.
🥶Правда о холоде. Душ сильнее льда.

Иммунитет не усиливается экстремальными челленджами. Он требует системных практик, которые можно встроить в каждый день. Контрастный душ — одна из них.

👇В самом низу оставил для вас мощный инсайт по поводу влияния кортизола на организм после воздействия холода.

👉Сморите видео и делитесь им. Напишите слово КОНТРАСТ в комментариях, если написавших будет много, поделюсь с вами в следующем посте важнейшей информацией о том, как правильно вводить себе практику контрастного душа для иммунитета. Расскажу про свой опыт тоже.

🔥А теперь важное.
9 октября в Москве на СОЗДАТЕЛЯХ III мы вместе с сильными иммунологами будем говорить не о заезженном и банальном, а погружать вас в мир иммунной системы детей, взрослых, беременных и пожилых. Чётко, по делу, инновационно. Как найти проблему? Как безопасно восстановить функции иммунной системы и что делать дальше?

До 24 сентября — любой билет по особому предложению. Дальше — цена выше.

👉 Успейте забрать свой билет!

👋Для партнёров EXPO СОЗДАТЕЛИ: осталось 5 мест. На этой неделе вы ещё можете успеть принять участие в EXPO СОЗДАТЕЛИ — дальше зона будет закрыта для присоединения новых участников. Оставьте заявку на сайте или свяжитесь напрямую 👉 Анастасия @akikina

⚡ИНСАЙТ. Холодная вода вызывает резкий скачок кортизола — это факт, подтверждённый исследованиями. Но ключевой момент в другом. Кортизол поднимается ради экстренной мобилизации.
Через 30–60 минут уровень возвращается к исходному, а иногда падает ниже.

Что это значит?
Эффект от ледяной ванны краткосрочный и парадоксальный:

▫️да, на минуту включается «боевой режим»,

▫️но потом может наступить провал в стресс-ответе и иммунной регуляции.

Именно поэтому ежедневный контрастный душ безопаснее и полезнее. Создаёт повторяющиеся, мягкие стимулы, которые укрепляют сосуды и нервную систему без кортизолового обрушения. Особенно, если вы делаете его корректно по длительности, времени дня и продолжительности.

👉Хотите продолжение этой темы? Про влияние внешней среды на наш с вами иммунитет?

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

.
⚡️МОЛНИЯ. Президент США призвал не использовать Тайленол (Парацетамол), а его администрация связала Тайленол (Парацетамол) с развитием аутизма у детей. FDA уже получило новые инструкции по работе с врачами.

🧠Проверяю информацию на достоверность и размышляю о том, что парацетамол, в целом, опасное средство. Детали в видео.

👉Что думаете по поводу таких новостей?

*Панадол, терафлю, фервекс, колдрекс, цитрамон, пенталгин — там везде есть парацетамол.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Контрастный душ, с умом, для иммунитета.

Большинство делают контрастный душ неправильно, про ванны со льдом вы уже всё знаете из моего видео.
Стоят до дрожи, попадают в кортизоловый пик и добивают иммунитет окончательно.

Как правильно и как делаю я?

▫️Очень важно дыхание. Дышите спокойно, концентрируйтесь на дыхании. Нам не нужен шоковый выброс кортизола, нам нужно тренировать иммунную систему. Дыхание – очень важно. Не задыхайтесь, не дышите часто.

▫️Теплая вода 30 секунд, затем холодная вода 30 секунд и так 3-4 цикла, выходить после холодной. Холодная вода не должна идти в ОБЩЕМ более 2-х минут.

▫️УТРОМ, до завтрака (не вечером, чтобы вновь не смещать кортизол). Если только начинаете, то без дикости. Немного теплая вода, далее немного холодная и постепенно доходите до ~+35-40 градусов теплой воды, затем МАКСИМАЛЬНО холодная проточная и пошли по новой (несколько циклов также).

Вы не должны в итоге дрожать, вы должны выйти бодрым/бодрой.
Очень важно постепенно разводить максимум температур. Начинайте мягко, в течение месяца сможете мыться уже и под действительно холодной водой (предельно холодной в вашей квартире / доме).

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Почитал ветку про Трампа и парацетамол. Есть, что сказать.

1. «Нет, ну аутизм тут не при чем, есть гораздо больше причин его возникновения». Конечно, есть. Я не понимаю, почему вы себе не можете просто ещё один пунктик добавить. Что, вполне возможно, среди медикаментов тоже есть его провокаторы. Аутизм = очень грубые метаболические дисфункции. Ну и где здесь противоречие тогда?

2. По поводу того, что некоторые российские педиатры уже стали отрицать связь аутизма и парацетамола. Ну, педиатры с аутистами почти не работают — это для них отдельная планета. За исключением редчайших специалистов. Плюс, чувствуют, что скоро по вакцинам пойдут также.

Далее, все эти защиты парацетамола строятся лишь на том, что у родителей будут появляться теперь вопросы + потому что педиатры сами любят очень препараты с парацетамолом. Всё, больше здесь никаких причин.

Также, я думаю, что условному Кеннеди младшему точно может быть больше известно про ту или иную фарму, чем педиатру, которая тиражируется в СМИ (а не в проф сообществе).

3. «Чем же теперь сбивать температуру» — в 95% случаев её сбивать не нужно жаропонижающими. «Всё моё поколение пило парацетамол и всё норм» — в вашем мире так, а в мире внешнем вот так, цитирую свой же пост (год назад) 👇

Парацетамол является причиной, вдумайтесь, гигантских‼️ 6% от всех отравлений в мире.

🤬Парацетамол долгое время считался НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННОЙ ПРИЧИНОЙ ОТРАВЛЕНИЯ в странах с высоким уровнем дохода. При этом, масштаб проблем, связанных с использованием противовоспалительных во многих странах мира до сих пор неизвестен или просто скрывается.

Я думаю, разложил всё на пальцах, на ладони, на стопе, на животе. Как хотите)

А, и ещё. Это знают все, кто хотя бы пару лет работал с детьми с РАС, ЗПРР и другими поражениями / дисфункциями нервной и иммунной систем. ОЧЕНЬ часто у таких пациентов откат после того, как бабушка/мама/сестра/своя же тревожность дала жаропонижающее. Так что, здесь и без Трампа всё это было ясно.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Кому я точно НЕ рекомендую жаропонижающие (типа парацетамола, ибупрофена и др.), даже несмотря на температуру >39 градусов:

▫️Пациенты с синдромом Жильбера

▫️Беременные

▫️Онко риски

▫️Дефицит глутатиона и других важнейших антиоксидантов

Я очень рекомендую вам изучить ВОТ ЗДЕСЬ механизм негативного влияния того же парацетамола (тем более всем специалистам), чтобы вы зависели не от инфоповодов, а были богаты знаниями, которые на годы и десятилетия опережают инфоповоды.

👉Если ещё остались вопросы про температуру, жаропонижающие, Трампа 😂, сообщите мне в комментариях. У меня много интересного для вас.

🧠И я призываю вас быть грамотными по отношению к своему и детскому иммунитету, прийти к нам на 👉 СОЗДАТЕЛИ III 9-го октября (кстати, сегодня заключительный день до повышения стоимости билетов), научиться всем необходимым инструментам.

Чтобы наконец не задавать вопрос «а чем сбить температуру тогда?», а выстроить иммунный ответ таким образом, чтобы он вас никогда не подводил и позволял любую типовую инфекцию пройти почти незаметно. И вашим детям, конечно же!

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

.
Парацетамол. Чем реально заменить? Для детей, взрослых и беременных.

Cовременный обзор оценивает, что парацетамол вовлечён примерно в 6% всех отравлений и до 56% тяжёлых острых лекарственных поражений печени.

👉Смотрите видео полностью и делитесь им, там много важных деталей.

‼️Температура до 39 градусов (у детей >1 года и взрослых) — это не катастрофа, требующая жаропонижающих, а сигнал того, что организм вступил на путь активной борьбы с инфекцией. А вот длительные 37,3-38 градусов — это не «ничего страшного», а один из маркеров системного воспаления и/или гормональных нарушений. Особенно, если держится больше 7 дней. Помните, что реальные цифры показывает ртутный градусник, а вот электронные – часто подводят и могут легко завышать показатели!

