🪷 Бесплатный семидневный марафон по йоге
С 17 по 23 ноября!!!

Он тебе подходит если:

1. ты хочешь что-то делать для здоровья спины, суставов, и осанки, укрепить тело, но не знаешь чего начать;

2. давно слышишь о йоге, и не было случая, или решимости попробовать;

3. у тебя нет большого количества свободного времени, но заниматься хочешь;

4. ты готов/ готова выделять по 25-30 минут в день на свое развитие;

5. хочешь улучшить сон, и получать эмоциональную разгрузку;

6. наблюдаешь, и хочешь попробовать позаниматься со мной.

Если что-то про тебя, то смело вперёд!
Не надо ничего ждать, или бояться!!! Я с тобой!
Старт марафона 17 ноября, завершение 23 ноября.

⚛️✝️🅱️♨️ 🕉🆔☪️⚛️
1. Три 25-минутные мини практики на тело;

2. Две практики древних йогических техник дыхание для улучшения самочувствия и бодрости, а также покоя, и хорошего сна;

3. Одну технику медитации, которую я дам на 2-й день марафона, чтобы у тебя была возможность её повторять в период марафона.

4. Технику освоения НАУЛИ

5. Теорию о пользе некоторых йогических техник, например, дыханий

🔴С 17-го по 23-е ноября я буду с тобой на связи в нашем общем чате, и буду отвечать на все твои вопросы и мотивировать.

🔴 После прохождения марафона у тебя останется ещё одна неделя, чтобы всё наверстать или повторить.

Чтобы участвовать, тебе нужно перейти в этот чат ⬇️⬇️

💬 https://t.me/+4zznnN2zOlVmNjhi
там дам все явки и пароли!!!

ДО ВСТРЕЧИ!!!

Организатор марафона учитель йоги Евгения

Канал в телеграмме https://t.me/jane_yoginya_ya


Реклама: Пермякова Евгения Александровна, ИНН 220532142357, erid:2VtzqvajJb2

«В гостях у сказки»
Новогодние фотопроекты продолжаются!
Причудливые интерьеры, природные материалы и классические Фотозоны!
🎄🎄🎄
⏰20 декабря , время с 12 до 13 ч

Продолжительность съемки 30 минут

Стоимость 3000 р

Фотографы Ольга Сесина и Татьяна Чурикова .

Локация : Калинина, 67

Запись и предоплата 89609594230