какая у вас сверхспособность? заболеть в 30 градусную жару второй раз за месяц)

а пока разбираю фото архив и даже не знаю, как уместить все в одну подборку…
надеюсь за последние три я все таки успею сделать кадры на закате! ✨🫧🌊

Возвращаясь к вчерашней теме:

Вы часто спрашивали меня про мои тренировки 💪 поэтому вот подборка комфортик видео на youtube!

пилатес: кор и ягодицы
на все тело (очень нравится весь этот канал по пилатесу)

йога: любимая сурья намаскар на все тело
расслабляющая

Свои тренировки я чаще всего выполняю без видео, но на их основе + упражнения, которые я знаю оффлайн занятий. Когда хочется не задумывать, а просто сделать тренировочку, то это просто лучшие!

Дайте знать, если хочется слышать от меня чаще на эту тему 💞

#йога