This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍76❤47🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤102🔥47😱6
Я хотел на днях сделать важный опрос, забыл. Вспомнил, прошу всех ответить!👇
Когда у вас или ребёнка температура выше 38,5 градусов вы…
Когда у вас или ребёнка температура выше 38,5 градусов вы…
Anonymous Poll
4%
Сразу сбиваю жаропонижающими типа парацетамола, бывают осложнения (бронхит, отит, ангина, гайморит)
40%
БЕЗ жаропонижающих лекарств, спокойно проходим даже высокие цифры температуры и далее осложнений нет
5%
БЕЗ жаропонижающих лекарств, не сбиваем искусственно, но можем потом долго болеть и с осложнениями
4%
Сразу сбиваю жаропонижающими типа парацетамола, никаких осложнений, болезнь сразу завершается
21%
Использую жаропонижающие лекарства только >39 градусов. Не могу сказать, как влияет на болезнь.
14%
Использую жаропонижающие лекарства только >39 градусов. Всё проходит хорошо, болезнь не затягивается
12%
Использую жаропонижающие лекарства только >39 градусов, болеем как обычно, просто боюсь.
❤66👍11
Самая высокая температура, которую я или дети проходили успешно(!) БЕЗ использования жаропонижающих лекарств типа парацетамола.
Просьба отвечать предельно честно, без фантазий. Это важно.
Просьба отвечать предельно честно, без фантазий. Это важно.
Anonymous Poll
45%
Мой ребёнок >39 градусов
17%
Мой ребёнок >40 градусов
28%
Я сам(а) >39 градусов
7%
Я сам(а) >40 градусов
27%
Не могу ответить (или не было опыта), но хочу посмотреть результаты опроса.
❤32👍23
«У меня ещё пока нет детей, но когда появятся, они будут привиты всеми вакцинами, которых даже нет в календаре ещё».
Услышал я в очередной раз от врача, у которого только лишь на лбу не написано, что он «доказательный докмед меддок передоказательный».
Но как тогда это всё вяжется с тем, что, например, первая вакцина, которая делается новорождённому в России — вакцина против гепатита В. Наверное, многие поклонники «доказательных докмедов» просто не в курсе (как и они сами), что
классических крупных рандомизированных двойных слепых клинических исследований с использованием НАСТОЯЩЕГО плацебо с десятками тысяч участников и многолетними исследованиями — просто не существует. Да даже с сотнями участников не существует. И это касается не только вакцины против гепатита В. Эта информация проверяется очень легко, попробуй найти ОБРАТНОЕ. Не найдёте. А знаете, почему? Потому что такие высококачественные исследования по поводу вакцин проводить НЕ ЭТИЧНО 😀 Так решили.
Вот же удивительно, правда? Вроде для всего докмеда это золотой стандарт, но когда дело касается вакцинации, он куда-то улетучивается…) Вот почему бы всем не доверять слепо вводимым препаратам? Это же не БАД, в конце концов!
Очень «качественно», очень. Ещё и независимо. Прямо пример для всей отрасли и докмедов.
Вы бы тогда говорили прямо, что готовы постоянно принимать участие в «профилактических экспериментах», либо не дурите людям голову, что все вакцины исследованы вдоль и поперёк. Ведь это вообще не так. И вы первые, кто дезинформирует, обманывает и путает. Ещё и методом манипуляций (типа ребёнка нет, но вот когда появится, точно вколю всё!).
А не те, кто изучает вопрос фактически, по сути, проверяет.
👍Ещё меня после этого веселит критика с их стороны тех людей, которые используют добавки и чувствуют себя лучше. Типа, БАД—наркоманы. Ну а вы наркоманы на игле) Жизнь планеты, по вашему мнению, зависит от иглы. Да и всех детей. Цирк.