Принцип Remee+: минимизируем дискомфорт и риск, а не лечим цифру на градуснике. Не аптека

▫️Антипиретики (жаропонижающие) не предотвращают фебрильные судороги и не должны использоваться «чтобы не было судорог».

▫️Избегайте перегрева / слишком теплого одеяла! Растирание в последовательности, которую я озвучил в видео, в случае, если заметили белые и ледяные конечности!

▫️Электролиты (мои любимые от Trace Minerals или Biosteel, электролитом может выступить даже кокосовая вода).

▫️Липосомальный витамин С (один из моих любимых – Biomins витамин С) взрослым до 1500-2000 мг/сут в несколько приемов, беременным в 2 раза в меньше, детям в 2-3 раза меньше. Витамин С не собьет температуру, но снизит гистамин и окажет противоотечный эффект.

▫️Магний глицинат и/или малат, достаточно будет 300-500 мг/сут. Детям – до 300 мг/сут. Мой любимый магний – липосомальный Lipomins Lipostress. Cочетает сразу 5 форм. Если не показан доктором, вы беременны или подбираете для ребенка – берите просто глицинат / цитрат или малат. Эффективность магния объясняется просто – это самый известный, безопасный и доступный спазмолитик в мире.

‼️Если на магний – усиление головной боли, идите от обратного, посмотрите в сторону кофеина/кофе, НО! В случае лихорадки и высоких цифр – его использовать нельзя!

🧠СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет. 9 октября в центре Москвы. Для всех, кому важен иммунитет и передовые возможности его восстановления, я – со организатор и один из спикеров + возможность получить удовольствие на EXPO, от атмосферы и единомышленников.
Такую информацию больше не услышать НИГДЕ + все для любящих современное обучение.

👉Билеты и детали.

▫️Любое качественное антигистаминное второго поколения + фермент DAO (10 000 - 20 000 МЕ/сут) + кверцетин (до 500 мг/сут) + цинк хелат (до 30 мг/сут) + P5P – это уже очень мощный вариант для уменьшения головной боли, если она спровоцирована пиком гистамина. DAO, кверцетин, цинк и P5P в липосомальной форме все вместе представлены в Lipomins LipoAllergy
DAO точно стоит попробовать тем, кто страдает от головной боли.

▫️PEA (пальмитоилэтаноламид) может быть эффективен против мигрени в дозировке 600 мг/сут х 2 раза в день, курсом минимум 10-12 недель.

‼️Помните, увлечение обезболом типа Парацетамола, Ибупрофена и др. = приход головной боли и синдром отмены.
N-ацетилцистеин (NAC) (у меня дома такой) — антидот при передозировке и защите от воздействия парацетамола Если принимается перорально, не менее 600 мг/сут (если токсикология и острое отравление, он вводится).

👉Хотите достоверно оценить запасы своего глутатиона? Сдавайте органические кислоты в моче (очень важно оценивать пироглутаминовую кислоту).

‼️И, перед приемом ЛЮБОГО лекарственного средства, всегда читайте о противопоказаниях, побочных эффектах, тем более, если вы в положении или даете это своему ребенку. И помните, даже про известные лекарственные средства много «интересного» всплывает годы спустя. И уверенность в безопасности таких ЛС со стороны любого педиатра, терапевта, инфекциониста и др. – не гарантирует отсутствие серьезнейших побочных эффектов конкретно в вашем случае.

*информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию лечащего специалиста.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

Стали кратно пожирать парацетамол.

В удивительное время живём. Узнал, что в тик токе после выступления Трампа против тайленола (парацетамола) в западных странах был запущен новый тренд.

Кстати, если вы пропустили главный огнище этой недели про жаропонижающие — загляните сюда.

Так вот, беременные СПЕЦИАЛЬНО начинают пить препараты с парацетамолом с абсолютно дебильным лозунгом «мы верим науке, а не правительству». Вот в таком духе. Всё это на зло Трампу и администрации.

