Красный — энергия силы, уверенности и больших свершений.
Бордовый — для страсти, харизмы и притяжения внимания.
Золотой и бронзовый — к деньгам, успеху и праздничному блеску.
Кремовый, молочный, шампань — для мягкого, гармоничного начала года.
Тёплые земляные оттенки — стабильность, спокойствие и внутреннее равновесие.

Важен для мышц, сердечно-сосудистой и нервной системы. Дефицит этого элемента у женщин может привести к таким неприятным последствиям, как судороги, мышечные боли, проблемы со сном. 

Поддерживает иммунную систему, также необходим для работы репродуктивной системы у женщин. Дефицит этого элемента не сразу, но со временем приводит к проблемам с кожей, волосами. Многие женщины замечают, что нарушается аппетит, падает иммунитет и они чаще болеют. 

Первый помощник для нервной системы. Его недостаток может вызвать у женщин анемию, усталость, депрессию, а также проблемы с памятью и концентрацией. 

Отвечает за здоровье костей, мозга, укрепление иммунитета. Его дефицит может привести к остеопорозу, развитию депрессии. Также есть ряд исследований, показывающих, что при недостатке этого витамина возрастает риск онкологических и аутоиммунных заболеваний.

Все знают, что этот микроэлемент нужен для костей и зубов, но также необходим для мышц и нервной системы.

Отвечает за транспортировку железа. Его дефицит указывает на анемию, приводит к повышенной усталости, снижению иммунитета, а также к сухости кожи. Даже если анализ на гемоглобин оказывается хорошим, врачи всегда рекомендуют проверить ферритин. При низком ферритине скорее всего будет сильная слабость и апатия.