Прикорм. С чего начать?
⠀
ПРИКОРМ —это переходный первый период для ребёнка, когда он начинает осваивать самостоятельность, знакомиться со взрослой едой, учиться чувствовать вкус и новые текстуры, глотать по-иному, наедаться не только жидкой пищей.
⠀
Ребенок готовится к новой пище:
➕учится сидеть
➕внимательно следит за маминым ртом
➕проявляет интерес к еде
➕пропал выталкивающий рефлекс
➕появился навык хватания двумя пальчиками
➕вес удвоился от рождения
⠀
На вопрос "с чего начать прикорм?" Каждый педиатр отвечает по-разному 🙄, сколько теорий я читала и слышала🤯, сколько мук выбора видела. От общих схем до индивидуального подхода.
⠀
Каша или овощи? Баночки или готовить? Насколько разнообразно кормить малыша? Что делать, если не ест? Когда ввести мясо и молочку? А кусочки?
⠀
За время работы я поняла:
💫нет одного правильного ответа
💫каждый ребенок индивидуален
💫в каждой стране свои подходы
💫рекомендации меняются, это нормально
💫кушать по таблице противоестественно
⠀
И что делать? Чувствуем и слушаем своего ребенка, предлагаем базовые продукты:
🍴злаки
🍴овощи
🍴мясо
🍴фрукты и ягоды
⠀
Основные нововведения:
🐞 не нужно тормозить и неделями вводить один продукт: ускоряемся до 3-4 дней
🐞 однозначное нет до года цельному коровьему молоку
🐞 кисломолочные продукты сегодня тоже отодвигают на потом
🐞 не стремитесь заменить кормления полностью. Основное питание малыша до года - молоко / смесь
🐞 уходим от помешательства перед глиадином: можно начинать прикорм и с овсяной каши
🐞 введение только лишь гипоаллергенных продуктов объявлено вредным и увеличивающим риск пищевой аллергии
🐞 не заморачивайтесь на еде, прикорм желательно в удовольствие, а не через насилие
🐞 пробуйте и баночки, и готовить! В процессе определитесь 💪. Всегда можно совмещать
🐞 гоните от себя мысли про пустые вылизаные тарелки
🐞 не забываем учиться жевать
🐞 учимся пить: воду в первую очередь
🐞 "А бабушка сказала сок дать"-нет сокам в рационе детей до года
🐞 каши любят назначать первыми деткам с малыми прибавками. Есть нюанс: не сьедает ребенок столько каши, чтобы она обогнала по калорийности молоко/смесь.
🐞 если отказывается-предложить позже
⠀
ПРИКОРМ —это переходный первый период для ребёнка, когда он начинает осваивать самостоятельность, знакомиться со взрослой едой, учиться чувствовать вкус и новые текстуры, глотать по-иному, наедаться не только жидкой пищей.
⠀
Ребенок готовится к новой пище:
➕учится сидеть
➕внимательно следит за маминым ртом
➕проявляет интерес к еде
➕пропал выталкивающий рефлекс
➕появился навык хватания двумя пальчиками
➕вес удвоился от рождения
⠀
На вопрос "с чего начать прикорм?" Каждый педиатр отвечает по-разному 🙄, сколько теорий я читала и слышала🤯, сколько мук выбора видела. От общих схем до индивидуального подхода.
⠀
Каша или овощи? Баночки или готовить? Насколько разнообразно кормить малыша? Что делать, если не ест? Когда ввести мясо и молочку? А кусочки?
⠀
За время работы я поняла:
💫нет одного правильного ответа
💫каждый ребенок индивидуален
💫в каждой стране свои подходы
💫рекомендации меняются, это нормально
💫кушать по таблице противоестественно
⠀
И что делать? Чувствуем и слушаем своего ребенка, предлагаем базовые продукты:
🍴злаки
🍴овощи
🍴мясо
🍴фрукты и ягоды
⠀
Основные нововведения:
🐞 не нужно тормозить и неделями вводить один продукт: ускоряемся до 3-4 дней
🐞 однозначное нет до года цельному коровьему молоку
🐞 кисломолочные продукты сегодня тоже отодвигают на потом
🐞 не стремитесь заменить кормления полностью. Основное питание малыша до года - молоко / смесь
🐞 уходим от помешательства перед глиадином: можно начинать прикорм и с овсяной каши
🐞 введение только лишь гипоаллергенных продуктов объявлено вредным и увеличивающим риск пищевой аллергии
🐞 не заморачивайтесь на еде, прикорм желательно в удовольствие, а не через насилие
🐞 пробуйте и баночки, и готовить! В процессе определитесь 💪. Всегда можно совмещать
🐞 гоните от себя мысли про пустые вылизаные тарелки
🐞 не забываем учиться жевать
🐞 учимся пить: воду в первую очередь
🐞 "А бабушка сказала сок дать"-нет сокам в рационе детей до года
🐞 каши любят назначать первыми деткам с малыми прибавками. Есть нюанс: не сьедает ребенок столько каши, чтобы она обогнала по калорийности молоко/смесь.
🐞 если отказывается-предложить позже
20 СОВЕТОВ ПО ВОСПИТАНИЮ СЫНОВЕЙ
Что нужно делать (и чего не делать), чтобы вырастить настоящего мужчину, ответственного отца семейства.
1. Все делать для того, чтобы у сына был полноценный отец. Если у женщины никак не получается совместная жизнь с мужчиной, но он не обременен серьезными нравственными пороками и вредными привычками, всецело способствовать интенсивным контактам сына с отцом и его родственниками.
2. Беречь авторитет окружающих мужчин, не подрывать его почем зря пренебрежительными репликами и грубыми окриками, особенно по незначительным поводам.
3. Всячески поощрять общение с истинными мужчинами чести, по-настоящему уважающими себя.
4. С сыном разговаривать по-взрослому, уважительно, исходя из понимания, что перед вами — полноценный человек, только мало проживший.
5. Не отмахиваться досадливо от вопросов, относиться к ним серьезно и по возможности обстоятельно на них отвечать. Исходить из того, что у мальчишек не бывает наивных или преждевременных вопросов, бывают некомпетентные, невразумительные, высокомерные ответы.
6. Выслушивать сына внимательно, но и не поощрять излишнюю болтливость.
7. Не сюсюкать. Не опекать сына чрезмерно.
8. С каждым годом поручать как можно больше операций по самообслуживанию, а потом и во благо семьи (начиная в младенчестве с завязывания шнурков и заправки своей постели и кончая в отрочестве ремонтом мебели, электробытовых приборов и другой техники).
9. Не пресекать деловую инициативу, даже если это грозит некоторым ущербом (например, разбитой чашкой).
10. Не отгонять мальчика от занимающихся каким-нибудь делом мужчин (отца, дедушки, старшего брата и т.д.), наоборот, по возможности приобщать к простым операциям в домашнем хозяйстве и в работе с техникой.
11. Следить за соблюдением баланса между похвалами и критическими замечаниями.
12. Не охать при виде у сына (внука) царапин, ссадин, ушибов и прочих мелких травм, не ругать за них, а спокойно обработать рану, приговаривая что-нибудь вроде «до свадьбы заживет».
13. С 4–5-летнего возраста отучать спешить к сиденьям в общественном транспорте, наоборот, уступать места женщинам и пожилым пассажирам, в том числе маме.
14. Еще в дошкольном возрасте начинать вводить сына в курс своих дел и проблем, вызывая сочувствие и сопереживание. Вырастет ли из парня хороший отец, можно судить и по тому, какой он сын.
15. Каждый день с младенчества — физзарядка с постепенным усложнением, сначала в квартире, потом по возможности на улице. Освобождать от уроков физкультуры в школе лишь при явной угрозе здоровью. До школы научить плавать, ходить на лыжах, ездить на двухколесном велосипеде, играть в волейбол в кружок или другую игру с мячом.
16. Всецело поощрять правдивость: в случае честного признания в совершенном проступке наказание сводить до минимума или до нуля, приучая к мысли: честность выгоднее обмана.
17. С малых лет культивировать деловитость, жизнь по расписанию; нарушение режима — по уважительным причинам. Учить рассчитывать время с небольшим запасом, чтобы выходить из дома вовремя (настоящий мужчина прибывает в нужное место точно в срок и не опаздывает).
18. Приучать к правилу: не давши слово крепись, а давши — держись. Здесь особенно важен личный пример: все обещания, данные сыну, строго выполнять.
19. Не высмеивать, не оскорблять, не унижать сына; никогда не употреблять эпитеты и реплики типа «идиот», «тупица», «олух», «подонок», «щенок», «глуп еще», «молоко на губах не обсохло» и т.п. Они обладают способностью западать в память на всю жизнь.
20. В то же время прививать терпимость к людям, их поведению, мнениям, особенно к ошибкам, промахам и недостаткам. Сдержанно, но твердо останавливать насмешливое, заносчивое, высокомерное проявление отношения к людям. Снисходительность — очень мужское качество.