А, теперь я знаю, как отвечать по поводу БАД. Мол, почему на большинство из них нет клинических исследований. Не потому что дорого и нет бюджета на это, а потому что «не этично». Для кого? Почему? Не важно. Просто не этично. Если работает в сторону многих вакцин, то почему не может работать в сторону многих добавок?
‼️Вакцинироваться или нет — дело ваше. Не надо просто зомбировать и обманывать людей чужих.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Услышал я в очередной раз от врача, у которого только лишь на лбу не написано, что он «доказательный докмед меддок передоказательный».
Но как тогда это всё вяжется с тем, что, например, первая вакцина, которая делается новорождённому в России — вакцина против гепатита В. Наверное, многие поклонники «доказательных докмедов» просто не в курсе (как и они сами), что
классических крупных рандомизированных двойных слепых клинических исследований с использованием НАСТОЯЩЕГО плацебо с десятками тысяч участников и многолетними исследованиями — просто не существует. Да даже с сотнями участников не существует. И это касается не только вакцины против гепатита В. Эта информация проверяется очень легко, попробуй найти ОБРАТНОЕ. Не найдёте. А знаете, почему? Потому что такие высококачественные исследования по поводу вакцин проводить НЕ ЭТИЧНО 😀 Так решили.
Вот же удивительно, правда? Вроде для всего докмеда это золотой стандарт, но когда дело касается вакцинации, он куда-то улетучивается…) Вот почему бы всем не доверять слепо вводимым препаратам? Это же не БАД, в конце концов!
Вакцины против гепатита В чаще сравнивались с другой вакциной, с адъювантом или просто шли открытые когортные наблюдения.
Очень «качественно», очень. Ещё и независимо. Прямо пример для всей отрасли и докмедов.
Вы бы тогда говорили прямо, что готовы постоянно принимать участие в «профилактических экспериментах», либо не дурите людям голову, что все вакцины исследованы вдоль и поперёк. Ведь это вообще не так. И вы первые, кто дезинформирует, обманывает и путает. Ещё и методом манипуляций (типа ребёнка нет, но вот когда появится, точно вколю всё!).
А не те, кто изучает вопрос фактически, по сути, проверяет.
👍Ещё меня после этого веселит критика с их стороны тех людей, которые используют добавки и чувствуют себя лучше. Типа, БАД—наркоманы. Ну а вы наркоманы на игле) Жизнь планеты, по вашему мнению, зависит от иглы. Да и всех детей. Цирк.
А, теперь я знаю, как отвечать по поводу БАД. Мол, почему на большинство из них нет клинических исследований. Не потому что дорого и нет бюджета на это, а потому что «не этично». Для кого? Почему? Не важно. Просто не этично. Если работает в сторону многих вакцин, то почему не может работать в сторону многих добавок?
‼️Вакцинироваться или нет — дело ваше. Не надо просто зомбировать и обманывать людей чужих.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
👍336❤138🔥88😁13🥰10🤔4😐3
Forwarded from Remee+. Архитектура здоровья.
Прямиком из США, 2009 год.
—
команда Remee+
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍92❤56😱15
👆
Дополню @remeeplus. Если у вас круглогодичный «аллергический» ринит (в общем, нос заложен весь год), обязательно исключите поражение спорами грибков. При условии, если вы уже и часть продуктов исключили, и гистамин снизили в рационе, а всё тоже самое остаётся.
Чаще всего так проявляется САТК (синдром активации тучных клеток) в результате хронической грибковой инфекции. Я очень много на канале про САТК писал. Вот, например, инфа.
Проблема ещё в том, что в России до сих пор внимания этой теме почти нет (в отличии, например, от фанатизма по гельминтам), хотя нас это волнует не меньше, чем частные дома в том же США.
Многие просто не замечают плесень у себя в душевых или думают, что это не нанесёт им ущерб. Но если иммунитет слаб, нанесёт ущерб обязательно.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Дополню @remeeplus. Если у вас круглогодичный «аллергический» ринит (в общем, нос заложен весь год), обязательно исключите поражение спорами грибков. При условии, если вы уже и часть продуктов исключили, и гистамин снизили в рационе, а всё тоже самое остаётся.
Чаще всего так проявляется САТК (синдром активации тучных клеток) в результате хронической грибковой инфекции. Я очень много на канале про САТК писал. Вот, например, инфа.
Проблема ещё в том, что в России до сих пор внимания этой теме почти нет (в отличии, например, от фанатизма по гельминтам), хотя нас это волнует не меньше, чем частные дома в том же США.
Многие просто не замечают плесень у себя в душевых или думают, что это не нанесёт им ущерб. Но если иммунитет слаб, нанесёт ущерб обязательно.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
1👍91❤47🔥15😱4
Минеральная ось иммунитета. Это как?
Иммунная система работает только при нормальной активности ферментов. А ферменты зависят от минералов. Дисбаланс — приводит к нарушению функций иммунитета, более частым болезням.
▫️Цинк и медь. Цинк необходим для противовирусного ответа и восстановления иммунных барьеров. Медь обеспечивает работу антиоксидантных ферментов и коллагена. Слишком большой избыток цинка может привести к скрытому дефициту меди — падает церулоплазмин (переносчик меди), могут быть головные боли из-за роста гистаминовой реактивности. Но всё же у большинства именно дефицит цинка.
▫️Селен. Ключ для работы глутатионпероксидазы. Без него антиоксидантная защита не включается, а хроническое воспаление может поддерживается месяцами. Ну и не забывайте, селен — порой больше щитовидной друг, чем даже йод. А щитовидная тоже причастна к иммунному ответу.
🔥9 октября на СОЗДАТЕЛЯХ III + IV модуле Remee+ я, среди прочего, разберу минеральный статус уже со стороны практики, конкретных шагов. Без догадок и лишних действий, с акцентом на реальные механизмы и безопасные инструменты восстановления иммунитета.
👉ХОЧУ НА СОЗДАТЕЛИ / EXPO
▫️Магний. Обеспечивает стабильность сосудистого тонуса, контроль возбуждения нейронов и снижение воспалительного ответа. Ежедневная потребность высокая. Проверьте, употребляете ли вы хотя бы 300 мг/сут. Если нет, включайте дополнительно, желательно из профессиональных чистых линеек, таких как 👉 LipoStress.
▫️Марганец. Обязательный кофактор для Mn-SOD (митохондриальной супероксиддисмутазы). Это главный фермент, который защищает митохондрии иммунных клеток от окислительного урона (напоминаю, даже кислород — окислитель). Без него нейтрофилы и макрофаги теряют эффективность.
Дефицит марганца часто проявляется как «вялый» иммунный ответ: инфекции затягиваются, заживление медленное, присутствует хроническая усталость.
При этом лабораторно марганец почти никто не проверяет, а пищевые источники (цельные крупы, орехи, бобовые) активно исключаются современными палео/кето/карнивор диетами.
▫️Глутатион. Не минерал. И не отсылка к теме парацетамола. Глутатион хорошо отражает работу антиоксидантной системы, зависящей от минеральных кофакторов (цинк, медь, марганец, магний) и селена. Важна не разовая цифра глутатиона в крови, а активность глутатионпероксидазы, уровень пироглутаминовой кислоты в моче, показатели ГГТ (гамма глутамил трансфераза).
‼️Полезности для вас:
«Пью цинк — стало хуже» = проверьте медь и церулоплазмин.
Волнообразные головные боли, отёки, непереносимость гистамина = проверьте соотношение цинк/медь и коэффициент.
Частые ОРВИ и сухие слизистые = дефицит цинка и/или белка + Витамина А
Судороги и подёргивания мышц = очень часто дефицит магния.
Проблемы щитовидной, постоянно низкий глутатион, хроническая усталость = возможен дефицит селена.
👉Хотите покажу, как я сам недавно оценивал свой минеральный статус? При помощи какого анализа? И нет, это ни в коем случае не волосы)
👉Кстати, железо и йод, безусловно, тоже участники минеральной иммунной оси. Могу сделать про них вторую часть, если эта будет востребована.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Иммунная система работает только при нормальной активности ферментов. А ферменты зависят от минералов. Дисбаланс — приводит к нарушению функций иммунитета, более частым болезням.
▫️Цинк и медь. Цинк необходим для противовирусного ответа и восстановления иммунных барьеров. Медь обеспечивает работу антиоксидантных ферментов и коллагена. Слишком большой избыток цинка может привести к скрытому дефициту меди — падает церулоплазмин (переносчик меди), могут быть головные боли из-за роста гистаминовой реактивности. Но всё же у большинства именно дефицит цинка.
▫️Селен. Ключ для работы глутатионпероксидазы. Без него антиоксидантная защита не включается, а хроническое воспаление может поддерживается месяцами. Ну и не забывайте, селен — порой больше щитовидной друг, чем даже йод. А щитовидная тоже причастна к иммунному ответу.
🔥9 октября на СОЗДАТЕЛЯХ III + IV модуле Remee+ я, среди прочего, разберу минеральный статус уже со стороны практики, конкретных шагов. Без догадок и лишних действий, с акцентом на реальные механизмы и безопасные инструменты восстановления иммунитета.
👉ХОЧУ НА СОЗДАТЕЛИ / EXPO
▫️Магний. Обеспечивает стабильность сосудистого тонуса, контроль возбуждения нейронов и снижение воспалительного ответа. Ежедневная потребность высокая. Проверьте, употребляете ли вы хотя бы 300 мг/сут. Если нет, включайте дополнительно, желательно из профессиональных чистых линеек, таких как 👉 LipoStress.
▫️Марганец. Обязательный кофактор для Mn-SOD (митохондриальной супероксиддисмутазы). Это главный фермент, который защищает митохондрии иммунных клеток от окислительного урона (напоминаю, даже кислород — окислитель). Без него нейтрофилы и макрофаги теряют эффективность.
Дефицит марганца часто проявляется как «вялый» иммунный ответ: инфекции затягиваются, заживление медленное, присутствует хроническая усталость.
При этом лабораторно марганец почти никто не проверяет, а пищевые источники (цельные крупы, орехи, бобовые) активно исключаются современными палео/кето/карнивор диетами.
▫️Глутатион. Не минерал. И не отсылка к теме парацетамола. Глутатион хорошо отражает работу антиоксидантной системы, зависящей от минеральных кофакторов (цинк, медь, марганец, магний) и селена. Важна не разовая цифра глутатиона в крови, а активность глутатионпероксидазы, уровень пироглутаминовой кислоты в моче, показатели ГГТ (гамма глутамил трансфераза).
‼️Полезности для вас:
«Пью цинк — стало хуже» = проверьте медь и церулоплазмин.
Волнообразные головные боли, отёки, непереносимость гистамина = проверьте соотношение цинк/медь и коэффициент.
Частые ОРВИ и сухие слизистые = дефицит цинка и/или белка + Витамина А
Судороги и подёргивания мышц = очень часто дефицит магния.
Проблемы щитовидной, постоянно низкий глутатион, хроническая усталость = возможен дефицит селена.
👉Хотите покажу, как я сам недавно оценивал свой минеральный статус? При помощи какого анализа? И нет, это ни в коем случае не волосы)
👉Кстати, железо и йод, безусловно, тоже участники минеральной иммунной оси. Могу сделать про них вторую часть, если эта будет востребована.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
3❤349🔥147👍62
👆
Рассказываю, как я совсем недавно оценивал свою минеральную ось иммунитета😉
Помимо цинк/медь в крови и грамотного расчета коэффициента, а это ключевой момент в этом анализе, ИЗУЧИТЕ, я также сдавал мочу на 24 показателя.
