сейчас уже все приутихло, но я считаю, что невозможно начинать свою обычную деятельность, не сказав ни слово об этом.

мир жестокий, это было так и до этого происшествия, просто мы не видели как каждый день страдают и погибают люди. просто когда ты наглядно видишь насколько может быть переполнено ненавистью человеческое существо к такому же, с такое же красной кровью в венах человеку вера в лучшее начинает угасать.

но люди, которые хотят сделать с преступниками тоже самое, что они сделали с другими, лучше только в том, что у них нет возможности это сделать. ненависти и злости и так с излишком в мире. смотрите не на то как убивают, а как другие люди закрывают детей, женщин, пожилых своими спинами, спасают друг друга ценной своей жизни.

именно это не дает угаснуть вере, что есть что-то лучшее в нашем мире, что в сердцах людей ещё теплится любовь к ближнему. если вы ещё находитесь в подавленном состояние, как многие, то я прощу прочитать вам следующий пост о рекомендациях в такие тяжелые моменты

как поддерживать свое состояние, почувствовать безопасность и спокойствие?

любая реакция нашего организма это нормально. если вы провели последние дни в слезах или вам наоборот кажется, что вы бесчувственный и внутри вас нет ни одной эмоции, или вы захотели отвлечься и уже на следующий день пошли на вечеринки – это нормально. не ограничивайте себя ни в чем, если хочется смотреть новости смотрите, если не хочется не смотрите. но не стоит скролить ленту, чтобы узнать как можно больше из за чувства подорванной безопасности.

сделайте домашние дела, в тишине или со спокойной музыкой. сходите в душ или хорошо вымойте руки, вода успокаивает.

отвлекитесь. сейчас вы вправе контролировать только свое состояние. фильм, сериал, книга, успокаивающий чай. медитация, йога, чтение, рисование. глубокое дыхание, очень помогает успокоится

по возможности оставайтесь дома. прочитайте в интернете, посмотрите видео как обезопасить себя в экстренных ситуациях, оказать экстренную помощь, но делайте это без паники и страха. запишите номера экстренной связи.

возвращаетесь к своей обыденной деятельности и к тому, что дает энергию. я не считают, что блоггерам не уместно писать посты и делать видео, если они просто спокойные, обычные. своей деятельностью вы будете помогать людям отвлечься.

скажите родным, что вы их любите, позвоните поболтать на отвлеченную тему. создавайте вокруг себя энергию любви и благодарности к людям вокруг вас. цените каждый прожитый день. берегите себя и своих близких🤍