Однажды туземец нашёл зеркало —
вещицу, которую никогда не видел. Посмотрел в него и подумал, что это портрет его отца.
Дикарь принёс зеркало домой и начал ежедневно с ним разговаривать. Жена с подозрением посматривала на супруга, который запирался в комнате и с кем-то болтал.
Однажды, когда мужа не было дома, она взяла в руки зеркало: «Так вот эта дрянь, с которой он трепется каждый день. Ну и страшилище. Дай-ка я покажу её своей свекрови».
Свекровь посмотрела в зеркало и сказала: «Не волнуйся: она стара и скоро умрет. Пусть разговаривает с ней сколько влезет».
А кого видите в зеркале вы?
#притчи
Психология Зрелой Личности
👍161❤140🔥132
✔️Жить действительно становится намного проще, когда осознаешь, что если ты кому-то не нравишься, то это не твои проблемы…
✔️Жизнь - это чудесное приключение, достойное того, чтобы ради удач терпеть и неудачи.
✔️Достигнув определённого возраста, я поняла, что никому не обязана объяснять свои поступки. Если я так поступила, значит я так хотела…
✔️Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места…
✔️Я не стучусь в закрытую дверь.
В ответ, я молча закрываю свою… Я не навязываюсь! Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто радуется именно моему общению, моему взгляду и моей улыбке….
✔️В жизни главное — счастье. А оно у каждого свое. Это категория опять же внутренняя. Расцвел цветок, который вы посадили — счастье. Собрались за столом друзья — счастье. Счастье — когда есть, кого любить. Когда тебя любят. Когда можно заниматься любимым делом. Счастья не нужно ждать — его нужно испытывать.
Будьте счастливы, друзья, это проще, чем может показаться!
П.С. А ещё у нас сейчас время цветения жасмина и пионов. Прямо под нашим балконом огромный куст жасмина, запах — с ума можно сойти (в хорошем смысле, само собой). И это тоже — счастье.
Психология Зрелой Личности
✔️Жизнь - это чудесное приключение, достойное того, чтобы ради удач терпеть и неудачи.
✔️Достигнув определённого возраста, я поняла, что никому не обязана объяснять свои поступки. Если я так поступила, значит я так хотела…
✔️Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места…
✔️Я не стучусь в закрытую дверь.
В ответ, я молча закрываю свою… Я не навязываюсь! Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто радуется именно моему общению, моему взгляду и моей улыбке….
✔️В жизни главное — счастье. А оно у каждого свое. Это категория опять же внутренняя. Расцвел цветок, который вы посадили — счастье. Собрались за столом друзья — счастье. Счастье — когда есть, кого любить. Когда тебя любят. Когда можно заниматься любимым делом. Счастья не нужно ждать — его нужно испытывать.
Будьте счастливы, друзья, это проще, чем может показаться!
П.С. А ещё у нас сейчас время цветения жасмина и пионов. Прямо под нашим балконом огромный куст жасмина, запах — с ума можно сойти (в хорошем смысле, само собой). И это тоже — счастье.
Психология Зрелой Личности
👍137🔥136❤115
Жить становится гораздо легче, когда ты, наконец, отказываешься от попыток "причинить" людям добро.
Когда перестаешь гоняться за близкими, силясь запихнуть им в плотно закрытый рот то, что по твоему мнению им сейчас полезно.
Все важные мысли и житейские истины доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и лежат на поверхности.
Они летают в воздухе и могут быть усвоены в любой момент теми, кто готов. И только им самим.
Невозможно эмоционально вырасти и просветлеть за кого-то. Невозможно сделать за другого ни одного движения. Ни одного вздоха.
И тогда жизнь приобретает другой, совершенно философский смысл, когда ты отвечаешь только за себя.
И начинаешь ценить все те самостоятельные шаги, которые делают другие люди вокруг.
Ибо это отдельное, независимое от тебя, великое чудо.
Психология Зрелой Личности
Когда перестаешь гоняться за близкими, силясь запихнуть им в плотно закрытый рот то, что по твоему мнению им сейчас полезно.
Все важные мысли и житейские истины доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и лежат на поверхности.
Они летают в воздухе и могут быть усвоены в любой момент теми, кто готов. И только им самим.
