то, что я неделю питалась одними ништяками сказалось на визуальной картинке (переход сразу перестал быть таким чётким, мышцы будто иногда спят), бонусом самочувствие перед тренировками уже не такое бодрое, сил нет, постоянно в сон клонит на быстрых углеводах и быстро наступает «голод»

то есть мало того, что я сухая, так ещё и мышцы в спящем режиме

чередую. сначала повторения на одну ногу, потом на другую, начинаю с отстающей, чтобы убрать мышечный дисбаланс и в целом выполнить больше

бьюти блогером мне не быть

у меня сейчас каждый день 14 февраля

отдельный аккаунт для липсингов делаем?