🧠 Дофаминовый детокс: как перезагрузить систему поощрения, не уходя в пустыню
В эпоху, когда за каждый наш клик конкурируют алгоритмы, концепция дофаминового детокса стала виральной: идея просто выключить удовольствия, чтобы вернуть вкус к жизни, звучит заманчиво.
Но что это на самом деле — рабочий нейробиологический хак или еще одно заблуждение из ленты инстаграма? 🤔
👇 Что вас ждет в материале:
🔹Вся правда о внутренней химии: как наша система поощрения работает на самом деле.
🔹Наука против хайпа: опираемся на исследования Гарварда и экспертов по зависимостям.
🔹Пошаговый план: реальная, работающая стратегия восстановления фокуса без радикальных крайностей.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
В эпоху, когда за каждый наш клик конкурируют алгоритмы, концепция дофаминового детокса стала виральной: идея просто выключить удовольствия, чтобы вернуть вкус к жизни, звучит заманчиво.
Но что это на самом деле — рабочий нейробиологический хак или еще одно заблуждение из ленты инстаграма? 🤔
Adviser объявляет май месяцем цифровой гигиены. Мы хотим вам помочь расчистить ментальный кэш, чтобы обучение приносило результат, а жизнь радость.
👇 Что вас ждет в материале:
🔹Вся правда о внутренней химии: как наша система поощрения работает на самом деле.
🔹Наука против хайпа: опираемся на исследования Гарварда и экспертов по зависимостям.
🔹Пошаговый план: реальная, работающая стратегия восстановления фокуса без радикальных крайностей.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
👎13👍4👀4❤2😱2🔥1😁1
👀💁♂️🎧 Кипрский ИИ-стартап ищет консультантов по мастурбации и тонет в откликах
Самой обсуждаемой вакансией в ИИ-индустрии неожиданно стало предложение от кипрского стартапа Joi AI.
Компания, которая развивает виртуальных компаньонов для «эмоциональных, интеллектуальных и интимных отношений», объявила поиск 10 «консультантов по мастурбации». В течение четырёх недель они будут тестировать новую NSFW-функцию (взрослый аудиоконтент) и детально описывать свой интимный опыт.
Подробнее
Чытаць па-беларуску
Эта ссылка откроется в Беларуси
Самой обсуждаемой вакансией в ИИ-индустрии неожиданно стало предложение от кипрского стартапа Joi AI.
Компания, которая развивает виртуальных компаньонов для «эмоциональных, интеллектуальных и интимных отношений», объявила поиск 10 «консультантов по мастурбации». В течение четырёх недель они будут тестировать новую NSFW-функцию (взрослый аудиоконтент) и детально описывать свой интимный опыт.
Подробнее
Чытаць па-беларуску
Эта ссылка откроется в Беларуси
😁63👎7👍5❤3👀2🔥1🤔1
🇱🇹🇵🇹🇵🇱«Как дома». Пережил три эмиграции — в Польше лучше всего
Фаундер переехал из Минска в Вильнюс, потом из Вильнюса в Лиссабон и в конце — в Варшаву.
В. рассказал Dzik-у, в чём Португалия хуже и лучше Польши.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
Фаундер переехал из Минска в Вильнюс, потом из Вильнюса в Лиссабон и в конце — в Варшаву.
В. рассказал Dzik-у, в чём Португалия хуже и лучше Польши.
В какой-то момент мы поняли, что не видим себя в Португалии лет через десять. Нет такого ощущения, что «я останусь тут, и здесь же меня похоронят». Скорее, было такое ощущение, будто мы на круизном лайнере или курорте. Да, солнце светит, есть бассейн, но хочется уже домой.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
❤22😁19👎5👍2👀1
🛂🧳🍕Эта страна теперь выдаёт больше всего шенгенских виз беларусам
В 2025 году беларусы получили 152 571 «шенген». Свежую статистикуЕврокомиссии заметил Onliner. Причём процент отказов был совсем небольшим — 2,3%, без визы остались 3 652 заявителя.