Мне бы не хотелось огорчать этих девушек, но если обращаться к современной науке и фармакодинамике, то известно, что парацетамол (тайленол):

▫️легко проходит через плаценту и достигает плода,

▫️у беременной женщины метаболизм печени и нагрузка на детоксикационные пути изменяются, что может увеличивать риск накопления токсических метаболитов (образующихся после употребления парацетамола),

▫️тромбоцитопения, агранулоцитоз — редкие, но описаны,

▫️про риск повреждения печени у пациентов с дефицитом глутатиона даже в стандартных дозировках уже 100500 раз написал.

Т.е., даже без огня от Трампа, парацетамол и ко — НИХРЕНА не безопасные препараты, как считают многие, в том числе, увы, врачи.

Это НЕ один из самых безопасных препаратов, а ОДИН ИЗ наиболее часто используемых жаропонижающих и обезболивающих у беременных. От чего у каждого нормального человека волосы дыбом должны встать.

Где БЕЗОПАСНОСТЬ? Где?
Вы понимаете, что те, кто называют такие обезболы «безопасными» — вообще ничего не понимают и оторваны от реалий? Если вам не нравится Трамп (я тоже от него не в восторге), изучите вопрос с другой стороны и вам откроется ~ тоже самое про побочки.

Зато витамин А (ретинол) в дозировке 5000 МЕ/сут многие беременяшки боятся, как огня…Ну вот как? А он часть из них бы защитил от инфекций, против которых они затем используют парацетамол…

👉реально и достоверно про витамин А и его приём при беременности

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Тирада про головную боль и реальные инструменты работы с ней. Да, даже для беременных.

*Да, внутричерепная гипертензия — четвертая основная причина.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

👆
Никто не боится побочек, в том числе после приёма препаратов с обезболом (сейчас мы все про парацетамолом, но ибупрофен и аналоги тоже стоит разобрать), так как банально не читает. Ну и всегда есть сторонники идеи, что «у каждого препарата есть побочные эффекты», а значит, типа, на многое можно закрывать глаза.

Даже, когда после побочек можно оказаться в реанимации. Мантра пр побочки есть у всех — работает. Всё ок. И уже не важно, что у одних лекарственных средств — листы возможных или грозных осложнений и, как ни странно, именно они популярнее всего (антидепрессанты, антибиотики, обезбол/жаропонижающие и др.).

А вот у других, бывает просто индивидуальная непереносимость, риск аллергических реакций. Да, такие лекарственные средства тоже есть.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

👆
Головная боль, дополняю. Вы ЗДЕСЬ могли слышать про 3 важнейшие причины головной боли у взрослых, детей и беременных, о которой мало, кто знает.

Так вот, в двух роликах выше я рассказал ещё и про четвёртую частую причину и то, как снимают головную боль в таких случаях. Послушайте. И, да, её можно заметить даже визуально, посмотрев внимательно на голову/череп человека! Да и не только на сосуды и провокацию головной боли, но и на функции иммунитета такое состояние влияет ЧРЕЗВЫЧАЙНО пагубно.

💡 доступный и безопасный УЗИ метод для оценки и поиска этой причины головной боли — Эхо - ЭГ. Он поможет заподозрить. Если необходимо достоверно подтверждать — КТ головы / МРТ Головного мозга.

‼️Кстати, я в своём выступлении на СОЗДАТЕЛИ III / @sozdatelyy затрону тему сосудистого здоровья (помимо многих других) + предоставления конкретных инструментов помощи, так как оно очень важно для состоятельности иммунного ответа.

Этот материал нужно услышать не только докторам, remee+ сообществу и нутри, но и всем, кто за собой следит и желает без потерь сопротивляться инфекциям, а если и заражаться, то быстро восстанавливаться, за счёт работы ДО, а не антибиотиков и противовоспалительных, кстати.

👉Хочу к вам на СОЗДАТЕЛИ III + IV модуль Remee+ 9-го октября. Билеты.

