Made in USA. Внутрянка из Китая. Как вас обманывают производители добавок и лекарств. Или о том, как две страны захватили рынок сырья.
Многие до сих пор думают, что в российских БАДах «подозрительное китайское сырьё», а вот в американских — «точно чистота и контроль». Это миф. Причём опасный. С лекарственными препаратам у людей также бывают предубеждения.
Также, мне хотелось бы (благодаря этому посту) изменить ситуацию в ряде образовательных институтов страны, где идёт откровенный уклон в сторону наличия позиций из США (чаще в плане БАД) в презентациях и методических пособиях.
🔥Всем вам пора переосмыслить свои убеждения. Только факты, которыми нужно поделиться со всеми, кто так или иначе связан с использованием или употреблением лекарств и БАД (добавок, суплементов, нутрицевтиков):
▫️До 90% всех действующих веществ (витамины, аминокислоты, минералы) производятся в Китае и Индии (источник 1 источник 2). Made in USA — значит, капсулировали или разлили в Штатах. Сырьё — нет.
Произведено в Германии/США может означать только финальный этап синтеза или упаковки. Тем, кто молебны распевает качеству и проверенности фарм препаратов (а БАД, по их мнению — мусор) стоит узнать…
🧠Всё, что вы считаете «чистыми препаратами», может быть результатом сырья, загрязнённого нитрозаминами или тяжёлыми металлами — но вы об этом никогда не узнаете. Потому что производитель не обязан вам это говорить. Ни по американскому, ни по европейскому законодательству.
Между тем, именно главное действующее вещество (API) часто загрязнено нитрозаминами, тяжелыми металлами, растворителями (источник 3). Только 28 % API, используемых для лекарств, производится в США. Остальное — 72 % — это импорт, в котором огромные объемы за Китаем (13 %) и Индией (18 %) (источник 4)
Продолжаем по добавкам. Многие любят так называемые профессиональные линейки из США. Очень любят американский витамин С. Но дело в том, что:
▫️Почти 80% сырья аскорбиновой кислоты (витамина С) производится сегодня в Китае. Причём, бОльшая его часть (на весь мир) производится и сбывается одним и тем же же кластером (источник 5)(источник 6).
▫️В США нет заводов по промышленной ферментации аскорбиновой кислоты с 2000-х
▫️Любой «американский» витамин С = в большинстве случае китайский субстрат, фасовка — США.
Вы думаете, такой пример я могу дать только на уровне витамина С? ОК, «американские» аминокислоты, Q10, ашваганда и др.:
▫️Q10 — почти весь из Китая или Японии (причем Китай уже давно перекрыл Японию) (источник 7)
▫️L-карнитин, таурин, глицин — почти всегда Китай (до 70%)(источник 8). На сегодня, крупнейший мировой производитель глицина – китайская компания Shijiazhuang Donghua Jinlong.
▫️Ашваганда, куркумин, босвеллия — почти 100% Китай или Индия (источник 9)
👉Уже нет такой уверенности в привычных брендах?)
На примере реальных титанов на рынке БАД в США (это совсем не Thorne или Doctors Best):
▫️GNC — сами заводы компании в Китае
▫️Herbalife — сырьё через китайские производственные кластеры (официально)
Но, на их примере и примере того же NOW (Now Foods), они реально показывают происхождение своего сырья. Чего не скажешь о брендах, у которых крайне низкая прозрачность:
▫️Nature’s Bounty
▫️Swanson
▫️Solaray
При этом, лидерами в плане тестирования поставленного сырья, его перепроверки и честности, являются:
💡Thorne Research (очень уважаю и использую)
💡Life Extension (уважаю)
💡Pure Encapsulations (к сожалению, принадлежат с определенного времени скандальной корпорации)
👆
Это, фактически, лидеры американского рынка в плане качества. Прозрачные, честные и «послойным» тестированием сырья.
@detsdoc 👇 продолжение
Многие до сих пор думают, что в российских БАДах «подозрительное китайское сырьё», а вот в американских — «точно чистота и контроль». Это миф. Причём опасный. С лекарственными препаратам у людей также бывают предубеждения.
Также, мне хотелось бы (благодаря этому посту) изменить ситуацию в ряде образовательных институтов страны, где идёт откровенный уклон в сторону наличия позиций из США (чаще в плане БАД) в презентациях и методических пособиях.
🔥Всем вам пора переосмыслить свои убеждения. Только факты, которыми нужно поделиться со всеми, кто так или иначе связан с использованием или употреблением лекарств и БАД (добавок, суплементов, нутрицевтиков):
▫️До 90% всех действующих веществ (витамины, аминокислоты, минералы) производятся в Китае и Индии (источник 1 источник 2). Made in USA — значит, капсулировали или разлили в Штатах. Сырьё — нет.
Кстати, если вы думаете, что это касается лишь вопросов сырья для БАД…Сырьё для лекарств (ЛС) тоже недалеко ушло. Антибиотики, обезболивающие, препараты для снижения давления и многие другое — до 70-90% субстанций производится в Китае и Индии.
Произведено в Германии/США может означать только финальный этап синтеза или упаковки. Тем, кто молебны распевает качеству и проверенности фарм препаратов (а БАД, по их мнению — мусор) стоит узнать…
🧠Всё, что вы считаете «чистыми препаратами», может быть результатом сырья, загрязнённого нитрозаминами или тяжёлыми металлами — но вы об этом никогда не узнаете. Потому что производитель не обязан вам это говорить. Ни по американскому, ни по европейскому законодательству.
Между тем, именно главное действующее вещество (API) часто загрязнено нитрозаминами, тяжелыми металлами, растворителями (источник 3). Только 28 % API, используемых для лекарств, производится в США. Остальное — 72 % — это импорт, в котором огромные объемы за Китаем (13 %) и Индией (18 %) (источник 4)
Продолжаем по добавкам. Многие любят так называемые профессиональные линейки из США. Очень любят американский витамин С. Но дело в том, что:
▫️Почти 80% сырья аскорбиновой кислоты (витамина С) производится сегодня в Китае. Причём, бОльшая его часть (на весь мир) производится и сбывается одним и тем же же кластером (источник 5)(источник 6).
▫️В США нет заводов по промышленной ферментации аскорбиновой кислоты с 2000-х
▫️Любой «американский» витамин С = в большинстве случае китайский субстрат, фасовка — США.
Вы думаете, такой пример я могу дать только на уровне витамина С? ОК, «американские» аминокислоты, Q10, ашваганда и др.:
▫️Q10 — почти весь из Китая или Японии (причем Китай уже давно перекрыл Японию) (источник 7)
▫️L-карнитин, таурин, глицин — почти всегда Китай (до 70%)(источник 8). На сегодня, крупнейший мировой производитель глицина – китайская компания Shijiazhuang Donghua Jinlong.
▫️Ашваганда, куркумин, босвеллия — почти 100% Китай или Индия (источник 9)
👉Уже нет такой уверенности в привычных брендах?)
На примере реальных титанов на рынке БАД в США (это совсем не Thorne или Doctors Best):
▫️GNC — сами заводы компании в Китае
▫️Herbalife — сырьё через китайские производственные кластеры (официально)
Но, на их примере и примере того же NOW (Now Foods), они реально показывают происхождение своего сырья. Чего не скажешь о брендах, у которых крайне низкая прозрачность:
▫️Nature’s Bounty
▫️Swanson
▫️Solaray
При этом, лидерами в плане тестирования поставленного сырья, его перепроверки и честности, являются:
💡Thorne Research (очень уважаю и использую)
💡Life Extension (уважаю)
💡Pure Encapsulations (к сожалению, принадлежат с определенного времени скандальной корпорации)
👆
Это, фактически, лидеры американского рынка в плане качества. Прозрачные, честные и «послойным» тестированием сырья.
@detsdoc 👇 продолжение
AgTechNavigator.com
AFIA: US must invest in domestic vitamin production to reduce reliance on China
AFIA feed and pet food manufacturing members are gravely concerned about US dependency on China for vitamins and other critical inputs for livestock feed and pet food.
1🔥240❤132👍33🤔6🥰4
ЧАСТЬ 2👇
💡Jarrow (уважаю, использую) — несколько уступают в плане глубины тестирований, но тоже хороши и уделяют много вопросов истории безопасности и эффективности сырья.
В общем, думаю, теперь у вас есть понимание, что в современном мире у любого бренда БАД с более-менее широкой линейкой, будет китайское сырье (важно его качество, а не страна). А далее уже мало страновых разделений, кто будет конкретно фасовать.
Значительно важнее то, стремится ли бренд закупить чистое и проверить, а также, замешать это с региональным сырьём (условно, экстракт, который возможно заказать у себя в стране) и предложить инновационную формулу (то, что мы с @itabpro / itab.pro делаем в своих линейках Supermins, Biomins, Lipomins и др.).
🧠Когда подбираете конкретно американские бренды добавок (БАД), ориентируйтесь на:
▫️Не на «made in USA», а на наличие тестов на тяжелые металлы, пестициды, растворители
▫️Известна ли страна происхождения сырья, а не страна фасовки сырья
▫️Можно также поверять COA на каждую партию
И не забывайте, что даже формулировка «3rd party tested» — не исключает получение её в аффилированной лаборатории или то, что тестируют чаще всего не готовую капсулу, а заявленный порошок (это вообще может быть параллельная реальность наполнению внутри капсулы).
👉Большинство API в лекарствах — из Китая и Индии. Но вы продолжаете верить в исключительно чистые лекарственные средства (и чистоту аптечных витаминов) и совершенно точно «грязные БАДы»?
Почему когда действующее вещество в капсуле Metagenics / Life Extension / Solgar / Dr. Mercola — это «чистота и наука», а в российском бренде — непременно «грязный Китай» ? Хотя это может быть буквально одно и то же вещество с того же китайского завода.
А если завтра выяснится, что ваш «чистый американский препарат или добавка»— это просто китайское сырье, упакованное в дорогую банку, вы продолжите его пить?
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
💡Jarrow (уважаю, использую) — несколько уступают в плане глубины тестирований, но тоже хороши и уделяют много вопросов истории безопасности и эффективности сырья.
В общем, думаю, теперь у вас есть понимание, что в современном мире у любого бренда БАД с более-менее широкой линейкой, будет китайское сырье (важно его качество, а не страна). А далее уже мало страновых разделений, кто будет конкретно фасовать.
Значительно важнее то, стремится ли бренд закупить чистое и проверить, а также, замешать это с региональным сырьём (условно, экстракт, который возможно заказать у себя в стране) и предложить инновационную формулу (то, что мы с @itabpro / itab.pro делаем в своих линейках Supermins, Biomins, Lipomins и др.).
🧠Когда подбираете конкретно американские бренды добавок (БАД), ориентируйтесь на:
▫️Не на «made in USA», а на наличие тестов на тяжелые металлы, пестициды, растворители
▫️Известна ли страна происхождения сырья, а не страна фасовки сырья
▫️Можно также поверять COA на каждую партию
И не забывайте, что даже формулировка «3rd party tested» — не исключает получение её в аффилированной лаборатории или то, что тестируют чаще всего не готовую капсулу, а заявленный порошок (это вообще может быть параллельная реальность наполнению внутри капсулы).