Самой щедрой оказалась Италия: в 98,9% случаев беларусы получали мультивизу.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
В 2025 году беларусы получили 152 571 «шенген». Свежую статистикуЕврокомиссии заметил Onliner. Причём процент отказов был совсем небольшим — 2,3%, без визы остались 3 652 заявителя.
Самой щедрой оказалась Италия: в 98,9% случаев беларусы получали мультивизу.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
❤36👍9😢2👀1
🇵🇱🏦😱«С синим паспортом мало шансов на бизнес-счёт». Как польские банки кошмарят даже людей с ВНЖ
Беларусы в Польше регулярно делятся историями про то, как бюрократия портит им жизнь. Когда ВНЖ надо ждать годами, это мешает буквально во всём. Одна из самых больных тем — банки.
Собрали недавние истории беларусов про то, как их снова дискриминировали в польских банках — из-за отсутствия ВНЖ (но и с ним тоже)
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
Беларусы в Польше регулярно делятся историями про то, как бюрократия портит им жизнь. Когда ВНЖ надо ждать годами, это мешает буквально во всём. Одна из самых больных тем — банки.
Собрали недавние истории беларусов про то, как их снова дискриминировали в польских банках — из-за отсутствия ВНЖ (но и с ним тоже)
Сосед пригрозил неуплатой по кредиту — сработало.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
🤬37😢9😁8❤3👎3🔥1
🤖💰🥇Anthropic стала самой дорогой ИИ-компанией, обогнав OpenAI
Anthropic резко увеличила оценку после нового раунда финансирования и обогнала OpenAI среди самых дорогих ИИ-компаний.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
Anthropic резко увеличила оценку после нового раунда финансирования и обогнала OpenAI среди самых дорогих ИИ-компаний.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
😁41👍19👎8👀3🔥2🤔2
🤖💎🌟Лукашенко блеснул знаниями об ИИ на международном форуме
Александр Лукашенко поехал на V Евразийский экономический форум в Астане и много говорил там про ИИ.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
Александр Лукашенко поехал на V Евразийский экономический форум в Астане и много говорил там про ИИ.
В Беларуси системная работа над данной темой идёт с середины 60-х годов, ещё со времён создания Института технической кибернетики в Минске. Так что свою школу мы нарабатывали десятилетиями, сохранили и развивали даже на тяжелейшем этапе распада некогда единой страны.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
😁124❤4👎3👍2🔥1😱1
🕵️♂️📊Сайты могут следить за пользователями через активность SSD
Команда исследователей из Технического университета Граца описаламетод FROST (fingerprinting remotely using OPFS-based SSD timing). Он относится к атакам по сторонним каналам: злоумышленник не получает прямой доступ к данным, но измеряет побочные признаки работы системы.
Один из простых способов снизить риск — закрывать ненужные вкладки и не держать открытыми сайты, которым вы не доверяете. Более продвинутые пользователи могут отслеживать, какие сайты создают большие OPFS-файлы.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
Команда исследователей из Технического университета Граца описаламетод FROST (fingerprinting remotely using OPFS-based SSD timing). Он относится к атакам по сторонним каналам: злоумышленник не получает прямой доступ к данным, но измеряет побочные признаки работы системы.
Один из простых способов снизить риск — закрывать ненужные вкладки и не держать открытыми сайты, которым вы не доверяете. Более продвинутые пользователи могут отслеживать, какие сайты создают большие OPFS-файлы.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
😱16🤬7👀3❤1
🧠🤖🏳️Когнитивная капитуляция. Как команды перестают думать из-за нейросетей
Кто пишет: Юлия Филиппова, Technical Product Manager, за 9+ лет в ИТ прошла путь от разработчика до руководителя.
Ещё вчера мы смеялись над школьниками, которые переписывают в тетради ответы от ChatGPT вместе с фразой «Хочешь, я помогу тебе решить другие подобные задачи?». А сегодня это перестает быть шуткой из рилс и становится проблемой ИТ-команд.
Расскажу, почему мы глупеем из-за ИИ и как он влияет на качество работы.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
Кто пишет: Юлия Филиппова, Technical Product Manager, за 9+ лет в ИТ прошла путь от разработчика до руководителя.