Моча — не кровь, она показывает, в том числе, привычные, длительные, хронические состояния.
Вот по моему анализу, например, видно, что тяжелые металлы совершенно точно никак не влияют на мой минеральный баланс, а вот на уровне медь / цинк баланс не грубо, но несколько нарушен.
Поэтому, у меня сейчас 25 мг липосомального цинка в сутки + буквально 0,5 мг глюконата(!) меди в другой половине дня. Много меди мне нельзя, есть нюансы с чувствителньлстью к ней и церрулоплазмином. Будет на головушку негативно влиять, а мне это не нужно!
В общем, привести в порядок баланс цинка и меди — это тоже большое искусство.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Рассказываю, как я совсем недавно оценивал свою минеральную ось иммунитета😉
Помимо цинк/медь в крови и грамотного расчета коэффициента, а это ключевой момент в этом анализе, ИЗУЧИТЕ, я также сдавал мочу на 24 показателя.
Моча — не кровь, она показывает, в том числе, привычные, длительные, хронические состояния.
Вот по моему анализу, например, видно, что тяжелые металлы совершенно точно никак не влияют на мой минеральный баланс, а вот на уровне медь / цинк баланс не грубо, но несколько нарушен.
Поэтому, у меня сейчас 25 мг липосомального цинка в сутки + буквально 0,5 мг глюконата(!) меди в другой половине дня. Много меди мне нельзя, есть нюансы с чувствителньлстью к ней и церрулоплазмином. Будет на головушку негативно влиять, а мне это не нужно!
В общем, привести в порядок баланс цинка и меди — это тоже большое искусство.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
🔥139❤72👍35
Минеральная ось иммунитета. Часть 2. Железо и йод.
Про железо и йод наслышаны многие. Но именно с ними чаще всего совершаются ошибки, которые снижают возможности иммунной системы.
Не забудьте изучить ПЕРВУЮ ЧАСТЬ.
▫️ЖЕЛЕЗО.
Ферритин <25 мкг/л у взрослых девушек, <50 мкг/л у мужчин и <20 мкг/л у детей старше 6 лет, на практике, часто связан с ослаблением Т-клеточного ответа, хроническими простудами, медленным восстановлением слизистых.
Но и избыточное железо не менее опасно. Повышенное насыщение железом усиливает образование свободных радикалов, повреждает мембраны и ДНК, активирует макрофаги и поддерживает хроническое воспаление.
Особенно рискованны внутривенные капельницы с железом для быстрого эффекта. Резкий рост насыщения железом в плазме способен провоцировать окислительное повреждение печени, активацию воспалительных цитокинов и рост инфекционных осложнений.
Допустимы ли капельницы с железом, тем более, в случае анемии? Конечно! Но без строгих показаний – это серьёзная врачебная ошибка и попытка впечатлить пациента цифрами. Ферритин даже в 20 мкг/л при условии нормального гемоглобина уж точно не является строгим показанием.
Лучше медленно, перорально, но не затрагивая активно печень, цитокины и сам фундамент иммунной системы.
❗️Еще один отдельный просчёт — совместный приём кальция и железа. Они конкурируют за всасывание и транспорт. Итог – железо не усваивается, доза увеличивается, побочные эффекты нарастают, иммунитет страдает.
🚀Уже завтра повышается стоимость билетов на ивент СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет (9 октября), где я в своем выступлении буду давать конкретные шаги восстановления иммунитета, в том числе, с корректировкой минеральной оси иммунитета. А сколько интересного вас ждет помимо знаний…😉
👉 ХОЧУ НА СОЗДАТЕЛИ III + EXPO
❗️Напоминаю, что я оставил в открытом доступе уникальный по своей ценности эфир про дефицит железа / анемию / гемохроматоз, ЗДЕСЬ на канале, его увидело уже более 70 000, что лишний раз подтверждает количество ВАУ внутри.
▫️ЙОД.
Йод не только про щитовидную железу. Он напрямую регулирует апоптоз лимфоцитов, работу NK-клеток (которые играю важнейшую роль в подавлении опасных клеток), экспрессию цитокинов.
Дефицит = слабый иммунный ответ и более тяжёлое течение ЛЮБЫХ инфекций.
Но избыток йода столь же опасен. При низких уровнях селена на фоне запущенного гипотиреоза/АИТ, йод тоже может угрожать повреждением клеток щитовидной железы. Так что, споры должны идти не вокруг использования самого йода, сколько вокруг того, каковы запасы селена у пациента, которому назначается бесподобный (в плане своего положительного влияния на иммунитет) ЙОД!
Щитовидная железа и иммунная системы связаны, и без адекватных запасов селена йод не работает как друг, а становится провокатором. Именно поэтому слепой приём йодсодержащих комплексов без селена и в больших дозировках (>250 мкг/сут) может усугублять дебют аутоиммунных поражений щитовидной железы.
Давайте повторю про основные ошибки, которые нарушают минеральную ось иммунитета (именно на уровне железа и йода):
▫️назначение избыточных дозировок биодоступного железа (>30 мг/сут) при нормальном или пограничном ферритине,
особенно без учёта С-реактивного белка и генетики гемохроматоза
▫️капельницы с железом без строгих
показаний
▫️приём йода в лечебных дозировках без оценки запасов селена
▫️сочетание кальция и железа в одной схеме.
👉Кстати, как думаете, с какой целью у меня сейчас ежесуточный прием железа (чуть больше 15 мг/сут) и тирозина 1500 мг/сут?)
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Про железо и йод наслышаны многие. Но именно с ними чаще всего совершаются ошибки, которые снижают возможности иммунной системы.
Не забудьте изучить ПЕРВУЮ ЧАСТЬ.
▫️ЖЕЛЕЗО.
Ферритин <25 мкг/л у взрослых девушек, <50 мкг/л у мужчин и <20 мкг/л у детей старше 6 лет, на практике, часто связан с ослаблением Т-клеточного ответа, хроническими простудами, медленным восстановлением слизистых.
Но и избыточное железо не менее опасно. Повышенное насыщение железом усиливает образование свободных радикалов, повреждает мембраны и ДНК, активирует макрофаги и поддерживает хроническое воспаление.
Особенно рискованны внутривенные капельницы с железом для быстрого эффекта. Резкий рост насыщения железом в плазме способен провоцировать окислительное повреждение печени, активацию воспалительных цитокинов и рост инфекционных осложнений.
Допустимы ли капельницы с железом, тем более, в случае анемии? Конечно! Но без строгих показаний – это серьёзная врачебная ошибка и попытка впечатлить пациента цифрами. Ферритин даже в 20 мкг/л при условии нормального гемоглобина уж точно не является строгим показанием.
Лучше медленно, перорально, но не затрагивая активно печень, цитокины и сам фундамент иммунной системы.
❗️Еще один отдельный просчёт — совместный приём кальция и железа. Они конкурируют за всасывание и транспорт. Итог – железо не усваивается, доза увеличивается, побочные эффекты нарастают, иммунитет страдает.
🚀Уже завтра повышается стоимость билетов на ивент СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет (9 октября), где я в своем выступлении буду давать конкретные шаги восстановления иммунитета, в том числе, с корректировкой минеральной оси иммунитета. А сколько интересного вас ждет помимо знаний…😉
👉 ХОЧУ НА СОЗДАТЕЛИ III + EXPO
❗️Напоминаю, что я оставил в открытом доступе уникальный по своей ценности эфир про дефицит железа / анемию / гемохроматоз, ЗДЕСЬ на канале, его увидело уже более 70 000, что лишний раз подтверждает количество ВАУ внутри.
▫️ЙОД.
