💫💫💫💫по статьям канала Doca Kids

😀 Надо знать каждому родителю:
Красные флаги при ОРВИ
Красные флаги при остром кашле
Красные флаги при поносе и рвоте
Опасные места в доме
Причины сыпи
Признаки аутизма
Передозировка сосудосуживающими препаратами

😚 Психология и развитие:
7 признаков хорошего родителя
10 лайфхаков от родителей
Буллинг
Детский сад, адаптация
Кризис негативизма
Непрошеные советы, как реагировать
Порка
Проявления родительской любви
Ролевые игры
Социализация
Устные игры
Хобби с точки зрения науки

🏄 Безопасность:
Ватрушки
Детская площадка
Домашние растения
Окна
Опасные места в доме
Сон

🏃 Младенцы и дети младшего возраста:
Акне
Атопический дерматит
Газики
Желтуха
Зелёные сопли
Зубы
Колики
Молочные корочки
Открытое овальное окно
Ортопедия, мифы
Пеленочный дерматит
Пищевая неофобия
Повышенная потливость
Приступы дрожи у детей
Регресс сна
Роднички
Розеола
Срыгивания
Стул
Транзиторная лактазная недостаточность

😀Уход:
Аптечка
Аптечка в дорогу
Витамин D
Горшок
Иммунитет
Комары
Купание
Массаж
Мультфильмы
Одежда
Пупок
Питание
Прикорм
Поливитамины
Рацион
Солнцезащитные крема
Сон
Уборка
Фуфломицины
Гуляние и купание при ОРВИ

🦶Нормы:
Нормы моторных навыков
Нормы роста у ребенка
Примерный рацион ребенка

😀 Маме:
Боль при кормлении грудью
Выпадение волос после родов
Лактостаз
Мало молока у мамы
Послеродовая депрессия

📖 Беременным:
План родов
Топ 3 книги для родителей
Список докмед каналов

Послеродовая депрессия

👩 Отвечает психолог Юлия Старцева

🤱Послеродовая депрессия —  психическое расстройство, которое может иметь разрушительные последствия для жизни женщины и ее семьи. Согласно эпидемиологическим исследованиям ПРД страдают примерно 13 % рожениц.

Клинические проявления:

🟡 тревожность
🟡 подавленное настроение
🟡 отсутствие интереса к малышу, к окружающим
🟡 наоборот чрезмерная, неадекватная озабоченность ребенком
🟡мысли о суициде (а иногда попытки суицида)
🟡панические атаки
🟡гипертрофированный страх навредить малышу
🟡страх материнской несостоятельности
🟡гнев и раздражительность
🟡быстрые перепады настроения
🟡бессонница
🟡усталость
🟡рассеянность
🟡плач
🟡изменение аппетита
🟡мигрень
🟡чувство вины за свои чувства
🟡нежелание заниматься бытом, своей внешностью и т.д.

👩‍🔬 Причины расстройства наука связывает с генетикой и условиями протекания беременности.

😔 Коварство ПРД заключается в списывании симптомов на распространенные состояния материнства - усталость, потеря внимания и т.д.

🙍 Часто женщины не знают о существовании этого расстройства и винят себя в материнской несостоятельности, страдают из-за симптомов болезни, а в некоторых случаях прибегают к суициду.

🟡Для выявления симптомов ПРД часто используют тест - Эдинбургскую шкалу послеродовой депрессии (EPDS).

📋 Также может быть полезна анкета PHQ-SADS, которая помогает выявить другие расстройства.

❗️Послеродовая депрессия поддается лечению, поэтому если вы заметили у себя или близкого человека ее симптомы - обязательно обратитесь за помощью к специалистам.

☎️ Телефон бесплатной анонимной психиатрической помощи можно посмотреть тут

☎️ Пройти тест и посмотреть телефон бесплатной психологической помощи можно тут

🏥 Обратитесь в Вашу поликлинику с вопросом о возможности посетить психиатра по ОМС.

👌 Опыт девушки, которая лечила послердовую депрессию по ОМС - тут

📢 Основа борьбы с ПРД - информирование женщин и их окружения о болезни. Доносите информацию до беременных, родивших и их близких и, возможно, вы кому-то поможете своевременно диагностировать расстройство. 🤗

🔎 Есть ещё вопросы о детях и материнстве? Присоединяйтесь к каналу и при помощи поиска ищите ответы.
👌Отвечаем ёмко и научно обоснованно

❗️ ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ, ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ

😊 Doca Kids - Делись полезным 🤗

Репелленты (средства от комаров) с точки зрения науки

👩‍⚕ Отвечает педиатр Ирина Кравцова

❗️Безопасность

Всегда предварительно читайте инструкцию по применению репеллентов, так как многие не знают, что некоторые виды аэрозолей наносятся ТОЛЬКО на одежду и не должны соприкасаться с кожей, тем более с детской. Многие аэрозоли можно распыляться только на открытом воздухе, а после применения обязательно нужно мыть кожу с мылом. Фумигаторы же как правило используются по инструкции только в хорошо проветриваемом помещении.

🏃 Возраст

Согласно американской академии педиатрии некоторые репелленты с ДЭТА можно использовать с 2 месяцев. Но в инструкциях к русским средствам указан более поздний возраст - от 9 месяцев. Возможно это связано с тем, что в русских средствах другой состав, и кроме основного действующего вещества, есть дополнительные, которые не рекомендованы детям раннего возраста.

👶 Малышей от комаров можно защищать при помощи:

✅ одежды, которая закрывает большую часть тела,
✅ москитных сеток на коляски,
✅ шатров с сетками при отдыхе на природе,
✅ москитных сетках дома.

Распространенные действующие вещества в репеллентах:

🟡ДЭТА

Считается «золотым стандартом» репеллентов от насекомых, он используется уже более 50 лет. Он эффективен против широкого спектра видов, включая комаров, мух, блох и клещей. Продукты, содержащие ДЭТА, в настоящее время доступны в виде жидкостей, лосьонов, спреев. Составы, зарегистрированные для непосредственного нанесения на кожу человека, содержат от 4 до более чем 75 процентов ДЭТА, но обычно достаточно концентрации от 10 до 35 процентов.

Исследования эффективности средства можно посмотреть тут.

Марки, выпускающие средства с ДЭТА: Gardex, Москитол, Off

🟡Пикаридин

Пикаридин представляет собой бесцветную жидкость растительного происхождения, почти не имеющую запаха, которая используется в качестве борьбы с насекомыми. Репелленты содержат от 5 до 20 процентов активного вещества.

Исследования эффективности можно посмотреть тут.

Марки: Off, Рефтамид

🟡Перметрин

Пропитанная перметрином одежда, такая как предварительно обработанная обувь, носки и брюки, отпугивает и убивает клещей, комаров и других насекомых и сохраняет этот эффект после многократной стирки. Перметрин также содержится в обработанных палатках, брезенте, спальных мешках и матрасах.

Рекомендации.

Марки: Gardex, Extreme, Москитол

 🟡IR3535

Синтетический репеллент, многие производители указывают возраст использования - с 3 месяцев.

Марки: Москитол Бэби, BioUD, Мое солнышко.


🟡Метофлутрин

Используется для отпугивания насекомых в помещениях при помощи фумигатора - важно использовать по инструкции.

Марки: Off, Раптор

🟡Лимонный эвкалипт

Из растительных средств показал свою эффективность в борьбе с комарами лимонный эвкалипт. Но обратите внимание на возраст применения таких средств - дети с 3 лет. Родители часто имеют предубеждение, что если растительное - значит безопасное, но это миф.

👌 Во многих рекомендациях указывают оптимальную схему от комаров - перметрин на одежду или коляску + средства для кожи на тело.

🔎 Есть ещё вопросы о детях? Присоединяйтесь к каналу и при помощи поиска или рубрикатора ищите ответы.
👌Отвечаем кратко и научно обоснованно

Чем мазать укусы читайте в статье доказательного педиатра Сергея Бутрия

❗️ ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ, ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ

😊 Doca Kids - Делись полезным 🤗

7 признаков хорошего родителя от клинического психолога

👩‍🦰 Отвечает психолог Юлия Старцева

🏄‍♂ В интернете популярен ролик "Что если дети будут вести себя так же, как взрослые?" , который ярко показывает, что авторитарный стиль воспитания детей, не только опасен психологическими проблемами во взрослой жизни ребенка (например приобретение зависимого поведения), но и банально не уважителен к ребенку как к личности.

🧐 Но с другой стороны, если давать ребенку полную свободу выбора, это приведет к катастрофе, так как малыш ещё не может оценивать риски многих своих действий. Так как же найти в воспитании ребенка золотую середину?


1⃣ Разрешайте ребенку проявлять эмоции

Часто мы выходим из себя, когда ребенок капризничает или злится. Но важно давать ребенку выражать гнев, печаль, страх. Так он будет чувствовать себя в эмоциональной безопасности рядом с вами. Он будет чувствовать, что рядом с ним сильный взрослый, который в состоянии справиться с его чувствами, и который понимает его точку зрения.

2⃣ Когда ребенку плохо, он может придти к вам с любой проблемой

Выслушивайте даже пустяковые с вашей точки зрения проблемы ребенка. Поддерживайте его, помогайте в решении. Это дает надёжную базу в будущем. Особенно в подростковом возрасте - лучше когда ребенок пойдет с серьезной проблемой к родителям, а не к другу, что поможет избежать серьезных последствий.

3⃣ Старайтесь не критиковать и не вешать ярлыков

Если ребенок съел все угощение на празднике, не поделившись с другими, лучше сказать не осуждающе: "Ты все съел, не поделившись. У нас в доме делятся друг с другом. Тебе же было бы неприятно, если бы с тобой не поделились?" Вместо - "ты - жадина-говядина, иди в угол, никакого тебе праздника."

4⃣ Поощрение развития интересов и талантов

Отдавайте ребенка на кружки, которые интересные ему, а не вам. Успех в любимом деле, хобби - это основа и база для будущей самодисциплины, самоуверенности, а также защита от рискового поведения.

5⃣ Установка границ для безопасности ребенка

Не потакайте ребенку во всем, каждому ребенку необходимы границы и правила, будь то уход ко сну или умение считаться с мнением и желаниями членов семьи. Дети, которым не устанавливают границ часто теряются, попадают в неприятности и имеют психологические девиации.

6⃣ Исправление ошибок

Если вы сорвались, накричали на ребенка, обозвали его, важно признать свою ошибку, проговорить с ребенком о том, как бы вы хотели справиться с этой ситуацией, рассказать про свои чувства. Это укрепит ваши отношения с ним, а также вы даёте ему модель поведения при исправлении ошибок и признания вины.

7⃣Ребенок может обсуждать свои мысли и чувства, не опасаясь вашей реакции

Это положительный признак принимающих, открытых и гибких отношений между родителем и ребенком. Это отличная профилактика от подавления чувств - причине очень многих психологических проблем в будущем.

🤱 Самое главное помните - идеальных родителей не бывает, если вы часто ловите себя на мысли, что ребенок может стать жертвой вашего поведения - лучше обратиться с этой проблемой к психологу, сейчас существует много онлайн-площадок и бесплатной психологической помощи.

🔎 Есть ещё вопросы о детях? Присоединяйтесь к каналу и при помощи поиска или рубрикатора ищите ответы.
👌Отвечаем кратко и научно обоснованно

😊 Doca Kids - Делись полезным 🤗

Солнцезащитные крема для детей. При какой погоде надо применять?

👩‍⚕ Отвечает дерматолог Анастасия Колесникова

📈 УФ-индекс — отличный способ оценить интенсивность ультрафиолетового излучения и определить, нужна ли защита от солнца. Он варьируется от 1 до 11, где 3 и выше указывают на то, что пришло время использовать солнцезащитный крем.

☀ Если вы подвергаетесь воздействию высоких уровней УФ-излучения в течение длительного периода времени, вы можете подвергаться риску рака кожи, преждевременного старения кожи и можете обгореть.

👜 Чтобы минимизировать эти риски, важно проверить УФ-индекс перед выходом из дома, посмотрев его в приложении погоды или других источниках в Интернете.

Как выбрать солнцезащитный крем?

🌴 УФ-лучи делятся на два основных типа: УФ-В и УФ-А. Оба эти типа могут вызвать повреждение кожи, поэтому важно выбрать защитный крем, который обеспечивает защиту от обоих из них.

🧴Посмотрите на этикетку на продукте — SPF указывает, индекс защиты в отношении УФ-В лучей, в то время как другие типы маркировок, как PPD, IPD, UV-A или LPF, указывают, насколько хорошо продукт защищает от УФ-А. Пример крема с защитой от обоих типов лучей:

✔️ BIODERMA PHOTODERM LAIT ULTRA

✔️ La Roche Posay Гель-Крем Anthelios C Airlicium Матирующий SPF 50+

✔️AVENE Крем Hydrance UV20 SPF 30 Насыщенный Риш

✔️ Uriage Bariesun Invisible Spray SPF 50+

Фильтры делятся на два типа:

😀 Химические фильтры, такие как оксибензон, октисалат, октокрилен и авобензон, они поглощают солнечные лучи, как губка, и защищают кожу от УФ-излучения.

😀 Физические фильтры, такие как оксид цинка или диоксид титана, работают как барьер, отражая солнечные лучи от кожи, что менее раздражает чувствительную детскую кожу, поэтому продукты с этим типом фильтра следует отдавать предпочтение при использовании для детей младшего возраста. 

Примеры кремов для детей:

✔️ La Roche-Posay Anthelios SPF 50+ - Молочко для младенцев и детей

✔️ La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics SPF 50

🧴 Производители обычно указывают на этикетках, какой возрастной группе можно безопасно использовать их продукт. В магазинах вы можете найти множество различных форм защитных средств, включая лосьон, спрей-крем-гель или жидкости. Кремы лучше подходят для людей с более сухой кожей, в то время как спреи легко наносить, но следует соблюдать осторожность при нанесении их на детей, которые могут вдохнуть средство при распылении. Для младенцев необходимо выбирать крема с пометкой "для детей", их SFP как правило равен 30-50.

👒 Однако независимо от того, какой вид или силу солнцезащитного крема вы используете, он никогда не сможет полностью защитить вашу кожу от всех видов ультрафиолетового излучения, поэтому следует принимать дополнительные меры при выходе на улицу при ярком солнечном свете:

✔️ носить закрытую одежду и головные уборы,
✔️ солнцезащитные очки,
✔️ находиться в тени; 
✔️ повторно наносить крем после купания или при повышенном потоотделении,
✔️ избегать пребывания под прямыми солнечными лучами в возрасте до шести месяцев.

🔎 Есть ещё вопросы о детях? Присоединяйтесь к каналу и при помощи поиска или рубрикатора ищите ответы.
👌Отвечаем кратко и научно обоснованно

❗️ ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ, ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ

😊 Doca Kids - Делись полезным 🤗

Как сделать окна безопасными от падения детей

‼️ Каждый год больше тысячи (!!!) детей выпадают из окон. Ежедневно в сводке новостей по РФ появляется информация о нескольких случаях падения из окна.

🪟 Обезопасить окно от падений очень просто, это не требует большого количества времени и денег, и может спасти жизнь вашему ребенку.

Кроме защиты окон важно соблюдать необходимые меры предосторожности:

🟡 Родители никогда не должны оставлять детей без присмотра возле окна. 
🟡Убирайте от окна предметы, которые ребенок может использовать для того, чтобы залезть на подоконник.
🟡 Москитные сетки - это не защита от падения. Они недостаточно надежны и могут легко упасть вместе с ребенком.
🟡 Запрещайте детям играть на подоконниках даже в присутствии взрослых.
🟡Не полагайтесь на привычную модель поведения ребенка - в большинстве случаев, выпавшие из окон дети, впервые залезли на подоконник. "Мой ребенок никогда не лазил на подоконник", не значит, что "мой ребенок никогда не залезет на подоконник".

Средства для защиты окон от падения детей:

✅Оконный замок с тросиком. Замок крепится на шурупы на оконную раму. Трос защищает окно от открытия в положении проветривания.

✅ Ручка с замком - можно установить на пластиковое окно. Лёгкие в установке, но обязательно нужно, чтобы все взрослые члены семьи знали где лежит ключ в случаи пожара.

✅  Замок, который фиксирует нижнюю часть оконного блока. Такой замок блокирует окно от полного открытия. Преимуществом данного типа является то, что для открытия окна на режим проветривания не нужен ключ.

✅ Решетки на окна - самое сложное в реализации и громоздкое решение. Также важно не забывать где лежит ключ от замка решетки в случае пожара.

🙏Первые устройства достаточно простые в установке, пожалуйста, потратьте немного своего времени, обезопасьте своего ребенка, и где-то в этот момент улыбнется один травматолог. 😁

🔎 Есть ещё вопросы о детях? Присоединяйтесь к каналу и при помощи поиска или рубрикатора ищите ответы.
👌Отвечаем кратко и научно обоснованно

😊 Doca Kids - Делись полезным 🤗

Большая подборка доказательных телеграмм-каналов

Сборник статей для родителей от докмед врачей и психологов - Doca Kids

Педиатр Сергей Бутрий
Педиатр Федор Катасонов
Педиатр Анна Левадная
Педиатр Александр Сиволобов
Педиатр Станислав Андриянов

Гинеколог Татьяна Румянцева
Гинеколог Оксана Богдашевская
Гинеколог Ольга Белоконь
Гинеколог Елизавета Гребешкова

Офтальмолог Глеб Арсланов
Офтальмолог Айслу Жармуханова
Офтальмолог (детский) Вадим Бондарь

Генетик Ирина Жегулина

Стоматолог-хирург Николай Суганов

Иммунолог Дарья Карташева-Эберц

Кардиолог Алексей Утин

Клинический психолог Ольга Викторова

Гастроэнтеролог Алексей Головенко

Проктолог Марьяна Абрицова
Проктолог Роман Соркин

Пульмонолог Татьяна Неешпапа

Аллерголог Ольга Жоголева

Диетолог Елена Мотова
Диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова

Невролог Никита Жуков
Невролог, эпилептолог, нейрогенетик Артем Шарков

Нутрициолог, специалист по питанию Мария Кардакова

Репродуктолог Павел Яковлев
Репродуктолог, акушер-гинеколог Валерия Хурцилава

Психиатр Кирилл Сычев
Психиатр Дмитрий Заносов
Нарколог Дмитрий Фролов
Детская психиатрия Елисей Осин Елизавета Мешкова

Эндокринолог Евдокия Цветкова
Эндокринолог Арина Тарноруцкая
Эндокринолог Александр Циберкин

Онкологи София Меньшикова и Алексей Паско

Эксперт по вакцинам Антонина Обласова
Эксперт по вакцинам Елена Савинова

Просветитель Алексей Водовозов
Просветитель Ирина Якутенко
Просветитель Ирина Бодэ
Просветитель Евгений Недильский
Просветитель и составитель большей части списка - Ольга Кашубина
Канал о доказательной медицине Намочи манту


🔎 Есть ещё вопросы о детях? Присоединяйтесь к каналу и при помощи поиска или рубрикатора ищите ответы.
👌Отвечаем кратко и научно обоснованно

😊 Doca Kids - Делись полезным 🤗

Можно ли гулять и мыться при температуре при ОРВИ взрослым и детям?

👩‍⚕ Отвечает терапевт Ирина Митрохина

✔️ Тактика при ОРВИ при температуре не отличается, что у детей, что у взрослых. Гулять можно по самочувствию ребенка и взрослого.

🌡 Когда мы сбиваем температуру, мы не ориентируемся на цифры на градусниках, потому что они мало влияют на тактику лечения. А сбиваем температуру по самочувствию ребенка.

🏄 Бывает такое, что температура 37,3, а ребенок лежит, пошевелиться не может. А бывает, что температура 38,6 и ребенок красный, ему жарко, но он скачет по дивану, с дивана на кресло, и в принципе, удовлетворительно себя при этом ощущает. Поэтому жаропонижающие даем по потребности ребенка. Гуляем и купаемся тоже по желанию, по самочувствию ребенка. 

🤒 Если он лежит как тряпочка и говорит нам - ничего не хочу, то, конечно, его не стоит вести на детскую площадку. А если он вполне себе бодр и весел, вы выпили нурофен в вашей весовой дозировке, и пошли гулять, то почему бы и нет?

✖️ Ограничения по гулянию были связаны с тем, что дети могут заражать других детей, контактируя, и увеличивая тем самым риск распространения инфекции. Но если вы будете гулять на площадке одни, или избегать массовых контактов, то, пожалуйста, гулять не воспрещается. 

✔️При нормальном самочувствии при ОРВИ лучше погулять где-то на свежем воздухе, чем сидеть дома в непроветриваемом помещении с закрытыми окнами!

🔎 Есть ещё вопросы о детях? Присоединяйтесь к каналу и при помощи поиска или рубрикатора ищите ответы.
👌Отвечаем кратко и научно обоснованно

😊 Doca Kids - Делись полезным 🤗

Кризис 3 лет или кризис негативизма у детей

👩 Отвечает психолог  Юлия Старцева

🏄 Кризис 3 лет (срок может быть в рамках 1,5—4 лет) или «кризис негативизма» связан с тем, что дети начинают осознавать собственную волю, эмоции, чувства. В этот период им еще предстоит выработать механизмы борьбы с фрустрацией, когда они не получают того, чего хотят. В это время развивается способность справляться с конфликтными ситуациями. Это требует от них гибкости, поскольку иногда в конфликте необходимо стоять на своем, в то время как в других случаях нужно идти на компромисс, а где-то отшутиться, иногда уступить.

❤️ Детям важно видеть разные стратегии разрешения конфликтов на примере отношений своих родителей. Родитель должен показать ребенку несколько моделей поведения в конфликтах. Это поможет ребенку не застрять в двух крайних ролях — либо всегда соглашающийся, либо всегда спорящий. 

🤱 Родители должны относиться к плачу ребенка или другим эмоциональным всплескам с доброжелательным настроем, давая ему понять, что все в порядке и что ничего страшного не произошло, даже если он не получил желаемого. Ребенок должен быть уверен, что если он плачет, то его пожалеют и посочувствуют. Таким образом, ребенок может понять, что эмоции конечны и не должны разрушать отношения или приводить к ссорам между взрослыми.  Благодаря этому процессу дети смогут лучше контролировать свои эмоции и более сдержанно выражать себя, сталкиваясь с конфликтами.

😚 Задача родителя в кризисе – обучать.  Важно сохранить роль сильного, спокойного, недеструктивного взрослого и дать ребенку пережить эмоции, когда что-то идет не по его планам.  Разговор с ребенком о его чувствах помогает ему понять, через что он проходит, и лучше справляться с разочарованием в будущих ситуациях.  Ребенок не понимает что с ним происходит в момент истерики, как правило он себя разделяет с этим состоянием. Как будто истерика с ним сама случилась, а не он является источником истерики. Проговаривание поможет ребенку научиться успокаивать свою лимбическую систему и постепенно уйти от истерик или вспышек гнева. Помните, если ребенок покричит несколько минут, это ему не навредит.

❗️ Таким образом, родители должны оставаться сочувствующими, но твердыми во время кризисов, помогая детям пережить то, что произошло, спокойно проговаривая это, а не борясь с этим напрямую.

🔎 Есть ещё вопросы о детях? Присоединяйтесь к каналу и при помощи поиска или навигации ищите ответы.
👌Отвечаем кратко и научно обоснованно

😊 Doca Kids - Делись полезным 🤗

Приучение ребенка к горшку

👩‍⚕ Отвечает педиатр Ирина Кравцова

🚽 Мочеиспускание представляет собой сложный процесс, который регулируется у взрослых спинным мозгом, стволом головного мозга, средним мозгом и корковыми областями. Однако у новорожденных в этот процесс вовлечены только спинной мозг и определенные отделы головного мозга. Это объясняет, почему у младенцев есть эффективный, но неконтролируемый рефлекс мочеиспускания — они не контролируют его до тех пор, пока определенные области их мозга с возрастом не созреют. По мере того, как дети становятся старше, они получают больше контроля над своим мочевым пузырем и начинают осознавать ощущение его наполнения, прежде чем научиться координировать работу мышц детрузора и сфинктера, что позволяет им в конечном итоге удерживать мочу и добежать до горшка сухим. Этот процесс зпускается только в 1,5 года ребенка.

👶 До 1,5 лет ребенка можно приучить к горшку на уровне условного рефлекса, напрмер через связку - "сходил на горшок - похвалили". Сюда же можно отнести высаживание малышей под постоянные звуки - шум воды, белый шум, или высаживание на горшок в конкретное время - например после сна. Но такой способ не формирует навыка контроля над сфинктером и чувства наполненности мочевого пузыря, поэтому малыши часто совершают промахи, так как физически ещё не могут контролировать мочевой пузырь.

🧑‍⚕ Академия педиатрии определяет признаки готовности к приобретению НАВЫКА хождения на горшок, каждый из которых повышает шанс успеха:

✅ Физиологический - в возрасте 1,5 лет пищеварительная система и мочевой пузырь ребёнка созревают для задержки опорожнения кишечника и мочеиспускания на время, достаточное для того, чтобы добраться до горшка. Если ребенок остаётся сухим в течении двух часов, значит навык начал формироваться.

✅ Двигательный - ребенок ходит, сидит, встает, снимает и надевает трусики.

✅ Когнитивный - способность связать необходимость испражнения с использованием горшка, помнить об этом и не отвлекаться настолько долго, чтобы закончить процесс. Этот навык как правило формируется в среднем к 2 годам.

✅ Эмоциональный - самообладание ребёнка должно давать ему возможность ослабить контроль и избежать запоров.

✅ Социальный - понимание, что окружающие пользуются туалетом и умение подражать этому паттерну поведения.

✅ Вербальный - ребёнок способен понять объяснение родителем функций горшка, а также умеет сообщать о том, что его подгузник мокрый или грязный.

🗒 Схема приучения к горшку не догматична и может меняться от семьи к семье, укажем действия, которые как правило облегчают процесс приучения:

✅ Поставьте горшок в комнате так, чтобы ребёнок всегда его видел, лучше не менять его местоположения.

✅ На время приучения к горшку лучше оставлять ребёнка в одних трусиках или памперсах, чтобы другая одежда не мешала ему раздеваться. После того как он научится без промахов ходить на горшок, можно продолжать его одевать как обычно.

✅ Покажите ребенку как использовать горшок на примере братьев или сестёр, или любимых игрушек. Садите ребенка на горшок после сна и перед ним, перед прогулкой и когда видите, что ребенок хочет в туалет, но ни в коем случае не держите его на горшке силой или уговорами.

✅ Хвалите ребенка за попадания и ни в коем случае не ругайте за промахи.

✅ Будьте последовательны в своих предложениях, но если ребенок плачет, не хочет садиться на горшок - уберите его на недели две, и после попробуйте снова. В случае отката навыка - тоже действуем мягко.

👌 Нормы приучения к горшку очень широкие - Союз педиатров России и Американская академия педиатрии определяют их так:

👦 мальчики - 3.5-5 лет,
👧 девочки - 2.5-3.5 года.

Поэтому не стоит паниковать, если ваш ребенок пошел в туалет позже сверстников, дети созревают до этого навыка в индивидуальном порядке, и если они укладываются в свою норму, то не стоит их подгонять.

🔎 Есть ещё вопросы о детях? Присоединяйтесь к каналу и при помощи поиска или навигации ищите ответы.
👌Отвечаем кратко и научно обоснованно

😊 Doca Kids - Делись полезным 🤗

Вредны ли мультфильмы и гаджеты для детей с точки зрения науки ?

👩‍⚕ Отвечает педиатр Ирина Кравцова

📹 В сети очень много информации о том, в каком возрасте можно давать ребенку гаджеты и включать мультфильмы. Мнения о балансе вреда и пользы экранного времени различается у большинства психологов и врачей. Мы рассмотрим что говорят последние научные исследования и международные организации о вреде гаджетов.

📱Американская ассоциация педиатрии в вопросе экранного времени пошла простым путем - она создала бесплатный сервис "Семейный видеоплан" , в котором можно добавить каждого члена семьи, указать его возраст и получать конкретные индивидуальные рекомендации по использованию гаджетов, которые основаны на последних научных данных ассоциации. Родителю не нужно запомнить таблицы расчета экранного времени в зависимости от возраста ребенка и другие советы по гигиене в сети. А также нет необходимости отслеживать новые исследования - семейный видеоплан актуализирует эту информацию. Сайт на английском  языке, но если в браузере установлен переводчик, им легко пользоваться.

👩‍🔬 Исследования о влиянии гаджетов на развитие детей постоянно проводятся, из-за этого рекомендации международных ассоциаций по здоровью детей часто меняются. Но что достоверно и доказанно известно о вреде гаджетов на данным момент? Собрали основные научные исследования по этой теме:

✔️ Большое количество экранного времени у детей в возрасте 24-36 месяцев, связали с более низкими показателями скрининговых тестов на поведенческие, когнитивные и социальные навыки. Источник.

✔️ Доказано, что дети лучше учатся при взаимодействии "лицом к лицу" с преподавателем, чем у человека на экране. Источник.

✔️ Совместный просмотр видео детей и родителей положительно сказывается на способности ребенка распознавать эмоции и сочувствовать. Источник.

✔️ Большое количество экранного времени (больше двух часов) у детей в возрасте 8-11 лет связали с более низкими когнитивными оценками. Источник.

✔️ Связь повышенной импульсивности в этой же возрастной группе. Источник.

✔️ Связь ожирения и депрессивного синдрома у подростков с большим количеством экранного времени. Источник.

✔️ U-образная взаимосвязь между использованием интернета подростками и их психологическим и физическим здоровьем, которая показала, что наиболее хорошие показатели были у тех, кто умеренно использовал Интернет. Источник.

✔️ Руководство Королевского колледжа связывает многие неблагоприятные последствия экранного времени с тем, что оно замещает другие полезные занятия - физическую нагрузку, социальную активность, соблюдение правил гигиены сна. Источник.

💻 Каждая семья сама решает вопрос о сетевой гигиене детей и взрослых, и часто реальность вносит свои коррективы в идеальный сетевой план. Иногда, например, перед родителями стоит выбор - просмотр мультфильмов или прогулка ребенка в небезопасном районе. Иногда гаджеты дают время родителям на дела, которые, если их отложить, могут быть более опасными по последствиям, чем негативное влияние от экранов. Главное в этом вопросе соблюдать баланс и следить, чтобы экран полностью не заменил ребенку физическую и социальную активность, и не нарушал сон.

🔎 Есть ещё вопросы о детях? Присоединяйтесь к каналу и при помощи поиска или рубрикатора ищите ответы.
👌Отвечаем кратко и научно обоснованно

😊 Doca Kids - Делись полезным 🤗

Самые грязные места в квартире с точки зрения науки

👩‍⚕ Отвечает педиатр Ирина Кравцова

👨‍🔬 Национальный фонд санитарии провел большое международное исследование микробов в квартирах и домах жителей нескольких стран. При помощи исследования мазков на микробы, ученые установили самые грязные места в наших домах, и разработали способы профилактики инфекционных заболеваний, передаваемые через загрязнённые поверхности.

🍽 Кухня - является самым грязным местом в доме, так как имеет идеальные условия для роста микробов - влага, тепло, еда, пакеты и сумки из магазинов. Кухонные проблемные зоны:

☑️ Раковина
☑️ Столешница
☑️ Холодильник
☑️ Разделочная доска
☑️ Мелкая бытовая техника
☑️ Ножи
☑️ Губки и тряпки
☑️ Посудомоечная машина

✅ Как избавиться от микробов на кухне? Раковины и столешницы протирайте дезсалфетками. Губки для мытья посуды после применения надо хорошо просушивать и держать подальше от воды. Менять губку минимум раз в неделю.Тряпками для протирания поверхности лучше пользоваться одноразовыми. В посудомойке скапливается жир от грязной посуды, не забывайте запускать раз в месяц режим самоочистки. Остальные предметы из списка необходимо мыть в горячей мыльной воде, полоская и вытирая насухо.

🛁 Ванная комната

☑️ Выключатели
☑️ Дверные ручки
☑️ Ручки кранов
☑️ Раковина
☑️ Корзины для грязного белья
☑️ Держатели зубных щеток
☑️ Стиральная машинка

✅ Заведите привычку протирать эти предметы дезинфицирующими салфетками вместо обычных. Полотенца для рук необходимо менять пару раз в неделю, банные один раз. При мытье унитаза, следует протирать стены вокруг него. Стиральную машинку раз в месяц запускаем на режиме самоочистки.

🛋 Гостиные

☑️ Пульты, клавиатуры, джойстики, планшеты, наушники, телефоны
☑️ Выключатели и дверные ручки
☑️ Обивка мебели

✅ Протираем все кроме обивки по аналогии с ванной, обивку необходимо пылесосить раз в неделю специальной насадкой для мягкой мебели.

🛏 Спальни

☑️ Постельное белье - согласно исследованиям, количество бактерий на нем больше, чем на дверной ручке в ванной.
☑️ Матрасы, подушки

✅ Для предотвращения заражений грибковыми и бактериальными инфекциями, раздражений кожи, экземы необходимо еженедельно стирать постельное белье. Матрасы следует покупать с чехлами, которые можно стирать, уменьшая риск заражения пылевыми клещами, питающимися клетками нашей кожи.

🧸 Другие источники

Необходимо мыть или стирать следующие "грязные" предметы в доме:

☑️ Игрушки домашних животных
☑️ Ключи, кошельки, брелки
☑️ Сумки, рюкзаки

🔎 Есть ещё вопросы о детях? Присоединяйтесь к каналу и при помощи поиска или рубрикатора ищите ответы.
👌Отвечаем кратко и научно обоснованно

😊 Doca Kids - Делись полезным 🤗