Когда вы сомневаетесь, что вы способны влиять и изменять в своём бессознательном всё что вас беспокоит, прочитайте это:

Милтон Эриксон (известный психотерапевт, больше за эриксоновский гипноз) в своей практике часто давал ПАРАДОКСАЛЬНЫЕ задания (вот это я оооочень люблю в своей практике применять!).

К Эриксону пришла очень полная женщина, с желанием похудеть. А он ей предложил идти домой, набрать ещё вес и прийти через неделю.

Женщина ушла, а когда вернулась через 2 недели, то набрала 5 фунтов. Эриксон попросил её набрать ещё 2 фунта.

Так повторилось несколько раз. В итоге она набрала где-то 15 фунтов и тогда Эриксон сказал ей:

– "Вы очень наглядно показали мне, что вы можете управлять своим весом и выбирать чем вы питаетесь!"

Это было отправной точкой!

После этого женщина начала успешно снижать вес.

Многие его ученики и не только размышляли, зачем он давал такие задания. А он давал их для того, чтобы люди ощутили способность влиять на то, что их беспокоило🙏

Пробуем массаж от отечности

На самом деле штука рабочая, разгоняет лимфу и помогает немного убрать утренний отек. А если выполнять массаж курсом, то в дальнейшем отеки будут сходить быстрее🤌🏼

Выбор — это не только то, что мы выбираем. Выбор — это ещё и то, от чего мы отказываемся.

Как понять, что это мой человек?

Общие интересы, страсть, забота - это всё важно. Но самый важный пункт, как мне кажется, это возможность просто быть собой: не бояться проявлять эмоции, быть честным, разговаривать на любые темы и быть уверенным, что тебя за это не осудят

А ещё — это когда тишина между вами не становится неловкой, а превращается в комфортное, живое пространство, где не нужно заполнять паузы насильно. Вы просто существуете рядом, и этого достаточно

#отношения@dev_chataa

Этот человек для меня слишком хорош, я его не заслуживаю…

Примерно так «синдром самозванца» проявляется в личной жизни. Это больше, чем просто неуверенность. Даже получая доказательства любви, человек внутренне их отвергает, списывая на жалость или везение. Любой конфликт или ошибка кажутся ему подтверждением собственной «фальшивости»

Что с этим делать?
Как бы не хотелось, изобрести велосипед тут не получится. Нужно просто научиться принимать эту любовь и уважать выбор своего партнера. Ведь мы любим не потому, что кто-то является «самым лучшим» по всем пунктам. Мы любим безусловно, когда чувствуем в человеке что-то родное

#отношения@dev_chataa