Невозможно эмоционально вырасти и просветлеть за кого-то. Невозможно сделать за другого ни одного движения. Ни одного вздоха.
И тогда жизнь приобретает другой, совершенно философский смысл, когда ты отвечаешь только за себя.
И начинаешь ценить все те самостоятельные шаги, которые делают другие люди вокруг.
Ибо это отдельное, независимое от тебя, великое чудо.
Психология Зрелой Личности
👍187🔥139❤125
Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соотетствии с моими ожиданиями.
Так же, как и я пришла сюда не для того, чтобы оправдать ваши.
Если мы встретимся и поладим - это прекрасно. Если же нет, ничего не поделаешь.
Фредерик Перлз
П.С. Ко всему происходящему отношусь с каким-то поразительным пофигизмом, давно не было такого «даихсним» буквально во всем.
Такие бы эмоции мне в молодости, когда меня волновало тупо всё и везде нужно было засунуть свой нос.
И ещё , буквально только что прочитала замечательные слова: «Если вас не устраивает положение дел в мире, то идите и что-нибудь постройте».
Такие вот мысли посетили меня утром этой пятницы. Знаю, что вам скорее всего-пофиг, тем не менее решила ими поделиться.😉
Психология Зрелой Личности
Так же, как и я пришла сюда не для того, чтобы оправдать ваши.
Если мы встретимся и поладим - это прекрасно. Если же нет, ничего не поделаешь.
Фредерик Перлз
П.С. Ко всему происходящему отношусь с каким-то поразительным пофигизмом, давно не было такого «даихсним» буквально во всем.
Такие бы эмоции мне в молодости, когда меня волновало тупо всё и везде нужно было засунуть свой нос.
И ещё , буквально только что прочитала замечательные слова: «Если вас не устраивает положение дел в мире, то идите и что-нибудь постройте».
Такие вот мысли посетили меня утром этой пятницы. Знаю, что вам скорее всего-пофиг, тем не менее решила ими поделиться.
Психология Зрелой Личности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍162🔥142❤130
Не пытайтесь подбадривать себя искусственно, когда вам грустно.
Не поможет.
Вы лишь начнете обвинять себя, что вам не становится так хорошо, как должно быть. Попробуйте вместо этого другое.
Примите свои чувства.
Горечь. Страх. Печаль.
Просто признайте свое право так чувствовать. И хватит думать о чужом мнении. Перестаньте заботиться о том, одобряет вас кто-то или нет.
Люди, даже самые близкие, не проживут за вас вашу жизнь. И чувствовать за вас они тоже не могут.
Эва Эдит Эгер
Психология Зрелой Личности
Не поможет.
Вы лишь начнете обвинять себя, что вам не становится так хорошо, как должно быть. Попробуйте вместо этого другое.
Примите свои чувства.
Горечь. Страх. Печаль.
Просто признайте свое право так чувствовать. И хватит думать о чужом мнении. Перестаньте заботиться о том, одобряет вас кто-то или нет.
Люди, даже самые близкие, не проживут за вас вашу жизнь. И чувствовать за вас они тоже не могут.
Эва Эдит Эгер
Психология Зрелой Личности
👍159🔥147❤146
Психология Зрелой Личности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤156🔥146👍142
Однажды я перестала соглашаться на ту жизнь, которой жила.
Я поняла, что всё, что со мной происходит, это только моя ответственность, и чтобы изменить правила игры, я должна измениться сама.
Я поняла, что себя нужно любить стальной любовью. Нерастворимой, как золото в воде. Это не позволит сломаться и встать на колени. Ни перед обстоятельствами, ни перед людьми.
Я поняла, что любые союзы не вечны, а предательство — лишь вопрос времени, поэтому чтобы не сломаться, нужно утопить все привязанности, найти опору в себе и жить со спокойной уверенностью в завтрашнем дне.
Я научилась засыпать без лишних мыслей, говорить твёрдое "нет", не оправдываясь и ничего не объясняя и посылать подальше всё, что мне не подходит.
Это легко, когда уважаешь себя.
Я перестала соглашаться на компромиссы, и вместо того, чтобы обесценивать своё присутствие в чужих жизнях, поняла собственную ценность.