Ещё вчера мы смеялись над школьниками, которые переписывают в тетради ответы от ChatGPT вместе с фразой «Хочешь, я помогу тебе решить другие подобные задачи?». А сегодня это перестает быть шуткой из рилс и становится проблемой ИТ-команд.
Расскажу, почему мы глупеем из-за ИИ и как он влияет на качество работы.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
👍46👎6😁5😢5❤1
🔌🏢Беларусь предложила российским компаниям строить здесь ЦОДы — у соседей не хватает энергомощностей
Гендиректор беларусской Ассоциации высоких технологий и цифровой инфраструктуры Алексей Свентицкий заявил, что Беларусь готова принять российские дата-центры и запитать их из-за нехватки электроэнергии у них на родине. Об этом пишут «Ведомости».
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
Гендиректор беларусской Ассоциации высоких технологий и цифровой инфраструктуры Алексей Свентицкий заявил, что Беларусь готова принять российские дата-центры и запитать их из-за нехватки электроэнергии у них на родине. Об этом пишут «Ведомости».
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
😁46🤬14👍8❤1
🛡️💻🎯Новый плагин безопасности для Claude Code отлавливает ошибки в коде в процессе написания
Anthropic представила два новых инструмента безопасности для Claude.
Плагин Security Guidance предназначен для инженеров и интегрируется в Claude Code. Он помогает разработчикам находить и устранять критические уязвимости прямо в ходе написания кода.
Вторым стала изолированная программная среда, которая сейчас находится на стадии публичного бета-тестирования. Она позволяет ИИ-агентам выполнять код в полностью контролируемой пользователем песочнице, подключенной к его собственным приватным серверам.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
Anthropic представила два новых инструмента безопасности для Claude.
Плагин Security Guidance предназначен для инженеров и интегрируется в Claude Code. Он помогает разработчикам находить и устранять критические уязвимости прямо в ходе написания кода.
Вторым стала изолированная программная среда, которая сейчас находится на стадии публичного бета-тестирования. Она позволяет ИИ-агентам выполнять код в полностью контролируемой пользователем песочнице, подключенной к его собственным приватным серверам.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
👀11👎4❤1👍1😁1
Wanted. Ищем беларусов, которым навредили новые правила подачи на американскую грин-карту. Если вы успели податься в последний момент без выезда из США, расскажите тоже!
Пишите нам @devby_insight_bot. Это анонимно!
Пишите нам @devby_insight_bot. Это анонимно!
👀3👍2
🎨 Не в тренде. Почему Spotify, Ericsson и Klarna дорожат инклюзией, с которой воюет Трамп и его бролигархи
Многие технические компании отказались от идей DEI — с подачи Трампа или ещё раньше. Но Скандинавия остаётся их оплотом. Мы посмотрели, как программы разнообразия и равенства работают в известных шведских ИТ-брендах — и где они сбоят.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
Многие технические компании отказались от идей DEI — с подачи Трампа или ещё раньше. Но Скандинавия остаётся их оплотом. Мы посмотрели, как программы разнообразия и равенства работают в известных шведских ИТ-брендах — и где они сбоят.
Базовые ценности Spotify закреплены в документе Spotify Band Manifesto, где утверждается, что каждый сотрудник является участником группы, в которой все зависят друг от друга.
Концепция подразумевает, что участники группы имеют определённую автономию, а компания поощряет их развивать креативность и учитывать своё мнение при решении важных корпорптивных задач. При этом сама «музыкальная группа» Spotify создаётся и работает с обязательным учётом принципов DEI.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
👎25❤24👍4😁3🔥1🤔1
Школа Polski Na Tak набирает летние группы: учите польский язык со скидкой 10%. Промокод: LETNIDZIK
☀️ От 52 zł за занятие в группе
☀️ Онлайн и в Варшаве (Wolska 50, metro Płocka)
☀️ Группы до 8 человек
☀️ Преподаватели-носители
☀️ Подготовка к экзаменам: TELC, государственный на B1
☀️ Уровни от A1 до C1
☀️ Разговорные клубы и офлайн-события на польском для тех, кто в Варшаве
Если вы что-то находите полезное из наших постов — вы поддерживаете редакцию.
