Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
500 58
вес очень медленно прогрессирует, но минусов больше не вижу. попытка посидеть на «грязном» наборе закончилась тем, что я согнала съеденное буквально меньше, чем за неделю. всё таки рельеф и качество кожи для меня важнее, чем объёмы
69 60
не gymgirl
боже, храни мой абонемент в спортзал..
это единственное, что отрезвляет сейчас, когда я недовольна своим результатом. нужно помнить с чего начинаем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30 27 24
1. манная каша с любыми добавками
2. сырники (обычно готовые беру, там более 40г белка)
3. индейка с макаронами
2. сырники (обычно готовые беру, там более 40г белка)
3. индейка с макаронами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
55 54 34