не gymgirl
боже, храни мой абонемент в спортзал..
это единственное, что отрезвляет сейчас, когда я недовольна своим результатом. нужно помнить с чего начинаем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30
1. манная каша с любыми добавками
2. сырники (обычно готовые беру, там более 40г белка)
3. индейка с макаронами
2. сырники (обычно готовые беру, там более 40г белка)
3. индейка с макаронами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
55
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
скоро запишу вторую тренировку на ягодицы 😋
77
я хочу взять пару девочек из спб на очные тренировки, но спустя полгода перерыва от таких коммуникаций очень стесняюсь 🥺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
100