👉Большинство API в лекарствах — из Китая и Индии. Но вы продолжаете верить в исключительно чистые лекарственные средства (и чистоту аптечных витаминов) и совершенно точно «грязные БАДы»?
Почему когда действующее вещество в капсуле Metagenics / Life Extension / Solgar / Dr. Mercola — это «чистота и наука», а в российском бренде — непременно «грязный Китай» ? Хотя это может быть буквально одно и то же вещество с того же китайского завода.
А если завтра выяснится, что ваш «чистый американский препарат или добавка»— это просто китайское сырье, упакованное в дорогую банку, вы продолжите его пить?
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
1🔥245❤119👍38😱1
Чихаете в эти дни? Закладывает нос?
Вот и я на этой неделе, впервые за лето. Гистамин меня одолел. Дело в том, что в эти дни очень активно пылят злаки. И они — причина нашей с вами аллергической интенсификации.
Я, как на зло, сошел со стабилизаторов гистамина примерно неделю назад (а у нас тогда холод и дожди были). Отсюда и симптомы проявились (сейчас жара). Спасает частично фермент DAO со всеми кофакторами из LipoAllergy и ещё дополнительно загружаю в ручном режиме кверцетин и липосомальный витамин С.
Сегодня пришлось уже фильтры для носа использовать😤, но они конечно очень неудобные. Поэтому, жду, гиперактивность многих злаковых у нас в любом случае ближе к середине июля завершится.
Держитесь там тоже 💪
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Вот и я на этой неделе, впервые за лето. Гистамин меня одолел. Дело в том, что в эти дни очень активно пылят злаки. И они — причина нашей с вами аллергической интенсификации.
Я, как на зло, сошел со стабилизаторов гистамина примерно неделю назад (а у нас тогда холод и дожди были). Отсюда и симптомы проявились (сейчас жара). Спасает частично фермент DAO со всеми кофакторами из LipoAllergy и ещё дополнительно загружаю в ручном режиме кверцетин и липосомальный витамин С.
Сегодня пришлось уже фильтры для носа использовать😤, но они конечно очень неудобные. Поэтому, жду, гиперактивность многих злаковых у нас в любом случае ближе к середине июля завершится.
Держитесь там тоже 💪
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
2❤172👍63💊7🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
.
👉Врач-экстрасенс, не иначе!
Когда ты должен от незнакомцев не только прослушать вопрос в аудио(!), проконсультировать в личных сообщениях, но и пройти миссию по угадыванию «про какую таблетку речь вообще?»😂
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
👉Врач-экстрасенс, не иначе!
Когда ты должен от незнакомцев не только прослушать вопрос в аудио(!), проконсультировать в личных сообщениях, но и пройти миссию по угадыванию «про какую таблетку речь вообще?»😂
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
😁304🔥59👍13❤7🤯5
Forwarded from Новости Москвы
👀 Глазные капли Zaditen массово отзывают из аптек Европы. Из-за них слепнут люди
Одна из партий средства от сезонной аллергии могла быть загрязнена на этапе производства. Это может вызвать воспаление век, роговицы, конъюнктивит — и в тяжёлых случаях полную потерю зрения.
В ЕС капли срочно изымают, а в России препарат по-прежнему в продаже, и в аптеках, и на маркетплейсах.
Одна из партий средства от сезонной аллергии могла быть загрязнена на этапе производства. Это может вызвать воспаление век, роговицы, конъюнктивит — и в тяжёлых случаях полную потерю зрения.
В ЕС капли срочно изымают, а в России препарат по-прежнему в продаже, и в аптеках, и на маркетплейсах.
😱261😐34❤13👍9
👆
О, ещё одна чистая и супер надёжная фарма. Так что, ребята, вы и витаминчики в аптеках берите, там точно «невозможен» плохой продукт (по заветам некоторых докторов в Нельзяграме)😁
Если бы народ ещё знал, сколько в целом постоянно лекарственных средств отзывается…Ну да ладно. Это уже другая тема.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
О, ещё одна чистая и супер надёжная фарма. Так что, ребята, вы и витаминчики в аптеках берите, там точно «невозможен» плохой продукт (по заветам некоторых докторов в Нельзяграме)😁
Если бы народ ещё знал, сколько в целом постоянно лекарственных средств отзывается…Ну да ладно. Это уже другая тема.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
👍150❤34🤔25😁7😐6
Forwarded from Remee+. Архитектура здоровья.
RemGEST. Куркумин повреждает печень?!
🥶 Курс по печеночной поддержке часто включает активную форму куркумина.
🥶 Но после серии тревожных публикаций от блогеров, многие стали бояться «повредить печень» даже небольшой дозой.
🥶 В Remee+ мы смотрим на факты.
2⃣ Безопасность. Большинство данных — позитивные 👍🏼
🥶 Дозы до 12 г куркумина в сутки (не простого порошка, а стандартизированного экстракта) в исследованиях в течение 3 месяцев не вызывали роста ферментов печени (2012).
🥶 Метанализ (905 пациентов) показал снижение АЛТ и AСТ на фоне приема куркумина, без повышения щелочной фосфатазы (2025).
🥶 Клиническое исследование (двойное слепое плацебо-контролируемое) у детей с β‑талассемией — 500 мг куркумина в сутки в течение 6 месяцев снизили АЛТ, АСТ и билирубин без побочных эффектов (2023)
2⃣ Риски. Редкие, связанные с форматом и дозировкой.
🥶 Зарегистрировано несколько десятков случаев поражения печени куркумином.
Они связаны с добавками:
– обычно у людей с HLA-B аллель 35:01
• В Австралии подтверждены серьёзные редкие случаи гепатотоксичности при использовании высоких «медицинских» доз Curcuma longa
😵💫 Основы Remee+ по безопасному использованию куркумина:
▶️ Умеренные дозы (до 500 мг/сут) активной формы показаны как безопасные и полезные.
▶️ Препараты с улучшенными технологическими формулами требуют осторожности и более низкого дозинга, особенно без контроля и наблюдения.
▶️ Обязательно отслеживать ферменты (АЛТ, АСТ), до и после курса.
▶️ Обратить внимание на наличие пиперина в составе — он увеличивает не только биодоступность, но и потенциальный риск.
Наличие пиперина = подбирайте более низкую общую дозировку куркумина.
🥶 А если вы принимали куркумин и почувствовали:
➡️ необычную усталость,
➡️ потерю аппетита,
➡️ желтуху,
➡️ зуд – сразу прекратите прием и проверьте печень.
Принимали куркумин? Какие были дозы, форма и реакция со стороны печени, изменения по анализам? Поделитесь, ваш опыт важен.⬇️
Делитесь этим постом, чтобы не потерять его и еще лучше закрепить новые знания.📨
Они связаны с добавками:
– обычно у людей с HLA-B аллель 35:01
• В Австралии подтверждены серьёзные редкие случаи гепатотоксичности при использовании высоких «медицинских» доз Curcuma longa
Наличие пиперина = подбирайте более низкую общую дозировку куркумина.
Принимали куркумин? Какие были дозы, форма и реакция со стороны печени, изменения по анализам? Поделитесь, ваш опыт важен.
Делитесь этим постом, чтобы не потерять его и еще лучше закрепить новые знания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤87🔥63👍20
👆
Очень много баек ранее было по поводу куркумина, да и сейчас. Но это чаще всего неверные интерпретации исследований или же непонимание того, в каких условиях могут раскрываться негативные аспекты куркумина (собственно, эти детали выше раскрывает пост с @remeeplus).
В целом же, он обладает феноменальными показателями для печени, просто должен быть спокойный дозинг, как например, вот здесь.
Тогда, даже несмотря на пиперин и другие «усилители» (кофакторы) куркумина — всё будет тип-топ.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Очень много баек ранее было по поводу куркумина, да и сейчас. Но это чаще всего неверные интерпретации исследований или же непонимание того, в каких условиях могут раскрываться негативные аспекты куркумина (собственно, эти детали выше раскрывает пост с @remeeplus).
В целом же, он обладает феноменальными показателями для печени, просто должен быть спокойный дозинг, как например, вот здесь.
Тогда, даже несмотря на пиперин и другие «усилители» (кофакторы) куркумина — всё будет тип-топ.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
👍85❤56🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
Вы помните, я здесь не раз уже восхищался формой и физикой Криштиану Роналду.
Но! Мало кто из вас видел то, как в свой 51 год выглядит другой ранее известный футболист и игрок мадридского Реала — бразилец Зе Роберто.
Великолепная форма и подготовка. Вот так должен выглядеть современный мужчина в полтос тогда, когда у него есть дисциплина, вдохновение, воля.
Никаких оправданий! А ведь Зе Роберто сложнее, чем многим. У него за плечами серьезная карьера, в которой обычно оставляют всё здоровье.
А у нас пузо в 35 — уже ок и привычно. Нет пузу у мужиков! Нет отсутствию дисциплины! Нет отсутствию духа! Только вперёд!
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Вы помните, я здесь не раз уже восхищался формой и физикой Криштиану Роналду.
Но! Мало кто из вас видел то, как в свой 51 год выглядит другой ранее известный футболист и игрок мадридского Реала — бразилец Зе Роберто.
Великолепная форма и подготовка. Вот так должен выглядеть современный мужчина в полтос тогда, когда у него есть дисциплина, вдохновение, воля.
Никаких оправданий! А ведь Зе Роберто сложнее, чем многим. У него за плечами серьезная карьера, в которой обычно оставляют всё здоровье.
А у нас пузо в 35 — уже ок и привычно. Нет пузу у мужиков! Нет отсутствию дисциплины! Нет отсутствию духа! Только вперёд!
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
🔥394👍137❤60👏9😁8😐2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
Я предвкушал, что в прошлом посте будет практически сиюминутное «да это же спортсмены, как обычному человеку такую форму достичь, он же сильно более работящий» и другое. Поэтому, мужик может ходить с пузом и будет с ним ходить, уже в 35 лет (будучи при этом здоровой вполне лосярой).
Понимаете ли, достаточно часто хорошо выглядящий для своего возраста мужчина, отдающий время тренировкам, трудится на порядок больше «невероятно работящих». Это — факт. И ещё, меньше ноет. И меньше говорит про других, занимаясь своими целями, меньше оправдываясь.
И даже необязательно ходить в зал. Вы здесь на моём свежем видео сильно много снарядов наблюдаете? Можно 30 минут боксировать с тенью и уйти затем с площадки, заливаясь потом.
Так что, не надо мне рассказывать байки о том, что имея семью, сложный и ответственный труд, практически 7 из 7 дней напрягаясь, нет возможности хотя бы подвигаться три раза в неделю, как следует. Есть, абсолютно у всех. У кого есть руки, ноги и голова на плечах. Дальше — вопрос оптимизации времени и личных приоритетов. А ныть и оправдываться можно всегда. Это просто и удобно.
Слабые — завидуют. Сильные — мотивируются и делают.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Я предвкушал, что в прошлом посте будет практически сиюминутное «да это же спортсмены, как обычному человеку такую форму достичь, он же сильно более работящий» и другое. Поэтому, мужик может ходить с пузом и будет с ним ходить, уже в 35 лет (будучи при этом здоровой вполне лосярой).
Понимаете ли, достаточно часто хорошо выглядящий для своего возраста мужчина, отдающий время тренировкам, трудится на порядок больше «невероятно работящих». Это — факт. И ещё, меньше ноет. И меньше говорит про других, занимаясь своими целями, меньше оправдываясь.
И даже необязательно ходить в зал. Вы здесь на моём свежем видео сильно много снарядов наблюдаете? Можно 30 минут боксировать с тенью и уйти затем с площадки, заливаясь потом.
Так что, не надо мне рассказывать байки о том, что имея семью, сложный и ответственный труд, практически 7 из 7 дней напрягаясь, нет возможности хотя бы подвигаться три раза в неделю, как следует. Есть, абсолютно у всех. У кого есть руки, ноги и голова на плечах. Дальше — вопрос оптимизации времени и личных приоритетов. А ныть и оправдываться можно всегда. Это просто и удобно.
Слабые — завидуют. Сильные — мотивируются и делают.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
2👍361❤136🔥99👏27😐2🤩1
Как относитесь к тёплой воде с утра? Я люблю утром, использую. Но думать, что это спасёт вас желчный пузырь — глубокое заблуждение. Почитайте.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
🔥140👍82❤54🤔25
Печень и эмоции. Почему вам грустно, не по себе или просто бесит без причины?
Есть дети, которые злятся без причины. Подростки, которые отключают внимание в самый неподходящий момент.
Женщины, у которых апатия, но на антидепрессанты — реакция ещё хуже, апатии ещё больше.
Мужчины, у которых нет энергии и грусть, но тестостерон нормальный.
В жизни вроде бы всё неплохо. Но внутри, там где душа — пустота, раздражение, упадок, тупость реакций на внешние раздражители. Мозг ли тому причина?
Это может быть и про печень.
👉Потому что печень — это не просто синтез белков или «детокс». Это орган тонуса, адаптации и реакции. Не зря печень — центр внимания в восточной медицине. Но это ведь не ориентир для многих, правда? Какая-то там аюрведа, какие-то китайцы со своим ци, какие-то индийские специи.
Поэтому, подкреплю наукой. Если в печени нарушен синтез желчи и регуляция сигнальных путей, если подавлен FXR (один из главных печеночных рецепторов), если метаболитов серотонина и глутамата недостаточно/избыточно, если нарушен внутрипечёночный обмен глутатиона — вы не будете чувствовать себя «в ресурсе», будет тупость реакций, агрессия, грусть, апатия, депрессивность. И проблема здесь — на уровне печеночных нейросигнальных путей. Проблема не в мозге.
В крупных когортных исследованиях:
🔥у 53% пациентов с хроническими заболеваниями печени выявляется клинически значимая депрессия,
🔥у 70% — апатия, тревожность или эмоциональная инертность.
(Источник — Journal of Hepatology, 2021; Clinical Gastroenterology, 2022).
И да, у детей — тоже. Просто это называют простыми словами. Они «капризничают», «уходят в себя» или бесятся «на ровном месте».
Вот почему у ребёнка избыточная агрессия после еды. Вот почему у взрослого — ощущение, что ты как бы есть, но не живёшь в полную силу, хотя живёшь неплохо.
Вот почему психотерапия без оценки состояния печени — это разговор с заблокированной системой, попытка открыть замок без ключа. Профанация, мягко говоря. Невозможность видеть за пределами стандартизированных ёмких знаний.
Но это не психика. Это ось: печень — кишечник — мозг. Это про управление собой через неё.
👉Так вот и задумаешься, это товарищ «без ресурса» психанул на публике или всё же его печень орёт изнутри, да?
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Есть дети, которые злятся без причины. Подростки, которые отключают внимание в самый неподходящий момент.
Женщины, у которых апатия, но на антидепрессанты — реакция ещё хуже, апатии ещё больше.
Мужчины, у которых нет энергии и грусть, но тестостерон нормальный.
В жизни вроде бы всё неплохо. Но внутри, там где душа — пустота, раздражение, упадок, тупость реакций на внешние раздражители. Мозг ли тому причина?
Это может быть и про печень.
👉Потому что печень — это не просто синтез белков или «детокс». Это орган тонуса, адаптации и реакции. Не зря печень — центр внимания в восточной медицине. Но это ведь не ориентир для многих, правда? Какая-то там аюрведа, какие-то китайцы со своим ци, какие-то индийские специи.
Поэтому, подкреплю наукой. Если в печени нарушен синтез желчи и регуляция сигнальных путей, если подавлен FXR (один из главных печеночных рецепторов), если метаболитов серотонина и глутамата недостаточно/избыточно, если нарушен внутрипечёночный обмен глутатиона — вы не будете чувствовать себя «в ресурсе», будет тупость реакций, агрессия, грусть, апатия, депрессивность. И проблема здесь — на уровне печеночных нейросигнальных путей. Проблема не в мозге.
В крупных когортных исследованиях:
🔥у 53% пациентов с хроническими заболеваниями печени выявляется клинически значимая депрессия,
🔥у 70% — апатия, тревожность или эмоциональная инертность.
(Источник — Journal of Hepatology, 2021; Clinical Gastroenterology, 2022).
И да, у детей — тоже. Просто это называют простыми словами. Они «капризничают», «уходят в себя» или бесятся «на ровном месте».
Вот почему у ребёнка избыточная агрессия после еды. Вот почему у взрослого — ощущение, что ты как бы есть, но не живёшь в полную силу, хотя живёшь неплохо.
Вот почему психотерапия без оценки состояния печени — это разговор с заблокированной системой, попытка открыть замок без ключа. Профанация, мягко говоря. Невозможность видеть за пределами стандартизированных ёмких знаний.
Но это не психика. Это ось: печень — кишечник — мозг. Это про управление собой через неё.
👉Так вот и задумаешься, это товарищ «без ресурса» психанул на публике или всё же его печень орёт изнутри, да?
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
❤262🔥170🤔40👍27🤯4
Forwarded from Remee+. Архитектура здоровья.
Тем, кто работает с:
👉РЕГИСТРАЦИЯ ДО 17 июля.
-
Команда Remee+
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤75🔥36👍16
Нормальное УЗИ печени и желчного ≠ здоровая печень и желчный. И вы это чувствуете.
Сколько раз вы получали заключение:
«эхоструктура не изменена, сосудистый рисунок не нарушен, жёлчный без перегибов», а выходили с ощущением, что дискомфорт все же ощущается?
УЗИ — это анатомия.
А большинство проблем печени — функциональные и сигнальные. Особенно у детей или людей до 30 лет. И УЗИ туда просто не добирается. При помощи УЗИ не увидеть многое.
Что УЗИ не покажет, но что важно:
▫️Снижен ли синтез жёлчи?
▫️Работают ли адекватно сигнальные механизмы?
▫️Справляется ли печень с липидами и жирорастворимыми витаминами?
▫️Запускаются ли полноценно фазы печеночной детоксификации?
▫️Есть ли субклинический внутрипечёночный воспалительный каскад?
Если не разбираться в этом — можно годами «лечить настроение», «регулировать уровни витамина Д», «искать причину дефицита железа», когда это всё, вполне возможно и так бывает — последствия нарушенной печёночной регуляции.
🧠Именно об этом будет второй модуль-вебинар от меня с сертификацией по системе Remee+ 18 июля в 17:00.
Это не обзор гепатопротекторов и не занудная лекция по биохимии.
Это разбор того, что часто пропускают, не знают, а стоило бы:
▫️участие печени в формировании настроения и эмоционального баланса
▫️оптимизация желчи с целью интенсивного улучшения усвоения жиров и витаминов
▫️реальные и эффективные способы снизить холестерин или билирубин (в том числе при синдроме Жильбера)
▫️и как реально диагностировать функциональное состояние печени в 2025 году, когда визуализации (УЗИ) недостаточно.
Это не только для специалистов, но и для тех, кто не хочет жить в логике «всё нормально, просто подождите».
👉ПОЛНЫЙ ПЛАН МОДУЛЯ И РЕГИСТРАЦИЯ ДО СРЕДЫ
Ну и подведем итоги. Что делать, если УЗИ «в норме», а самочувствие — нет?
Смотрите на поведенческие признаки: отвращение к жирам, агрессия после еды, капризность у детей или плохая эмоциональная стабильность у взрослых.
Сдавайте функциональные маркёры: АЛТ, АСТ, ГГТ, щёлочная фосфатаза, холестерин, билирубин (фракции), гомоцистеин, витамины D, A, E.
Обращайте внимание на косвенные сигналы: нарушенный сон, тяжесть после сладкого, плохая переносимость витаминов группы B.
Оценивайте всю печёночную ось — с жёлчным, кишечником и ЦНС.
Подключайте стратегию, которая сначала восстанавливает регуляцию, а не просто «латает дыры».
👉Сколько раз можно переписывать симптомы в «особенности темперамента и характера», если это паршивое состояние ключевых органов, таких как печень?
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Сколько раз вы получали заключение:
«эхоструктура не изменена, сосудистый рисунок не нарушен, жёлчный без перегибов», а выходили с ощущением, что дискомфорт все же ощущается?
УЗИ — это анатомия.
А большинство проблем печени — функциональные и сигнальные. Особенно у детей или людей до 30 лет. И УЗИ туда просто не добирается. При помощи УЗИ не увидеть многое.
Что УЗИ не покажет, но что важно:
▫️Снижен ли синтез жёлчи?
▫️Работают ли адекватно сигнальные механизмы?
▫️Справляется ли печень с липидами и жирорастворимыми витаминами?
▫️Запускаются ли полноценно фазы печеночной детоксификации?
▫️Есть ли субклинический внутрипечёночный воспалительный каскад?
Если не разбираться в этом — можно годами «лечить настроение», «регулировать уровни витамина Д», «искать причину дефицита железа», когда это всё, вполне возможно и так бывает — последствия нарушенной печёночной регуляции.
🧠Именно об этом будет второй модуль-вебинар от меня с сертификацией по системе Remee+ 18 июля в 17:00.
Это не обзор гепатопротекторов и не занудная лекция по биохимии.
Это разбор того, что часто пропускают, не знают, а стоило бы:
▫️участие печени в формировании настроения и эмоционального баланса
▫️оптимизация желчи с целью интенсивного улучшения усвоения жиров и витаминов
▫️реальные и эффективные способы снизить холестерин или билирубин (в том числе при синдроме Жильбера)
▫️и как реально диагностировать функциональное состояние печени в 2025 году, когда визуализации (УЗИ) недостаточно.
Это не только для специалистов, но и для тех, кто не хочет жить в логике «всё нормально, просто подождите».
👉ПОЛНЫЙ ПЛАН МОДУЛЯ И РЕГИСТРАЦИЯ ДО СРЕДЫ
Ну и подведем итоги. Что делать, если УЗИ «в норме», а самочувствие — нет?
Смотрите на поведенческие признаки: отвращение к жирам, агрессия после еды, капризность у детей или плохая эмоциональная стабильность у взрослых.
Сдавайте функциональные маркёры: АЛТ, АСТ, ГГТ, щёлочная фосфатаза, холестерин, билирубин (фракции), гомоцистеин, витамины D, A, E.
Обращайте внимание на косвенные сигналы: нарушенный сон, тяжесть после сладкого, плохая переносимость витаминов группы B.
Оценивайте всю печёночную ось — с жёлчным, кишечником и ЦНС.
Подключайте стратегию, которая сначала восстанавливает регуляцию, а не просто «латает дыры».
👉Сколько раз можно переписывать симптомы в «особенности темперамента и характера», если это паршивое состояние ключевых органов, таких как печень?
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
👍121❤91🔥52🥰2
👆
Заложников психологов/психотерапевтов очень много.
Шутка в том, что узко мыслящий психолог/психотерапевт в паре с наблюдаемым им человеком — это гремучая смесь. Хорошим итогом это закончится не может. Это может закончиться только зависимостью со стороны пациента и отсутствием толкового результата, потерей средств.
В целом, я считаю и уверен, что и в таких вариантах терапии на уровне сознания, также необходимы чекапы. Необходимо умение специалистов расшифровывать современные чекапы (без избыточного). Необходимо умение таких специалистов определить реальный источник депрессий, мании, снижения мотивации, вдохновения и другого.
Сознание = телесное отражение. Телесное отражение = биологическое и молекулярное отражение. Иного не дано. Мы есть клетки, а не облачный продукт философии и ментальных практик.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Заложников психологов/психотерапевтов очень много.
Шутка в том, что узко мыслящий психолог/психотерапевт в паре с наблюдаемым им человеком — это гремучая смесь. Хорошим итогом это закончится не может. Это может закончиться только зависимостью со стороны пациента и отсутствием толкового результата, потерей средств.
В целом, я считаю и уверен, что и в таких вариантах терапии на уровне сознания, также необходимы чекапы. Необходимо умение специалистов расшифровывать современные чекапы (без избыточного). Необходимо умение таких специалистов определить реальный источник депрессий, мании, снижения мотивации, вдохновения и другого.
Сознание = телесное отражение. Телесное отражение = биологическое и молекулярное отражение. Иного не дано. Мы есть клетки, а не облачный продукт философии и ментальных практик.
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
🔥130❤82👍48🤔5👏3😁2💊2
Кстати, западная (конкретно США) модель выстроена вокруг психотерапевта + антидепрессантов, которые подключаются практически сразу же. Т.е., товарищи в исключительных случаях оценивают состояние печени. Скорее наоборот. Принято использовать препараты с очевидным гепатотоксичным эффектом, а потом удивляться, как же так под прикрытием антидепрессантов, девушке стало ещё хуже? Ещё более запущенная депрессия или астения.
Дело в том, что невозможно гасить печень, а между тем лечить психику. Это полный отрыв от реалий. Чем более метаболомно угнетена печень, тем хуже статус нейромедиаторов, тем сильнее нарушен их обмен, тем глубже и печальнее психо-эмоциональное состояние. Но, впрочем, вы это могли понять ещё из вчерашнего поста.
Ещё на Превентмеде в июне я со сцены и громко сказал о том, что нельзя идти на поводу у лоббистов антидепрессантов. Это очень сложный и экстренный инструмент. А продаётся уже как пирожки. Даже у нас в стране. Это никуда не годится, как и их извечный пиар в клинических рекомендациях. В стиле «головная боль — антидепрессант».
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Дело в том, что невозможно гасить печень, а между тем лечить психику. Это полный отрыв от реалий. Чем более метаболомно угнетена печень, тем хуже статус нейромедиаторов, тем сильнее нарушен их обмен, тем глубже и печальнее психо-эмоциональное состояние. Но, впрочем, вы это могли понять ещё из вчерашнего поста.
Ещё на Превентмеде в июне я со сцены и громко сказал о том, что нельзя идти на поводу у лоббистов антидепрессантов. Это очень сложный и экстренный инструмент. А продаётся уже как пирожки. Даже у нас в стране. Это никуда не годится, как и их извечный пиар в клинических рекомендациях. В стиле «головная боль — антидепрессант».
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
👍147🔥99❤57😱3😁1
Вес стоит на месте? Это не про жир из пищи. Это про печень.
Если рацион сбалансирован, активность в норме, но вес стоит — проблема не в калориях. Её корень — в печени и жёлчной системе, точнее в нарушении FXR‑FGF19 оси.
FXR — это ядерный рецептор, чувствительный к желчным кислотам. Он активируется, когда желчные кислоты доходят до кишечника. Этот сигнал, в свою очередь, запускает синтез FGF19 — гормона, который идёт в печень и сообщает: «переключай липолиз, уменьшай синтез жира, регулируй обмен».
Если желчная активность снижена:
‼️FXR остаётся неактивным
‼️FGF19 не вырабатывается
липидный (жировой) обмен не запускается, несмотря на питание и физнагрузки. Вы продолжаете набирать жирок или даже несмотря не дефицит калорий вес стоит на месте. Но вам об этом не скажут, так как не знают.
И это не гипотеза. Например, вот это исследование от 2021 года подтверждает, что низкий уровень FGF19 коррелирует с накоплением жира в печени и висцеральной области у людей.
🧠На вебинаре 18 июля — модуль 2 Remee+ Grade C:
Помимо изобилия тем про печень и желчный (смотрите ПОЛНЫЙ ПЛАН), разберу FXR‑FGF19 ось, жёлчный синтез, диагностику липидных нарушений, а главное, стратегии восстановления и регуляции оси без допотопных гепатопротекторов.
👉УСПЕТЬ НА МОДУЛЬ + ЗАПИСЬ 45 дней
Пара признаков FXR‑FGF19 сбоя:
▫️Липидный профиль (липидограмма) в норме, но жир остаётся на месте, несмотря на усилия: живот, бёдра, висцеральный жир.
▫️Отёки, особенно у женщин, ночью и к вечеру.
▫️Витамины D, A, E, K не растут даже при их приёме в повышенных дозировках.
Что делать прямо сейчас?
▫️Проверьте ГГТ, щёлочную фосфатазу, липидограмму, витамин D.
