Переворачивающая сознание информация про железо и железодефицит.

В эти 3 дня я буду делать полезнейшие rem-листы на разные темы.

*rem-лист — короткая, прогрессивная и сочная выдержка на определенную тему в философии Remee+.

▫️Ферритин <30 мкг/л у взрослой девушки - это вовсе НЕ низкий показатель.

▫️Почти любая форма железа для ребенка становится более биодоступной при добавлении витамина С.

▫️Многие из тех, кто считает, что у него желездефицитная анемия, на самом деле столкнулись с В12 дефицитной анемией.

▫️У детей в случае хронического дефицита железа очень важно исключить отравление тяжелыми металлами или паразитоз (гельминтоз).

▫️В период менструаций логично на несколько дней добавлять липосомальное железо в дозировках 25-30 мг/сут

И это лишь небольшая часть того, что уже знают подписчики моих авторских закрытых каналов!
🔥Присоединяйтесь по лучшему предложению за год ЗДЕСЬ и будьте здоровы!

👉Кстати, я ещё стабильно пару раз в месяц вынужден огорчать девушек-пациентов, которые пошли на поводу простых решений и прокапались железом тогда, когда это делать точно не нужно было (но у них же «низкий» ферритин был 😔)

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Температура тела, как подсказка, а не угроза. Rem-лист.

*rem-лист — короткая, прогрессивная и сочная выдержка на определенную тему в философии Remee+.

▫️Температура до 39 градусов (у детей >1 года и взрослых) — это не катастрофа, требующая жаропонижающих, а сигнал того, что организм вступил на путь активной борьбы с инфекцией. А вот длительные 37,3-38 градусов — это не «ничего страшного», а один из маркеров системного воспаления и/или гормональных нарушений. Особенно, если держится больше 7 дней.

▫️У ребёнка температура >6 дней? — это не про долго болеет, а повод проверить клинический анализ крови и с-реактивный белок.

▫️Жаропонижающие, принятые без оценки причины температуры, могут серьезно и долгосрочно нарушить функции иммунитета, особенно у взрослых и детей с хроническими болезнями или длительными дефицитами.

▫️Температура у ребёнка на фоне выраженной бледности, сильной слабости и нарушения сознания — не повод ждать, а грозный сигнал. Может пострадать головной мозг.

▫️Поствакцинальные осложнения, нейровоспаление, отравление тяжелыми металлами, хроническая инфекция мочеполовой системы — нередкие виновники «неожиданной» повышенной температуры без специфических катаральных явлений (кашель, насморк и др.).

Все эти случаи мы разбираем пошагово внутри каналов👇

👉 детский док в кармане

и

👉взрослый док в кармане

С клинической логикой, алгоритмами, анализами и схемами.

🔥🧠 Кстати, послушайте на этом канале моё аудио про головную боль во время температуры и способ от неё избавиться - ВОТ. Пробовали? Помогает? Или что-то другое лучше работает для вас?


—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Вирус Чикунгунья скоро охватит весь мир и…Остальное вам расскажет доктор.

А здесь уже нужно добавить вам. К чему это приведёт после и... Да и вообще, реально ЛИ серьезно пострадать.

Дело в том, что во всех, даже непрофильных СМИ «Чикушкой» (я его так коротко обозвал, именно через чИ, замучаешься каждый раз полное название писать) уже начали активно запугивать.

Подключаются даже журналы, которые ранее специализировались лишь на фото обнаженных фигуристых девушек.

Это первый знак неоправданного хайпа, беспочвенных опасений, а для части — просто отработка заказа.

Если посмотреть на «Чикушку» глазами вменяемого доктора, то можно выяснить, что:

🧠возбудитель передаётся только через укус комаров рода Aedes aegypti и Aedes albopictus. Передача комар-человек-комар. Но не удивлюсь, если при успешном пиаре «Чикушки» совсем скоро «появится» мутант, передающийся уже от человека человеку.

