🤫Страшная история о девственности
Однажды ко мне в кабинет зашла толпа тётушек и девушка на вид 16–17 лет. Я немного опешила от такой делегации. Смотрю в карту — пациентка совершеннолетняя. А значит, присутствие посторонних в кабинете возможно только с её согласия.
Девушка категорически против, чтобы кто-то был ещё на приёме. Прошу сопровождавших подождать в коридоре. И тут слышу главный вопрос, ради которого все собрались:
— Нам надо знать, она девственница? Смотрите и скажите, девственница или нет!!! 😤
Закрываемся в кабинете. Девушка теряет самообладание и начинает плакать: замуж выдают, а она хочет учиться, планирует поступать в университет, планы на жизнь совершенно другие. И тут ещё это унижение с проверкой девственности.
Я успокоила девушку. Вся информация о состоянии её здоровья останется в стенах моего кабинета. К тому же гинеколог не занимается освидетельствованием девственности. Если пациентка сообщает, что не живёт половой жизнью, значит, не живёт. Точка.
В коридоре пришлось потом отбиваться от вопросов о девственности. В карте осталась только запись со слов пациентки: половой жизнью не живёт. Этого достаточно. Если бы ей понадобилось подтверждение, она могла бы показать выписку из карты. Надеюсь, что судьба той девушки сложится благополучно, несмотря на произошедшее🥺
☝🏻Но тут возникает другой вопрос. Зачастую мы ограничены в методах диагностики у девушек, не живущих половой жизнью. И если чисто технически есть возможность минимизировать болезненные ощущения, взять маленькое зеркало и т.д., то с морально-этической точки зрения этот вопрос остаётся открытым, а тема — табуированной.
💬Что вы думаете по этому поводу? Надо ли проводить вагинальные осмотры, если того требует клиническая ситуация, у девушек, не живущих половой жизнью?
Или всё же только после начала половой жизни?
Напишите в комментариях.
🔥 — если считаете такие проверки недопустимыми
🤔 — если сомневаетесь
Однажды ко мне в кабинет зашла толпа тётушек и девушка на вид 16–17 лет. Я немного опешила от такой делегации. Смотрю в карту — пациентка совершеннолетняя. А значит, присутствие посторонних в кабинете возможно только с её согласия.
Девушка категорически против, чтобы кто-то был ещё на приёме. Прошу сопровождавших подождать в коридоре. И тут слышу главный вопрос, ради которого все собрались:
— Нам надо знать, она девственница? Смотрите и скажите, девственница или нет!!! 😤
Закрываемся в кабинете. Девушка теряет самообладание и начинает плакать: замуж выдают, а она хочет учиться, планирует поступать в университет, планы на жизнь совершенно другие. И тут ещё это унижение с проверкой девственности.
Я успокоила девушку. Вся информация о состоянии её здоровья останется в стенах моего кабинета. К тому же гинеколог не занимается освидетельствованием девственности. Если пациентка сообщает, что не живёт половой жизнью, значит, не живёт. Точка.
В коридоре пришлось потом отбиваться от вопросов о девственности. В карте осталась только запись со слов пациентки: половой жизнью не живёт. Этого достаточно. Если бы ей понадобилось подтверждение, она могла бы показать выписку из карты. Надеюсь, что судьба той девушки сложится благополучно, несмотря на произошедшее🥺
☝🏻Но тут возникает другой вопрос. Зачастую мы ограничены в методах диагностики у девушек, не живущих половой жизнью. И если чисто технически есть возможность минимизировать болезненные ощущения, взять маленькое зеркало и т.д., то с морально-этической точки зрения этот вопрос остаётся открытым, а тема — табуированной.
💬Что вы думаете по этому поводу? Надо ли проводить вагинальные осмотры, если того требует клиническая ситуация, у девушек, не живущих половой жизнью?
Или всё же только после начала половой жизни?
Напишите в комментариях.
🔥 — если считаете такие проверки недопустимыми
🤔 — если сомневаетесь
🔥10😱4❤3🤔2
Социальный джетлаг: как понять, что ваш режим сна нездоровый 😴
Вы когда-нибудь замечали, что в выходные спите до 11, а в понедельник чувствуете себя разбитой?
Это социальный джетлаг — рассогласование биологических часов и социального графика. Для беременных это особенно важно: мелатонин, который вырабатывается во время сна, защищает плаценту и синхронизирует ритмы ребёнка. 🤍
🧮 Формула для расчёта:
1️⃣ Посчитайте середину сна в рабочие дни (например, спите с 23:00 до 7:00 → середина = 3:00).
2️⃣ Посчитайте середину сна в выходные (например, с 1:00 до 11:00 → середина = 6:00).
3️⃣ Разница = 3 часа.
⚠️ Если больше 2 часов — у вас социальный джетлаг.
Что делать:
🌞 Сдвигать время подъёма в выходные не более чем на 1 час.
💡 Утром — яркий свет, вечером — приглушённый.
⏰ Не отсыпаться «за всю неделю» — это не работает.
💬 Замечали, что спали больше, и не выспались также больше?