▫️Оцените клинические маркеры жёлчной активности — переносимость жиров.
▫️Начните включать FXR-активирующие нутриенты (разбор — на вебинаре 18 июля).
Не считайте, что проблема — в калориях. Если печень не работает как регулятор жирового обмена — жир, ваша запаска, не уйдёт. Ему это не нужно😁
Так зачем считать калории, если печень даже толком не запускает обмен жиров?
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Если рацион сбалансирован, активность в норме, но вес стоит — проблема не в калориях. Её корень — в печени и жёлчной системе, точнее в нарушении FXR‑FGF19 оси.
FXR — это ядерный рецептор, чувствительный к желчным кислотам. Он активируется, когда желчные кислоты доходят до кишечника. Этот сигнал, в свою очередь, запускает синтез FGF19 — гормона, который идёт в печень и сообщает: «переключай липолиз, уменьшай синтез жира, регулируй обмен».
Если желчная активность снижена:
‼️FXR остаётся неактивным
‼️FGF19 не вырабатывается
липидный (жировой) обмен не запускается, несмотря на питание и физнагрузки. Вы продолжаете набирать жирок или даже несмотря не дефицит калорий вес стоит на месте. Но вам об этом не скажут, так как не знают.
И это не гипотеза. Например, вот это исследование от 2021 года подтверждает, что низкий уровень FGF19 коррелирует с накоплением жира в печени и висцеральной области у людей.
🧠На вебинаре 18 июля — модуль 2 Remee+ Grade C:
Помимо изобилия тем про печень и желчный (смотрите ПОЛНЫЙ ПЛАН), разберу FXR‑FGF19 ось, жёлчный синтез, диагностику липидных нарушений, а главное, стратегии восстановления и регуляции оси без допотопных гепатопротекторов.
👉УСПЕТЬ НА МОДУЛЬ + ЗАПИСЬ 45 дней
Пара признаков FXR‑FGF19 сбоя:
▫️Липидный профиль (липидограмма) в норме, но жир остаётся на месте, несмотря на усилия: живот, бёдра, висцеральный жир.
▫️Отёки, особенно у женщин, ночью и к вечеру.
▫️Витамины D, A, E, K не растут даже при их приёме в повышенных дозировках.
Что делать прямо сейчас?
▫️Проверьте ГГТ, щёлочную фосфатазу, липидограмму, витамин D.
▫️Оцените клинические маркеры жёлчной активности — переносимость жиров.
▫️Начните включать FXR-активирующие нутриенты (разбор — на вебинаре 18 июля).
Не считайте, что проблема — в калориях. Если печень не работает как регулятор жирового обмена — жир, ваша запаска, не уйдёт. Ему это не нужно😁
Так зачем считать калории, если печень даже толком не запускает обмен жиров?
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
🔥148❤86👍21😱5👏1
Приговор имени Жильбера для мозга.
Синдром Жильбера, который по статистике встречается действительно у большого количества пациентов, тем более, в активной форме (не носительство, а клинические проявления) — нередко «бьёт по мозгам» и провоцирует беспричинный или утрированный гнев, агрессию, злобу.
Это напрямую связано с избытком билирубина. А избыток билирубина = нейровоспаление. А нейровоспаление = усугубление функций мозга. Кстати, крайняя степень нейровоспаления в результате отравления билирубином и носит название «билирубиновая энцефалопатия» (мозг поражен билирубином), встречается у алкоголиков.
Это ещё один пример того, как негативное самочувствие печени НАПРЯМУЮ влияет на возможности мозга и баланс психического статуса. А там, где печень слаба — там же слаб и желчный пузырь. Ибо всё это единая система и очень плохо, что анатомия когда-то разделила их на два самостоятельных органа. Я с этим совершенно не согласен и определяю печень + желчный — как единый суперорган, хоть и действительно отдельно расположенный, иначе выглядящий и другое.
Поэтому, вам уже сегодня важно узнать про‼️
👉7 главных принципов восстановления печени в концепции ультрасовременного направления в здоровье Remee+
и
👉7 главных принципов восстановления желчного пузыря
Чтобы не совершать ошибки, которые совершают 99% людей, пытающихся оптимизировать их состояния. Но вы же не большинство, правда?😀😉
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
Синдром Жильбера, который по статистике встречается действительно у большого количества пациентов, тем более, в активной форме (не носительство, а клинические проявления) — нередко «бьёт по мозгам» и провоцирует беспричинный или утрированный гнев, агрессию, злобу.
Это напрямую связано с избытком билирубина. А избыток билирубина = нейровоспаление. А нейровоспаление = усугубление функций мозга. Кстати, крайняя степень нейровоспаления в результате отравления билирубином и носит название «билирубиновая энцефалопатия» (мозг поражен билирубином), встречается у алкоголиков.
Это ещё один пример того, как негативное самочувствие печени НАПРЯМУЮ влияет на возможности мозга и баланс психического статуса. А там, где печень слаба — там же слаб и желчный пузырь. Ибо всё это единая система и очень плохо, что анатомия когда-то разделила их на два самостоятельных органа. Я с этим совершенно не согласен и определяю печень + желчный — как единый суперорган, хоть и действительно отдельно расположенный, иначе выглядящий и другое.
Поэтому, вам уже сегодня важно узнать про‼️
👉7 главных принципов восстановления печени в концепции ультрасовременного направления в здоровье Remee+
и
👉7 главных принципов восстановления желчного пузыря
Чтобы не совершать ошибки, которые совершают 99% людей, пытающихся оптимизировать их состояния. Но вы же не большинство, правда?😀😉
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
▫️ВК
▫️Rutube
▫️Yappy
▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—
🔥131❤80👍37😱2🥰1