🧠По симптомам ничего выдающегося, можно спутать с десятками других инфекций: лихорадка (высокая температура до 40 градусов), боль в суставах, высыпания. Проходят за неделю. Однако, «Чикушке» приписывают характерные суставные боли, которые могут длиться месяцами. Назовем это по пройденному на прошлом уровне симуляции — постковид постчика.

🧠Как всегда в группе риска дети и пожилые. При желании (и оплате) можно неделями стращать родителей информацией о том, что если ребёнок заболеет, то у него «ОЧЕНЬ» вероятно развитие гемодинамических нарушений и даже поражение мозга (но прошедшие прошлый уровень симуляции в курсе, что это можно сказать вообще про любую инфекцию, важен крепкий фундамент иммунной системы и иммунный ответ, а не вот это вот всё).

🧠Вопли от СМИ пошли из-за рекордного количества заболевших «Чикушкой» в Китае — крупнейшая вспышка в истории страны. Более 10 000 подтверждённых случаев.
Но разумные знают, что Китай просто из-за численности популяции может ставить теперь рекорды по любому типу инфекции и возбудителю. Не проблема.

Как ГОВОРЯТ, потепление и увеличение осадков способствуют расширению ареала Aedes и увеличению периода активности комаров. Это способствует распространению вируса в регионы, ранее неблагоприятные для него. У нас конкретно сейчас комаров много даже в Московской области, так что, если у вас повышенная тревожность и вы не желаете с ней работать, можете традиционно начинать переживать по поводу комаров. А если вы ещё и из Дальнего Востока…А уж приграничье с Китаем…Ну этим пусть занимаются журналисты, это их удел. Запугать и…Запугать.

Я же специально для вас обратился к (зависимому?) моделированию распространения «Чикушки». Под текущими климатическими условиями около 15,4 % территории Земли подвержено риску передачи вируса. Миллиарды под угрозой, особенно уязвимые группы. Ну дальше опять для желающих погружать в тревожные расстройства и способствовать ИНФОдемии.

С заботой, передаю вам в руки 6 ЖЕЛЕЗНЫХ пунктов, которые помогут быть спокойными и защищенными. Как уже принято, в философии Remee+:

👉Вы ведь уже поделились этим постом? Объясню, чем больше людей узнают эту информацию, тем меньше риски общественного сумасшествия и самодурства.

@detsdoc

Итак, железные пункты👇👇👇

продолжение. 2 часть. Вирус Чикунгунья скоро охватит весь мир и…Остальное вам расскажет доктор.

▫️Основа — контроль укусов, не вирусов.

Вирус передаётся только через укусы определённых комаров (Aedes aegypti и albopictus). Он не передаётся между людьми, не требует масок, перчаток и не живёт на поверхностях.

Главное правило: минимизировать контакт с комарами — вы уже снизили риск до нуля.

▫️Репелленты — рабочий и безопасный инструмент, если вы подходите к нему с умом! Прошу, не сходите с ума и не начинайте распылять его во все стороны везде, тем более, на детских площадках!🔥

‼️Безопасны к применению у большинства людей:

👍взрослым — IR3535, DEET до 30 %, пикаридин

👍детям и беременным — IR3535 или пикаридин (не DEET). Наносите на кожу, не втирайте, не наносите на раны!! Эффект — 4–6 ч.

Альтернатива, ещё более безопасная — эфирные масла (гераниол, лемонграсс), но они слабее и короче по действию.

▫️Укрытие и защита дома важнее аптечки.

Сетки на окнах, особенно с мелкой ячейкой.

Кондиционер (мешает комарам ориентироваться).

Ультразвуковые ловушки и вентиляционные барьеры.

Светлая одежда с длинным рукавом.

‼️Комары Aedes летают днём — в отличие от ночных малярийных. Это важно учитывать.

▫️Спокойствие сохраняет иммунитет.

Страх и тревожность = реальные иммуносупрессоры. В условиях угрозы главное — не запустить в хроническую фазу стресс-ось (гормоны - кортизол - иммунодепрессия).