#adviser
☀️ От 52 zł за занятие в группе
☀️ Онлайн и в Варшаве (Wolska 50, metro Płocka)
☀️ Группы до 8 человек
☀️ Преподаватели-носители
☀️ Подготовка к экзаменам: TELC, государственный на B1
☀️ Уровни от A1 до C1
☀️ Разговорные клубы и офлайн-события на польском для тех, кто в Варшаве
Пишите Polski Na Tak, чтобы подобрать подходящий курс и начать учиться этим летом!
Сайт школы.
Если вы что-то находите полезное из наших постов — вы поддерживаете редакцию.
#adviser
🔥5👀3👍2❤1
🚀💻📈Аппаратный ИИ-бум: Dell взлетела на 40%, у Lenovo лучший месяц с прошлого века
Смена фокуса ИИ-инвестиций с программного обеспечения на физическое оборудование спровоцировала колоссальное ралли на рынке компьютерного железа.
На фоне рекордного спроса на серверы с чипами Nvidia акции Dell на премаркете сегодня взлетели почти на 40%, обновив исторические максимумы. Это подтолкнуло вверх котировки азиатских техногигантов во главе с Lenovo, чьи бумаги за май выросли в цене вдвое.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
Смена фокуса ИИ-инвестиций с программного обеспечения на физическое оборудование спровоцировала колоссальное ралли на рынке компьютерного железа.
На фоне рекордного спроса на серверы с чипами Nvidia акции Dell на премаркете сегодня взлетели почти на 40%, обновив исторические максимумы. Это подтолкнуло вверх котировки азиатских техногигантов во главе с Lenovo, чьи бумаги за май выросли в цене вдвое.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
👀16👎7👍3🤔1
Иллюзия дзен: разбираем популярные приложения для медитации по отзывам на Reddit 📱🧘♂️
Популярные приложения для медитации обещают, что 15 минут в день под мягкий голос диктора избавят от тревоги, уберут из головы ментальный туман и подарят нам фокус уровня топ-менеджеров Кремниевой долины. Но на профильных форумах, где люди практикуют годами, есть и другое мнение.
💬 В сообществах r/Meditation, r/Mindfulness и r/Wakingupapp на Reddit часто говорят о разочаровании. Пока маркетологи продают красивую обертку осознанности, пользователи сталкивается с багами, высокими ценами, скрытым трекингом данных и непониманием базовых принципов работы мозга.
🔎👇 Мы изучили опыт практикующих и подготовили честный аудит рынка приложений для медитации.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
Популярные приложения для медитации обещают, что 15 минут в день под мягкий голос диктора избавят от тревоги, уберут из головы ментальный туман и подарят нам фокус уровня топ-менеджеров Кремниевой долины. Но на профильных форумах, где люди практикуют годами, есть и другое мнение.
💬 В сообществах r/Meditation, r/Mindfulness и r/Wakingupapp на Reddit часто говорят о разочаровании. Пока маркетологи продают красивую обертку осознанности, пользователи сталкивается с багами, высокими ценами, скрытым трекингом данных и непониманием базовых принципов работы мозга.
🔎👇 Мы изучили опыт практикующих и подготовили честный аудит рынка приложений для медитации.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси
👎5👍3👀3🤔1
🇪🇺🎫✈️Германия хочет ускорить выдачу шенгена беларусам
Посольство Германии в Беларуси намерено сократить время ожидания шенгенских виз. Видеообращение главы немецкого диппредставительства Катрин аус дем Зипен заметили независимые беларусские медиа.
Подробнее
Чытаць па-беларуску
Эта ссылка откроется в Беларуси
Посольство Германии в Беларуси намерено сократить время ожидания шенгенских виз. Видеообращение главы немецкого диппредставительства Катрин аус дем Зипен заметили независимые беларусские медиа.