Теперь я не соглашаюсь на полумеры, не согласна на обстоятельства.
Я живу свою жизнь сама, и испытываю к ней огромную любовь.
А чужие мнения — это лишь лёд в бокале с любимым напитком — позвенят и растают.
Без следа.
Такие пироги.
Психология Зрелой Личности
Я поняла, что всё, что со мной происходит, это только моя ответственность, и чтобы изменить правила игры, я должна измениться сама.
Я поняла, что себя нужно любить стальной любовью. Нерастворимой, как золото в воде. Это не позволит сломаться и встать на колени. Ни перед обстоятельствами, ни перед людьми.
Я поняла, что любые союзы не вечны, а предательство — лишь вопрос времени, поэтому чтобы не сломаться, нужно утопить все привязанности, найти опору в себе и жить со спокойной уверенностью в завтрашнем дне.
Я научилась засыпать без лишних мыслей, говорить твёрдое "нет", не оправдываясь и ничего не объясняя и посылать подальше всё, что мне не подходит.
Это легко, когда уважаешь себя.
Я перестала соглашаться на компромиссы, и вместо того, чтобы обесценивать своё присутствие в чужих жизнях, поняла собственную ценность.
Теперь я не соглашаюсь на полумеры, не согласна на обстоятельства.
Я живу свою жизнь сама, и испытываю к ней огромную любовь.
А чужие мнения — это лишь лёд в бокале с любимым напитком — позвенят и растают.
Без следа.
Такие пироги.
Психология Зрелой Личности
❤137👍126🔥118
Возьмите ручку и лист бумаги.
Выйдите на улицу и присядьте где-нибудь под деревом или же останьтесь за своим рабочим столом и составьте список тех вещей, которые могут сделать вас счастливыми прямо сейчас: облака на небе, цветы в саду, играющие дети, … ваш возлюбленный или возлюбленная, сидящие в соседней комнате, ваши глаза, все еще обладающие хорошим зрением.
Этот список бесконечен.
Вы уже имеете достаточно всего, чтобы быть счастливыми сейчас.
У вас достаточно всего, чтобы быть свободными от прихода и ухода, взлетов и падений, рождения и смерти.
Питайте себя каждый день чудесными вещами, которые жизнь предлагает вам.
Питайте себя здесь и сейчас.
Тит Нат Хан.
П.С. Вчера видела одно из своих любимых мест и для меня это тоже маленькое счастье.
Психология Зрелой Личности
Выйдите на улицу и присядьте где-нибудь под деревом или же останьтесь за своим рабочим столом и составьте список тех вещей, которые могут сделать вас счастливыми прямо сейчас: облака на небе, цветы в саду, играющие дети, … ваш возлюбленный или возлюбленная, сидящие в соседней комнате, ваши глаза, все еще обладающие хорошим зрением.
Этот список бесконечен.
Вы уже имеете достаточно всего, чтобы быть счастливыми сейчас.
У вас достаточно всего, чтобы быть свободными от прихода и ухода, взлетов и падений, рождения и смерти.
Питайте себя каждый день чудесными вещами, которые жизнь предлагает вам.
Питайте себя здесь и сейчас.
Тит Нат Хан.
П.С. Вчера видела одно из своих любимых мест и для меня это тоже маленькое счастье.
Психология Зрелой Личности
👍131🔥116❤107
Чем старше я становлюсь, тем меньше люблю сложные рецепты чего бы то ни было ...
ㅤКоличество ингредиентов, превышающих цифры 3 и 5, никогда не соблазнят провести меня драгоценные часы у плиты. Лучше положить помидоры на рукколу, да заесть сыром, улыбаясь при этом, чем осатанеть у духовки.
ㅤПростая одежда, простая еда, простые слова о самом главном. Это та простота, которая приходит с большим опытом сложности.
ㅤСвоими именами названные вещи. Чётко обозначенные адреса отправки эмоциональных кровососов. Непозволение себе не видеть очевидную правду. Предельно честные отношения. Отдых на стыке с ленью. Дружба по стуку сердца.
ㅤИ - короткие рецепты острой радости, в которой красные туфли, например, могут сотворить куда больше в плане достижения счастья, чем грандиозные долгоиграющие планы того же направления.
ㅤ
Живите проще день ото дня, потому что жить сложно - сложно. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Автор: Лиля Град
П.С. В последнее время совершенно не хочется писать посты самой и о себе, наоборот, хочется, чтобы как можно меньше личной информации выходило в публичное пространство. Возможно, я вас разочарую этим признанием, возможно, вам пофигу, но в любом случае-есть, как есть.
Такие пироги.
Психология Зрелой Личности
ㅤКоличество ингредиентов, превышающих цифры 3 и 5, никогда не соблазнят провести меня драгоценные часы у плиты. Лучше положить помидоры на рукколу, да заесть сыром, улыбаясь при этом, чем осатанеть у духовки.
ㅤПростая одежда, простая еда, простые слова о самом главном. Это та простота, которая приходит с большим опытом сложности.
ㅤСвоими именами названные вещи. Чётко обозначенные адреса отправки эмоциональных кровососов. Непозволение себе не видеть очевидную правду. Предельно честные отношения. Отдых на стыке с ленью. Дружба по стуку сердца.
ㅤИ - короткие рецепты острой радости, в которой красные туфли, например, могут сотворить куда больше в плане достижения счастья, чем грандиозные долгоиграющие планы того же направления.
ㅤ
Живите проще день ото дня, потому что жить сложно - сложно. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Автор: Лиля Град
П.С. В последнее время совершенно не хочется писать посты самой и о себе, наоборот, хочется, чтобы как можно меньше личной информации выходило в публичное пространство. Возможно, я вас разочарую этим признанием, возможно, вам пофигу, но в любом случае-есть, как есть.
Такие пироги.
Психология Зрелой Личности
👍154🔥110❤106
В конце июня женщина спохватывалась,
что месяц лета миновал, а она так и не побыла в нём
настолько, насколько хотела.
И так было не только с летом.
Предвкушения часто оставались собой, не переходя в исполнение. И не будь она той, что была, давно упала бы
в разочарование или даже в злость.
Но она была той, что была, и потому обходилась без сожалений о неслучившемся, а реальность в ответ умела благодарить её нежданно прекрасным, случавшимся вообще без предвкушений.
Так и было почти всегда.
Она не выпрашивала счастья, денег, мужчин, а загадывала чуть побольше дождливого неба и радуги после, аромата сирени и вишни, безмятежности летних дней, забирающих её с головой.
Но приходило счастье, деньги, мужчины, а про радугу она узнавала только тогда, когда та мелькала в чьих-то красивых фотографиях.
- Почему тебе всегда везёт? - спрашивали её.
И она отвечала:
- Потому что я тоже везу навстречу...
Автор: Лиля Град
П.С. «Тебе просто повезло» — моя особо «любимая» тема, на которую я в самое ближайшее время обязательно напишу пост, просто сегодня уже не успеваю.
Психология Зрелой Личности
что месяц лета миновал, а она так и не побыла в нём
настолько, насколько хотела.
И так было не только с летом.
Предвкушения часто оставались собой, не переходя в исполнение. И не будь она той, что была, давно упала бы
в разочарование или даже в злость.
Но она была той, что была, и потому обходилась без сожалений о неслучившемся, а реальность в ответ умела благодарить её нежданно прекрасным, случавшимся вообще без предвкушений.
Так и было почти всегда.
Она не выпрашивала счастья, денег, мужчин, а загадывала чуть побольше дождливого неба и радуги после, аромата сирени и вишни, безмятежности летних дней, забирающих её с головой.
Но приходило счастье, деньги, мужчины, а про радугу она узнавала только тогда, когда та мелькала в чьих-то красивых фотографиях.
- Почему тебе всегда везёт? - спрашивали её.
И она отвечала:
- Потому что я тоже везу навстречу...
Автор: Лиля Град
П.С. «Тебе просто повезло» — моя особо «любимая» тема, на которую я в самое ближайшее время обязательно напишу пост, просто сегодня уже не успеваю.
Психология Зрелой Личности
🔥152👍141❤125
Никогда не отчаивайся.
Чтобы не случилось, как бы тяжело не было, помни, - нужно сделать шаг и ещё раз шаг.
Если понадобится, то ещё раз шаг.