‼️Иммунитет — это не сильная крепость, а настроенный, точечно выверенный инженерный гений

🧠Поддерживайте базовую иммунную настройку:

витамин D (не МЕНЕЕ 30–50 нг/мл в крови)

цинк (15–30 мг/сут)

кверцетин, глутатион, витамин C — как мягкая антивирусная подстраховка

‼️Если с витамином Д все хорошо, а остальную иммунную поддержку с собой таскать неудобно или лень - возьмите 👉комплексный LipoImmuno себе и детям.

Это одно из лучших в мире решений для поддержки иммунитета семьи НЕ фармакологическим путём, но биохимической природной базой, со всеми разрешительными документами и научной инновацией, которая помогла уже тысячам людей! Это не «лечит вирус», а помогает организму не дать ему развиться в полную разрешительную силу + системная профилактика.

▫️Даже в зоне эпидемии 90 % людей не заражаются, если соблюдают меры.
Паника — бесполезна. Рациональность — защита!

И, да, я думаю, в России «чикушка» уже есть (но это лишь мои догадки), но что толку считать? Более того, уже скоро пойдут сообщения от «я точно этим болел, сча расскажу».

А вот вам предлагаю рассказать эту информацию (из двух постов) всем родным, близким и знакомым. Так и защитим границы (страны или умов — выбирайте нужное) от «Чикушки», а самое грозное — ИНФОдемии.

Заболеете? Будете применять корректный подход и беречь свои нервы — поправитесь и пойдёте жить дальше👍

👉Страх у вас ушёл или непробиваем? Боитесь? Тревожитесь? Тогда, пожалуйста, берите по 1-2 шт репеллентов, чтобы как с туалетной бумагой в 2020 не получилось. Другим тоже нужно 🤝

*находящимся в странах Латинской Америки, в Тае, на Бали, в Малайзии и в странах близ Китая, приготовиться🫡

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Ликбез на тему зудящих высыпаний после укусов комаров, мошек и других тварей + полезные советы.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

https://t.me/detsdoc/6418

👆
Помогаю тем, кто искал тему про гистамин после моего аудио на тему укусов. Поверьте, изучение этой темы даже в этом объёме — может невероятно изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

Подборка недели (1) от дока @detsdoc. Для тех, кто заходит в телегу только на выходных.

👉Поделитесь, как вам такая рубрика? Оставляем? Самое важное на канале (ключевые новости, посты и др.) за неделю со ссылками в одной публикации! Рубрика помогает не пропустить горячее. Особенно горячие темы будут выделены 🔥

Онкологи в США перестали есть авокадо

🔥Разбор хайповой новости. Авокадо — яд или нет?

Ожирение и гендеры против семьи и стройности. Как поменялись тренды за 5 лет.

Пловцы-полубоги. Поставили рекорд СССР и России.

🔥Хотели на закрытые авторские каналы по доступному предложению? Время ещё есть!

Температура, как подсказка, а не угроза.

🔥Вирус Чикунгунья скоро охватит весь мир и…Остальное вам расскажет доктор.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Тут сразу две мощные новости на тему вакцинации. Называется, сравните 👇

▫️США прекращают финансирование мРНК-вакцин из-за сомнений в их эффективности (безопасности?). По сути, ни копейки более государственного бюджета на них идти не будет. Помнится, как пару лет назад различные ультрадоказательные околовакцинологи писались кипятком от мРНК. Молодцы, снова показали свой «уровень».

▫️Только недавно я написал про «новый» вирус, о котором все шумят и присвоил ему кодовое название «Чикушка». Представьте себе, что В России уже начали разрабатывать вакцину от чикунгунья.

Микробиолог Александр Гинцбург утверждает, что ученые из отдела по работе с вирусами, близкими к чикунгунье, начали разработку. У них уже есть мощные вакцинные платформы, на основе которых можно создать препарат

😁

Вот удивительный человек, прямо каждый раз стоит у двери, откуда доносится название очередной забытой или новой инфекции, а он сразу тут как тут. Человек-платформа просто! Неугомонный! Никто так не может, только он один)

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Свежие мощные инстайты из моей докторской практики.