Я надеюсь, что вы за эти дни получили очень важную информацию, которая будет оберегать вас в течение всей жизни!

❓Кто умудрился пропустить информацию и видео про безопасную замену парацетамола? СМОТРИТЕ.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

👆👆
Запоминаем фамилию грамотного онколога, который одним ответом оборвал всю профанацию насчёт вакцины от рака. Мужчина 👍

Настоящие доктора должны высказываться смело и не бояться хейта от самодуров.
Правда и разумные люди на нашей стороне.

А К.С. Титов тут так вообще, спас время тысячам людей и уберёг их от ложной веры в чудо решение, которое…Не чудо.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

👆
Истории про парацетамол, о которых невозможно молчать.

Мне много интересного в эти дни прислали. Вот вам пример совершенно неадекватного назначения пациенту с синдромом Жильбера (таких много, к слову), поражение печени, истощение запасов глутатиона, скачок билирубина, хронизация процесса и предложение о трансплантации.

Просто жесть. Так что, хвала высшим силам, что всю неделю весь мир про обезбол / жаропонижающие говорит. Это спасёт многих! А сообщение — послание лжецам про «безопасный парацетамол» и «чё беременных запугиваете?».

‼️Ещё раз, ВОТ ЗДЕСЬ для всех вас БЕЗОПАСНЫЕ замены парацетамолу. Я свои варианты на замену дал. Для всех.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

👆
Девушка, которая пострадала после парацетамола в стандартной дозировке, о которой я рассказывал ранее, также предложила прислать и опубликовать своё фото, где как раз была самая сложная ситуация, грозившая пересадкой печени.

В общем, так бы мы с вами выглядели, если бы наша печень работала в пол силы и испытывала мощнейший недостаток глутатиона.

👉На этой неделе я уделил много времени образовательному контенту по поводу известного обезбола/жаропонижающего. Показал и с опорой на исследования, и с опорой на биохимию, и уже визуально, к чему может приводить употребление «безопасного» жаропонижающего даже в стандартных дозировках, передал вам знания о том, чем его заменять безопасно.

На этом закрываем тему. Следующая неделя — возвращаемся к иммунитету. Надеюсь, вы цените мой труд, это приятно, важно и мотивирует.

🧠Кстати, следующую неделю полностью отдам созданию своей презентации для выступления на СОЗДАТЕЛЯХ 9-го октября. Тоже постараюсь подсвечивать интересное о иммунной системе, походу материала.

Ну и мы начинаем финальный этап подготовки к СОЗДАТЕЛЯМ с командой, это требует предельной концентрации ради того, чтобы все вы, кто к нам придёт, получили истинное удовольствие. Так и будет, трудимся мозгом, душой и сердцем!

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Подборка недели (3) от дока @detsdoc. Для тех, кто заходит в телегу только на выходных.

👉 Самое важное на канале (ключевые новости, посты и др.) за неделю со ссылками в одной публикации! Рубрика помогает не пропустить горячее.
Особенно горячие темы будут
выделены - 🔥

🔥Орган, который решает, будут ли у вас аутоиммунные болезни и столкновение с онокологией. Но о нём все забыли..

Кейс. Ребёнок с бесконечными простудами. Истинный враг оказался не вирус.

🔥 Старт Академии Remee+ или Международной академии стратегического восстановления здоровья и эпигенетики.

Иммунитет не живёт в крови! Ошибка, которая стоит тысяч диагнозов. Домашний самотест на барьерную функцию организма.

🏆 9 октября — мой IV Модуль Remee+ на базе 👉 Создателей часть III по теме: Иммунитет как главный капитал!

Молочка без вздутия и тяжести. За одну ночь.

🔥Молочка и иммунитет. Союзник или предатель?

Тимус + селезёнка. Два органа в космическом полёте.

🥶Правда о холоде. Душ сильнее льда.

⚡️МОЛНИЯ. Президент США Дональд Трамп запустил антипарацетомольную акцию.

🔥Парацетамол. Чем реально заменить - детям, взрослым и беременным.

Тирада про головную боль и реальные инструменты работы с ней.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет - 9 октября

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—