Вы когда-нибудь замечали, что в выходные спите до 11, а в понедельник чувствуете себя разбитой?
Это социальный джетлаг — рассогласование биологических часов и социального графика. Для беременных это особенно важно: мелатонин, который вырабатывается во время сна, защищает плаценту и синхронизирует ритмы ребёнка. 🤍
🧮 Формула для расчёта:
1️⃣ Посчитайте середину сна в рабочие дни (например, спите с 23:00 до 7:00 → середина = 3:00).
2️⃣ Посчитайте середину сна в выходные (например, с 1:00 до 11:00 → середина = 6:00).
3️⃣ Разница = 3 часа.
⚠️ Если больше 2 часов — у вас социальный джетлаг.
Что делать:
🌞 Сдвигать время подъёма в выходные не более чем на 1 час.
💡 Утром — яркий свет, вечером — приглушённый.
⏰ Не отсыпаться «за всю неделю» — это не работает.
💬 Замечали, что спали больше, и не выспались также больше?
❤7👍3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пропало либидо, во всём виноваты гормоны?🤔
❤4🤔3🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаю вас на шестую интерактивную лекцию Академии MEDICA! 💙
3 октября в 10:00 поговорим о женском здоровье вместе с пятью специалистами.
Моя тема — «Контрацепция, почему после 40 это все еще важно».
Обсудим кому разрешена гормональная контрацепция, основные мифы и страхи связанные с гормонами, а также затронем тему менопаузальной гормональной терапии.
📍ул. Добролюбова, 2/1, медицинский центр MEDICA
Участие бесплатно, по регистрации: https://medica-life.ru/femina/simfonia-zdoroviya
Буду рада вас видеть! 🫶🏻
3 октября в 10:00 поговорим о женском здоровье вместе с пятью специалистами.
Моя тема — «Контрацепция, почему после 40 это все еще важно».
Обсудим кому разрешена гормональная контрацепция, основные мифы и страхи связанные с гормонами, а также затронем тему менопаузальной гормональной терапии.
📍ул. Добролюбова, 2/1, медицинский центр MEDICA
Участие бесплатно, по регистрации: https://medica-life.ru/femina/simfonia-zdoroviya
Буду рада вас видеть! 🫶🏻
🔥6❤5👍3
6-я встреча Академии Medica позади! 🚀
Всегда кайфую от этой атмосферы: тепло, дружелюбно и очень познавательно. Успела послушать коллег — дерматолога, травматолога, гинекологов — и расширить свой кругозор.
Моё выступление было посвящено гормональной контрацепции. К общению с участницами готовилась нестандартно: взяла за основу свою лекцию для школьников. И это сработало! Комиксы зацепили внимание, а ребус объединил зал (привет нашей шутке про палку 😉).
В ноябре встречаемся снова! Кто хочет присоединиться — пишите в комментариях ХОЧУ В КЛУБ, расскажу подробнее как попасть на наши встречи 🫶🏻
А вам какой формат просветительских встреч ближе: неформальный — с играми и комиксами — или классическая лекция? Делитесь в комментариях!👇🏻
Всегда кайфую от этой атмосферы: тепло, дружелюбно и очень познавательно. Успела послушать коллег — дерматолога, травматолога, гинекологов — и расширить свой кругозор.
Моё выступление было посвящено гормональной контрацепции. К общению с участницами готовилась нестандартно: взяла за основу свою лекцию для школьников. И это сработало! Комиксы зацепили внимание, а ребус объединил зал (привет нашей шутке про палку 😉).
В ноябре встречаемся снова! Кто хочет присоединиться — пишите в комментариях ХОЧУ В КЛУБ, расскажу подробнее как попасть на наши встречи 🫶🏻
А вам какой формат просветительских встреч ближе: неформальный — с играми и комиксами — или классическая лекция? Делитесь в комментариях!👇🏻
❤6🔥2😍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍2
🍁Осень, Сибстрин и новый формат лекции о репродуктивном здоровье.
В центре — синдром мегаполиса, хронический стресс и вопрос: как совмещать учёбу и заботу о себе, когда сил и так мало?🌇
Я заранее провела анкетирование студентов, и мы обсуждали уже реальные результаты: распространённость курения, насколько тяжело просыпаться утром на пары, как жизнь в мегаполисе влияет на самочувствие.
🙋🏼♀️По данным анкеты, девушки чаще отмечали чувствительность к шуму, пробкам и ощущению небезопасности, а также чаще отмечали повышенную тревожность, чем парни.
🙋🏼♂️Парни прокомментировали это так: «Мы умеем отключать мозг и ни о чём не думать». Классный навык, если честно!
Для меня это была самая ценная часть лекции — возможность пообщаться со студентами и узнать об их жизни чуточку больше.
💬Хочу продолжить разговор здесь: что для вас самое сложное в ритме большого города — стресс, сон, питание, время на себя?
Ответьте в комментариях или сохраните пост, чтобы вернуться к теме.
В центре — синдром мегаполиса, хронический стресс и вопрос: как совмещать учёбу и заботу о себе, когда сил и так мало?🌇
Я заранее провела анкетирование студентов, и мы обсуждали уже реальные результаты: распространённость курения, насколько тяжело просыпаться утром на пары, как жизнь в мегаполисе влияет на самочувствие.