❗️Если вы налегаете на белок (выходите из дефицита, спортсмен, карни/палео), обязательно контролируйте запасы В9 (не фолиевой кислоты, не существующей в природе, а фолатов). Связано это с тем, что при возрастании ежесуточно количеств потребляемых аминокислот, В9 начинает очень активно расходоваться на синтез ПРОТЕИНОВ, которые и формируют показатель общих белков. При резком росте белка в рационе увеличивается нагрузка на фолатный цикл и потребность в метилфолате — ключевом коферменте, без которого невозможно нормальное деление клеток и обновление тканей. Без фолатов - В9 - рушатся процессы от крови до нервной системы.

Уже сколько подобных кейсов было в моей практике. И, да, в крови никакой В9 не смотрим. Тем более, повышенная фолиевая кислота в крови лишь демонстрация внутриклеточного дефицита фолатов. Только по клиническому анализу крови ориентир + гомоцистеин + формиминоглутаминовая кислота пор органическим кислотам в моче + знать хотя бы что у вас с геном MTHFR (вариации на котором могут предрасполагать к активным потерям В9).

❗️Болезнь Бехтерева (ББ) или нет?

Уже второй случай за год в практике, когда у пациента либо текущий статус болезни Бехтерева, либо её подозревали когда-то в анамнезе из-за специфических симптомов и характерных анализов.

На деле же оказывается, что и тот, и другой — физически активны, чуть ли не марафонцы, несмотря на текущее многолетние обострение. А симптомы, как и анализы, конкретно имитируют течение ББ. Зато у обоих — очевиднейшая гиперреактивность тучных клеток. Как итог, гистаминзависимые боли, да, настолько специфичные. Их тучные клетки обманули многих диагностов. А товарищам что главное? Главное, чтобы не болело. Теперь знаем, что делать.

👉Как вам информация? Что удивило? Если есть желание, можем углубиться в один из вопросов. Мне наиболее интересным для многих кажется как раз первый.

🧠А если хотите еще больше огненной и инновационной информации, чтобы помочь себе или пациентам — третий модуль Remee+ для вас! Проведу его уже 18 августа 👉 вся инфо ЗДЕСЬ. Подключайтесь, тема одна из самых насущных, касающаяся каждого — восстановление кишечника и микробиоты.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

В общем, налегаете на животные белки по той или иной причине? Учитывайте, природа и эволюция продумала баланс (чтобы наконец убедить всех, что мы — всеядны).

Многие животные источники богаты метионином. И вот если вы (тем более) вдруг начали экстремально себя ими заполнять (или слишком долго это делаете), полностью исключив или минимизировав растительные источники В9, учитывайте, что у вас будет еще больше шансов улететь в глубокий дефицит В9.

Чем больше метионина вы употребляете, тем больше требуется В9 для того чтобы стабилизировать уровни гомоцистеина. А если запасы В9 мизерны, то один лишь В12 (даже в паре с В6) не сможет вас уберечь от роста гомоцистеина.

Как итог, угроза атеросклероза и сердечно-сосудистых рисков из-за высокого гомоцистеина!

👉Математически и ювелирно выверено природой, не правда ли?)

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Низкий общий белок по анализам, что первым делом ищут?

Недостаток белка в рационе?

Хроническое воспаление?

Низкая кислотность желудка?

Все эти версии — верны, но есть одно «НО».

Вы можете есть одно и то же количество белка каждый день и получать из него разное количество доступных аминокислот.

Общая биодоступность аминокислот — это не только про то, сколько вы положили белка в тарелку. Это про то, сколько в итоге пройдёт весь путь до печени и крови, не потерявшись на этапах переваривания, транспорта и всасывания.

