не дай бог я потеряю хоть грамм, пока болею 😬

погода сегодня лакшери, скоро зимнюю резину можно будет менять на летнюю! 🥰

забрала посылочку 😋

good morning 🤩

утро начала с любимых сырников и лекции в «Национальной Академии тренеров», сейчас прохожу свою любимую тему - нутрициология. это моё не первое обучение, но я считаю, что очень полезно периодически освежать свои знания и тестировать их через время в пройденных темах.
ещё на днях наконец-то повысила свои рабочие веса, чувствую совсем скоро придётся начать пользоваться лямками, потому что верх всё ещё существенно отстаёт ☹️