🙋🏼♀️По данным анкеты, девушки чаще отмечали чувствительность к шуму, пробкам и ощущению небезопасности, а также чаще отмечали повышенную тревожность, чем парни.
🙋🏼♂️Парни прокомментировали это так: «Мы умеем отключать мозг и ни о чём не думать». Классный навык, если честно!
Для меня это была самая ценная часть лекции — возможность пообщаться со студентами и узнать об их жизни чуточку больше.
💬Хочу продолжить разговор здесь: что для вас самое сложное в ритме большого города — стресс, сон, питание, время на себя?
Ответьте в комментариях или сохраните пост, чтобы вернуться к теме.
❤8🔥2👍1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Реальный диалог с недавнего приёма. Не могла не поделиться🤭🦸🏼♂️
🔥5😁4
Я устала думать и встала на путь деградации
На школьных уроках биологии мне было странно осознавать факт, что один из механизмов эволюции - это деградация. Как так, все живое стремится приобретать новые качества и тем самым повышать свою жизнестойкость, а, например, черви, теряют нервную и кишечную системы, а взамен развивают репродуктивную.🪱
Так произошло и со мной: я потеряла способность думать и тревожиться в свои выходные. И по факту, это лучшее, что могло со мной произойти. Из минусов, мне все тяжелее включаться в рабочие чаты и жизнь по принципу work-life blend начала давать сбои.
Что же послужило причиной. Мой азарт и целеустремленность. Я начала заниматься кроссфитом в crossboxkontora, и спустя 2 месяца регулярных тренировок я втянулась настолько, что это уже стало зависимостью. У меня паника начинается, если я не иду в зал🏋🏻♀️
💪🏻Плюсы:
• я привыкла к дисциплине
• если отключили лифт, то подъем на 10 этаж 4 пакетов с едой и 36 литров воды ощущается как разминка с намеком на функциональный тренинг
• меня больше не волнует ничего, кроме как подсчета кбжу и цели не перебрать жиров за сутки (яйца со своими желтками падлюки, желтки люблю не могу, они разбивают мне сердечко)
• во время тренировки я думаю только о том, как не сдохнуть, обо всех остальных проблемах вспоминаю часа через 1,5 после трени
• я теперь с уверенностью могу сказать, что у меня есть хобби
🫠Минусы:
• теперь я стала строже в рекомендациях по питанию, потому что на себе прочувствовала, как важно попадать в норму
• стала реже выходить на связь в нерабочее время
• я остро ощутила на себе колебания гормонов во время цикла и каждый раз расстраиваюсь, когда в первую фазу не могу взять привычный вес
Что ж, кажется зального контента теперь будет чуточку больше. Но зато пропущенного через призму восприятия гинеколога🙂
P.S.В этом месяце у меня снова есть 3 гостевых визита, приглашаю вместе сходить на тренировку, если сейчас период поиска зала для души и тела 😉
На школьных уроках биологии мне было странно осознавать факт, что один из механизмов эволюции - это деградация. Как так, все живое стремится приобретать новые качества и тем самым повышать свою жизнестойкость, а, например, черви, теряют нервную и кишечную системы, а взамен развивают репродуктивную.🪱
Так произошло и со мной: я потеряла способность думать и тревожиться в свои выходные. И по факту, это лучшее, что могло со мной произойти. Из минусов, мне все тяжелее включаться в рабочие чаты и жизнь по принципу work-life blend начала давать сбои.
Что же послужило причиной. Мой азарт и целеустремленность. Я начала заниматься кроссфитом в crossboxkontora, и спустя 2 месяца регулярных тренировок я втянулась настолько, что это уже стало зависимостью. У меня паника начинается, если я не иду в зал🏋🏻♀️
💪🏻Плюсы:
• я привыкла к дисциплине
• если отключили лифт, то подъем на 10 этаж 4 пакетов с едой и 36 литров воды ощущается как разминка с намеком на функциональный тренинг
• меня больше не волнует ничего, кроме как подсчета кбжу и цели не перебрать жиров за сутки (яйца со своими желтками падлюки, желтки люблю не могу, они разбивают мне сердечко)
• во время тренировки я думаю только о том, как не сдохнуть, обо всех остальных проблемах вспоминаю часа через 1,5 после трени
• я теперь с уверенностью могу сказать, что у меня есть хобби
🫠Минусы:
• теперь я стала строже в рекомендациях по питанию, потому что на себе прочувствовала, как важно попадать в норму
• стала реже выходить на связь в нерабочее время
• я остро ощутила на себе колебания гормонов во время цикла и каждый раз расстраиваюсь, когда в первую фазу не могу взять привычный вес
Что ж, кажется зального контента теперь будет чуточку больше. Но зато пропущенного через призму восприятия гинеколога🙂
P.S.В этом месяце у меня снова есть 3 гостевых визита, приглашаю вместе сходить на тренировку, если сейчас период поиска зала для души и тела 😉
❤5👍3🔥3