И вот здесь включается мало обсуждаемая история — состояние кишечника и его микробиоты.

🧠Почему при одинаковом рационе один человек увеличивает общий белок в крови, а другой — нет?

▫️Бактерии-«пожиратели» аминокислот. При нарушении состава микробиоты растут группы, активно утилизирующие аминокислоты на собственные нужды (в т.ч. гнилостная флора, некоторые клостридии).

▫️Проницаемость слизистого барьера. Воспалённый или истончённый эпителий — меньше активного транспорта аминокислот.

▫️Дефицит штаммов-помощников. Лактобациллы и бифидобактерии участвуют в синтезе и регенерации короткоцепочечных жирных кислот, которые питают энтероциты, улучшая всасывание белков и аминокислот.

▫️Повышенная активность бактериальных декарбоксилаз. Часть аминокислот просто превращается в биогенные амины (в т.ч. гистамин, кадаверин, путресцин) ещё до всасывания.

👉Результат?

Можно съедать 100 г белка и «доставить» в кровь 90 г, а можно доставить всего 50 г, при том же рационе!

❗️В общем, учиться лучше усваивать белки и аминокислоты при помощи взаимодействия с микробиотой мы тоже будем уже в понедельник 👉 добро пожаловать на III модуль.

Что это меняет на практике?

👉Коррекция нарушения состава микробиоты и снижение бактериальной конкуренции за аминокислоты повышает их доступность.

👉Восстановление слизистого барьера и питание энтероцитов (бутират, пропионат, L-глутамин) улучшает транспорт аминок.

👉Балансировка микробиоты в сторону штаммов-продуцентов ферментов для пептидного расщепления повышает скорость и полноту всасывания!

В общем, низкий белок в анализах — это не всегда «мало ем». Часто — «плохо усваиваю». А значит, работать нужно не только с желудком и рационом, но и с кишечником, его микробной экосистемой и барьером!

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

До 70% «метабиотиков» в РФ — подделка (ненастоящие)?

Да, и, возможно, вы прямо сейчас пьёте клетчатку за 3000₽, думая, что восстанавливаете микробиоту.

Метабиотики — это не пробиотики, не пребиотики и не «убитые бактерии». Это стандартизованный комплекс низкомолекулярных метаболитов, полученных при ферментации конкретных штаммов, очищенных от балласта. Они работают через рецепторы хозяина (то есть, принимающего их) — GPR41/43, AhR и другие, запуская регенерацию кишечного барьера, противовоспалительные пути, иммунную толерантность.

Что на российском рынке выдают за метабиотики, но ими не является?

❗️Смеси клетчатки и инулина (это ПРЕбиотики)

❗️Соли бутирата без матрицы сопутствующих метаболитов

❗️Лизаты и «убитые бактерии» без паспорта метаболитов (это ПАРАпробиотики),

❗️Ферментированные экстракты без HPLC-анализа (высокоэффективная жидкостная хроматография, в контексте метабиотиков это ключевой метод, чтобы не верить производителю «на слово», а подтвердить, что в продукте реально есть заявленные метаболиты и в какой концентрации) и указания активных фракций.

🧠Реальный метабиотик должен содержать количественно заявленные КЦЖК (короткоцепочечных жирных кислот, в конкретнее бутират, пропионат, ацетат в мг на порцию), индольные производные (indole-3-lactic, indole-3-propionic acid) с чёткими диапазонами, фенилмолочную, молочную, янтарную кислоты, EPS-фрагменты с указанной молекулярной массой, сертификат CFU=0, LAL-тест на эндотоксин, результаты микробиологии по ГОСТ/ISO, штаммы-производители и условия ферментации.

💡Проверка за 30 секунд — есть ли паспорт метаболитов, прописаны ли мг/порция ключевых фракций, указаны ли штаммы-производители и отсутствие живых клеток, подтверждена ли безопасность. Если нет — это не метабиотик высокого класса, а типа «метабиотик». Идея и концепция — соблюдены, но много всего не заявлено.