Йод не только про щитовидную железу. Он напрямую регулирует апоптоз лимфоцитов, работу NK-клеток (которые играю важнейшую роль в подавлении опасных клеток), экспрессию цитокинов.
Дефицит = слабый иммунный ответ и более тяжёлое течение ЛЮБЫХ инфекций.
Но избыток йода столь же опасен. При низких уровнях селена на фоне запущенного гипотиреоза/АИТ, йод тоже может угрожать повреждением клеток щитовидной железы. Так что, споры должны идти не вокруг использования самого йода, сколько вокруг того, каковы запасы селена у пациента, которому назначается бесподобный (в плане своего положительного влияния на иммунитет) ЙОД!
Щитовидная железа и иммунная системы связаны, и без адекватных запасов селена йод не работает как друг, а становится провокатором. Именно поэтому слепой приём йодсодержащих комплексов без селена и в больших дозировках (>250 мкг/сут) может усугублять дебют аутоиммунных поражений щитовидной железы.
Давайте повторю про основные ошибки, которые нарушают минеральную ось иммунитета (именно на уровне железа и йода):
▫️назначение избыточных дозировок биодоступного железа (>30 мг/сут) при нормальном или пограничном ферритине,
особенно без учёта С-реактивного белка и генетики гемохроматоза
▫️капельницы с железом без строгих
показаний
▫️приём йода в лечебных дозировках без оценки запасов селена
▫️сочетание кальция и железа в одной схеме.
👉Кстати, как думаете, с какой целью у меня сейчас ежесуточный прием железа (чуть больше 15 мг/сут) и тирозина 1500 мг/сут?)
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
1❤143🔥48👍21
С командой @sozdatelyy запустили отдельный канал, который будет посвящён исключительно офлайн мероприятиям — @sozdatelyy_event.
Подписывайтесь, тем более, если вы идёте/планируете на ивент «Создатели III», там уже очень много полезной информации. И дальше будет. Всё для вашего комфорта и осведомлённости 🤝
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
Подписывайтесь, тем более, если вы идёте/планируете на ивент «Создатели III», там уже очень много полезной информации. И дальше будет. Всё для вашего комфорта и осведомлённости 🤝
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
❤33👍9🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤66👍18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤67👍17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥42❤29👍16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤80👍24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥79❤57👍19
Forwarded from Remee+. Архитектура здоровья.
RemMUNE. Сон как иммунная терапия. Цифры, после которых вы перестанете недосыпать.
🩺 Иммунитет начинает оборону с NK-клеток (natural killer cells) — «передового боевого отряда».
⚪️ Они распознают и уничтожают вирус-инфицированные и мутировавшие клетки (способные дать старт онкологическим процессам) ещё до того, как включается адаптивный иммунитет и начинается выработка антител.
😊 После одной ночи частичного недосыпа активность этих могущественных NK-клеток падает до ~72 % от базового уровня.
😊 Длительный недостаток сна снижает и число NK-клеток, и их цитотоксическую функцию (функция уничтожения вражеской клетки).
😊 Хронический недосып ведёт к дисбалансу как врождённого, так и адаптивного иммунитета —
⚪️ увеличивается интенсивность хронического воспаления,
⚪️ повышается риск инфекций, аутоиммунных и нейродегенеративных заболеваний.
❓ Что такое эффективность сна?
Эффективность сна (sleep efficiency) — это отношение реального сна к времени, проведённому в кровати (или целевому времени сна).
Если вы в кровати 8 часов, а реально спали 7 часов из-за пробуждений, эффективность = 87,5%.
😵💫 При низкой эффективности сна риск заболеть простудой значительно возрастает, и эффективность сна выступает как сильнейший предиктор, даже сильнее продолжительности сна.
⌚️ Эффективность сна измеряют с помощью трекеров (кольца, браслеты, часы с функцией оценки сна) или полисомнографии в клинике.
