Ах ты ж боже, начала писать и забыла! Я хотела с вами оргазмом поделиться.

В случае, если вы любите Пруста и уважаете творчество Армена Захаряна.

Книга первого перевернула мой мир, второй герой рассказывает про Улисса так, как филфаку СПбГУ не снится (я училась на журфаке, но на филфаке провела огромное количество вечеров, как и на психфаке: в то время меня везде пускали свободным слушателем).

Я вообще тут задумалась, а какие книги такие, чтобы прям перевернуть. Ведь и Гессе, и Достоевский ложились уже в душу чем-то очень родным и знакомым, было узнавание, чувство «своего».

И прям перевернуть чтобы на 180 - не могу вспомнить. Но сдвинуть с привычного образа мыслей - это да. В поисках утраченного времени как раз из этого списка. Я до сих пор помню эту гипнотическую паутину, которая плетется, плетется, такое медленное то умирание, то возрождение, а потом - рррраз! В миллисекунду конец.

По ком звонит колокол Хемингуэя - туда же.

Анна Каренина раскрыла мне невроз во всей красе, я была под большим впечатлением, когда ее лет в 13 прочитала. Невроз был взрослый, и я ее потом несколько раз перечитывала в разном возрасте, пока в 35 не начала опять и вскоре бросила со словами: «Ну какая же Анна невозможная дура!» 😂

Чапаев и пустота Пелевина - я поняла, что буддизм бывает разный :) и можно играть в эту жизнь. В 16 я читала книжки по дзен-буддизму и Пелевина - было идеальное расширяющее комбо.

Огромное количество авторов люблю, хотя, будем откровенны, я плохо образована в литературе, совсем не знаю современную, не знаю скандинавскую, не очень люблю американскую, хотя тоже ее плохо знаю, может, в этом дело.

Скажите, что любите вы? И так, чтобы перевернуло, и просто нежно?

Я становлюсь брюзгой с возрастом, но мне правда кажется, что если бы люди больше читали - они бы меньше идиотничали в тиктоках. Хорошая литература развивает не мозги. Душу.

Прервем избу читальню полезной подписью к моему последнему видео.

В видео о том, что позориться стали не только русские, но и украинские психологи с идеей о том, что если вам не нравится какой-то человек - он мудак, а вы бусинка, нечего искать в себе никакие причины.

Сотни, СОТНИ комментариев: «нарешті про це казали! Дуже підтримую, це так круто!!!».

Тьфу! Істота!

А теперь по существу:

Почему нам так легко поверить в мысль:
«Если человек мне не нравится — значит, с ним что-то не так»?

Потому что это удобно.

Не нужно разбираться, что именно нас задело.
Гораздо проще назначить человека плохим —
и сразу почувствовать себя правым. Банальная защитная реакции психики.

Иногда неприязнь действительно предупреждает нас: перед нами грубость, нарушение границ, опасность. И это - неприязнь «с причиной». С вами все в порядке.

Но иногда человек попадает в наше внутреннее больное место.
Не сделал ничего страшного, но чем-то неприятно зацепил.

Я отлично знаю по себе (и помню, иногда мне в лицо это говорили, стараясь проглотить яд, а не выплюнуть):

- ага, три диплома у нее. А ума все нет

- ага, В2 она сдала. Она с немцем живет (который до сих пор мне слова немецкого не сказал, кстати 😂)

- ой, бизнес она открыла в 23. Мужик ее проспонсировал (в это время мы с подружкой скинулись по 50€ на факс (факс, ребята!!!) и начали успешно работать, колеся по встречам и набивая клиентскую базу

Примеров у меня миллион.

В обратную сторону тоже есть: я завидую тем, кто переехал в юном возрасте и сложный язык выучил на порядок легче. Ну, мне кажется, что им сильно легче было.

Тех, кому за 40, а выглядят, как юные девы - я искренне считаю змеями и ведьмами - то ли гены, то ли зелья.

Не люблю тех, чьи травмы «лучше» моих и позволяют зарабатывать миллионы, пока я наслаждаюсь книжками и ленивой жизнью без миллионов.

При этом с теми людьми все ок. Свои проблемы и переносы я разбираю с собой.

И здесь важный вопрос не: «Что с человеком не так? По какой такой причине он мудак»

А: «Почему меня это так сильно задело и почему я думаю, что с ним что-то не так?»

Моя реакция — это информация.

Возможно, включился механизм «тайного триггера». Человек может напоминать кого-то из прошлого: родителя, бывшего партнёра, конкурента, - того, кто унижал или отвергал.

Он может говорить похожим тоном, иметь похожую мимику, манеру смотреть, перебивать, улыбаться, молчать. Сознательно вы этого не связываете, но нервная система считывает сходство и запускает старую реакцию: настороженность, отвращение, злость.

Это может быть не столько реакция на реального человека, сколько реакция на образ, который психика на него наложила. В психоаналитическом языке это близко к переносу: я реагирую не только на тебя, а на кого-то или что-то, что ты во мне активировал.

Это может говорить о триггерах, проекциях, старом опыте, зависти, страхе, стыде или внутренних запретах. Нас очень часто раздражают люди, которые позволяют себе то, что мы себе позволить не можем (а бессознательно хотим).

И задача не в том, чтобы обвинить себя.

Задача — вернуть себе авторство и спросить:

Что именно меня зацепило?
Кого он мне напоминает?
Какое качество в нём мне не нравится?
Когда я уже чувствовал это раньше?

Если реакция слишком сильная, повторяется или мешает отношениям, с этим лучше работать с психологом.

Но, пожалуйста, не повторяйте за другими глупости: «если человек без причины не нравится, он - дурак» 🤦‍♀️

Вот как работает Поле?!

Это когда ты ни сном ни духом, а потом тебя потрясает новость о смерти человека, о котором ты до этой новости не знал ничего: ни имени, ни достижений.

И ты чувствуешь утрату на АБСОЛЮТНО ПУСТОМ МЕСТЕ для ума.

Много гибнет людей. Всех жалко. Но это не потрясает тебя лично, если мы не говорим о воинах Украины. Но отдельный разрыв сердца, и это невозможно никак исцелить.

Вернемся.

Погиб незнакомый человек. Откуда берется это чувство личной утраты? Чувство потери? Чувство разрыва связи?

Я могла бы придумать психологическое объяснение. Наверное, могла бы.

Но мне все ясно на уровне Поля. Мы все связаны. Просто с кем-то больше, чем с другими, и ничто не играет роли: ни национальность, ни род занятий, ни пол, ни возраст.

Ты просто словно теряешь частицу себя, и все тут. Необъяснимо. Просто больно и накрывает печаль.

Когда я открываю его инстаграм, у меня снова замирает и болит сердце. Он обо всем сказал в своей книге. Говорил в соцсетях (о которых я узнала только сейчас). Все кристально ясно, что он думал о том, чем занимается. Что он думает о своей смерти.

Но. Как. Же. Жаль.

Мир с такими людьми лучше. А без них он не то чтобы хуже, но…. Сиротливее, что ли.

Это очень особенные люди. Для многих тысяч и миллионов других людей.

Я скорблю уже не первый день. Думала, меня попустит, но пока еще нет. Я проживаю это чувство внезапного единения с уже ушедшим и чувство потери в один и тот же момент. Поддерживает меня только мысль о том, что наши души наверняка знакомы, иначе я бы так не чувствовала. И значит, они снова встретятся.

Я проведу Клуб медитаций и вернусь с цитатами из книги. Это лучшее, что я прочитала за последнее время. И это «лучшее» не только про книгу.

Нирмал Нимс Пурджа 💔

НОВОСТИ НЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ:

☘️я играла 4 дня подряд в теннис по 2 часа. Я чувствую себя Терминатором

☘️ в последний раз я играла в паре с девочкой, спорт которой помимо тенниса меня очень заинтересовал. Ее крепкие мускулистые ноги привлекли мое внимание. Секрет прост: девочка работает в армии Германии. Люблю свои новые знакомства 😉

☘️у меня миллион идей для видео в соцсети. Начиная от коротюсеньких, заканчивая ютубными длинными. Мне некогда снимать, я хочу пожить. И совершенно некогда монтировать. Уже сейчас лежат 10 ждут монтажа.

Сообщаю это, потому что так было не всегда. Я рада множеству идей.

☘️ я пытаюсь заниматься немецким. Мне сложно, и он не двигается.

НОВОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ:

Есть женщины, которые доверяют любовным аферистам в переписке.

На этом у меня все.

(На самом деле я думала, это ушло в прошлое, ан нет. Теперь я хочу записать 10 разноформатных роликов на эту тему).

А у вас как дела?

P.S. Лето в Германии в этом году - рай на Земле.

Что-то происходит.

Мы в Клубе медитаций в последний раз обнаружили, что мое предположение верно - произошел дисконнект духовного и материального внутри каждой конкретной структуры (я сейчас не о всех людях вообще говорю, а о тех, кому это резонирует), и мы это ощущаем в реальности. Вернее, мы ощущаем всякое не самое приятное, словно бы беспричинное, но не знали причину.

Теперь узнали.

Процесс уже длится месяца 3-3,5, но хорошо бы ему и закончиться вскоре, как мне кажется. Мы уже на выходе.

И, кажется, мы ближе, чем казалось.

Мое пространство освобождается, очищается, в час по чайной ложке, но я это чувствую.

Меняется восприятие людей, информации, себя в этом мире.

Больше духовной связи, меньше желания даже соприкасаться с тем и теми, что далеко от тебя.

Кажется, я все больше понимаю, кто такие мои клиенты. Они не просто терапевтируются, хотя это тоже очень много значит и очень важно в жизни каждого конкретного человека.

Но те, с кем мы работаем вдолгую, - пришли совсем не за опытом простой земной жизни.

Мы перестраиваем друг об друга какую-то духовную матрицу. Душевную. Я пока не очень четко это вижу, но очень хорошо этот процесс чувствую.

И пока мое тело еще много ленится, быстро устает и мало успевает, внутри идет огромная работа фантастическими темпами.

Я стала чаще медитировать и больше в это смотреть.

А что нам еще насоветовали на прошлой медитации, тоже поделюсь. Как соединять этот дисконнект (хотя, конечно, это будет не возврат к прошлому, а новая спайка, но тем не менее).

Я другую уже начала, легенды альпинизма, и его читать посложнее. А у Кракауэра хороший журналистский стиль, увлекает в историю.

Чуть сложно было с обилием имен - ты в них путаешься и не можешь всех упомнить, кто есть кто, но в целом - душераздирающая история о гибели 12 человек, причем двое из них - основатели фирм-проводников.

Если любите хорошую документалистику - это прямо оно.

А если знаете похожие книжки, порекомендуйте, пожалуйста. Не все, что я хотела найти документального про альпинизм, есть на русском, а на английском я читаю, но не очень бегло, не хочу сейчас тратить время.

UPD: «кому и за что мстит гора» это же автора - переиздание «в разреженном воздухе». Если будете читать, чтобы не запутались.