Почему метабиотики — одно из лучших решений для микробиоты?

Они обходят проблему колонизации (не затрагивают ваших бактерий), дают быстрый сигнальный эффект для эпителия (для восстановления кишечника), иммунной толерантности и противовоспалительных путей, работают даже при реактивной микробиоте, когда пробиотики «не заходят» по причине высокого гистамина, САТК, аутоиммунных и других причин.

Больше половины того, что продаётся в РФ под этим названием — клетчатка, монобутират или лизаты без профиля. Увы!

🔥В III модуле Remee+ «Кишечник и микробиота» (18 августа) я покажу, какие метаболиты реально работают, как отличить метабиотик от подделки, покажу готовые позиции на рынке + соберу алгоритм, как выбрать форму под конкретную задачу — от слабого кишечного барьера до гистаминовой реакции.

🤩И это лишь малая часть информации! Просто оцените 👉 ПОЛНЫЙ ПЛАН МОДУЛЯ и это всего за 1,5 часа. Только по делу, никакой воды.

После этого модуля вы перестанете покупать «метабиотики» за красивые слова и начнёте выбирать те, что действительно меняют микробиоту и здоровье в лучшую сторону.

👉ДОСТУП НА МОДУЛЬ ЗДЕСЬ

Метабиотик — это паспорт метаболитов, дозы и безопасность. Всё остальное — маркетинг под красивым словом.

👉 А вы уверены, что ваш метабиотик — это не просто клетчатка с этикеткой за 3000₽?

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Насколько я понимаю, вся эта клоунада с внезапным выключением возможности совершить видео и аудиозвонок в Телеграм, связана с очередным принуждением воспользоваться приложением Max (кстати, очень «патриотичное» название, я так понимаю, в честь имени одного важного человека?).

Это очень дурно пахнет, это нечестная конкуренция и, видимо, ещё одна попытка хоть как-то людей туда перекинуть. Типа, здесь звонки не работают, лови ссылку на Мах, там то работают.

В целом, если люди, наконец, поймут, что никто их заставлять что-либо скачивать (а даже если уже загружено) или начинать использовать своими пальцами/руками на СВОЕМ смартфоне — не может, тем быстрее восторжествует справедливость. Да, представьте себе, даже министр министерства волшебства не может. Не будьте детьми.

А вот такие действия по скрытому принуждению — возмутительны. Я лично из-за этого его на данный момент не скачиваю и не планирую. Буду здесь до талого.

А то совсем уже побесились. Что следующее? Туалетную бумагу будете за меня выбирать и присылать? А то вдруг «мошенники» пришлют не трехслойную, а двухслойную?

*а то что сотовую глушат временами, да и с людьми заграницей теперь не связаться толком — это ладно. Ваши проблемы. Устанавливайте стационарные телефоны.

*ещё меня порадовал вот этот аргумент, типа «операторы связи давно жаловались, у них прибыль падает из-за звонков в мессенджерах», а мне и другим какое дело до доходов операторов? И даже если бы это было реальной причиной приходящей блокады аудио и видео связи в Телеге, то что же это за власть такая у операторов, по щелчку пальца ограничивать функционал любых приложений?

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

👆
Я когда вижу комментарии в стиле «а нас школа обязала скачать и использовать, а то никакую информацию получать не будем» - это шантаж, нарушение свобод и прав человека. Если вы такое отношение принимаете — значит, действуете, как подучётный раб.

Тоже самое касается частных компаний. У всех должны быть официальные сайты, на котором должны быть постоянные обновления — это уж тогда первый источник.

Использовать или нет гребаное стороннее приложение, ещё и от совершенно другой компании — это только ВАШ выбор, к которому НИКТО принудить не может. Принуждают? Ссылаетесь на законы, конституцию, обращайтесь по известным адресам. Никаких норм принуждения вас к «Максимке» — не существует. Надо знать свои права. Вы зачем костьми легли пред разработчиками приложения и сотрудниками школ?) Совсем уже?)

