Инициативы ввести трёхлетние отработки всем бюджетникам в медицинских ВУЗах (которых планируют сделать только целевиками, а не как сейчас) — не закончатся ничем хорошим, по моему мнению.

В условиях сурового дефицита кадров, мы должны всячески поощрять студентов медицинских и также тех, кто туда будет поступать. Заботиться о них, предоставлять возможности.

Вместо этого, происходит (потенциально) очередное ужесточение. Разве человек на бюджет должен поступать не потому что он талантлив? И далее направляться туда, где он может развиваться? Пусть даже это будет коммерция, почему нет? Хотя бы не будет дальнейшего усугубления дефицита кадров для населения.

А так, выходит, наши медицинские ВУЗы и так не являются чем-то невероятно прогрессивным. Никто в мире на наши медицинские ВУЗы особо не равняется. Очень многие кафедры и базы устарели. Это же факт, меня поддержат студенты-медики по всей России.

Они не учатся в инновационных кластерах, у них нет отличного питания в столовых, нет крутых и мощных университетских спортивных команд, нет АДЕКВАТНОЙ возможности параллельно развиваться в сфере науки (обучаясь в ВУЗе). Нет какого-то феноменального преподавательского состава везде и повсюду.

И вот здесь им ещё прилетает крайне сомнительная тенденция. Типа, если денег нет у родителей — то дороги тебе в ВУЗ не будет. Точнее, будет и может быть, но тогда ты 100% целевик и далее 3 года будешь за это отрабатывать в условной поликлинике.

Я понимаю, это как бы должно закрыть дефицит кадров в государственном звене оказания помощи. Вроде бы логично. Но молодёжь просто перестанет стремиться в медицинские ВУЗы после этого. 6 лет учебы на условном лечебном факультете, затем 2 года ординатуры и 3 года отработки там, где практически невозможен прогресс быстрый? Серьезно? Это так не работает. Не получится принуждением. Тем более с новым поколением.

Только «печеньками», возможностями, уважением к молодым, перспективами, технологичными аудиториями, НЕ УНИЖЕНИЕМ. Тогда даже принуждать отрабатывать что-либо не придётся. Было бы мне сейчас 17 лет, я бы после таких новостей даже документы бы в медицинский не подал.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Сейчас многих удивлю! Смотрите, объясняю на пальцах про то, почему молодым врачам (хотя бы доброй половине) логично стремительно направляться в коммерческую медицину (на своём же примере) и снимаю розовые очки с некоторых убеждений про наше здравоохранение, типа вам все врачи обязаны, они же лекари!

▫️«Студенты на бюджетных местах в ВУЗах должны точно отрабатывать 3 года в поликлиниках, так как учатся там они на наши налоги» — ваших налогов в стоимости их бюджетных мест не более 30%. Значительно больше там денег от частных компаний и нефтедобычи. Значит, бюджетники не так уж и обязанные всем страждущим, правда? Давайте ещё вспомним, что среди этих страждущих немало тех, кто даже официально не трудоустроен (равно вообще не платит налоги), но все вокруг им обязаны, особенно врачи в поликлиниках.

▫️Многие думают, что за годы обязательной отработки в гос секторе (после ординатуры), из молодых докторов совершенно точно получатся матёрые спецы — это тоже не так. Когда я, уже будучи неврологом (!) работал в отделении ГКБ (стационар), мне всё никак не могли доверить даже блокаду сделать пациенту. И дело было не в кривых руках или плохой дисциплине. Наоборот, я был одним из самых дисциплинированных в отделении. С высоким уровнем доверия. Но в наше время было НЕ принято доверять молодёжи и типа «да через годик другой будешь делать». Вот так я больше года и трудился, поняв в итоге, что и следующий год я буду по большей части заполнять бумаги по пациентам, и помогать старшим коллегам облегчать бюрократическую ношу (и я был в крутом стационаре, в сильном). В первый же год в коммерческой клинике — я делал почти всё, что только возможно. Уровень ПРАКТИЧЕСКОГО доверия был несравнимо выше.

Если вы думаете, что сейчас бумажных забот меньше — их ещё больше. Всё это будут активно вешать на молодых.

▫️В бюджетных учреждениях (от поликлиник до гос больниц) ОЧЕНЬ строгий контроль назначений. Страховые душат активно. Их задача — не дать тратить «лишнее» и всё обосновывать. Это, причём, не только ОМС, ДМС тоже так или иначе касается, просто в другом формате. Отсюда и медленные очень инновации, отсюда и неудовлетворенность людей шаблонными назначениями.

В коммерческих же клиниках ситуация совершенно иная. Многие туда идут за свои деньги или с ДМС. Задача стоит заработать ООО/компании как можно больше. Это — хреново? Да, с одной стороны. А с другой стороны, я когда трудился прямо в крупной сетевой клинике, они первое время балдели от назначений анализов. «Док, вы же невролог, зачем назначаете смотреть этому пациенту совсем неспецифические иммунологические анализы?». А потом они поняли, что я таким образом работаю в разрезе нейроиммунологии и смотрю очень широко на пациента, совсем не как узкоспециализированные неврологи. И для клиники это было обалдеть, как выгодно.

Понимаете? Им выгода с финансовой точки зрения, больше люди тратят на анализы, а я СОХРАНЯЯ СОВЕСТЬ, лишь реализовал отличные диагностические возможности и назначал не специфичные для невролога анализы своим пациентам. Мне это сильно помогало быть более эффективным. Все были довольны.

В ГОСе мне бы уже яйца за такой подход оторвали.

▫️А знаете, откуда, в том числе, появились углубленные знания в лаб диагностике (анализы)? Из другой ЧАСТНОЙ клиники, правда совсем небольшой. Но там был крутой владелец. Умный. Сам практикующий доктор. Свалил когда-то из госа, потому что ему не давали расширять свой клинический / врачебный потенциал. Вот у них я первое время тоже активно учился. Давали возможность.

Поэтому, есть частные клиники убогие, есть сетевые, а есть — золотые. Где реально молодежь прокачивают! И, да, всем частным клиникам чистая прибыль очень важна. Но вам не плевать ли на их прибыль, если там крутой штат докторов, а главное, вам помогли? Считать чужие деньги — дурная примета.

👆
В итоге. Государственная медицина — как трактор огромный. Там очень жёсткая карьерная лестница, нужно выслуживаться, соблюдать все правила, не отступать даже шаг влево. В ином случае, тебя раздавят гусеницами. Да и здоровья долгая служба там…Мало кому прибавляет.

Коммерческая медицина и частная практика — глоток свежего воздуха. Всегда. Особенно для молодого специалиста, который понимает, что не хочет быть завязанным на одинаковые графики, типовое мышление, сраное служение страховым или другие специфические критерии.

Минусы есть везде. Мой спич не посвящён убогости бюджетного сектора, там хватает очень умных и талантливых. Но их хватает на мизерный процент из всех нуждающихся.

Я как про мессенджеры вам говорил, что это должен быть свободный и конкурентный рынок, также говорю и про медицину. Она ОБЯЗАНА быть и бюджетная, и платная, и частная, с любой глубиной коммерческой составляющей (невзирая на возгласы «дорого», они всегда были, есть и будут).

Бюджет должен быть доступен, как раньше, БЕЗ обязательства становиться целевиком и отрабатывать 3 года. Для целевиков просто тоже должен существовать всегда некий % мест. Это — путь, выбор, оптимальный. Для каждого — свой.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

С сегодняшнего дня, врачам официально разрешено использовать ИИ при телемедицинских консультациях.

Из приказа следует, что специалисты могут использовать для принятия решений технологии искусственного интеллекта. Также, разрешено анализировать медицинские данные без очного присутствия пациента (кстати, получается, что все те, кто хвалились этим до первого сентября, нарушали?).

С одной стороны — хорошо. С другой — большинство сервисов / нейросетей и др., не скрывают персональные данные пациентов, чьи документы / бланки загружаются. Ну и уровень использования ИИ тоже сильно разнится.

Коллеги, призываю вас трижды перепроверять ответы ИИ в случае анализа данных пациента. Даже ChatGPT, даже 5-е поколение. Не забывайте, ИИ не обладает разумом, это работа с цифрами. Холодный анализ, сбор и статистическая выдача ответов. Да, даже с гениальными промптами.

А если вы будете работать с ИИ глубинно, мощно, обширно, повторюсь, как и говорил ранее, у вас на пациентов будет ещё больше времени уходить!

👉Что думаете по поводу этой новости? Вы за или против? Стоит ли МинЗдраву разработать возможность и отдельный документ для пациентов, где пациент перед приёмом сможет запрещать использовать свои данные для их анализа со стороны ИИ?

Пысы. А круг ИИ не ограничен? Получается, данными (массовыми в гос секторе!) наших пациентов будем массово обучать и американские, и китайские модели? Это нормально, и тот же гигачат рядом не стоял, но одно дело — врач - энтузиаст, другое дело огромные больницы и поликлиники.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

IgG-анализы на пищевую непереносимость. Самый дорогой фейк в иммунологии?

Каждый год тысячи людей сдают IgG к продуктам. Результат? Толстые списки типа аллергенов, строгие диеты, страх еды и разрушенная микробиота.

Правда проста. IgG к продукту НЕ РАВНО аллергия.

Это не атака иммунитета, а маркер знакомого контакта и толерантности. Чем чаще продукт едите — тем выше IgG. Это сигнал адаптации, а не болезни.

Факт 1. «Определение IgG к продуктам не отражает патологических реакций и *не должно использоваться для диагностики пищевой аллергии».

Факт 2. В исследованиях на здоровых людях высокие титры IgG выявляли к молоку, яйцу, кукурузе, томатам, рису — продуктам, которые ели чаще всего.

На подумать. Элиминационные диеты по IgG, способны привести к потере микробного разнообразия. А это = слабый слизистый иммунитет, частые инфекции, выше риск аутоиммунных состояний.

Что реально отражает иммунную защиту и конфликты, что посмотреть вместо?

👉Секреторный IgA на слизистых. У детей с частыми ОРВИ, отитами и бронхитами часто низкий IgA. У взрослых с хроническими синуситами и дерматитами то же самое. Но это часто путают с итогами пищевой непереносимости.

👉Специфические тесты IgE — это единственный лабораторный тест, который реально отражает аллергическую реакцию немедленного типа.

Что любят говорить защитники IgG-тестов (IH и аналоги)?

«IgG показывает скрытую непереносимость». Нет. Это всего лишь память контакта с тем или иным продуктом.

«IgG — ранний маркёр аллергии». Нет. Ранний маркёр — IgE.

«А у нас смотрят IgG4 — это надёжно». Нет. Он отражает формирование толерантности, например, после АСИТ. Высокие уровни IgG4 — это скорее показатель, что организм учится переносить аллерген, а не страдает от него.

💡 А почему у кого-то на IgG-диетах реально бывает улучшение?

Банальщина. Убирают индустриальные продукты, сахара, дешёвую молочку. Снижают нагрузку на кишечный барьер.
Но это не заслуга IgG, а результат частичной нутриентной разгрузки. Поэтому, не попадайте в ловушку.

👉 IgG к продуктам высокий почти у всех здоровых людей. Тогда по логике тестов — здоровые должны сидеть на диетах, а больные — есть всё подряд. Как думаете, это похоже на человечную и современную медицину?

Поделитесь постом с теми, кто собирается сдать (или уже использует результаты) IgG на непереносимость продуктов — пусть прочитают до того, как выбросят деньги на…Иммуноглобулины ДЖИ😉

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

👆
Для тех, кто усомнился в разносе IgG пищевых панелей с моей стороны. Отвечаю на вопрос подписчицы (скриншот приложен)👇

Высокие титры IgG к продукту, который вы не ели 5 лет, уже сами по себе показывают — тест не отражает реальную непереносимость. IgG не живёт годами без «контакта», значит — это лабораторный шум.

Почему при исключении продуктов часто реально легче? Тут включаются другие механизмы:

Общее разгрузочное окно. Убирается часть привычного рациона, снижается антигенная нагрузка на кишечный барьер, меньше провокаций воспаления.

Фон микробиоты. Если иммунный барьер нарушен и микробиота смещена в сторону патогенов, некоторые продукты действительно вызывают дискомфорт, но это не IgG, а прямая реакция со стороны кишечника.