Эти шаги выведут тебя туда, куда желало идти сердце.
Главное, не останавливайся, делай шаги, даже когда не видишь куда идти, всё равно иди.
Только ты выбираешь, где остановиться, поэтому двигайся, пока не окажешься там, где захочется остаться.
Аму Мом
Психология Зрелой Личности
Чтобы не случилось, как бы тяжело не было, помни, - нужно сделать шаг и ещё раз шаг.
Если понадобится, то ещё раз шаг.
Эти шаги выведут тебя туда, куда желало идти сердце.
Главное, не останавливайся, делай шаги, даже когда не видишь куда идти, всё равно иди.
Только ты выбираешь, где остановиться, поэтому двигайся, пока не окажешься там, где захочется остаться.
Аму Мом
Психология Зрелой Личности
🔥120❤107👍102
Я хорошо усвоила один урок жизни. Проходит абсолютно всё.
Проходит самая сильная любовь. В какой-то момент люди перестают бороться друг за друга. Им больше не хочется друг друга касаться, поддерживать, знать, как прошел день.
Проходит самая лютая боль. Сколько бы времени человек не носил ее с собой. Однажды он либо встречает в жизни то, что эту боль стирает. Либо просто устает болеть, тогда в душе остается пустота. Но боль всегда проходит.
Проходит гордость за свои победы. В какой-то момент они становятся забытыми, будто больше неважными. А порой человек чувствует себя настолько изжитым и уставшим, что ему начинает казаться, будто эти прошлые победы вообще не про него.
Проходит чувство вины, стыда, ненависти, унижения.
Абсолютно всё.
И это значит, что в этот момент человек-либо обрел смысл, либо утратил его окончательно.
Психология Зрелой Личности
Проходит самая сильная любовь. В какой-то момент люди перестают бороться друг за друга. Им больше не хочется друг друга касаться, поддерживать, знать, как прошел день.
Проходит самая лютая боль. Сколько бы времени человек не носил ее с собой. Однажды он либо встречает в жизни то, что эту боль стирает. Либо просто устает болеть, тогда в душе остается пустота. Но боль всегда проходит.
Проходит гордость за свои победы. В какой-то момент они становятся забытыми, будто больше неважными. А порой человек чувствует себя настолько изжитым и уставшим, что ему начинает казаться, будто эти прошлые победы вообще не про него.
Проходит чувство вины, стыда, ненависти, унижения.
Абсолютно всё.
И это значит, что в этот момент человек-либо обрел смысл, либо утратил его окончательно.
Психология Зрелой Личности
❤142👍136🔥130
Думала, что такое бывает только в анекдотах. Помните, «вчера не вышел на работу потому что думал, что вышел».
Так и у меня сегодня нет свежеиспеченного поста, потому что вчера была уверена, что он у меня уже есть. То есть решила, что я его уже написала.
Просто день вчерашний выдался слегка волнительный и суматошный, отсюда и такой результат.
Но оставить вас в пятницу, перед расставанием на выходные, не могу и спешу поделиться «рецептом»
Как справиться с токсичными родственниками?
✅ Устанавливайте границы.
✅ Избегайте вступать в конфликты.
✅ Сохраняйте эмоциональное равновесие.
✅ Не берите на себя вину за их поведение.
✅ Сосредоточьтесь на себе, своем благополучии и развитии.
✅ Определите свои приоритеты и ценности.
✅ Обратитесь за поддержкой к доверенным друзьям или профессионалам.
✅ При необходимости не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью.
⠀
И самое главное: не бойтесь отстаивать свои границы, ищите поддержку вне семьи и помните, что вы заслуживаете здоровые и уважительные отношения.
Макс Фрай
Всех обняла, до понедельника. Хороших выходных!
Психология Зрелой Личности
Так и у меня сегодня нет свежеиспеченного поста, потому что вчера была уверена, что он у меня уже есть. То есть решила, что я его уже написала.
Просто день вчерашний выдался слегка волнительный и суматошный, отсюда и такой результат.
Но оставить вас в пятницу, перед расставанием на выходные, не могу и спешу поделиться «рецептом»
Как справиться с токсичными родственниками?