Глаза открыли, протерли, проснулись и вспомнили, что ваш гаджет — это ваш гаджет. И только вам решать, где и как вы хотите общаться. Приложение не запрещено в стране? Нет. Значит, ничего не нарушаете. Как и скачивать ничего НЕ ДОЛЖНЫ.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

Ох уж этот хеликобактер.

Помогу посмотреть на вопрос иначе.

Почти весь день сегодня провожу в подготовке к 👉 модулю про кишечник и микробиоту 18 августа (регистрация до 16 августа).

Специально делаю внутри него блок про хеликобактер пилори и хочу смело заявить, что немалый современный массив данных должен был уже давно изменить текущие протокольные рекомендации по многократной зачистке микробиоты целыми миксами антибиотиков.

Там очень много нюансов, ведь для ряда пациентов хеликобактер — ЗАЩИЩАЕТ, а не вредит. А эти люди тоже проходят 4-х этапные схемы с огромными дозировками антиобротиков, которые, в итоге, инвалидизируют их и приводят к непоправимому снижению качества общего здоровья.

В общем, размышления с сожалением о том, что «современная» гастроэнтерология до сих пор считает уместным прицельное уничтожение «врагов» в кишечнике, вместо стабилизации экосистемы микробиома каждого человека.

🤝Обещаю, что для реестра специалистов Remee+ введу строгие этические нормы, среди которых будут не только лишь моральные, но и биологические, профессиональные (например, с уважением и глубинным холистическим пониманием относиться к микробиоте каждого, с кем вы работаете в стратегии Remee+).

Начинай менять то, что ты можешь. Другие подтянутся потом.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Опять пытался по привычке созвониться в телеге, и ни хера не работает.

Гори в аду, сраный мессенджер МАХ. Я бы его с радостью (и бесплатно) рекомендовал бы всем, для кого он предназначен, как хорошую государственную инициативу по защите пенсионеров. Реально бы доброе слово замолвил, если бы вы, мудаки конченые, не заблокировали нам звонки в телеге.

Учитесь работать в конкурентной среде — продвигайте создаваемые альтернативы среди пользователей РЫНОЧНО и побеждайте ПРОДУКТОМ, а не блокировками всех конкурентов. Монополия неизбежно приведет к деградации вашего собственного продукта, как и произошло с ВК. Это закон экономики. Природы, если угодно.

Я не хочу отдавать все записи своих звонков государству, уж извините. И не потому, что я против государства. А потому что я не знаю, как вы будете их использовать; весьма вероятно, что товарища майора (как обычно) можно будет коррумпировать, и все мои звонки получит кто угодно за мелкий прайс; мы что, первый день знакомы с государственным IT? как так я могу получить переписки из чужого ВК в даркнете, а вот из телеги не могу? Наводит на мысли.

Блокировка конкурентов это путь в задницу и поддерживать это нельзя. Это кончится тем, что в России пять госкомпаний буду делать вообще всё, и это всё будет полным говном, за которое от безысходности заплатит потребитель, ведь альтернатив-то нет. Будет как АвтоВАЗ в СССР. Или как АвтоВАЗ сейчас.

Поэтому хрен я буду по MAX’у разговаривать. Держите карман шире. Сливать государству добровольно все разговоры? Увольте. Вам придется чуть поработать, чтобы получить доступ к моим беседам.

Вот список прекрасных алтернативных сервисов для общения

Защищённые мессенджеры
Element (Matrix) — децентрализовано, E2EE, можно селфхостить.
Session — E2EE без номеров, через децентрализованные узлы.

Браузерные/разовые созвоны
Jitsi Meet — одноразовые комнаты, open-source.
Whereby — ссылка-комната прямо в браузере.
Google Meet — работает в браузере и приложениях.

