Мы так боимся кого-то разочаровать, что каждый день предаём самих себя.

Молчим, когда хочется кричать.
Терпим, когда душа устала.
Улыбаемся людям, которые давно нас не ценят.

Живём по чужим правилам, забывая спросить себя:
«А я вообще счастлива?»

Нас с детства учили быть удобными.
Хорошими.
Правильными.

Но никто не учил любить себя.
По-настоящему.
Без чувства вины.
Без страха осуждения.

Без вечного:
«А что скажут люди?»

А люди…
Люди всё равно что-нибудь скажут.

Ты можешь быть идеальным — и тебя всё равно не поймут.

Поэтому перестань проживать жизнь ради чужого одобрения.

Хочешь танцевать ночью под любимую музыку? — Танцуй.

Хочешь уехать к морю? — Уезжай.

Хочешь сладкого? — Съешь этот чёртов торт без угрызений совести.

Хочешь сказать правду? — Скажи.

Жизнь слишком хрупкая, чтобы всё время откладывать себя «на потом».

Самое страшное — не ошибаться.

Страшно однажды понять, что ты так и не жил так, как хотел.

Время уходит безвозвратно.

Даже сегодняшний день уже никогда не повторится.

Никогда.

Другой будет кофе.

Другие люди.

Другие разговоры.

И однажды может не остаться шанса сказать себе:

«Я прожил эту жизнь по любви, а не по страху».

Избавляйся от людей, которые рядом только тогда, когда им что-то нужно.

Не позволяй никому делать твоё сердце местом для временного удобства.

Береги себя.
Выбирай себя.
Люби себя.

Потому что человек, который научился быть счастливым внутри, способен подарить свет всему миру.

Живи.
Смейся.
Люби.

Пока жизнь не стала воспоминанием.

Психология Зрелой Личности

Однажды туземец нашёл зеркало —

вещицу, которую никогда не видел. Посмотрел в него и подумал, что это портрет его отца.

Дикарь принёс зеркало домой и начал ежедневно с ним разговаривать. Жена с подозрением посматривала на супруга, который запирался в комнате и с кем-то болтал.

Однажды, когда мужа не было дома, она взяла в руки зеркало: «Так вот эта дрянь, с которой он трепется каждый день. Ну и страшилище. Дай-ка я покажу её своей свекрови».

Свекровь посмотрела в зеркало и сказала: «Не волнуйся: она стара и скоро умрет. Пусть разговаривает с ней сколько влезет».

А кого видите в зеркале вы?

#притчи

Психология Зрелой Личности

✔️Жить действительно становится намного проще, когда осознаешь, что если ты кому-то не нравишься, то это не твои проблемы…

✔️Жизнь - это чудесное приключение, достойное того, чтобы ради удач терпеть и неудачи.

✔️Достигнув определённого возраста, я поняла, что никому не обязана объяснять свои поступки. Если я так поступила, значит я так хотела…

✔️Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места…

✔️Я не стучусь в закрытую дверь.
В ответ, я молча закрываю свою… Я не навязываюсь! Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто радуется именно моему общению, моему взгляду и моей улыбке….

✔️В жизни главное — счастье. А оно у каждого свое. Это категория опять же внутренняя. Расцвел цветок, который вы посадили — счастье. Собрались за столом друзья — счастье. Счастье — когда есть, кого любить. Когда тебя любят. Когда можно заниматься любимым делом. Счастья не нужно ждать — его нужно испытывать.

Будьте счастливы, друзья, это проще, чем может показаться!

П.С. А ещё у нас сейчас время цветения жасмина и пионов. Прямо под нашим балконом огромный куст жасмина, запах — с ума можно сойти (в хорошем смысле, само собой). И это тоже — счастье.

Психология Зрелой Личности

Жить становится гораздо легче, когда ты, наконец, отказываешься от попыток "причинить" людям добро.

Когда перестаешь гоняться за близкими, силясь запихнуть им в плотно закрытый рот то, что по твоему мнению им сейчас полезно.

Все важные мысли и житейские истины доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и лежат на поверхности.

