر ده كيلومتري كه روي این تردميل بدويد، نايك مبلغي به يونيسف كمك ميكند.

💡 رویدادهای خلاقانه با محوریت مسئولیت اجتماعی باعث جلب مشارکت داوطلبانه مشتریان میشود.




@development_management
🆙تا حالا شده که هم هدفتون رو مشخص کرده باشین و هم براش برنامه‌ریزی کرده باشین اما تو اوایل مسیر حس کنین که انگار اتفاقی نمی‌افته و هیچ پیشرفتی نکردین؟


🔹مثلاً فرض کنین که یه رژیم غذایی جدید رو شروع کردین یا می‌خواین یه زبان جدید بخونین. معمولاً روز‌ها و هفته‌های اول تغییرات و پیشرفت اونقدر به چشم ما نمیان و ممکنه این حس برامون به‌وجود میاد که اصلاً جلو نمی‌ریم.


🔸در حالی که چنین تفکری صحیح نیست. ما برای اینکه بتونیم به هدفمون برسیم باید توی مسیرمون تداوم داشته باشیم. بنابراین اگه ابتدای مسیر پیشرفتی حس نکردیم، نباید ناامید بشیم. چراکه تداومه که در نهایت باعث می‌شه تا بتونیم قطعات پازل اهدافمون رو کامل کنیم و به نقطه مورد نظرمون برسیم.




@development_management
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆙 ۱۱ عادت روزانه برای داشتن سلامت روان خوب





@development_management
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆙بزرگ ترين راز پيشرفت و موفقيت در زندگي چيه؟

خود انگاره چيست

برایان تریسی




@development_management
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆙علل مختلف به وجود آمدن افکار منفی چیست؟


چگونه باید از این افکار رهایی پیداکنیم؟


جول اوستین





@development_management
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆙ورزش ساده ای که بالاترین میزان تقویت و افزایش حافظه را دارد!

حتما ببینید...



@development_management
🆙جوانه زدن سخت ترین قسمت رویش یک بذر است.


خارج شدن از پوسته ای سخت و دشوار، حرکت در میان ذرات سنگ و خاک و بالاخره به سطح رسیدن.

کسب و کار هم چنین است. تلاش میخواهد وصبر



@development_management
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆙 "فرار کن! قبل از اینکه خیلی دیر بشه ..."


بیان عمیقی از واقعیتِ امروز، در یک فیلمِ کمتر شناخته شده مربوط به دهۀ 80 میلادی

فیلم "شام من با آندره"



@development_management
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆙 درماندگی آموخته شده چیست؟


دیدن این فیلم یک دقیقه ای،
می تواند یک عمر زندگی مان را متحول کند.



@development_management