Подробнее
Чытаць па-беларуску
Эта ссылка откроется в Беларуси
🔥63❤15👍15👎3
📢✨🗣️«Чище, ярче и естественнее»: А1 запустил улучшенную технологию связи
А1 запустил новое поколение голосовой связи Enhanced Voice Service (EVS) с более высоким качеством разговоров. Оператор обещает, что голос будет звучать чище, ярче и естественнее: шумы уменьшатся, а собеседника будет легче понять даже на улице, в транспорте или в шумном помещении.
Подробнее
Чытаць па-беларуску
Эта ссылка откроется в Беларуси
А1 запустил новое поколение голосовой связи Enhanced Voice Service (EVS) с более высоким качеством разговоров. Оператор обещает, что голос будет звучать чище, ярче и естественнее: шумы уменьшатся, а собеседника будет легче понять даже на улице, в транспорте или в шумном помещении.
Подробнее
Чытаць па-беларуску
Эта ссылка откроется в Беларуси
😁15👍13👀3
🤖💻✨«Я хороший инженер, но я не люблю кодить». Почему эти айтишники подсели на AI — 4 кейса
Многие уже не могут жить и работать без AI — и пока видят в этом только пользу. Но есть и первые проблемы: например, девушка подружилась с ботом и попала под наблюдение с признаками зависимости.
Мы поговорили с айтишниками про то, как нейронки въелись в их привычки и почему они этому очень рады.
Подробнее
Чытаць па-беларуску
Эта ссылка откроется в Беларуси
Многие уже не могут жить и работать без AI — и пока видят в этом только пользу. Но есть и первые проблемы: например, девушка подружилась с ботом и попала под наблюдение с признаками зависимости.
Мы поговорили с айтишниками про то, как нейронки въелись в их привычки и почему они этому очень рады.
Это как если бы раньше пришлось программировать без интернета.
Подробнее
Чытаць па-беларуску
Эта ссылка откроется в Беларуси
😁29👎12👍8🤔2
Ищешь площадку для инвестиций?
Capital.com — это платформа, где торгуют CFD на акции, валюты, индексы и крипту. Есть обучающие материалы и понятный интерфейс, чтобы не теряться на старте.
👉 Посмотреть, как это работает
* СFD – сложные инструменты, связанные с высоким риском быстрой потери средств из-за левереджа. От 74 до 89% аккаунтов розничных инвесторов теряют деньги при торговле CFD с этим брокером. Убедитесь, что вы понимаете, как устроена CFD-торговля, и что вы можете позволить себе высокий риск потери средств.
#партнерский_пост
Capital.com — это платформа, где торгуют CFD на акции, валюты, индексы и крипту. Есть обучающие материалы и понятный интерфейс, чтобы не теряться на старте.
👉 Посмотреть, как это работает
* СFD – сложные инструменты, связанные с высоким риском быстрой потери средств из-за левереджа. От 74 до 89% аккаунтов розничных инвесторов теряют деньги при торговле CFD с этим брокером. Убедитесь, что вы понимаете, как устроена CFD-торговля, и что вы можете позволить себе высокий риск потери средств.
#партнерский_пост
👎13😱6👍3👀1
📈🧑💻💼В Минтруда назвали айтишные профессии, которые будут востребованы в ближайшие годы
На рынке труда Беларуси наблюдается устойчивый и высокий спрос на квалифицированных рабочих со средним специальным образованием, например станочников, электромонтажников и строителей. Вместе с тем остаются актуальны инженерные кадры. Об этом первый замминистра труда и соцзащиты Татьяна Астрейко рассказала изданию sb.by.
Подробнее
Чытаць па-беларуску
Эта ссылка откроется в Беларуси
На рынке труда Беларуси наблюдается устойчивый и высокий спрос на квалифицированных рабочих со средним специальным образованием, например станочников, электромонтажников и строителей. Вместе с тем остаются актуальны инженерные кадры. Об этом первый замминистра труда и соцзащиты Татьяна Астрейко рассказала изданию sb.by.
Подробнее
Чытаць па-беларуску
Эта ссылка откроется в Беларуси
😁29👎2😢2👍1😱1👀1