сегодня был отдыхной, при этом бегательный день. была на йоге в Питере первый раз, все было лень дойти, хотя в своем городе ходила по 3 раза в неделю. 🧘🏼‍♀️ 🧘‍♀️

кто ходил на йогу и занимался ею дома, сможет отметить разницу: дома это больше растяжка, все медленно и тд. а каждый раз когда я прихожу куда-то на йогу (не путайте с фитнес-йогой или занятиями с элементами йоги) у меня просто не остайтся сил на то, чтобы думать и отключать голову специально не приходиться, ты просто пытаешь не умереть и не упасть.

🧘🏼‍♀️ yoga. day 3

была сегодня на ‘здоровой спине’ понравилось не так сильно, упражнение были не обычные, но я больше привыкла к своему собственному комплексу, а тут у меня сильно болели руки и спина не расслаблялись. пока что мой фаворит это ‘vinyasa flow’, но для начинающих будет довольно сложновато. в субботу иду на Jivamukti. Spiritual warrior, а зачем на Inside flow. не совсем поняла что это такое и отличие всех этих стиле, но посоветовали попробовать, завтра поделюсь впечатлениями!

🌑🧘‍♀️⭐💐