Что нужно делать (и чего не делать), чтобы вырастить настоящего мужчину, ответственного отца семейства.
1. Все делать для того, чтобы у сына был полноценный отец. Если у женщины никак не получается совместная жизнь с мужчиной, но он не обременен серьезными нравственными пороками и вредными привычками, всецело способствовать интенсивным контактам сына с отцом и его родственниками.
2. Беречь авторитет окружающих мужчин, не подрывать его почем зря пренебрежительными репликами и грубыми окриками, особенно по незначительным поводам.
3. Всячески поощрять общение с истинными мужчинами чести, по-настоящему уважающими себя.
4. С сыном разговаривать по-взрослому, уважительно, исходя из понимания, что перед вами — полноценный человек, только мало проживший.
5. Не отмахиваться досадливо от вопросов, относиться к ним серьезно и по возможности обстоятельно на них отвечать. Исходить из того, что у мальчишек не бывает наивных или преждевременных вопросов, бывают некомпетентные, невразумительные, высокомерные ответы.
6. Выслушивать сына внимательно, но и не поощрять излишнюю болтливость.
7. Не сюсюкать. Не опекать сына чрезмерно.
8. С каждым годом поручать как можно больше операций по самообслуживанию, а потом и во благо семьи (начиная в младенчестве с завязывания шнурков и заправки своей постели и кончая в отрочестве ремонтом мебели, электробытовых приборов и другой техники).
9. Не пресекать деловую инициативу, даже если это грозит некоторым ущербом (например, разбитой чашкой).
10. Не отгонять мальчика от занимающихся каким-нибудь делом мужчин (отца, дедушки, старшего брата и т.д.), наоборот, по возможности приобщать к простым операциям в домашнем хозяйстве и в работе с техникой.
11. Следить за соблюдением баланса между похвалами и критическими замечаниями.
12. Не охать при виде у сына (внука) царапин, ссадин, ушибов и прочих мелких травм, не ругать за них, а спокойно обработать рану, приговаривая что-нибудь вроде «до свадьбы заживет».
13. С 4–5-летнего возраста отучать спешить к сиденьям в общественном транспорте, наоборот, уступать места женщинам и пожилым пассажирам, в том числе маме.
14. Еще в дошкольном возрасте начинать вводить сына в курс своих дел и проблем, вызывая сочувствие и сопереживание. Вырастет ли из парня хороший отец, можно судить и по тому, какой он сын.
15. Каждый день с младенчества — физзарядка с постепенным усложнением, сначала в квартире, потом по возможности на улице. Освобождать от уроков физкультуры в школе лишь при явной угрозе здоровью. До школы научить плавать, ходить на лыжах, ездить на двухколесном велосипеде, играть в волейбол в кружок или другую игру с мячом.
16. Всецело поощрять правдивость: в случае честного признания в совершенном проступке наказание сводить до минимума или до нуля, приучая к мысли: честность выгоднее обмана.
17. С малых лет культивировать деловитость, жизнь по расписанию; нарушение режима — по уважительным причинам. Учить рассчитывать время с небольшим запасом, чтобы выходить из дома вовремя (настоящий мужчина прибывает в нужное место точно в срок и не опаздывает).
18. Приучать к правилу: не давши слово крепись, а давши — держись. Здесь особенно важен личный пример: все обещания, данные сыну, строго выполнять.
19. Не высмеивать, не оскорблять, не унижать сына; никогда не употреблять эпитеты и реплики типа «идиот», «тупица», «олух», «подонок», «щенок», «глуп еще», «молоко на губах не обсохло» и т.п. Они обладают способностью западать в память на всю жизнь.
20. В то же время прививать терпимость к людям, их поведению, мнениям, особенно к ошибкам, промахам и недостаткам. Сдержанно, но твердо останавливать насмешливое, заносчивое, высокомерное проявление отношения к людям. Снисходительность — очень мужское качество.
ЧУЖОЙ РЕБЁНОК ОБИДЕЛ ВАШЕГО. КАК РЕАГИРОВАТЬ?
К сожалению, невозможно избежать конфликтов между детьми, особенно на детской площадке или на кружках.
❓Как реагировать и каким реакциям обучать своего ребенка? Ниже расскажу вам об этом.
Агрессия, которую проявляет ребенок –это следствие трудностей коммуникации и психологических проблем.
Поэтому, к сожалению, если вам на детской площадке встречаются такие детки, то им можно только посочувствовать, ведь им трудно общаться, раз у них в ход идут кулаки.
❓Как реагировать на агрессию в адрес своего ребенка, которому меньше 3 лет:
✔1. Подойдите к своему ребенку и опишите, что произошло. «Ты хотел на качели, но тебя толкнула девочка».
✔2. Опишите чувства ребенка: «обидно и больно, когда толкают».
✔3. Пожалейте и успокойте своего ребенка, если он плачет.
✔4. Если обидчик стоит рядом, скажите ему, что толкаться нельзя, погрозите ему пальцем. «Давай скажем девочке, что толкаться нельзя, ай-яй-яй, девочка, нельзя толкать деток».
✔5. Скажите своему ребенку, что если его обижают, надо погрозить пальчиком и сказать маме/позвать маму.
✔6. Переключите своего ребенка на другое занятие.
⠀
🔹С ребенком до 3х лет вы вмешиваетесь во все конфликты и помогаете их решать, проговаривая и делая всё вместе с ребенком.
🔻🔻Как реагировать, если ребенок старше 3 лет?
☝Тут надо смотреть по ситуации, если ему нужна помощь, то вмешиваться, если вы понимаете, что ребенок справляется без вас, то не надо вмешиваться.
⠀
❓Нужно ли учить ребенка агрессии в ответ? Я считаю, что нет. Потому, что обидчик, который ведет себя агрессивно пойдет на еще больший конфликт и даст в ответ ещё сильнее. Соответсвенно это небезопасно. Уверены ли вы, агрессия не спровоцирует еще большую агрессию?
🔻Каким реакциям тогда учить ребенка?
✔1. Звать на помощь маму/воспитателя.
✔2. Защищаться словами. «Мне не нравится, когда меня бьют/обижают, я так не играю».
✔3. Уходить, прекращать игру, не общаться с обидчиком.
К сожалению, невозможно избежать конфликтов между детьми, особенно на детской площадке или на кружках.
❓Как реагировать и каким реакциям обучать своего ребенка? Ниже расскажу вам об этом.
Агрессия, которую проявляет ребенок –это следствие трудностей коммуникации и психологических проблем.
Поэтому, к сожалению, если вам на детской площадке встречаются такие детки, то им можно только посочувствовать, ведь им трудно общаться, раз у них в ход идут кулаки.
❓Как реагировать на агрессию в адрес своего ребенка, которому меньше 3 лет:
✔1. Подойдите к своему ребенку и опишите, что произошло. «Ты хотел на качели, но тебя толкнула девочка».
✔2. Опишите чувства ребенка: «обидно и больно, когда толкают».
✔3. Пожалейте и успокойте своего ребенка, если он плачет.
✔4. Если обидчик стоит рядом, скажите ему, что толкаться нельзя, погрозите ему пальцем. «Давай скажем девочке, что толкаться нельзя, ай-яй-яй, девочка, нельзя толкать деток».
✔5. Скажите своему ребенку, что если его обижают, надо погрозить пальчиком и сказать маме/позвать маму.
✔6. Переключите своего ребенка на другое занятие.
⠀
🔹С ребенком до 3х лет вы вмешиваетесь во все конфликты и помогаете их решать, проговаривая и делая всё вместе с ребенком.
🔻🔻Как реагировать, если ребенок старше 3 лет?
☝Тут надо смотреть по ситуации, если ему нужна помощь, то вмешиваться, если вы понимаете, что ребенок справляется без вас, то не надо вмешиваться.
⠀
❓Нужно ли учить ребенка агрессии в ответ? Я считаю, что нет. Потому, что обидчик, который ведет себя агрессивно пойдет на еще больший конфликт и даст в ответ ещё сильнее. Соответсвенно это небезопасно. Уверены ли вы, агрессия не спровоцирует еще большую агрессию?
🔻Каким реакциям тогда учить ребенка?
✔1. Звать на помощь маму/воспитателя.
✔2. Защищаться словами. «Мне не нравится, когда меня бьют/обижают, я так не играю».
✔3. Уходить, прекращать игру, не общаться с обидчиком.
"РЕБЁНОК — МОЙ СМЫСЛ ЖИЗНИ"
Если один человек может заменить вам весь мир - это значит, что своего мира у вас просто нет.
⠀
Это моё обращение ко всем, кто говорит, что «Смысл жизни - в детях. Ребёнок- мой смысл жизни». Ни один человек в здравом уме не хотел бы быть чьим-то смыслом, брать на себя такую неподъёмную ношу. Ни ваши дети, ни муж, ни родители.
⠀
Иерархия в моей жизни на данный момент следующая:
⠀
1️⃣ Я
👇
2️⃣ Мужчина
👇
3️⃣ Дети
⠀
Ничего общего с эгоизмом❌.
Только логика: если я не позабочусь о себе в первую очередь, то в итоге пострадают и мои отношения с мужем. Если развалятся отношения с мужем - пострадают дети. Либо я могу забить на себя, ставить выше всего интересы детей и мужа, но тогда накопится такое внутреннее напряжение, что я начну на них же срываться.
⠀
Как ребёнок может быть ближе???
Вы не можете обсудить с детьми многие глубокие вопросы, они вас просто не поймут в силу возраста. Не можете обсудить интимную жизнь и финансовые сложности.
⠀
❗️Взрослому человеку ближе взрослый!
А не ребёнок!
⠀
Многие думают, что:
«Муж может уйти, а дети - это навсегда».
⠀
Нет!!! Нет!!! Нет!!!
В нормальной схеме именно дети уйдут от вас рано или поздно, а вот муж - это тот человек, с которым вы будете встречать старость.
⠀
Если с мужем близости нет, если вы ждёте, что старость с вами будут встречать ваши дети - мне искренне их жаль😔.
⠀
Ведь когда ребёнок решит строить свою жизнь, сближаться с другими людьми - родители будут всячески противостоять этому! «Куда это он собрался?! Он же должен быть со мной НАВСЕГДА!»
⠀
Потом такие мамы внушают сыновьям: «Жёны приходят и уходят, а мамочка - это навсегда!». Вы ведь знаете такие случаи и знаете, что в этой схеме нет счастья! Только чувство собственности, манипуляции и чувство вины.
⠀
Чтобы не встречать старость в одиночестве - сближайтесь с мужем.
А лучше - занимайтесь СВОЕЙ жизнью, чтобы старость в одиночестве вас не пугала. Когда вы будете интересны сами себе, научитесь кайфовать от жизни, не заключая в заложники детей и мужа, поверьте - именно тогда они потянутся к вам 🙌🏼.
Если один человек может заменить вам весь мир - это значит, что своего мира у вас просто нет.
⠀
Это моё обращение ко всем, кто говорит, что «Смысл жизни - в детях. Ребёнок- мой смысл жизни». Ни один человек в здравом уме не хотел бы быть чьим-то смыслом, брать на себя такую неподъёмную ношу. Ни ваши дети, ни муж, ни родители.
⠀
Иерархия в моей жизни на данный момент следующая:
⠀
1️⃣ Я
👇
2️⃣ Мужчина
👇
3️⃣ Дети
⠀
Ничего общего с эгоизмом❌.
Только логика: если я не позабочусь о себе в первую очередь, то в итоге пострадают и мои отношения с мужем. Если развалятся отношения с мужем - пострадают дети. Либо я могу забить на себя, ставить выше всего интересы детей и мужа, но тогда накопится такое внутреннее напряжение, что я начну на них же срываться.
⠀
Как ребёнок может быть ближе???
Вы не можете обсудить с детьми многие глубокие вопросы, они вас просто не поймут в силу возраста. Не можете обсудить интимную жизнь и финансовые сложности.
⠀
❗️Взрослому человеку ближе взрослый!
А не ребёнок!
⠀
Многие думают, что:
«Муж может уйти, а дети - это навсегда».
⠀
Нет!!! Нет!!! Нет!!!
В нормальной схеме именно дети уйдут от вас рано или поздно, а вот муж - это тот человек, с которым вы будете встречать старость.
⠀
Если с мужем близости нет, если вы ждёте, что старость с вами будут встречать ваши дети - мне искренне их жаль😔.
⠀
Ведь когда ребёнок решит строить свою жизнь, сближаться с другими людьми - родители будут всячески противостоять этому! «Куда это он собрался?! Он же должен быть со мной НАВСЕГДА!»
⠀
Потом такие мамы внушают сыновьям: «Жёны приходят и уходят, а мамочка - это навсегда!». Вы ведь знаете такие случаи и знаете, что в этой схеме нет счастья! Только чувство собственности, манипуляции и чувство вины.
⠀
Чтобы не встречать старость в одиночестве - сближайтесь с мужем.
А лучше - занимайтесь СВОЕЙ жизнью, чтобы старость в одиночестве вас не пугала. Когда вы будете интересны сами себе, научитесь кайфовать от жизни, не заключая в заложники детей и мужа, поверьте - именно тогда они потянутся к вам 🙌🏼.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ РЕБЁНКА С 1го ГОДИКА
Меню ребенка в 1 год значительно разнообразилось.
🍴Завтраки.
К завтраку малышу можно предложить кашу и половинку яичного желтка. Фруктовое пюре или фрукты, их можно добавлять в кашку.
Какие каши можно годовалому ребенку?
Это могут быть безглютеновые каши (кукурузная, гречневая, рисовая), а так же и глютенсодержащие каши (пшеничная, овсяная, манная).
Объем каши должен составлять примерно - 150-200 мл. В кашу добавляйте сливочное масло 5г.
Напитки.
Чай, настой из фруктов, сок.
Еще один вариант завтрака.
Омлет, приготовленный на пару. К омлету кусочек хлеба, намазанный сливочным маслом или сыром. Малыш от года до полутора лет может получать до 15-20 г масла в день. Для ребенка этого возраста хлеб лучше выбирать белого сорта, он легче переваривается (до 40г в день)
Напитки.
Кисель или компот.
🍴Обеды.
Можно начать обед с овощного салата,например, моркови, перетертой на терке и заправленной растительным маслом (5-7г) или сметаной (5-10г).
Супы.
Молочный с вермишелью. Помните: макаронные изделия часто давать малышу не рекомендуется, примерно раз в неделю и в небольшом количестве (30-35г).
Овощной (из цветной капусты, щи, борщ и т.д., в том числе и супы-пюре).
На второе.
Овощное пюре. К годику, уже можно добавлять такие овощи, как свекла, репа, зеленый горошек, редис, фасоль.
Мясное блюдо. Помните, что мясо варится отдельно. Мясное пюре, тефтели или суфле. Не злоупотребляйте картофелем, в нем большое содержание крахмала.
Раза два в неделю, вместо мяса малышу можно давать речную или морскую рыбу. Обязательно не жирных сортов.
Напитки.
Компот или кисель, можно фруктовый чай или сок.
🍴Полдники.
На полдник можно приготовить, из привычных для него творога и кефира, суфле, творожники со сметаной, ближе 1,5 годам можно давать блинчики с творогом, в том случае, если у ребенка достаточно прорезалось зубов. Конечно не часто, раз в неделю. Кроме этого, дайте фруктовое пюре, можно нежирные сорта печенья, не каждый день.
Напитки.
Сок, можно так же фруктовый чай.
🍴Ужины.
На ужин можно предложить овоще-крупяное или овоще-мясное блюдо. Например: суфле из кабачков с мясным пюре, каша овсяная с тыквой, тушенная свёкла с яблоками, овощное рагу с мясным пюре. Плюс фруктовое пюре или сок. В сутки ребенку предлагают не более 100г фруктового пюре и не более 100мл сока.
🍴Перед сном.
Если вы продолжаете кормить малыша грудью, то в этом случае, грудное молоко. Либо кисломолочный напиток (детский кефирчик).
В этом возрасте, в рацион малыша не должны входить: торты, пирожные, шоколадные конфеты, как бы вам не хотелось побаловать своего малютку. Это не значит, что вы его можете побаловать свое чадо, выбирайте из сладостей: пастилу, джемы, мармелад, варенье (если они будут на фруктозе).
❗Важно помнить.
Существует основное правило, питание ребенка от года до полутора лет должно быть четырех-пятиразовым, с промежутками между кормлением 4 часа. Соблюдайте достаточно строгий режим питания, у малыша должен вырабатываться условный рефлекс. Объем питания должен составлять 1000 - 1200 мл, не считая жидкости, в сутки. Эти рекомендации следует соблюдать до полутора лет.
Мамочки, соблюдайте правила введения новых продуктов, следите за чистотой и свежестью продуктов. так же следите за чистотой своих рук и рук малыша, а так же за чистотой посуды ребенка, дабы избежать кишечной инфекции.
Растите здоровыми!
Меню ребенка в 1 год значительно разнообразилось.
🍴Завтраки.
К завтраку малышу можно предложить кашу и половинку яичного желтка. Фруктовое пюре или фрукты, их можно добавлять в кашку.
Какие каши можно годовалому ребенку?
Это могут быть безглютеновые каши (кукурузная, гречневая, рисовая), а так же и глютенсодержащие каши (пшеничная, овсяная, манная).
Объем каши должен составлять примерно - 150-200 мл. В кашу добавляйте сливочное масло 5г.
Напитки.
Чай, настой из фруктов, сок.
Еще один вариант завтрака.
Омлет, приготовленный на пару. К омлету кусочек хлеба, намазанный сливочным маслом или сыром. Малыш от года до полутора лет может получать до 15-20 г масла в день. Для ребенка этого возраста хлеб лучше выбирать белого сорта, он легче переваривается (до 40г в день)
Напитки.