Кто также отменял кросс-реакции (перекрестные аллергии)??

У дочери, по описанию, клиническая аллергическая реакция на эти продукты — это реальность. У вас — отёки и непереносимость тех же продуктов. Но механизм, по описанию, разный. У ребёнка — это может быть IgE-аллергия или клеточный путь проблемы.

То, что улучшение наступает, не доказывает валидность теста. Это значит, что у вас был реальный пищевой триггер в рационе, но инструмент его выявления выбран неверно.

Логика, короче говоря, в философии Remee+ такова👉Убрать симптоматику — это первый шаг. Но чтобы не остаться в вечных диетах, дальше нужно работать с иммунным барьером, микробиотой и жёлчным ритмом (подробнее о нём ЗДЕСЬ). Только это даёт устойчивый результат, а не бесконечный список «запрещёнки», по не валидным тестам.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

5 сигналов, что ваш иммунитет уже капитулировал и никакие волшебные иммуномодуляторы его не спасут.

Иммунитет — это не абстракция. Это конкретные клетки и молекулы, которым нужны строительные материалы. Когда их нет — защита иммунной системы сыпется шаг за шагом.

Сигналы!

▫️Частые насморки и бронхиты (>5 раз в год). Организм не выстраивает полноценный секреторный ответ (иммуноглобулины на слизистых, которые обволакивают вирусы и бактерии, не давая им прикрепляться).

▫️Хронические отиты/гаймориты. Местная защита слизистых дырявая (по причине выше), бактерии закрепляются.

▫️Низкий IgA (иммуноглобулин А). До 25% детей с рецидивирующими ОРВИ имеют дефицит IgA.

▫️Кандидозы слизистых. Грибы активны только там, где нет нормального антимикробного ответа.

▫️Рецидивирующие кишечные инфекции. Сигнал, что не только слизистая, но и лимфоидная ткань не справляются.

Почему так происходит? Очень часто причастны к этим проблемам дефициты:

Цинка. Без него B-лимфоциты не формируют полноценные иммуноглобулины, IgA падает.

Витамина А. Это ключ к дифференцировке слизистого эпителия и запуску IgA-секреции. Его дефицит = слабый иммунный барьер и сухие слизистые.

Витамина D. Модулятор врождённого иммунитета. Дефицит — выше риск частых инфекций дыхательных путей.

Глутатиона и витамина С. Антиоксидантный контур. Когда истощён — слизистые воспалены и плохо регенерируют.

Аминокислот (глутамин, серин). Это топливо для энтероцитов (клетки кишечника) и клеток слизистой. Их дефицит — нередка причина слабого обновления кишечного иммунного барьера.

Итог? Ребёнок с 6–12 простудами в год и взрослый с вечными синуситами — это не «возраст» и не «сезонная инфекция». Это обеднённый арсенал защиты.

👉Сколько раз болели вы или ваш ребёнок за последний год? Напишите цифрой, продолжим тему!

Если больше 5 — причина не в садике и не в весне, зиме или осени. Это иммунитет, которому нечем стрелять во внешних врагов.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Орган, который решает, будут ли у вас аутоиммунные болезни и столкновение с онокологией. Но о нём все забыли.

Все периодически слышат про роль печени, щитовидной и кишечника в поддержке иммунных функций. Но есть орган, без которого ваш иммунитет вообще бы не состоялся.
Орган, который программирует Т-лимфоциты и задаёт всю стратегию защиты.

Тимус!

Именно в тимусе клетки иммунитета проходят «школу отбора». Здесь они учатся отличать своё от чужого, становятся киллерами, хелперами, регуляторами. Ошибка на этом этапе часто провоцирует аутоиммунные болезни, которые потом объясняют генетикой, питанием, стрессом, чем угодно.

‼️Тимус начинает сжиматься (а точнее, происходит его жировая замена) уже к подростковому возрасту. В 12–14 лет его объём уменьшается в разы. Это рубеж, когда решается — войдёт ли иммунная система во взрослую жизнь устойчивой, или будет допускать ошибки, оплачиваемые хроническими воспалениями и сбоями.

‼️У взрослых тимус не исчезает и не становится бесполезным, чему некоторых не так давно учили даже в медицинских институтах. Его остаточная активность влияет на:

▫️разнообразие Т-клеточного репертуара (а значит, способность отвечать на новые инфекции и опухоли),

▫️эффективность вакцинации (да, прикиньте, у людей со слабым тимусом даже невероятнаячудовакцина от всего может не сработать, а ущерб — принести),

▫️скорость иммунного старения (иммунный сенесценс),

▫️риск онкологии и аутоиммунных болезней.

Пару лет назад стало известно, что темп инволюции тимуса (сжимания, свёртывания, замещения) прямо связан с риском аутоиммунных заболеваний и снижением противоопухолевой защиты.
А в исследованиях на онкологических больных низкая активность тимуса коррелировала с худшими исходами терапии.

⚡ Абсурд. В современной клинике про тимус ВООБЩЕ не говорят. Его вычеркнули. Как будто орган, который определяет судьбу иммунитета, не существует.

Попробуйте запомнить.
Игнорировать тимус = игнорировать фундамент иммунной системы. У ребёнка это закладка будущих аутоиммунных и воспалительных рисков или же их минимизация.
У взрослого — это барометр того, насколько иммунитет способен встретить новые угрозы, в том числе, онкологические (ведь это тоже про проблемы на уровне иммунных функций и аутоиммунные состояния).

👉После этой информации, вам до сих пор кажется, что многие заболевания на уровне иммунной системы такие уж «необъяснимые»? Поделитесь своим мнением 👇

И сделайте репост тем, кому хоть раз ставили диагноз «аутоиммунное заболевание» или «иммунодефицит без причины». Пусть увидят, где часто начинается их история.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

.
Некоторые считают, что взрослый человек может активировать тимус (про его важность вы теперь знаете), постучав ладошкой или кулаков по грудной клетке в его проекции (закрепил изображение, где примерно отражен реальный размер и положение тимуса у взрослого человека).

Я уже устал учить вас тому, что волшебных решений — не бывает) Конечно же постукиваниями тимус не «разбудить», а субъективное ощущение бодрости или расслабления может быть связано с активацией симпатической/парасимпатической системы, улучшением дыхания или просто сенсорной стимуляцией грудной клетки — но не с «включением» тимуса.

Так что, метод может быть и простой, хороший, доступный, безопасный, но вот только совсем не про тимус. Тимус «пробуждают» совершенно иными интервенциями!

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III - 9 октября🏆

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

.
К тимусу ещё вернёмся, здесь просто совершенно неожиданные новости подъехали 😀👆

Ровно то, о чём и я вам говорил. Значит, у главных администраторов между собой нет консенсуса. В данном случае, это радует. Максимке будет двигаться сложнее, чем планировалось.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

Свет, мерцание, яркость.

.
💡‼️Свет разрушает твой мозг и иммунитет.

Свет в мегаполисе — не только про комфорт, а про неистовую нагрузку на мозг и иммунитет тоже.

👍Смотрите видео и делитесь им.

Избыточное количество искусственного света = СДВГ, сбой циркадных ритмов, падение мелатонина, хроническое напряжение зрительной системы, частые инфекции. Это прямая дорога к бессоннице, тревожности и ослаблению иммунной защиты.

Что делать, если вы живёте в мегаполис огней?

▫️Blackout-шторы. Не верьте на слово производителям — проверьте! Выключите весь свет в комнате и посмотрите, нет ли утечек. Если окно «горит» — вы спите не в темноте и мелатонин падает.

▫️Экранирование от рекламы и фонарей. Если напротив окна световой щит или прожектор — это хроническая ночная стимуляция мозга, ни один блэкаут с этим не справится. В таком случае только двойной слой штор или светонепроницаемые панели.

▫️Выезды на природу. Даже 1–2 дня без городского светового шума восстанавливают ритмы быстрее, чем любые добавки. Натуральный спектр и отсутствие мерцания — лучшая терапия.

▫️Гигиена экрана. После заката минимизируйте яркость и включайте фильтр синего. Для рабочих мест выбирайте мониторы с пометкой flicker-free.

▫️Утренний свет. Каждое утро — хотя бы 10–15 минут прямого солнечного света (лучше на улице). Это якорь для ваших биологических часов.

🧠И именно об этом — о том, как мегаполис незаметно ломает ваш иммунитет и что реально работает для его восстановления у детей и взрослых, — мы будем говорить на СОЗДАТЕЛИ III.

9 октября — ключевая встреча года. Если вы хотите раз и навсегда научиться управлять иммунитетом, а не латать последствия — вам к нам!

👉Подробности и билеты

В общем, каждому из нас важно думать и решать проблему светового загрязнения.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III - 9 октября🏆

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Если вы работаете с иммунитетом — НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ СОЗДАТЕЛИ III 9 октября.

Слабый ответ на вирусы — не случайность.
Аутоиммунные — не внезапный «сбой».
Онкология, рецидивирующие простуды, аллергии, герпес, усталость, кожные реакции — это маркеры одного: иммунная система вышла из-под контроля.

9 октября (четверг) в центре Москвы, Яровит Холл — Создатели III. 10:00-19:00.
Тема — ИММУНИТЕТ как главный капитал ближайших десятилетий.
Формат — лекторий + выставка (EXPO).

Почему точно нужно прийти?

1. Без теорий — только факты.
Конкретные инструменты для измерения, усиления и восстановления иммунитета: от детской иммунной архитектуры до клеточной регенерации. Забудьте совет «пей больше витамина С» — здесь обсуждаем систему: тимус, селезёнку, микробиом, митохондрии и многое другое. Среднее — не про нас.

2. Качество выступлений.
Спикеры — не блогеры. Это признанные эксперты в функциональной медицине, иммунологии, клеточных технологиях и регенерации: доктор Владимир Попов, доктор Илья Кукес, доктор Борис Никулин, доктор Станислав Волчков, доктор Иван Тюмин. Живая медицина, новая философия.

3. Нет воды — только стратегии.
Каждый кейс осознан: как тимус управляет иммунитетом; почему герпес‑вирусы — маркер иммунного провала; митохондриальная усталость = прямой удар по иммунитету. Не «бла-бла», а чёткие протоколы и решения. Терапия, расшифровка исследований у детей и взрослых.

4. От рождения до долголетия — весь спектр.
Детское иммунопрограммирование, иммунитет будущих поколений, возрастные аспекты, иммунное старение, саркопения, фетальный иммунитет беременных — только самое безопасное и эффективное. Цель — управляемый, осознанный иммунитет на протяжении всей жизни, в любом возрасте.

5. Технологии будущего уже здесь.
Экзосомы: заменяют клетки, не вмешиваются в геном, запускают регенерацию. Это шанс перестать лечить — начать управлять иммунной программой.

6. Стратегический вклад в своё будущее.
Накопление академических часов и баллов Академии Remee+ (для будущих нутривентов, RMS и RHS) с гарантированным последующим зачётом их в систему профессиональной передподготовки на специалиста Remee+.

🤝Форматы участия:

▫️ Expo — 1290 ₽ (посещение только выставки)
▫️ Core — 4900 ₽ (лекторий + выставка + запись на 45 дней + сертификат + часы для ДПО)
▫️ Prime — 10 900 ₽ (лекторий + выставка + запись на 90 дней + сертификат + часы для ДПО + большое количество бонусов и эксклюзива)

Лучшее предложение активно До 14 сентября.
Затем — выше.

📍Подробная программа и билеты

Если вы врач, нутрициолог, биохакер, энтузиаст здоровья, предприниматель, будущий / настоящий родитель или просто не хотите постоянно болеть — мы ждём всех вас на СОЗДАТЕЛИ III.

‼️Обязательное мероприятие для настоящих и будущих Remee+ специалистов.

Это не про лекции. Это точка перезапуска иммунитета, феноменальная атмосфера и потрясающие партнеры Expo.

👉ХОЧУ БИЛЕТ ПО ЛУЧШЕМУ ПРЕДЛОЖЕНИЮ (приобретаются только на официальном сайте Биохакии)

👉ХОЧУ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В РОЛИЛ ПАРТНЕРА НА EXPO СОЗДАТЕЛИ - Анастасия @akikina

👉ХОЧУ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В БЛОГЕРСКОЙ / ПАРТНЕРСКОЙ ПРОГРАММЕ СОЗДАТЕЛИ - Екатерина @ketfoxy

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

Тимус и иммунное старение или иммунный anti-age. Почему ВАШ возраст не равен возрасту ВАШЕГО иммунитета?