⠀
И самое главное: не бойтесь отстаивать свои границы, ищите поддержку вне семьи и помните, что вы заслуживаете здоровые и уважительные отношения.
Моя любимая цитата на эту тему:
Главный вопрос: если я проживу свою жизнь, следуя вашим указаниям, вы умрете вместо меня? Никто почему-то не соглашается.
Макс Фрай
Всех обняла, до понедельника. Хороших выходных!
Психология Зрелой Личности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤116🔥107👍105
Однажды ты перестаёшь бояться перемен.
Не потому что стало легко.
А потому что оставаться на прежнем месте стало больнее, чем сделать шаг вперёд.
Ты слишком долго терпел.
Слишком долго объяснял.
Слишком долго ждал подходящего момента.
А потом понял:
подходящий момент не приходит сам.
Его создают.
Одним решением.
Одним честным разговором.
Одним маленьким шагом туда, где тебе больше не нужно предавать себя.
Иногда новая жизнь начинается не с больших побед.
А с того, что ты наконец перестаёшь выбирать то, что разрушает.
Ты закрываешь дверь.
Выдыхаешь.
И впервые за долгое время чувствуешь не страх.
А свободу.
Не всем понравится твоя новая версия.
Но это нормально.
Ты не для того столько выживал, чтобы снова стать удобным.
Теперь твоя очередь жить.
Психология Зрелой Личности
Не потому что стало легко.
А потому что оставаться на прежнем месте стало больнее, чем сделать шаг вперёд.
Ты слишком долго терпел.
Слишком долго объяснял.
Слишком долго ждал подходящего момента.
А потом понял:
подходящий момент не приходит сам.
Его создают.
Одним решением.
Одним честным разговором.
Одним маленьким шагом туда, где тебе больше не нужно предавать себя.
Иногда новая жизнь начинается не с больших побед.
А с того, что ты наконец перестаёшь выбирать то, что разрушает.
Ты закрываешь дверь.
Выдыхаешь.
И впервые за долгое время чувствуешь не страх.
А свободу.
Не всем понравится твоя новая версия.
Но это нормально.
Ты не для того столько выживал, чтобы снова стать удобным.
Теперь твоя очередь жить.
Психология Зрелой Личности
👍126❤118🔥117
🤔 Говорят, что краткость - сестра таланта.
Но как же нам кратко рассказать вам о 100 лучших Telegram каналах от @ruschan? Срочно добавьте в свой подписной лист каждый канал, пост удалится автоматически через несколько десятков минут:
✅🫶|⟷|Красивые открытки в MAX
👺👹|⟷|Фото для пранка без лица
❤️🫶|⟷|Всё про отношения 18+
⭐️🌟|⟷|ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
🥳😍|⟷|Ёксель-моксель и халам-балам
🍕🍔|⟷|Видеорецепты
🍋👍|⟷|Бизнес Идеи на Миллион
👩🦰🥰|⟷|Женский клуб 40+
🥳🥳|⟷|Ню открытки любимым
🩵🩷|⟷|Фоны/Готовые Stories!
💰💎|⟷|Деньги и Власть
🌜🌛|⟷|Ежедневный гороскоп
🦋💫|⟷|Посты для сторис
👩🏻🦰📚|⟷| Женское счастье:истории
❌⭕️|⟷|Магия Эзотерики
👻🐬|⟷|Высмех и потеха ночером
💋💄|⟷|Женский Журнал
🧶🧵|⟷|Вязание Выкройки Шитье
👨💻👩💻|⟷|СММ Новости Соцсети
🤩🥳|⟷|Секреты вирусного контента!
🌚🌝|⟷|Ежедневный Гороскоп
🤑🤠|⟷|Думай и Богатей
🔥🔥|⟷|Все новинки кино тут 18+ 2026
🤖💻|⟷|Нейросети и ИИ
🍲🥞|⟷|Рецепты блюд
❤️❤️|⟷|Киношка для взрослых
👳♂️☝️|⟷|Слова Мудрости
🎁🔥|⟷|Курсы!Чек-листы бесплатно!