Для работы и групповых встреч
Zoom
Microsoft Teams
Webex
Slack (Huddles/Calls)

Популярные мессенджеры/платформы с звонками
FaceTime (только для устройств Apple)
LINE
WeChat

Да, какие-то из этих средств связи будут передавать все мои звонки в АНБ США, но что поделать. Мне заблокировали телегу, которая в АНБ не стучала. К сожалению, телега слишком плохо ловила на парковке. В том её вина.

👆
Кишечные темы перемежаются с темами социальными. Ну уж как есть! Очень по делу пост, поддерживаю. И делюсь, так как здесь есть альтернативы (которые и я теперь буду использовать) ущербному приложеницу от министерства волшебства.

Вы лечите запор клетчаткой, а он у вас — бактериальный.

Стул у взрослого и ребёнка должен быть каждый день. Один день без — это уже запор, а не «ну я ж нормально себя чувствую».

Большинство винит воду, клетчатку или «ленивый» желудок. Но запоры часто проявляются по совсем другой причине — жёлчный застой и конкретные бактерии, которые буквально тормозят функции кишечника.

И вот бомба 💣 — иногда это не ваши мышцы «ленятся», а колония микробов в кишечнике давит на педаль тормоз.

Главный подозреваемый — Methanobrevibacter smithii.

Эта архея производит метан. Метан замедляет перистальтику. Мышцы кишечника сжимаются сильнее, но реже и пища идёт медленнее. Итог — сухой, плотный стул, чувство, что «не до конца».

В паре с ней часто идёт невыговариваемая Christensenellaceae — они обмениваются водородом, чтобы метаногенез шёл полным ходом.

Проблема в том, что пока вы не решите вопрос с метаногенами, работа с жёлчным или магний «по назначению» дадут лишь временный эффект. Через пару недель запор вернётся.

Как понять, что метановая проблема — ваша или вашего ребёнка?

▫️Вздутие есть, но газы «не выходят»

▫️Стул в виде плотных небольших кусочков / запоры

▫️Легче после кофе или горечей

▫️Хуже на бобовых и клетчатке

▫️Метан обнаруживается на специфическом дыхательном тесте (делают а лабораториях)
Много продуцентов метана в генетическом тесте микробиома

Что поможет быстро, но не решит причину?

💪Горечи — включают ток жёлчи и перистальтику

💪Магний цитрат (как доступный и чистый вариант)— мягко тянет воду в просвет кишки, лучшее природное и безопасное слабительное. У взрослых и детей 300–600 мг/сут, в тяжёлых случаях У ВЗРОСЛЫХ — до 1200 мг/сут, разделенных на 3-4 приёма (без болезней почек и при переносимости). Пробьёт — да, но это не стратегия.

Хотите, чтобы стул у вас, ребёнка или пациентов был регулярным и беспроблемным ?

18 августа, III модуль Remee+ «Кишечник и микробиота» — покажу, как «выключить» метаногенный тормоз, в какой последовательности работать с жёлчью и микробами, чтобы стул был каждый день. Разберём живые кейсы из практики, а заодно, всю доступную в РФ (и не только) диагностику микробиома с расшифровкой.

Онлайн двери открыты для всех! Вы можете успеть зарегистрироваться до 16-го августа 👉 ВОТ ЗДЕСЬ (там же полный план)

😉Не буду спрашивать, каждый ли день у вас стул, но спрошу, стало ли теперь понятно, что клетчатка — вообще не волшебный инструмент?

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

Если хотите, могу для вас прикрепить простой набор/алгоритм для работы с запорами у взрослых и детей. Повторюсь, это не будет моя глубина или глубина Remee+, это просто скоропомощной вариант, чтобы хотя бы синтетические слабительные не использовать. Он НЕ подходит для системного лечения настоящего.

Проблема запоров — ОЧЕНЬ актуальна для многих стран, просто люди, увы, не в курсе, что должны каждый день совершать акт дефекации.

👉Делаю скоропомощной вариант? Скольким из вас (для других в том числе) такая информация нужна сегодня?

❗️и обязательно изучите на эту тему 👉 ПОСТ.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—