Иммунная система может быть старше паспорта на десятки лет. И главный орган, который решает её возраст — это тимус, который взволновал ваши умы пару постов назад.

Тогда что и как влияет на возраст тимуса? А значит, на возраст нашей иммунной системы?

▫️Тимус зависит от кишечника.
Метаболиты микробиоты (бутират, индолы и др., про которые вы многое могли узнать от Remee+) напрямую влияют на экспрессию генов в тимусе.
Если микробный профиль разрушен антибиотиками, сахаром и стрессом — тимус стареет быстрее.

▫️Тимус разрушается стрессом.
Хронический кортизоловый фон ускоряет жировую замену тимуса. В исследованиях у людей с высоким уровнем стресса тимус выглядел на «старше» паспорта. Кто знает, может быть и на целых 10-15 лет 😉

▫️Тимус питается нутриентами.
Витамин А и его метаболиты управляют созреванием Т-регуляторов тимуса.

Омега-3 помогают замедлить биологическое старение и поддерживают иммунитет через модуляцию воспаления и работу Т-клеток

Цинк нужен для дифференцировки тимусных эпителиальных клеток.

Но есть и приятное! Тимус МОЖЕТ восстанавливаться.

После тяжёлых инфекций или химиотерапии у части пациентов фиксировали обратный рост тимусной ткани и обновление Т-клеточного пула. Это доказательство! Тимус не «умирает», а остаётся пластичным органом.

🧠Да, ваш иммунитет может быть старше вас. 40 лет в паспорте, но тимус на все 65.

Или наоборот. 60 в паспорте, а тимус сохранил активность и выдаёт клетки как у молодого.

👉Вы уверены, что быстрее стареете кожей и суставами, а не иммунитетом? Не тимусом?

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III - 9 октября🏆

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

.
Вот вы всё там постукивать тимус пытаетесь и танцы с бубнами танцевать. Попробуйте не стучать, а прокачивать, тимусу понравится😀

А если серьёзно, на сегодняшнем фото вес 111 кг (рост 196 см). Цифра — хороша, но планирую всё же уйти на 107-109. Для этого, в том числе, через каждый день 45-минутные кардио тренировки.

Но так, чтобы не «закортизолить» (а это очень легко сделать интенсивным кардио) и как раз таки не утруждать тимус. В этом помогает гаджет на предплечье. Восстанавливаюсь в основном на 80-90% каждый день, но когда замучаю себя ментальной нагрузкой, бывают просадки до 50%.

Контрастный душ перебросил на утро. По ощущениям, так лучше.

Надеюсь, сгенерированные очки заценили 😉

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III - 9 октября🏆

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Кейс. Ребёнок с бесконечными простудами. Истинный враг оказался не вирус.

Мальчик, 7 лет. За год — 11 ОРВИ, 5 курсов антибиотиков‼️ «Школа, возраст, перерастёт» — стандартная мантра. А родители мне сообщают в тоже время по жалобы: тёмные круги под глазами, вялость, раздражительность, рост застыл.

Что нашли при чекапе и углублённой оценке?

Общий IgA сильно снижен — значит, иммунная слизистая защита слабая. Любой патоген будет задерживаться и выживать. Кто бы рядом не чихнул.

Т-клеточный профиль в иммунограмме обеднён — мало «свежих» Т-клеток, узкий репертуар.

Тимус меньше возрастной нормы по УЗИ — признаки ускоренной инволюции (на человеческом, замещается функциональная ткань жировой)

История частых антибиотиков привела к грубому обеднению килечной микробиоты и микробных метаболитов (бутират, индолы), которые нужны для нормальной тимусной среды, для его нормальных иммунных функций‼️

Проблема оказалась ни разу не «вирусная», несмотря на силе о повышенные IgG к герпес вирусам, герпес вирус в слюне и всё, что у нас так любят объяснять, как главные причины иммунных проблем у детей. Проблема — в одном из основных центров иммунитета.