📹📹|⟷|Фильмы для взрослых ищут все
🎙🎧|⟷|Подкасты каждый День
🍓🍌|⟷|Факты для Взрослых
🔞🔞|⟷|Слив фильмов 18+ 2026
😍🔥|⟷|Сочные Красотки
🛍🛒|⟷|Wildberries/Ali Находки
💪🦾|⟷|Фитнес и Качалка
😳🤯|⟷|Факты о которых Вы Не Знали
👨🍳🍤|⟷|Рецепты Быстро и Вкусно
🏠🛋|⟷|Дизайн/Интерьер Квартиры
😺🐶|⟷|Котики и Животныее
👩🏻🦰👱♀️|⟷|Женсовет:канал мотивации
👨👩👦💰|⟷|Льготы/Пособия и Выплаты
⁉️‼️|⟷|Психология Зрелой Личности
🔞🔞|⟷|Открытки для взрослых
👥❤️|⟷|Анонимный чат
🌼🌺|⟷|Идеи для контента
😂😅|⟷|Мир юмора Тут
😜👌|⟷|Лайфхаки для Жизни
❤️💖|⟷|Секрет Крепких Отношений
💅👱🏻♀️|⟷|Маникюр для Девочек
🎁🛒|⟷|С аli алиэкспресс
🏕🏝|⟷|Красивая Планета
🇺🇸🇺🇸|⟷|Английский с носителем
🎬🎬|⟷|Новинки кино бесплатно
👨🌾🥕|⟷|Дача Сад Огород
💄😍|⟷|Макияж для Девушек
🥵💦|⟷|Откровенные Истории
📗📕|⟷|Эксклюзивные Книги!
🧘♀️🍏|⟷|Худеем за Неделю
🇬🇧🇬🇧|⟷|Английский на 5+
😻😻|⟷|Живые открытки!
🦉👳♂️|⟷|Мудрые Мысли
🥳🎉|⟷|Открытки и Поздравления
🧸🛋|⟷|Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧🇺🇸|⟷|English с 0 до Профи
‼️✅|⟷|Эти факты надо знать
😊☺️|⟷|Психология Счастья
🍖🍗|⟷|GIF рецепты
🇺🇸🇺🇸|⟷|Английский с полного 0!
📚📚|⟷|Мудрость из книг
📱📲|⟷|Обои и Рингтоны
💡😉|⟷|Секреты Хозяйки
🤓🧑💻|⟷|Удаленка и Курсы
🤠📀|⟷|Музыка для Reels/Stories
👷♂️🪚|⟷|Ремонт и Строительство
📕📕|⟷|Отрывки из книг
🍜🍝|⟷|Рецепты для Мультиварки
📝🦉|⟷|Грамотность Русский язык
🏡🏘|⟷|Дизайн и Интерьер
📚📚|⟷|Душевные цитаты из книг
💡👉|⟷|Gif лайфхаки на все случаи
🍝🍝|⟷|Готовим дома как в ресторане!
🇺🇸🇺🇸|⟷|Английский для ленивых
👑👾|⟷|Premium Проги/Игры
💫✨|⟷|Народная Медицина
❤️❤️|⟷|Цитаты о любви
🍰🎂|⟷|Домашние рецептики
🍔👉|⟷|Gif рецепты быстро и вкусно
🎧🎵|⟷|Лучшая музыка новинки 2026
🦋🦉|⟷|Твоё Саморазвитие!
Но как же нам кратко рассказать вам о 100 лучших Telegram каналах от @ruschan? Срочно добавьте в свой подписной лист каждый канал, пост удалится автоматически через несколько десятков минут:
✅🫶|⟷|Красивые открытки в MAX
👺👹|⟷|Фото для пранка без лица
❤️🫶|⟷|Всё про отношения 18+
⭐️🌟|⟷|ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
🥳😍|⟷|Ёксель-моксель и халам-балам
🍕🍔|⟷|Видеорецепты
🍋👍|⟷|Бизнес Идеи на Миллион
👩🦰🥰|⟷|Женский клуб 40+
🥳🥳|⟷|Ню открытки любимым
🩵🩷|⟷|Фоны/Готовые Stories!