Кстати, про подобные трекеры мы уже рассказывали ВОТ ЗДЕСЬ.
⬇️ Хотите, чтобы наша команда поделилась с вами нашим авторским протоколом RemMUNE «72 часа сна», который поможет восстановить NK-активность и иммунный резерв перед пиком нагрузок?
Напишите в комментариях «72».
➡️ Поделитесь этим материалом с теми, кто думает, что недосып — это просто усталость. Пусть они узнают, что это настоящая форма иммунной недостаточности.
—
команда Remee+
Эффективность сна (sleep efficiency) — это отношение реального сна к времени, проведённому в кровати (или целевому времени сна).
Если вы в кровати 8 часов, а реально спали 7 часов из-за пробуждений, эффективность = 87,5%.
Кстати, про подобные трекеры мы уже рассказывали ВОТ ЗДЕСЬ.
Напишите в комментариях «72».
—
команда Remee+
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥150❤58👍22
👆
Вот, о чём должны говорить доктора со всех сторон, затрагивая вопрос иммунитета. Не про вакцины (до сих пор не закрыт вопрос рандомизированных клинических исследований с ЧИСТЫМ плацебо, их нет, они не проводятся нынче), не про противовирусные, не танцевать с бубнами вокруг гриппа.
Посмотрите, какие впечатляющие цифры в посте @remeeplus выше.
Со своей стороны добавлю, что «углубить» и качественно повлиять на сон возможно при помощи мелатонина (но ни в коем случае не более 1 мг в сутки! никакие 3 мг, ни в коем случае), эпиталона, магния треоната, л-теанина и глицина. Ну только не дурить с микродозингом глицина 😀 100 мг глицина — пустышка. Все клинические эффекты раскрываются у взрослых на пороге 3-5 гр (3000 - 5000 мг!), тогда он сработает. Об этом просто тоже многие не знаю.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Вот, о чём должны говорить доктора со всех сторон, затрагивая вопрос иммунитета. Не про вакцины (до сих пор не закрыт вопрос рандомизированных клинических исследований с ЧИСТЫМ плацебо, их нет, они не проводятся нынче), не про противовирусные, не танцевать с бубнами вокруг гриппа.
Посмотрите, какие впечатляющие цифры в посте @remeeplus выше.
Со своей стороны добавлю, что «углубить» и качественно повлиять на сон возможно при помощи мелатонина (но ни в коем случае не более 1 мг в сутки! никакие 3 мг, ни в коем случае), эпиталона, магния треоната, л-теанина и глицина. Ну только не дурить с микродозингом глицина 😀 100 мг глицина — пустышка. Все клинические эффекты раскрываются у взрослых на пороге 3-5 гр (3000 - 5000 мг!), тогда он сработает. Об этом просто тоже многие не знаю.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
1👍135🔥74❤42👏2
А что делать матерям со сном?
*72 отправляйте в @remeeplus, не мне в комментарии)
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
*72 отправляйте в @remeeplus, не мне в комментарии)
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
👍61🔥40❤26🤯2💊1
Создатели_беременность_роды.pdf
7.5 MB
Если вы готовитесь к беременности — это топовый гайд. Посмотрите. По делу, современно, про чекапы, про базу. Эстетично. Что мешает изучать??
Функциональное бесплодие, бустеры фертильности. Всё там.
Гайд подготовлен мной в марте 2025 года. Свежак!😁
Главная цель этого гайда — донести ключевую информацию для будущих и настоящих родителей, познакомить их с тем, как они ещё задолго ДО могут формировать счастливое будущее ребёнка.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Функциональное бесплодие, бустеры фертильности. Всё там.
Гайд подготовлен мной в марте 2025 года. Свежак!😁
Главная цель этого гайда — донести ключевую информацию для будущих и настоящих родителей, познакомить их с тем, как они ещё задолго ДО могут формировать счастливое будущее ребёнка.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
1🔥141❤62👍21