Кисель или компот.
🍴Обеды.
Можно начать обед с овощного салата,например, моркови, перетертой на терке и заправленной растительным маслом (5-7г) или сметаной (5-10г).
Супы.
Молочный с вермишелью. Помните: макаронные изделия часто давать малышу не рекомендуется, примерно раз в неделю и в небольшом количестве (30-35г).
Овощной (из цветной капусты, щи, борщ и т.д., в том числе и супы-пюре).
На второе.
Овощное пюре. К годику, уже можно добавлять такие овощи, как свекла, репа, зеленый горошек, редис, фасоль.
Мясное блюдо. Помните, что мясо варится отдельно. Мясное пюре, тефтели или суфле. Не злоупотребляйте картофелем, в нем большое содержание крахмала.
Раза два в неделю, вместо мяса малышу можно давать речную или морскую рыбу. Обязательно не жирных сортов.
Напитки.
Компот или кисель, можно фруктовый чай или сок.
🍴Полдники.
На полдник можно приготовить, из привычных для него творога и кефира, суфле, творожники со сметаной, ближе 1,5 годам можно давать блинчики с творогом, в том случае, если у ребенка достаточно прорезалось зубов. Конечно не часто, раз в неделю. Кроме этого, дайте фруктовое пюре, можно нежирные сорта печенья, не каждый день.
Напитки.
Сок, можно так же фруктовый чай.
🍴Ужины.
На ужин можно предложить овоще-крупяное или овоще-мясное блюдо. Например: суфле из кабачков с мясным пюре, каша овсяная с тыквой, тушенная свёкла с яблоками, овощное рагу с мясным пюре. Плюс фруктовое пюре или сок. В сутки ребенку предлагают не более 100г фруктового пюре и не более 100мл сока.
🍴Перед сном.
Если вы продолжаете кормить малыша грудью, то в этом случае, грудное молоко. Либо кисломолочный напиток (детский кефирчик).
В этом возрасте, в рацион малыша не должны входить: торты, пирожные, шоколадные конфеты, как бы вам не хотелось побаловать своего малютку. Это не значит, что вы его можете побаловать свое чадо, выбирайте из сладостей: пастилу, джемы, мармелад, варенье (если они будут на фруктозе).
❗Важно помнить.
Существует основное правило, питание ребенка от года до полутора лет должно быть четырех-пятиразовым, с промежутками между кормлением 4 часа. Соблюдайте достаточно строгий режим питания, у малыша должен вырабатываться условный рефлекс. Объем питания должен составлять 1000 - 1200 мл, не считая жидкости, в сутки. Эти рекомендации следует соблюдать до полутора лет.
Мамочки, соблюдайте правила введения новых продуктов, следите за чистотой и свежестью продуктов. так же следите за чистотой своих рук и рук малыша, а так же за чистотой посуды ребенка, дабы избежать кишечной инфекции.
Растите здоровыми!
Чем старше я становлюсь, тем больше мне нравится идея о том, чтобы помочь сыну выбрать себе невесту.
Конечно, если бы такое предложили когда-то мне, то я бы покрутила маменьке пальцем у виска. Я что, сама не могу выбрать себе жениха? Но когда речь заходит о сыне, то становится иначе.
Я же его кормила, поила, пестовала. Следила, чтобы бяку не кушал. А тут придет "какая-то" - и вот как она будет за ним ухаживать? А может, и не будет вовсе? 😖
Мама лучше знает, какая девочка ему бы подошла. И если бы не мое психологическое образование, то влезла бы в процесс с руками и ногами.
А вы что думаете? Хотели бы принять участие в выборе невест и женихов для своих деток? Или будете спокойно взирать за этим процессом со стороны?
Конечно, если бы такое предложили когда-то мне, то я бы покрутила маменьке пальцем у виска. Я что, сама не могу выбрать себе жениха? Но когда речь заходит о сыне, то становится иначе.
Я же его кормила, поила, пестовала. Следила, чтобы бяку не кушал. А тут придет "какая-то" - и вот как она будет за ним ухаживать? А может, и не будет вовсе? 😖
Мама лучше знает, какая девочка ему бы подошла. И если бы не мое психологическое образование, то влезла бы в процесс с руками и ногами.
А вы что думаете? Хотели бы принять участие в выборе невест и женихов для своих деток? Или будете спокойно взирать за этим процессом со стороны?
чудодейственный крем навсегда уберет растяжки
Чем моложе человек, тем больше шансов, что во время беременности, спортивных нагрузок или при резких колебаниях веса, возможно заработать растяжки.
Что такое растяжки? По сути это внутренний разрыв тканей, в результате которого на поверхности кожи остаются рубцы. И на уровне дермы эти рубцы тоже наличествуют, просто их не видно.
Крема, который мог бы работать так глубоко и стереть их, увы, не существует.
Чем моложе человек, тем больше шансов, что во время беременности, спортивных нагрузок или при резких колебаниях веса, возможно заработать растяжки.
Что такое растяжки? По сути это внутренний разрыв тканей, в результате которого на поверхности кожи остаются рубцы. И на уровне дермы эти рубцы тоже наличествуют, просто их не видно.
Крема, который мог бы работать так глубоко и стереть их, увы, не существует.
💰 Как не потратить лишнего, если есть дети
Когда рождается ребенок, для него хочется лучшего. Родители спешат покупать новые вещи, побольше игрушек и тратятся на развлечения. Иногда такие траты не оцениваются детьми по достоинству, зато серьезно вредят бюджету.
Вот 6 способов экономии без ущерба для детских радостей
🔹 Не покупать впрок. Дети растут очень быстро. Не спешите покупать комбинезон на зиму или сандалики на лето — через пару месяцев они могут оказаться малы.
🔹 Пользоваться вещами б/у. Некоторыми вещами родители пользуются совсем недолго. Зато их можно купить дешевле и даже получить бесплатно. Это касается колясок, качелей, стерилизаторов, велосипедов, верхней одежды, спортивного инвентаря.
🔹 Говорить близким о нужных подарках. После рождения ребенка или на праздники вам все равно что-то подарят. Чтобы не получить ненужную вещь или одинаковые игрушки, скажите прямо, что вам нужно. Если ребенок мечтает о наушниках, зачем вам пятая машинка на радиоуправлении.
🔹 Продавать ненужное. В интернете можно легко продать вещи, которые вам уже не нужны — другие родители с удовольствием так сэкономят, а вы на вырученные деньги купите необходимое. Продадите комбинезон — купите самокат.
🔹 Пользоваться бесплатными услугами. Ребенок может бесплатно наблюдаться в поликлинике, делать прививки по полису ОМС, ходить в муниципальный детский сад, получать бесплатное питание в школе и заниматься в секциях по сертификату.
🔹 Делать игрушки своими руками. Ребенку может быть гораздо интереснее играть с тряпичной куклой из носка или варежки, чем с модной барби или куклой-лол. А вместо машинки на радиоуправлении или музыкальной книги он будет с удовольствием экспериментировать с доской, на которой закреплены шпингалеты, замочки, шнурки, пуговицы и прищепки.
Когда рождается ребенок, для него хочется лучшего. Родители спешат покупать новые вещи, побольше игрушек и тратятся на развлечения. Иногда такие траты не оцениваются детьми по достоинству, зато серьезно вредят бюджету.
Вот 6 способов экономии без ущерба для детских радостей
🔹 Не покупать впрок. Дети растут очень быстро. Не спешите покупать комбинезон на зиму или сандалики на лето — через пару месяцев они могут оказаться малы.
🔹 Пользоваться вещами б/у. Некоторыми вещами родители пользуются совсем недолго. Зато их можно купить дешевле и даже получить бесплатно. Это касается колясок, качелей, стерилизаторов, велосипедов, верхней одежды, спортивного инвентаря.
🔹 Говорить близким о нужных подарках. После рождения ребенка или на праздники вам все равно что-то подарят. Чтобы не получить ненужную вещь или одинаковые игрушки, скажите прямо, что вам нужно. Если ребенок мечтает о наушниках, зачем вам пятая машинка на радиоуправлении.
🔹 Продавать ненужное. В интернете можно легко продать вещи, которые вам уже не нужны — другие родители с удовольствием так сэкономят, а вы на вырученные деньги купите необходимое. Продадите комбинезон — купите самокат.
🔹 Пользоваться бесплатными услугами. Ребенок может бесплатно наблюдаться в поликлинике, делать прививки по полису ОМС, ходить в муниципальный детский сад, получать бесплатное питание в школе и заниматься в секциях по сертификату.
🔹 Делать игрушки своими руками. Ребенку может быть гораздо интереснее играть с тряпичной куклой из носка или варежки, чем с модной барби или куклой-лол. А вместо машинки на радиоуправлении или музыкальной книги он будет с удовольствием экспериментировать с доской, на которой закреплены шпингалеты, замочки, шнурки, пуговицы и прищепки.
