«Всегда кажется, что если бы мы обладали тем-то и тем-то, то могли бы сделать много. А на самом деле мы только и можем что-либо сделать в своих собственных обстоятельствах, именно в тех, что окружают нас, а не в тех, в которых живут другие.»
– Антарова «Две жизни»
– Антарова «Две жизни»
сегодня был отдыхной, при этом бегательный день. была на йоге в Питере первый раз, все было лень дойти, хотя в своем городе ходила по 3 раза в неделю. 🧘🏼♀️ 🧘♀️
кто ходил на йогу и занимался ею дома, сможет отметить разницу: дома это больше растяжка, все медленно и тд. а каждый раз когда я прихожу куда-то на йогу (не путайте с фитнес-йогой или занятиями с элементами йоги) у меня просто не остайтся сил на то, чтобы думать и отключать голову специально не приходиться, ты просто пытаешь не умереть и не упасть.
кто ходил на йогу и занимался ею дома, сможет отметить разницу: дома это больше растяжка, все медленно и тд. а каждый раз когда я прихожу куда-то на йогу (не путайте с фитнес-йогой или занятиями с элементами йоги) у меня просто не остайтся сил на то, чтобы думать и отключать голову специально не приходиться, ты просто пытаешь не умереть и не упасть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
многие заблуждаются думая, что йога про растяжку и расслабление, она требует всей вашей концентрации на движение и фокусировки каждой мышцы вашего тела. поэтому это так классно помогает выйти из головы – все твое внимание уходит на удержании тонуса в теле, да ещё и не забывать про дыхание.
конечно, бывают разные типы йоги, но в основном за одну практику вы включаете практически все мышцы! поэтому я так люблю йогу, она подходит комплексно ко всему телу, да ещё подключая и дыхание, и очищение ума.
давно думаю поделиться с вами подборкой моих любимых видео и практик йоги, как вам идея?✨ ✨
конечно, бывают разные типы йоги, но в основном за одну практику вы включаете практически все мышцы! поэтому я так люблю йогу, она подходит комплексно ко всему телу, да ещё подключая и дыхание, и очищение ума.
давно думаю поделиться с вами подборкой моих любимых видео и практик йоги, как вам идея?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
йога день два! 🧘🏼♀️
пока идет пробный абонемент буду по возможности ходить каждый день. сегодня встала, думала я до йоги не дойду, не то чтобы ее делать. но все такие пришла и очень понравилось! но если бы не болели мышцы, то хатха для начинающих для меня легковата и скучновата.
📍Mana space. для тех кто, в Питере, супер советую! весь персонал и преподаватели очень приятные, добрые; студия красивая и комфортная, от метро 3 минуты! много разных стилей, в течение «недели новичка» как у меня, можете все перепробовать и найти свой любимый⭐
пока идет пробный абонемент буду по возможности ходить каждый день. сегодня встала, думала я до йоги не дойду, не то чтобы ее делать. но все такие пришла и очень понравилось! но если бы не болели мышцы, то хатха для начинающих для меня легковата и скучновата.
📍Mana space. для тех кто, в Питере, супер советую! весь персонал и преподаватели очень приятные, добрые; студия красивая и комфортная, от метро 3 минуты! много разных стилей, в течение «недели новичка» как у меня, можете все перепробовать и найти свой любимый
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
доброе утро, ловите новое видео! очень очень нравится этот макияж! и это можно использовать в обычной жизни, а не мою all glam макияжи
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
морские локоны! туториал 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧘🏼♀️ yoga. day 3
была сегодня на ‘здоровой спине’ понравилось не так сильно, упражнение были не обычные, но я больше привыкла к своему собственному комплексу, а тут у меня сильно болели руки и спина не расслаблялись. пока что мой фаворит это ‘vinyasa flow’, но для начинающих будет довольно сложновато. в субботу иду на Jivamukti. Spiritual warrior, а зачем на Inside flow. не совсем поняла что это такое и отличие всех этих стиле, но посоветовали попробовать, завтра поделюсь впечатлениями!
🌑 🧘♀️ ⭐ 💐
была сегодня на ‘здоровой спине’ понравилось не так сильно, упражнение были не обычные, но я больше привыкла к своему собственному комплексу, а тут у меня сильно болели руки и спина не расслаблялись. пока что мой фаворит это ‘vinyasa flow’, но для начинающих будет довольно сложновато. в субботу иду на Jivamukti. Spiritual warrior, а зачем на Inside flow. не совсем поняла что это такое и отличие всех этих стиле, но посоветовали попробовать, завтра поделюсь впечатлениями!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM