Все мамы устают одинаково.

Сидеть близко к телевизору вредно для здоровья?

Почти каждый слышал от родителей что-то вроде: «Не сиди близко к телевизору — зрение посадишь!» или «От экрана излучение идёт!»

Возможно, для старых телевизоров с кинескопами это отчасти и справедливо, потому что они действительно создавали рентгеновское излучение. Вот только более или менее заметно фонящие устройства последний раз выпускали до 1970 года. А ваш плоский телевизор, пусть ему уже 10 лет, фонить никак не может. Если вы будете сидеть вплотную к технике, у вас может заболеть голова, потому что вам придётся напрягаться, рассматривая всю картинку, но зрение не ухудшится и вы не облучитесь.

Когда мама попросила присмотреть за младшими)

Трогательные снимки военных, которые впервые видят своих детей

​​КАК НЕ СОЙТИ С УМА С ДЕТЬМИ В ЧЕТЫРЕХ СТЕНАХ?

Сначала кажется, что новогодние каникулы – благодать, манна небесная, семейное время и все такое. Но уже через несколько дней все начинает подбешивать. Особенно если эти каникулы тянутся с прошлой весны из-за карантина, болезней и прочих детских «радостей». Если вы чувствуете, что крыша тихонечко начала «ехать», то вот несколько рекомендаций, которые помогут остановить процесс. Ну, или хотя бы его замедлить 😉

✅ РАЗДЕЛИТЬ ВРЕМЯ

Четкое разделение времени: вот это время провожу ребенком, а вот это – мое. Делать паузы пока он спит или в выходные, по договоренности с мужем или другими близкими. Не бежать бегом как электровеник, чтобы доделать дела, которые с ребенком сделать не удалось. А делать то, что вам нравится. То, что вернет вам ощущение, что есть ребенок, а есть – вы.

✅ ДОБАВИТЬ РАЗНООБРАЗИЕ

Каждая хозяйка знает, что щепотка новых специй может изменить знакомое блюдо до неузнаваемости. Вот и с жизнью так же. Нас «заедает» однообразие, повторение, мелькание одинаковых картинок перед глазами. Новый парк на прогулке, новые книжки для чтения с детьми, новые блюда – мелочи, которые повысят уровень энергии и добавят новых впечатлений.

✅ ВЫДЕЛИТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ КОНФЛИКТОВ

Определите время, когда вы будете обсуждать проблемы, которые накопились за день. Старший возмущен тем, что младший сломал его конструкцию из Лего. Или папе не нравится, что дети скачут и мешают ему работать. Все это и многое другое лучше обсуждать в специально отведенное для этого время. Так проблемы будут решаться, а не копиться. И общий фон с семье станет намного спокойней и приятней.

✅НАЙТИ РЕБЕНКУ КОМПАНИЮ

Меня больше всего спасает именно это. Сын очень общительный, от его болтовни иногда в ушах звенит. Пока он был маленьким, я договаривалась со знакомыми мамами – и они на пару часов приводили своих детей в гости. А сейчас, когда он вырос, стараюсь создать комфортные условия для приема гостей. Разрешаю приходить по двое или трое, пирогами угощаю. Задабриваю, в общем. Получается двойная выгода: и ребенок переработал энергию, и взрослые отдохнули 💪🏻

✅ ВЕРИТЬ, ЧТО ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА

Уныние, апатия, бессилие часто возникают из-за мысли о том, что так будет всегда. Кажется, что дети вечно будут маленькими, будут отбирать все ресурсы, а времени на себя никогда не появится. От таких депрессивных мыслей руки опускаются – и ничего делать не хочется. И это самое страшное. Не давайте подобным мыслям себя одолеть!

Ситуация рано или поздно изменится. Ребенок станет старше, времени будет больше. Вы вернетесь на работу или найдете дело, которое будете совмещать с семьей. Так все и будет. Тысячи мам вернули себе свою жизнь - и у вас тоже это получится.

А что помогает вам сохранить рассудок, когда приходится долгое время безвылазно сидеть дома с детьми?

Как хвалить ребёнка? Сохраняйте!
⠀
1. Расскажи, как тебе это удалось?
2. Мне хочется смотреть на это снова и снова (слушать, пробовать)
3. Я рада, что ты нашёл в себе силы продолжать/прикладывать усилия/сделать это!
4. Какое интересное решение!
5. Твой мозг потрудился на славу!
6. Мне нравится ход твоих мыслей!
7. Вот это способ!
8. Ты справился, преодолел страх/стеснение/скуку!
9. С каждым разом у тебя получается все лучше и лучше!
10. Ты постарался и у тебя получилось!
11. Это очень важная ступенька на пути к успеху!
12. Это ещё один успех!
13. Как интересно ты придумал: у тебя большой потенциал!
14. Так держать! Продолжай прикладывать к этому усилия!
15. Ты быстро учишься!
16. Я радуюсь твоим успехам!
17. Ты сделал то, что нужно!
18. Ты сделал ещё лучше/аккуратнее/выше/быстрее, чем в прошлый раз!
19. Ты на правильном пути!
20. Можно я покажу твою поделку/рисунок/тетрадь бабушке/папе/на работе?

Рисовая каша с тыквой 🥣
Для детей от 1 года.

Ингредиенты:
• молоко – 2 стакана
• рис – 3 ст.л.
• тыква – 5 ст.л.
• сахар – 2 ч.л.
• соль по вкусу

Приготовление:
1. Рис промыть в холодной воде, добавить тыкву, нарезанную кубиками, молоко, поставить на огонь.
2. Когда молоко закипит добавить соль и сахар. Варить на самом слабом огне около 15-20 минут, периодически помешивая.
3. В готовую кашу добавить сливочное масло. Можно взбить кашу блендером.

​​ИГРАЙ САМ

Умение играть с самим собой помогает ребёнку развивать организационные навыки, эмоциональную саморегуляцию и спасает 100500 материнских нервных клеток, поэтому не будем терять время!
⠀
1. Начните день с 20 минут только для ребенка. Присядьте рядом, заведите таймер и скажите: «Дружок, во что ты хочешь поиграть?». Не указывайте, что делать, не предлагайте правила игры. Не делайте ни-че-го😉Будьте ленивыми. Просто доброжелательно комментируйте то, что он делает: «Ты выбираешь, во что поиграть. Ты взял машинку, (протягивает вам) ты хочешь, чтобы я поиграла с тобой (можно шепотом спросить «что мне делать?»).
Что это дает? Ощущение, что маме интересно смотреть за игрой (меня любят), развитие лидерских качеств (я хороший, я могу), осознанность (вот что я делаю).
⠀
2. Создайте игровые замыслы (поставьте несколько машинок рядом с кубиками, один из которых положите в кузов, посадите кукол рядом с чашкой, соберите половину башни Лего), на которые ребенок будет внезапно «натыкаться» в квартире.
⠀
3. Новое-это хорошо забытое старое. Часть игрушек прячете, потом достаёте под бурные аплодисменты. Первое время дети увлечённо играют в них самостоятельно.
⠀
4. Дети играют, чтобы научиться быть взрослыми (раньше дети больше читали, потому что взрослые тоже проводили долгие часы с книгами. Или играли в войну или магазин. Сейчас дети снова нам подражают, пропадая в гаджетах). Предложите ребёнку книгу с раскрасками или наклейками, а сами сядьте рядом со своей книгой.
⠀
5. Замечайте даже самые маленькие успехи: «ты сегодня играл сам!», «у тебя получилось придумать интересную игру с мячиками». Расскажите бабушке, что ее внук занимал себя сам (1,5 минуты 😅). У детей активно развивается то, что поощряется.

Интересная идея из использованных мелков

Игрушки своими руками из палочек от мороженого

​​Опасно или нет?

сегодня пост на эту тему от детского невролога Юлии Филиной г. Брянск
⠀
⠀⠀Одна из основных жалоб на приёме детского невролога- головная боль. Чаще всего у детей это либо головная боль напряжения, либо мигрень.
⠀⠀Казалось бы ведь дети не так сильно устают, как взрослые, почему у них возникает головная боль напряжения, но не тут то было, ещё как устают. Когда родители спрашивают, почему у ребёнка болит голова, я задаю встречный вопрос: "Расскажите распорядок дня своего ребёнка". И слышу: «Встал, пошёл в школу, 6 уроков, танцы, английский, домашнее задание».
А отдых? А отдыха нет 🤷‍♀️.
⠀
Давайте разберём основные причины головной боли у детей.
⠀
Самой частой являются первичные:
-головная боль напряжения
-мигрень
Среди вторичных, вызванных какой-то определённой причиной чаще всего ОРВИ, реже
-опухоль головного мозга -внутричерепное кровоизлияние -гидроцефалия -менингит
⠀
ЧТО ДОЛЖНО НАСТОРОЖИТЬ?
🚩 🚩🚩КРАСНЫЕ ФЛАГИ
-ГБ, возникшая у ребёнка до 3 лет
-ГБ, пробуждающая ребёнка
-ГБ при пробуждении
-Рвота при пробуждении
-Атаксия(Нарушение координации)
-Изменение поведения ребёнка: ребёнок вёл сегодня активно, играл, а сейчас стал вялый, большую часть времени лежит
-Отёк диска зрительного нерва при осмотре у окулиста
-Увеличение окружности головы
-Продолжается менее 6 месяцев

​​Не стоило это дурацкое мыло нашей ссоры.

Я просто вчера слишком устала и не сдержалась. А сейчас мне стыдно за своё поведение. Прости меня. Я больше никогда…
А дети, они как солнышко. Они прощают сразу и от души. Они какие-то совсем другие, не чёрствые, не обидчивые, не злопамятные. Они ещё не загрязнили свои маленькие души миром взрослых.
Я вчера тоже лежал, мам, — говорит сын, — думал… Мне кажется, я был тоже неправ. Ну с этим мылом. Не стоило его столько лить. Давай больше не будем так сильно ссориться…
Я лежу и плачу. Такие слёзы очищают. Помогают понять что-то важное. И идти в новый день с новым знанием — знанием, которое тебе подарил твой ребёнок. Идти и обещать себе: не забывать эти важные уроки прощения. Никогда, ты слышишь, НИКОГДА!!!"

​​ОТКРЫТОЕ ОВАЛЬНОЕ ОКНО. В СЕРДЦЕ?😳😳😳

Полные ужаса глаза родителей,😳напуганный непонятной ситуацией малыш 👶и, такие страшно звучащие буквы-ООО....

❓Что это такое? И чем это грозит Вашему малышу❓
📖У ребенка, находящегося во внутриутробном состоянии, процесс кровообращения происходит не так, как у взрослого человека, т.к. в утробе ребенок не дышит, и легкие у него не работают, все необходимые питательные вещества он получает благодаря плацентарному кровообращению. Сердечно-сосудистая система функционирует благодаря трем отверстиям: овальному, артериальному и венозному.

📖После рождения происходит функциональное закрытие овального окна в первые 3-5часов жизни, а полное анатомическое закрытие, за счет срастания краев заслонки клапана и краев отверстия, через 2-12 месяцев.

✅В большинстве случаев наличие открытого овального окна не вызывает серьезных беспокойств.

✅При больших размерах овального отверстия (больше 7-10 мм) 👶ребёнок должен быть проконсультирован кардиохирургом для решения вопроса о дальнейшей тактике.

✅Пороком сердца открытое овальное окно не считается. Его относят, скорее, к МАРС (малые аномалии развития сердца). Многие люди, имея такую аномалию, ведут обычный для человека образ жизни👍
❤️Основным методом диагностики ООО является эхокардиография (УЗИ сердца).

✅Наличие ООО у малышей до 2 лет - нормальное явление и, при отсутствии других заболеваний сердца, не должно вызывать беспокойств.

✅Если окно не затянулось после 2 лет - это тоже не повод впадать в панику.

✅Необходимо регулярно посещать кардиолога 🩺,выполнять УЗИ сердца,чтобы полностью держать ситуацию под контролем.

❤️Но,все же у большего процента детей оно, все-таки, зарастает полностью.

​​Сегодня я поделюсь методикой самостоятельного засыпания с 2-х лет и расскажу базовые принципы обучения.
В первую очередь, если ребенок раньше не умел засыпать самостоятельно — это стоит приурочить к переезду в отдельную комнату. 👇
⠀
1. 🔳 Удачное время.
Отдельное переселение лучше делать в "подходящий период":
✔ когда малыш не болеет;
✔ до появления второго ребенка в семье или спустя несколько месяцев позже;
✔ вне адаптации к садику;
✔ во время отсутствия выраженного возрастного кризиса.
⠀
2. 🔳Плавные перемены.
Постарайтесь заранее организовывать только дневные сны в новом месте. Чуть позже, через 7 дней можно приступить к ночному засыпанию.
⠀
3. 🔳Лайфхаки для самостоятельного сна.
В возрасте 1,5-3 лет для многих детей типичны детские страхи: боязнь темноты, страх одиночества. Постарайтесь работать на опережение:
✔ Приобретите ночник с теплым светом (жёлтым, красным, оранжевым);
✔ Если нет сонной игрушки, обязательно заведите;
✔ Оставьте в кровати рядом с малышом предмет своей одежды (майка/футболка), запах, которой будет сопровождать ребенка, уменьшая выраженную сепарационную тревогу
✔ Терапевтические сказки:
Крайне рекомендую перед обучением использовать их.
Вы заранее придумываете историю, где главный герой (любимый сказочный персонаж или из мультфильма) эффективно справляется со своими страхами.
Слушая сказки, малыш стремится воспользоваться примером положительного героя, успокаивается и копирует поведение.
⠀
4.🔳 Методика:
⭐Ежедневно в момент засыпания придумайте повод покинуть комнату, например (проверю, не горит ли свет; выключила ли воду). Сначала ваше отсутствие может быть в течение 40 сек ➡далее 1 мин➡2мин, т.е ваша задача увеличивать интервал отсутствия, чтобы малыш привыкал к нахождению в одиночестве.
⠀
5. 🔳 Терпение, только терпение.
Все дети разные и если одни воспринимают перемены безболезненно, другим требуется чуть дольше времени (от одной недели до месяца)
☝️Кстати довольно часто родители откладывают обучение навыку СЗ из-за своих детских страхов

КАК ПЕРЕСТАТЬ ГОВОРИТЬ ОБИДНЫЕ СЛОВА РЕБЕНКУ

3 супер-простых рецепта
⠀
Хоть язык себе отрезай! Как перестать говорить “Я же говорила?” Слова сами вырываются! Особенно, когда 20 раз повторила, а сыну все мимо ушей!
⠀
Чтобы перестать говорить обидные слова, их надо ПЕРЕСТАТЬ ГОВОРИТЬ!🙊
❗️Наденьте на руку резиночку и каждый раз, когда словечко вырвется, оттягивайте ее, чтобы била по запястью.
❗️Заведите штрафную банку и бросайте в неё деньги за каждое слово-паразит.
❗️Балуйте себя каждый раз, когда удаётся сдержаться и выразить мысль адекватно.
⠀
Как видите, никаких особых премудростей, всё гениальное просто🌟
⠀
Вопрос только в том, какова ваша цель? Если вы хотите вырастить уверенного ребёнка, одних фраз, даже самых классных вместо обидных, будет недостаточно.

Мишки - валентинки❤️

​​Истерики

Истерики ребёнка могут расстроить любого родителя. Но вместо того, чтобы смотреть на них как на катастрофу, относитесь к истерикам как к возможности обучить своего малыша чему-то.

Почему у детей случаются истерики? Степень проявления истерики варьируется от нытья и плача до крика, топота ногами и ударов кулаками. Они одинаково часто встречаются среди мальчиков и девочек и обычно возникают в возрасте от 1 до 3 лет. У одних детей истерики случаются часто, у других - редко.
Истерики - нормальное явление в детском развитии. Это то, как маленькие дети показывают, что они расстроены или разочарованы. Истерики могут случаться, когда ребёнок устал, голоден или чувствует дискомфорт. Какой бы не была причина, ребёнок просто не может справиться с нахлынувшей на него бурей негативных эмоций. Научиться справляться с разочарованием - это навык, который дети приобретают со временем.
Понаблюдайте за своим ребёнком. Возможно, вам удасться заметить, что именно расстраивает вашего малыша. И в будущем некоторые вещи, из-за которых случаются истерики, у вас получится избежать.

Способы как обойти истерики :
✔️Обращать внимание на позитивное поведение ребёнка. Хвалите ребёнка , замечайте те моменты, когда малыш слушает Вас, а не только в моменты, когда он сделал что-то плохое.
✔️Дайте ребёнку немного контроля над простыми вещами. Пусть он выбирает- почистить зубы до или после купания, так как на вопрос, будешь ли ты чистить зубы, ребёнок скорее всего ответит нет.
✔️Переключайте внимание. Начните выполнять другое действие или сменить обстановку.
✔️Помогайте детям осваивать новые навыки и преуспевать. Хвалите, чтобы они чувствовали гордость за то, что у них получилось.
✔️Прислушивайтесь к потребностям ребёнка. Если малыш устал, то перенесите поход в магазин на следующий раз.

Важно рассказывать ребёнку о его эмоциях и чувствах, называть и проговаривать их. Гнев, грусть, разочарование, усталость, смущение, растерянность, замешательство, обида, уверенность, восторг, гордость, любовь,уважение, облегчение.

Что делать маме или папе в случае,
если ребёнок вывел их из себя?
Можно взять паузу, сделать вдох —
выдох и мысленно сказать себе: "Это
мой ребёнок. Ему сейчас плохо. Я его
люблю. Я могу ему помочь ". В ваших
отношениях с ребёнком есть только
один взрослый - это вы. Оставаться
спокойным действительно сложно в
таких ситуациях, но это в ваших силах.

Тoп - 10 причесок для маленьких принцесс! 🎀
Сохраняйте, чтобы не потерять😘

​​ПРИНЯТИЕ ЭМОЦИЙ

Самый большой скандал, который Маша мне закатила, когда ей было 3 года, был из-за…
⠀
Эээ, дверцы таксистской машины.
⠀
Мы приехали в поликлинику, вышли из такси, и я допустила первую ошибку того дня. Я закрыла дверь машины. Сама.
⠀
И тут выяснилось, что это хотела сделать Маша.
⠀
В этом месте я допустила вторую ошибку. Я не побежала за такси, чтобы открыть дверцу и разрешить Маше самой её закрыть.
⠀
То, что это были мои ошибки, я поняла в первые десять минут, когда пыталась объяснить Маше сквозь её дикий ор, что теперь, когда такси уехало, это сделать невозможно.
⠀
Следующие 10 минут я пыталась её отвлекать («Посмотри, куда мы приехали»), призывать к порядку («Нельзя так себя вести в поликлинике») и чувству собственного достоинства («Все подумают, что за капризная девочка здесь»). Я даже обещала, что ВСЕ ДВЕРИ МИРА отныне она будет закрывать сама.
⠀
Ничего не помогало. Она просто истошно орала. Я её уже раздела, мы поднялись к кабинету и, конечно, все смотрели на нас. Куда им ещё смотреть, кроме как на истеричного ребенка и непутёвую мамашу.
⠀
И тут я поняла, чего она хочет от меня.
⠀
Она хочет, чтобы я перестала отговаривать её от чувств, а заметила и признала их. Посочувствовала ей в этих тяжёлых переживаниях.
⠀
— Я поняла, доча, ты сейчас очень недовольная и злая, ты не хочешь мириться с этой ситуацией, — я сказала это тепло и с пониманием.
⠀
И попала в её потребность! Маша бросилась мне в объятья и начала горько рыдать. Ей правда нужно было время принять необратимость ситуации, смириться с несовершенством этого мира и невсесильностью мамы.
⠀
Через несколько минут Маша пришла в себя, заметила, где мы находимся, и превратилась в обычного любопытного ребенка 3 лет.
⠀
Желаю сил и терпения мамочкам в непростой период с 3-летками.

Божья коровка 🐞