не gymgirl pinned «【ПРАЙС-ЛИСТ】 СОПРОВОЖДЕНИЕ ОТ GYMGIRL 🍑 👇 Выбирай свой уровень погружения: 【1. СТАНДАРТ | 6599 ₽/месяц】 💪 Индивидуальный тренировочный план под ТВОЮ цель (массонабор / сушка / рекомпозиция). 💪 Проработка техники и безопасность суставов — никакой боли, только…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
сегодня дома кстати тренила, уже забыла как каша пахнет.
болгарские с пятилитровой бутылкой мне только снились до этого дня 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
176
вот такой небольшой отчётик вам за дни, пока я тут отсутствовала. сегодня сходила в зал спустя неделю (только посмотрите на этот памп после 3-х подходов ягодичного), потихоньку готовлюсь к экзаменам в «Национальной Академии тренеров» и пару полезных постов для вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Анонимные сообщения
Как достичь такого же желания ходить в зал, как у тебя? Меня просто уже тошнит от него 🥲
@anonaskbot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
девочки, а кто сказал, что я туда хожу 24 на 7 с неистовым рвением? я спокойно как и любая могу прогулять, если чувствую, что сегодня у меня подавленное состояние и это нормально, нужно прислушиваться к себе.
я сушусь за счёт питания, не люблю кардио тренировки всем сердцем и на дорожке ходила от силы раза три, поэтому этот вариант мне ближе. однако есть такой же хороший вариант как сушка за счёт повышения активности 😌
без креатина опять, девчат. надолго меня не хватает из-за своих личных нюансов, хоть и думала, что закончу в этот раз курс, даже грустно блин ☹️
посоветуйте ещё фитнес-клубы в спб, где по вашему мнению не так народу много
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM