🔥🔥 ОТКРЫТЫЙ ПРАКТИКУМ + РОЗЫГРЫШ ИГРЫ!🔥🔥

В честь выхода нашей новой игры мы объявляем неделю Женских земель и воскресный розыгрыш коробочки с игрой!

Зовем вас встречаться с Хранительницами и открывать сокровища своих женских земель.

В тг-канале
В вк-группе

Поучаствовать в розыгрыше можно здесь https://vk.ru/wall-102770725_1192

Присоединяйтесь к женскому кругу у нашего огня ❤️

#женские_земли_игра

Пришло время обновить пост-знакомство)

Привет! Я — Оксана Дернова
Психолог, арт-терапевт, художница, автор метафорических карт и трансформационных игр.

Я приглашаю женщин в творческое исследование — через образы, метафоры, игру, телесность и сказки. Через возвращение ценности нашей феминной, цикличной природы и творческой силы.

Я помогаю женщинам:
• открывать то, что было утеряно, спрятано
• присваивать свои чувства, желания, истории
• встречаться с тенью и ее Дарами
• возвращать себе право на творчество, глубину и спонтанность

───

🎲 МОИ ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ
в соавторстве с Марией Хомяковой

«ДУРА»
Встреча «хочу» и «надо». Исследование внутреннего Трикстера и Критика.
→ Сайт игры и обучение для ведущих
→ Купить на Ozon

«ЖЕНСКИЕ ЗЕМЛИ»
Пространство для исследования внутреннего мира женщины через архетипы, творчество и тепло женского круга.
→ Сайт игры и обучение для ведущих
→ Купить на Ozon


«ЛИНИИ РОДА»
Исследование семейного наследия, своего места в родовой системе. Трансформация посланий в ресурс.
→ Сайт игры и обучение для ведущих
→ Купить на Ozon

ПОДРОБНЕЕ О НАШИХ ИГРАХ в вк-группе
vk.ru/t_igru_feminin

───

МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ С МОИМИ РИСУНКАМИ
о красоте и силе женской природы

«РАСПУСКАЯ КОСЫ» — со сказками Марии Хомяковой

«ЖИВАЯ» - метафоры женской природы

«СТАРУХА» (из цикла «Женские инициации») — о природной феминности, со сказками Марии Хомяковой

«ЖЕНСКИЕ ЗЕМЛИ» — со сказками-молитвами Марии Хомяковой

«СОГРЕТЬСЯ ЗДЕСЬ» — с посланиями-объятиями, в сотворчестве с Марией Хомяковой

───

КНИГА "СКАЗКИ ДИКОЙ ЖЕНЩИНЫ" - целительные истории о первозданной силе
со сказками Марии Хомяковой

___

ДЛЯ РАБОТЫ С КАРТАМИ И СКАЗКАМИ

«ДИКИЕ 🌿 ДОМАШНИЕ»
Тг-канал с техниками, практиками, полезностями и вдохновением

───

ОБУЧЕНИЕ :
Я обучаю психологов, игропрактиков и помогающих специалистов:
• работе с нашими трансформационными играми
• использованию метафорических карт в индивидуальной и групповой работе

Пишите @Oksana_dernova_art

───

💫 ЖИВЫЕ ВСТРЕЧИ
Провожу женские творческие встречи, мастер-классы, ретриты.
Следите за анонсами❤️

Буду рада знакомству и диалогу ❤️

Когда рождается новая игра, она открывает большую тему. Сначала — внутри нас, авторов. А потом, выходя в мир, игра обретает новый объём через ваши истории.

Сейчас я смотрю на наши игры…

«Дура» родилась рассказать о ценности нашей теневой, спрятанной спонтанности, импульсивности, непонятности.
Благодаря игре это всё обретает вес.

Любуюсь тем, как женщины, играя в «Дуру», позволяют себе больше чувствовать и проявляться без фильтров.

А ещё «Дура» развернула для меня тему Игры с большой буквы: как сложно взрослому просто отдаваться процессу, не превращая его в пользу или решение запросов. И как запросы решаются сами и даже больше, чем мы просили, если играть и быть внимательной.
Стоит только нашей творческой силе отыскать дорогу в жизнь.
И до слёз трогательно, когда Дурье и Критиканское внутри перестают враждовать, соединяются и рождают нечто третье — из самой глубины.

__

Игра «Линии рода» рассказала, как в моей семье мы отрезаны от корней — и одновременно открыла любящее Сердце рода, способное исцелить любые раны.
С каждым шагом, с каждой вашей новой историей в игре Его присутствие становится всё ощутимее - плотные, тёплые, незримые объятия. Даже сквозь сложные истории.
Теперь я храню внутри благословения предков и могу обращаться к их мудрости.

__

«Женские земли» только вышли в свет.
Они для меня о том, как цикличность открывает путь к целостности женщины — и о том, как мало мы о себе знаем.
Сколько в нас было когда-то названо неуместным, чужим, неправильным — всем этим мы сейчас не владеем в полную силу.

Игра помогает присваивать дары личной и коллективной тени женщины. Через творчество — проживать сложность и глубину женского, опираться на мощь архетипов, уходя далеко за пределы ролей и персон.

Но из опыта других игр я понимаю: это только начало...
Пока это всего лишь мой взгляд на игру.

А через какое-то время «Женские земли» начнут разворачиваться и наполняться вашими историями, чувствами, метафорами— это самое живое, что есть в наших играх❤️

Замечаю, как я в очередной раз робею перед этим масштабом. И вместе с тем - сердце переполняет вдохновение!
Возвращать природное Женское.
Обживаться на просторах своих Женских земель.
И как и всегда - звать в этот путь творчество как путеводную звезду.

____

Здесь вовсю идет открытый практикум по мотивам "Женских земель" vk.ru/wall-102770725_1474
И здесь https://t.me/d_d_woman/498

#дикие_домашние_игры

Архетипы - живые силы внутри нас. Они проявляются здесь и сейчас — в телесности, в отношениях, в поступках.
Они объединяют женщин всего мира, потому что живут на той глубине, где мы как вид едины.

В игре мы не просто «встречаем» разные архетипы. Мы позволяем их силам оживать через наше движение, рисунок, голос.

Например, через Ведьму нащупывать свою дикую интуицию, связь с землёй и знание без слов.
Через Мачеху —  умение отстаивать границы, отказывать и искусство отделения.
Через Королеву — присваивать себе право управлять собственной жизнью.

Каждая архетипическая сила открывает тропу к внутренним землям женщины.

В центре игры Женские земли располагается Огонь как символ того, что глубже архетипов.
Самость.
Сердце женской земли.
Пространство, где всё, что есть в нас, получает равное место и внимание.
Без оценок. И без иерархии.

К огню приходят разные Хранительницы:
— Ведьма приносит свои травы.
— Мать — заботу.
— Любовница — наслаждение.
— Королева — корону.
— Воительница — меч.

Они складывают дары у огня. Сидят рядом. Видят друг друга. Спорят. Молчат. Этот огонь в самом сердце женских земель объединяет их.

Собрать у огня разных Хранительниц — не значит стать универсальной женщиной. Это значит знать: всё это — я. И одновременно я — не только это.

У внутреннего огня мы можем:
— увидеть свои полярные силы,
— встретить то, что обычно прячем,
— присвоить то, чему не придаём значения,
— простить себя за то, за что привыкли ругать,
— разрешить себе видеть множество дорог и выборов.

Умение хранить этот огонь и не изгонять никого со своих «земель» рождает целостность.

Архетипы нам нужны не для того, чтобы стать кем-то другим или «идеальной».

Они нужны, чтобы через каждую встречу — каждое проживание — возвращаться к себе.
К той, кто в центре.
К той, кто хранит Огонь.
К той, кто может сказать:
«Всё это — моя земля. И разной мне здесь есть место».

_

Подробнее об игре "Женские земли" и обучении для ведущих здесь

#женские_земли_игра

Живое не чинят. Его питают, наблюдают, создают условия, и оно само находит форму.

Поэтому в игре «Женские земли» мы отказались от линейной логики «запрос → решение». Мы приглашаем вас наблюдать разворачивающееся поле и себя в нём.

Это приглашение выйти из привычной парадигмы «проблема — решение».

Мы зовём женщину не чинить и не прорабатывать себя, а исследовать сложность и мудрость своего внутреннего мира.
Видеть свою силу.
Свои свет и тьму.
Свои глубины.
Смотреть на свои задачи не с позиции «что с этим делать» и «как это убрать», а с любовью и живым любопытством.

Мы зовём вас двигаться не от проблемы к её отсутствию, а углубляться в свой опыт и своё чувствование. Именно это углубление открывает дары наших внутренних земель.

И часто оказывается, что ваш запрос — например, «найти партнёра» — был на самом деле желанием быть увиденной и принятой. И когда мы напитываем себя этим, партнёр приходит как следствие, а не как цель.

В игре «Женские земли» мы зовём вас следовать за тем, что проявляется прямо сейчас — в теле, в движении, в образе. Пусть ваше внутреннее чувствование станет компасом. Оно знает дорогу и помогает слышать ваш собственный — сложный, многоголосый и мудрый — внутренний диалог.

Что, если не нужно починить себя, чтобы наконец зажить. А разрешить себе уже сейчас быть живой. И из этой живости — смотреть на свои задачи.

Пусть «Женские земли» станут пространством, где каждый голос, каждая тень и каждый свет найдут место у общего женского огня. Мы верим: именно в этой целостности и любви рождается истинная трансформация.

https://dd-woman.ru/zemli-igra

#женские_земли_игра

ПУТЬ ОБРЕТЕНИЯ СИЛЫ

Каждая женщина идёт своей дорогой.
Но есть то, что объединяет все наши пути единой красной нитью.

Древняя мудрость гласит:
В менархе женщина встречает свою силу.
Годы менструаций — практикует.
А в менопаузе — сама становится силой.

У нас есть около 35 лет, чтобы научиться жить в ритме своего тела —
в уникальном движении по собственной спирали, где каждый месяц новый виток.
Где спад так же священен, как подъём.
Где тишина и откат дают не меньше, чем цветение и созидание.

Наш ритм нелинеен. Он не совпадает с солнечным календарём.
И именно это учит нас главному: доверять себе и своему чувствованию.
И одновременно с этим — ощущать связь с другими женщинами, с матерью Природой, которая тоже живёт ритмами.

Большинство наших циклов не заканчиваются беременностью.
Они заканчиваются смертью яйцеклетки.
Так цикл учит нас отпускать.
Глядеть в свою тьму, в свою пустоту и признавать их тоже частью жизни.

А что, если женская сила раскрывается именно через цикл?
И истинная мудрость женщины — знать, когда открываться миру, когда уходить и завершать, а когда начинать заново?

Что, если самый прямой путь к себе — это просто жить в ладу со своей природой и плести собственный узор из своих света и тьмы?

Поговорим об этом вместе с Марией Хомяковой
на эфире «Цикличность — забытая сила женщины»
в среду в 11:00 мск.

Отмечайтесь 👇, расскажу, как попасть.

Мы живём в эпоху, где «принятие себя» стало модным товаром. Ленты соцсетей пестрят аффирмациями о любви к внутреннему ребёнку, книги по психологии учат слушать своё «Я», а духовные гуру призывают довериться потоку Вселенной. Мы блестяще рассуждаем о бессознательном, глубинной мудрости тела и уникальности своего пути.

Но на практике оказывается, что мы отворачиваемся от самого надёжного прибора, который у нас есть, — от собственного восприятия. Нам кажется: то, что мы видим, слишком наивно. То, что чувствуем, не имеет права на существование, пока это не подтвердит эксперт, книга или мнение толпы.

Это предательство себя начинается с малого. Мы не идём туда, куда на самом деле "идут наши ноги", потому что «правильные люди» идут в другую сторону. Не говорим то, что хотим, — потому что это «неуместно». Редко плачем, когда грустно, и не смеёмся в полный голос, когда весело. Вместо этого мы с презрением отмахиваемся от собственного опыта как от недостоверного.

Мы втискиваем свои живые, пульсирующие процессы в готовые шаблоны: как надо жить, строить отношения, двигаться, выглядеть и думать.

Быть может, самая древняя и опасная мудрость в том, что единственное, что мы действительно должны делать, — это иметь смелость следовать своему индивидуальному процессу.

Это не войдёт в моду.
Это слишком сложно для массового производства.
Ведь здесь каждый раз нужно узнавать себя заново, доверяя тому, что внутри.

Но парадокс в том, что именно об этом втайне мечтает каждый. В глубине сердца мы все хотим одного:
разрешения быть собой — с неуклюжими движениями, странными мыслями и уникальным взглядом на мир.

Что, если учиться ценить то, что видим мы сами?
И сделать ставку на свою субъективную реальность?
В конце концов, это единственная реальность, которая действительно принадлежит нам.

Никто не научит нас собственному видению. Его можно только почувствовать.
Просто быть.
В своём времени.
На своей скорости.
В своём танце.

#зарисовки

Трансформационная игра для нас — это живое, дышащее пространство

Мы не верим в схемы «от старта до финиша». Мы верим в женщин и мудрость пути каждой из них.

Поэтому мы создаём игры так, чтобы в них было достаточно пространства для глубины и уникальности запросов каждой участницы.
И приглашаем ведущих становиться полноправными со-творцами.

Для нас большая ценность — ваша свобода.

───

Что вы можете делать в игре «Женские земли»

🔹 Свободно исследовать
Сопровождать женщин в путешествии по 7 пещерам и 21 архетипу в живом процессе.

🔹 Углубляться в одну пещеру
Выбрать пространство и проживать его в полной мере.

🔹 Дополнять игру своим творчеством
Ритуалы, баня, расстановки, аутентичное движение, ароматы, музыку, сказки — всё, что вас вдохновляет.

🔹 Создавать авторские форматы
Брать элементы игры в свои проекты, комбинировать, рождать тематические встречи и ретриты. Творить свободно!

Благодаря многовариативности и многослойности каждая ВАША ИГРА становится уникальной.

Для постоянных участниц — это бесконечное пространство открытий. Они могут приходить снова и снова, каждый раз находя новый маршрут, новые грани себя, новую глубину.

____

В онлайн-обучении «Хранительница Женских земель» мы даём не просто методологию. Мы даём понимание сути игры, опоры и вдохновение на ваше личное творчество.

До 15 июня можно оформить предзаказ на обучение по ранней стоимости https://dd-woman.ru/zemli-igra

«Всей тебе есть здесь место. И твоему творчеству — тоже» 🌿

Через не могу

С внутренней силой можно встречаться не только в действии — когда мы проявляем себя в мире.
Но и через собственную невозможность.

Я не могу отпустить ребёнка, хотя все говорят "пора" — и тогда я встречаюсь с природной силой Матери у себя внутри.

Я не могу радоваться «нормальной» работе, потому что меня зовут иные смыслы — и это звучит сила моего призвания.

Я не могу быть удобной и послушной, когда моё чутьё говорит иначе. И тогда я встречаюсь с силой своего знания - Дикой женщиной внутри.

Я не могу молчать о том, что меня влечёт. Даже если это разрушает планы. Это сила влечения, которая не принадлежит моей воле — она сама прокладывает путь.

Я не могу терпеть то, что давно умерло: отношения, выборы, иллюзии. Даже если это "лучшее, что может быть и уже поздно менять". И тогда внутри меня просыпается Баба Яга — та, что разжигает печь и расчищает место новому.

Мне кажется, мы так привыкли себя обесценивать, что иногда единственный способ жизни познакомить нас с нашей же глубиной — это столкнуть нас с невозможностью и бессилием.

Чтобы через «не могу» мы смогли обнаружить: там, где заканчивается наша воля и действие, открывается иное измерение.
Незнакомое.
Нечто бОльшее внутри нас.

#зарисовки

ОНЛАЙН-ИГРА с авторами ЖЕНСКИЕ ЗЕМЛИ

11 июня в 11:00 мск

Приглашаем вас, прекрасные женщины, ступить в Женские земли:
🌿познакомиться с игровым процессом новой трансформационной игры
🌿пощупать свой запрос или актуальное желание через архетипы игры
🌿прожить Женские Земли в женском кругу в сопровождении авторов

От вас:
▫️время для себя
▫️ручку и блокнот для записи открытий
▫️бумагу и пастель для творческой практики

От нас:
▫️вдохновение и поддержка
▫️запись встречи

Ваши Оксана и Маша

Кто еще не в нашем диком чате зум-встреч, пишите - отправлю тайные пароли для участия в онлайнах🤘🏻

Когда я устану сражаться и искать, забуду, кто я есть и кем должна стать — я усядусь у женского костра посреди безлунной ночи.

Разрешу себе быть незаметной.
Просто пить тишину с малиновым вареньем и согревать себя по кусочкам.

Разрешу себе быть уставшей.
И бездельницей.
И не знать, «зачем пришла».
Да никто и не спросит.

Разлягусь королевой на перинах и буду вбирать столько тепла, сколько потребуется моим костям.
И моей душе.