💰💎|⟷|Деньги и Власть
🌜🌛|⟷|Ежедневный гороскоп
🦋💫|⟷|Посты для сторис
👩🏻🦰📚|⟷| Женское счастье:истории
❌⭕️|⟷|Магия Эзотерики
👻🐬|⟷|Высмех и потеха ночером
💋💄|⟷|Женский Журнал
🧶🧵|⟷|Вязание Выкройки Шитье
👨💻👩💻|⟷|СММ Новости Соцсети
🤩🥳|⟷|Секреты вирусного контента!
🌚🌝|⟷|Ежедневный Гороскоп
🤑🤠|⟷|Думай и Богатей
🔥🔥|⟷|Все новинки кино тут 18+ 2026
🤖💻|⟷|Нейросети и ИИ
🍲🥞|⟷|Рецепты блюд
❤️❤️|⟷|Киношка для взрослых
👳♂️☝️|⟷|Слова Мудрости
🎁🔥|⟷|Курсы!Чек-листы бесплатно!
📹📹|⟷|Фильмы для взрослых ищут все
🎙🎧|⟷|Подкасты каждый День
🍓🍌|⟷|Факты для Взрослых
🔞🔞|⟷|Слив фильмов 18+ 2026
😍🔥|⟷|Сочные Красотки
🛍🛒|⟷|Wildberries/Ali Находки
💪🦾|⟷|Фитнес и Качалка
😳🤯|⟷|Факты о которых Вы Не Знали
👨🍳🍤|⟷|Рецепты Быстро и Вкусно
🏠🛋|⟷|Дизайн/Интерьер Квартиры
😺🐶|⟷|Котики и Животныее
👩🏻🦰👱♀️|⟷|Женсовет:канал мотивации
👨👩👦💰|⟷|Льготы/Пособия и Выплаты
⁉️‼️|⟷|Психология Зрелой Личности
🔞🔞|⟷|Открытки для взрослых
👥❤️|⟷|Анонимный чат
🌼🌺|⟷|Идеи для контента
😂😅|⟷|Мир юмора Тут
😜👌|⟷|Лайфхаки для Жизни
❤️💖|⟷|Секрет Крепких Отношений
💅👱🏻♀️|⟷|Маникюр для Девочек
🎁🛒|⟷|С аli алиэкспресс
🏕🏝|⟷|Красивая Планета
🇺🇸🇺🇸|⟷|Английский с носителем
🎬🎬|⟷|Новинки кино бесплатно
👨🌾🥕|⟷|Дача Сад Огород
💄😍|⟷|Макияж для Девушек
🥵💦|⟷|Откровенные Истории
📗📕|⟷|Эксклюзивные Книги!
🧘♀️🍏|⟷|Худеем за Неделю
🇬🇧🇬🇧|⟷|Английский на 5+
😻😻|⟷|Живые открытки!
🦉👳♂️|⟷|Мудрые Мысли
🥳🎉|⟷|Открытки и Поздравления
🧸🛋|⟷|Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧🇺🇸|⟷|English с 0 до Профи
‼️✅|⟷|Эти факты надо знать
😊☺️|⟷|Психология Счастья
🍖🍗|⟷|GIF рецепты
🇺🇸🇺🇸|⟷|Английский с полного 0!
📚📚|⟷|Мудрость из книг
📱📲|⟷|Обои и Рингтоны
💡😉|⟷|Секреты Хозяйки
🤓🧑💻|⟷|Удаленка и Курсы
🤠📀|⟷|Музыка для Reels/Stories
👷♂️🪚|⟷|Ремонт и Строительство
📕📕|⟷|Отрывки из книг
🍜🍝|⟷|Рецепты для Мультиварки
📝🦉|⟷|Грамотность Русский язык
🏡🏘|⟷|Дизайн и Интерьер
📚📚|⟷|Душевные цитаты из книг
💡👉|⟷|Gif лайфхаки на все случаи
🍝🍝|⟷|Готовим дома как в ресторане!
🇺🇸🇺🇸|⟷|Английский для ленивых
👑👾|⟷|Premium Проги/Игры
💫✨|⟷|Народная Медицина
❤️❤️|⟷|Цитаты о любви
🍰🎂|⟷|Домашние рецептики
🍔👉|⟷|Gif рецепты быстро и вкусно
🎧🎵|⟷|Лучшая музыка новинки 2026
🦋🦉|⟷|Твоё Саморазвитие!