Когда тимус «ужат» (стресс, дефициты, антибиотики без показаний), он выпускает меньше обученных Т-клеток. Иммунитет ошибается и сыпется под постоянной осенней нагрузкой.

Что сделал (без магии, строго по логике)?

Антибиотики — только по абсолютным показаниям. Точка. Только в том случае, если есть прямая угроза жизни.

Нутриенты для тимуса: витамин A (ретиноиды для Т-регуляторов), цинк (для тимусных эпителиальных клеток), витамин D (иммуномодуляция).

Восстановление микробной помощи тимуса: метабиотики + низкогистаминные пробиотики, питание цельными продуктами.

Жёлчный ритм и переносимость жиров — отрегулировал, чтобы жирорастворимые (A/D/E/K) витамины начали полноценно работать.

Сон и стресс: стабильный отбой, минимизация утреннего кортизола (бегал с папой утром без приёма завтрака, по папиным убеждениям).

Результат за следующий год! Вместо десятка инфекционных эпизодов — 2 лёгких эпизода, без антибиотиков. Ясность, энергия, прибавка в росте пошли.

🧠Инсайт для родителей и врачей! Ребёнок не «перерастёт» частые инфекции, если тимус добит. В 7 лет иммунная система может выглядеть старше паспорта на десятки лет — и посещение школы тут вообще ни при чём.

💡9 октября на СОЗДАТЕЛИ III я разберу, как поддерживать функции тимуса у детей (без фантомных «простукиваний») и что работает у взрослых для замедления иммунного старения.

👉ПОДРОБНОСТИ И БИЛЕТЫ до 14 сентября по лучшему предложению.

🤝Сколько детей в вашем классе/саду сидят на курсах антибиотиков «от простуды» по нескольку раз за сезон? Перешлите этот кейс в родительский чат. Пусть увидят, что корень нередко в тимусе и побочной стратегии, а не в слабом ребёнке и злых вирусах.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III - 9 октября🏆

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

👆
Краевой центр, казалось бы, да?)

По фактам, отвечая на сообщение подписчицы в посте про тимус.

С возрастом грудина костенеет, эхосигнал хуже проходит, и для неопытного специалиста действительно не видно. Отсюда и бытовая фразочка в стиле «только до года».

На самом деле, УЗИ тимуса выполняется и у детей старше года, и у школьников. Картинка становится сложнее, хуже визуализируется капсула и структура тимуса, но оценить размер, объём, эхогенность, однородность возможно. Более чем.

Ограничения скорее зависят от уровня аппарата и опыта врача, чем от возраста пациента на УЗИ. Даже у ПОДРОСТКОВ УЗИ тимуса возможно, особенно на современном аппарате и при правильной методике.

Так вот и живём. В безграмотности. А не надо, надо быть образованными. Или пациентов в заблуждение не вводить. Просто сказать — «я не смогу посмотреть», если не можешь.

🧠Или просто обращаться к специалистам Remee+ — ещё лучше 💪 Они сейчас активно готовятся. У них таких пробелов не будет совершенно точно, я не допущу.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III - 9 октября🏆

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

👆
В мае 2025 года, надеюсь, вы в курсе, мною было запущено новое направление в сфере здоровья 👉Remee+ (РэмИ плюс).

Всё лето проходили первые образовательные модули, писался полезнейший и уникальный материал для общего доступа, создавались IT решения, о которых тоже расскажу позже.

И вот, открыта новая, важная глава. Имя ей — Академия Remee+ или Международная академия стратегического восстановления здоровья и эпигенетики.

Академия позволит выпускать подготовленных Remee+ специалистов с настоящими дипломами профессиональной переподготовки, юридически значимыми для работодателя документами. Надеюсь, в будущем, мы сможем трансформировать это и в общепризнанную профессию. Причём, не только в границах нашей страны, я не планирую ограничиваться. В общем, поэтому и международная академия.

Фактически, наступает время формирования резерва нового и прогрессивного поколения тех, кто сможет действительно показывать выдающиеся результаты на поприще персонализированного здоровья и его восстановления. Сверхэффективно помогать людям. И большая честь для меня — возглавить его.

Эпоха Remee+ запускается в полную силу! Только вперёд!

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

🏆СОЗДАТЕЛИ III - 9 октября🏆

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—