комплексный подход: тренировочный план, питание, массажи, водный баланс, режим. каждое наше действие имеет последствие, соответственно вам решать что вы хотите видеть каждый последующий день в зеркале.
я сделаю навигацию по каналу, чтобы девушки спокойно могли найти темы про сушку, набор, как выбрать что нужно конкретно вам и показать на своём до/после, что не обязательно тратить на зал пять лет, чтобы добиться классных результатов
2
полезные посты на канале:
добавки:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
(GYM)GIRL 🩶
You’ve been invited to join this group on Telegram.
теперь в анонимку смело можете писать какие темы хотите, чтоб я разобрала на канале
не gymgirl pinned «🍑 🙃 😀 😄 🥲 😁 😀 😋 🥲 🥸 🍑 🌷 наш чатик 🌷 мои социальные сети 🌷 прайс на введение по тренировкам, питанию || консультация 🌷 моё до/после 🌷 выпирающий живот до тренировок на осанку 🌷 арты на вещи в зал полезные посты на канале: 🌷 как избавиться от выпирающего живот…»
мы с моей красоткой уже третий месяц треним и только посмотрите на этот результат 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Forwarded from Анонимные сообщения
на введение у меня всего три свободных места, но на составление плана тренировок/питания набор не закрываю
9
я каждый раз плачу в этом зале, тренажеры мне немного не подходят по росту и при этом не настраиваются
2