Они летают в воздухе и могут быть усвоены в любой момент теми, кто готов. И только им самим.

Невозможно эмоционально вырасти и просветлеть за кого-то. Невозможно сделать за другого ни одного движения. Ни одного вздоха.

И тогда жизнь приобретает другой, совершенно философский смысл, когда ты отвечаешь только за себя.

И начинаешь ценить все те самостоятельные шаги, которые делают другие люди вокруг.

Ибо это отдельное, независимое от тебя, великое чудо.

Психология Зрелой Личности

Не пытайтесь подбадривать себя искусственно, когда вам грустно.
Не поможет.

Вы лишь начнете обвинять себя, что вам не становится так хорошо, как должно быть. Попробуйте вместо этого другое.

Примите свои чувства.

Горечь. Страх. Печаль.

Просто признайте свое право так чувствовать. И хватит думать о чужом мнении. Перестаньте заботиться о том, одобряет вас кто-то или нет.

Люди, даже самые близкие, не проживут за вас вашу жизнь. И чувствовать за вас они тоже не могут.

Эва Эдит Эгер

Психология Зрелой Личности

Однажды я перестала соглашаться на ту жизнь, которой жила.

Я поняла, что всё, что со мной происходит, это только моя ответственность, и чтобы изменить правила игры, я должна измениться сама.

Я поняла, что себя нужно любить стальной любовью. Нерастворимой, как золото в воде. Это не позволит сломаться и встать на колени. Ни перед обстоятельствами, ни перед людьми.

Я поняла, что любые союзы не вечны, а предательство — лишь вопрос времени, поэтому чтобы не сломаться, нужно утопить все привязанности, найти опору в себе и жить со спокойной уверенностью в завтрашнем дне.

Я научилась засыпать без лишних мыслей, говорить твёрдое "нет", не оправдываясь и ничего не объясняя и посылать подальше всё, что мне не подходит.

Это легко, когда уважаешь себя.

Я перестала соглашаться на компромиссы, и вместо того, чтобы обесценивать своё присутствие в чужих жизнях, поняла собственную ценность.

Теперь я не соглашаюсь на полумеры, не согласна на обстоятельства.

Я живу свою жизнь сама, и испытываю к ней огромную любовь.

А чужие мнения — это лишь лёд в бокале с любимым напитком — позвенят и растают.
Без следа.

Такие пироги.

Психология Зрелой Личности

Возьмите ручку и лист бумаги.

Выйдите на улицу и присядьте где-нибудь под деревом или же останьтесь за своим рабочим столом и составьте список тех вещей, которые могут сделать вас счастливыми прямо сейчас: облака на небе, цветы в саду, играющие дети, … ваш возлюбленный или возлюбленная, сидящие в соседней комнате, ваши глаза, все еще обладающие хорошим зрением.

Этот список бесконечен.

Вы уже имеете достаточно всего, чтобы быть счастливыми сейчас.

У вас достаточно всего, чтобы быть свободными от прихода и ухода, взлетов и падений, рождения и смерти.

Питайте себя каждый день чудесными вещами, которые жизнь предлагает вам.

Питайте себя здесь и сейчас.

Тит Нат Хан.

П.С. Вчера видела одно из своих любимых мест и для меня это тоже маленькое счастье.

Психология Зрелой Личности

Чем старше я становлюсь, тем меньше люблю сложные рецепты чего бы то ни было ...

ㅤКоличество ингредиентов, превышающих цифры 3 и 5, никогда не соблазнят провести меня драгоценные часы у плиты. Лучше положить помидоры на рукколу, да заесть сыром, улыбаясь при этом, чем осатанеть у духовки.

ㅤПростая одежда, простая еда, простые слова о самом главном. Это та простота, которая приходит с большим опытом сложности.

ㅤСвоими именами названные вещи. Чётко обозначенные адреса отправки эмоциональных кровососов. Непозволение себе не видеть очевидную правду. Предельно честные отношения. Отдых на стыке с ленью. Дружба по стуку сердца.

ㅤИ - короткие рецепты острой радости, в которой красные туфли, например, могут сотворить куда больше в плане достижения счастья, чем грандиозные долгоиграющие планы того же направления.
ㅤ
Живите проще день ото дня, потому что жить сложно - сложно. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Автор: Лиля Град

П.С. В последнее время совершенно не хочется писать посты самой и о себе, наоборот, хочется, чтобы как можно меньше личной информации выходило в публичное пространство. Возможно, я вас разочарую этим признанием, возможно, вам пофигу, но в любом случае-есть, как есть.

Такие пироги.

Психология Зрелой Личности

В конце июня женщина спохватывалась,
что месяц лета миновал, а она так и не побыла в нём
настолько, насколько хотела.

И так было не только с летом.

Предвкушения часто оставались собой, не переходя в исполнение. И не будь она той, что была, давно упала бы
в разочарование или даже в злость.

Но она была той, что была, и потому обходилась без сожалений о неслучившемся, а реальность в ответ умела благодарить её нежданно прекрасным, случавшимся вообще без предвкушений.

Так и было почти всегда.

Она не выпрашивала счастья, денег, мужчин, а загадывала чуть побольше дождливого неба и радуги после, аромата сирени и вишни, безмятежности летних дней, забирающих её с головой.

Но приходило счастье, деньги, мужчины, а про радугу она узнавала только тогда, когда та мелькала в чьих-то красивых фотографиях.

- Почему тебе всегда везёт? - спрашивали её.

И она отвечала:
- Потому что я тоже везу навстречу...

Автор: Лиля Град

П.С. «Тебе просто повезло» — моя особо «любимая» тема, на которую я в самое ближайшее время обязательно напишу пост, просто сегодня уже не успеваю.

Психология Зрелой Личности

Никогда не отчаивайся.

Чтобы не случилось, как бы тяжело не было, помни, - нужно сделать шаг и ещё раз шаг.

Если понадобится, то ещё раз шаг.

Эти шаги выведут тебя туда, куда желало идти сердце.

Главное, не останавливайся, делай шаги, даже когда не видишь куда идти, всё равно иди.

Только ты выбираешь, где остановиться, поэтому двигайся, пока не окажешься там, где захочется остаться.

Аму Мом

Психология Зрелой Личности

Я хорошо усвоила один урок жизни. Проходит абсолютно всё.

Проходит самая сильная любовь. В какой-то момент люди перестают бороться друг за друга. Им больше не хочется друг друга касаться, поддерживать, знать, как прошел день.

Проходит самая лютая боль. Сколько бы времени человек не носил ее с собой. Однажды он либо встречает в жизни то, что эту боль стирает. Либо просто устает болеть, тогда в душе остается пустота. Но боль всегда проходит.

Проходит гордость за свои победы. В какой-то момент они становятся забытыми, будто больше неважными. А порой человек чувствует себя настолько изжитым и уставшим, что ему начинает казаться, будто эти прошлые победы вообще не про него.

Проходит чувство вины, стыда, ненависти, унижения.

Абсолютно всё.

И это значит, что в этот момент человек-либо обрел смысл, либо утратил его окончательно.

Психология Зрелой Личности

Однажды ты перестаёшь бояться перемен.

Не потому что стало легко.
А потому что оставаться на прежнем месте стало больнее, чем сделать шаг вперёд.

Ты слишком долго терпел.
Слишком долго объяснял.
Слишком долго ждал подходящего момента.

А потом понял:
подходящий момент не приходит сам.

Его создают.
Одним решением.
Одним честным разговором.
Одним маленьким шагом туда, где тебе больше не нужно предавать себя.

Иногда новая жизнь начинается не с больших побед.

А с того, что ты наконец перестаёшь выбирать то, что разрушает.

Ты закрываешь дверь.
Выдыхаешь.

И впервые за долгое время чувствуешь не страх.
А свободу.

Не всем понравится твоя новая версия.

Но это нормально.

Ты не для того столько выживал, чтобы снова стать удобным.

Теперь твоя очередь жить.

Психология Зрелой Личности