Пятничная рубрика «Вопрос-ответ» снова в деле!
А это значит, что готова обсудить с вами всё, что угодно 😏

Жду ваши вопросы в комментариях 😉

Сегодня провела лекцию для родителей 9 лицея на тему полового воспитания. Обсудили контрацепцию, инфекции, передаваемые половым путем. К вопросам про вакцинацию была не готова, но теперь знаю, что волнует родителей в вопросах здоровья детей 😊 Рассчитывала на 1 час, а когда опомнилась, то поняла, что незаметно пролетели 1,5 часа 🙈 Чудесные мамы задавали интересные вопросы и делились своим опытом. На мой взгляд, такой опыт общения был полезен всем участникам мероприятия. После лекции появились новые идеи и у нас с Еленой Николаевной, социальным педагогом, уже есть планы на следующее мероприятие 😉

И как обещала, делюсь подборкой полезных материалов

«Давай поговорим про ЭТО» Роби Харрис 12+
«Давай поговорим о том, откуда берутся дети» Роби Харрис 12+
«Откуда берутся дети» Румянцева Татьяна 6+
«Удивительная энциклопедия: мое тело меняется» 12+

«Месячные. Твое личное приключение!» 16+
«Привет, месячные! Простой гид, который позволит тебе стать экспертом в области месячных. С ответами» 12+

«Как взрослеют мальчики. Гид по изменению тела и настроения» 12+

***
Для связи, онлайн-консультации:
WhatsApp. Telegram
Запись на прием, отзывы на сайте ПроДокторов
Информация о лекциях

#книги

Почему полезно гулять в одиночку

Во время путешествия в Екатеринбург один день я была полностью предоставлена сама себе. План валяться в кровати целый день быстро наскучил, поэтому отправилась изучать город.

По пути зашла пообедать в первый понравившийся ресторан. В зале кроме небольшой группы женщин больше никого не было. Если бы я пришла с кем-то, то наверняка даже не заметила бы, что происходит вокруг. А тут невольно прислушалась к разговору и поняла, что это собрался женский клуб на мастер-класс по этикету. Я так засмотрелась на этих женщин, что скорее всего перешла даже грань приличного🙈. И в тот момент подумала, как это здорово

собираться большим женским кругом, чтобы вместе изучать что-то новое или просто общаться, делиться своими мыслями и получать поддержку и советы😊

Мысль о создании женского клуба долго крутилась в моей голове, но действовать я не решалась.
И тут судьба чудесным образом познакомила меня с Анастасией, которая рассказала о сообществе PRO Женщин. Я погрузилась в изучение сообщества и открыла для себя нечто уникальное! Все уже давным-давно придумано и организовано, даже прописана методология встреч. Бери и делай, что называется 😀

Взяла и сделала! Группа создана!

Что мы будем делать на встречах?
Общаться и делиться своими мыслями, чувствами, эмоциями, переживаниями, планами, поддерживать друг друга и помогать словом, делом, советом. Общая цель для группы - идти к своим собственным целям в окружении единомышленниц.

Встречи будут проходить 1 раз в 2 недели в воскресенье утром.

Первая встреча уже в это воскресенье 9 февраля в 10.00. Место предлагаю выбрать вместе 😊 Посещение группы абсолютно БЕСПЛАТНО и в любом настроении 🤗

P.S. Для посещения группы обязательно зарегистрироваться на сайте PRO Женщин. Жду ваши заявки❤️

Девчата, приглашаю вас на девичник в MediLand, где расскажу как оставаться сексуальной, привлекательной и уверенной в себе. А также раскрою секрет, от какой прикормки мужчины дуреют 😏

Также в программе выступлений:
- Ольга Васильевна Нюняева, руководитель клиники, расскажет о трендовых и эффективных методах коррекции
возрастных изменений.

- Светлана Геннадьевна Бутова, врач диетолог-нутрициолог расскажет как быть стройной и какие есть современные программы коррекции фигуры.

Когда?
22 марта 2025 г (суббота)
с 15:00 до 17.00 часов

Где?
ул. Нарымская , 8а, 2 этаж (метро «Красный проспект»)

Что еще?
🎁Подарки от клиники Меди Лэнд и партнеров
🍹Фуршет
Классная компания, откровенные разговоры и новые впечатления!

Буду рада встретиться с Вами в непринужденной обстановке 🫶

P.S. Участие бесплатное! Необходима предварительная регистрация: WhatsApp +7 923 154-09-39

Девчата, я возмущена такой несправедливостью!
Почему мужчинам реклама удовольствий, а реклама профилактики последствий затянувшихся удовольствий - нам!😠 Маркетологи наверняка решили, что женщины больше склонны заботиться о своем здоровье.

Но именно по этой причине основные меры профилактики бактериального вагиноза, молочницы, инфекций, передаваемых половым путем:

- постоянный половой партнер (через 6 месяцев только считается постоянным)

- моногамия (кстати, есть серийная моногамия, когда партнер вроде один, но меняется каждый месяц, это тоже чревато)

- совместное обследование на инфекции перед началом интимных отношений

- использовать барьерную контрацепцию (презервативы)

- соблюдение гигиены (подмываться перед половым актом и после, не использовать ежедневные прокладки ежедневно - вот такой вот парадокс! Рекомендуется только в дни мажущих кровянистых выделений или если обильные выделения в овуляцию)

- не применять антибиотики и гормональные препараты без назначения врача

- при появлении каких-либо подозрительных симптомов - не заниматься самолечением и обращаться к специалисту

А какую рекламу вы хотели бы видеть?
Меня каждый раз привлекают проекты РСВ (платформа «Россия - страна возможностей»), ну и реклама Авиасейлс радует своей креативностью 😀

#гинекология #профилактика

На этой неделе поговорим о контрацепции, ведь это не просто способ избежать нежелательной беременности, но и инструмент заботы о своем здоровье, планирования будущего и сохранения качества жизни.

📌 Зачем это нужно?
Контрацепция помогает:
✅ Снизить риски инфекций (например, при использовании презервативов).
✅ Регулировать менструальный цикл (некоторые гормональные методы).
✅ Защитить себя от стресса и дать возможность осознанно подходить к родительству.

💡 Какие бывают методы?
1. Барьерные (презервативы, диафрагмы) — защищают от ИППП и беременности.
2. Гормональные (таблетки, пластыри, импланты) — требуют консультации врача.
3. ВМС (внутриматочные спирали) — долгосрочный и эффективный вариант. Есть гормональные и негормональные.
4. Хирургические — для тех, кто уверен в своем решении не иметь детей.
5. Экстренная контрацепция — только для непредвиденных случаев (не замена плановым методам!).

❗️ Важно!
Не существует «идеального для всех» метода. Выбор зависит от:
🔹 Возраста и состояния здоровья.
🔹 Планов на беременность.
🔹 Образа жизни и личных предпочтений.

О каком методе рассказать подробнее? Пишите ваши пожелания в комментариях 🙂

#контрацепция

Есть две стадии принятия внутриматочной спирали у гинеколога :
1 - спираль нерожавшей девушке?! Вы что??? Какой кошмар! 😱
2 - о, тонкий проводник для спирали и меньшая дозировка гормона? Даже подросткам можно?! Круто!!! 🤩

Именно так случилось у меня. Осознание, что аборт несет за собой намного больше рисков, чем спираль, позволило по-другому взглянуть на этот метод.

❇️ Что такое ВМС?
Внутриматочная спираль — это небольшое устройство из пластика с добавлением меди или гормонов, которое устанавливается в полость матки. Существует два основных типа: 
1. Медьсодержащие — не содержат гормонов. Медь создает местное воспаление, которое препятствует движению сперматозоидов и имплантации яйцеклетки. 
2. Гормональные (например, Мирена) — выделяют прогестаген. Гормон сгущает цервикальную слизь (блокируя сперматозоиды), истончает эндометрий, снижает сократимость маточных труб и подавляет овуляцию.

➕Плюсы ВМС
- Эффективность практически 99% — один из самых надежных методов. 
- Долгосрочность — действуют до 5-7 лет. 
- Не требует ежедневного контроля — установил и забыл. 
- Подходит кормящим мамам— не влияет на лактацию. 
- Гормональные ВМС уменьшают менструальные боли и кровопотерю — часто используются при лечении эндометриоза и обильных месячных. 
Экономически выгодно - если разделить стоимость спирали на все 5 лет использования, то получается около 300-500 рублей в месяц

🙋Кому стоит рассмотреть ВМС? 
- Женщинам, которые хотят надежную контрацепцию без ежедневных усилий. 
- Тем, кому противопоказаны эстрогены (например, при тромбозах). 
- Парам, планирующим беременность в отдаленном будущем. 

➖Минусы и противопоказания 
Возможные побочные эффекты: 
  — Для медных спиралей: усиление кровотечений и спазмов в первые месяцы. 
  — Для гормональных: нерегулярные мажущие выделения в первые 3-6 месяцев. 
Риски (редкие): экспульсия (выпадение спирали), перфорация матки (менее 0,1% случаев), воспалительные осложнения. 
Противопоказания: острые инфекции органов малого таза, аномалии строения матки, аллергия на медь (для медных ВМС). 

❓Как проходит установка?
Процедура занимает 10-15 минут и проводится на приеме у гинеколога: 
1. Осмотр и УЗИ для исключения противопоказаний. 
2. Введение спирали через цервикальный канал. 
3. Контрольный визит через 1-2 месяца. 

Большинство женщин чувствуют лишь кратковременный дискомфорт. Удалить спираль можно в любой момент — возможность забеременеть восстанавливается почти сразу или до 3-6 месяцев. 

☝️Важно!
ВМС — персонализированный метод. Решение об установке принимается вместе с врачом после обследования. Если вас пугают истории подруг или мифы — задавайте вопросы. Современная гинекология предлагает безопасные решения для каждой женщины🌷

#контрацепция

Если у вас вдруг нет планов на пятницу, то спешу пригласить вас на мою лекцию о том, как сохранить свое здоровье жителю большого города🏙️

Обсудим:
* как яркие вывески нарушают наш сон и чем это чревато
* почему жизнь в хроническом стрессе вредит здоровью
* так ли уж безопасны альтернативные методы курения (вейпы, электронные сигареты)
* стоит ли откладывать рождение детей ради построения карьеры

4 апреля в 18:30
Красный проспект, 83
Необходима предварительная регистрация: в библиотеке, через сообщения в группу или по телефонам 225-47-78, 8-952-911-14-16 (можно Telegram).
Вход свободный, 18+