Разрешу себе быть той, кто не хочет.
Той, кто не делает.
И никуда не стремится.
Отдамся дыханию чёрной ночи и огня.
И буду просто слушать — что я дышу.

Разрешу себе плакать.

Когда я устану сражаться и искать...

Рисунок из игры Женские земли

#женские_земли_игра

Творческой любви пост

Я только что записала последний видеоурок для ведущих «Женских земель». И сейчас сижу в тишине — с чувством глубокой радости.

Потому что в нашей игре так много творчества!

Рисунок. Движение. Письмо. Метафорические карты. Перевоплощение. Совместные практики, где женщины собираются и творят вместе.

Для меня нет иного пути к глубинному, архетипическому, забытому и ещё не открытому. Эта глубина говорит на том же языке — языке метафор, символов, чувств, телесных ощущений. Творчество становится мостом между сознанием и внутренним миром. Оно собирает воедино тело, разум и душу.

Когда мы отпускаем контроль, перестаём «рулить» и «прорабатывать запросы», а просто разрешаем своим рукам рисовать, телу — двигаться, голосу — звучать — тогда исцеление и ответы приходят сами собой. Именно в таком доверии к своему чувствованию рождаются глубинная женская мудрость и истинная опора.

Я счастлива, что смогла передать ценность свободного творчества, свои секреты, понимание того, как поддержать участницу, когда ей трудно. Как расширять границы практик, превращая встречи в пространство живой глубины. Как наполнять творчеством игры далеко за пределами карточек-практик.

Я верю: каждая наша ведущая найдёт свой собственный язык творчества и свой путь — чтобы сопровождать женщин в глубины «Женских земель».

Пусть в ваших играх будет много простора для творчества. А вашей любви и веры в женщину хватит, чтобы разрешить ему быть по-настоящему свободным и живым. ❤️

До 15 июня можно стать ведущей игры и вступить в круг Хранительниц Женских земель на шикарных условиях https://dd-woman.ru/zemli-igra

#женские_земли_игра

Почему «просто собраться» не работает или как цикличность ведёт женщину к целостности

Мы живём в мире, который настроен на мужской ритм. Тестостерон мужчины обновляется каждые 24 часа, поэтому каждое утро он просыпается с одинаковым уровнем сил.

Но женская природа циклична — и не совпадает с общепринятым дневным расписанием. Эстроген, прогестерон, кортизол, серотонин меняются на протяжении 24–32 дней. Сегодня и через две недели мы — биохимически две разные женщины.

В линейной логике спад — это провал.
«Со мной что-то не так», «я выпадаю из жизни».
Но цикличность приглашает нас взглянуть иначе: видеть в подъёме и спаде две части единого целого.

Быть целостной для женщины ≠ сиять 24/7.
Быть целостной — значит не делить себя на «сильную» и «слабую».

Сегодня я активная, быстрая, готовая спорить, добиваться и отстаивать своё — и это я.
А сегодня мне тихо, медленно, хочется в берлогу — и это тоже я.

Каждый месяц у нас есть выбор:
— бороться со спадом, насильно разгоняться, давить и стыдить себя;
— или уважать свой ритм: в «лете» цикла брать вершины, в «зиме» — разрешать себе паузу.

И когда мы перестаём подгонять себя под мужскую гормональную систему, происходит удивительное: за месяц мы успеваем многое. Достижениям, творчеству, удовольствиям, тишине, слезам, смеху — всему находится место.

Не вопреки нашей цикличности, а благодаря ей.

В трансформационной игре «Женские земли» мы шаг за шагом учимся слышать свой ритм через архетипы и творчество. И исследуем главные вопросы: «Какая я сейчас? Что мне сейчас действительно нужно?»

Это и есть путь к целостности.

#женские_земли_игра

🔥 Последние дни предзаказа на обучение «Хранительница Женских земель»

До 15 июня включительно — ранняя цена.
16 июня открывается доступ к урокам.

ЧТО ВХОДИТ В ОБУЧЕНИЕ?

25 видео-уроков — теория архетипов, методология игры, искусство проведения творческих практик, библиотека ритуалов и готовые шаблоны для рекламы.

Сертификат ведущей + внесение в список на сайте (твои анонсы в наших каналах)

Закрытый чат Хранительниц Женских земель — поддержка и обмен опытом с коллегами и авторами

dd-woman.ru/zemli-igra

КОМУ ПОДОЙДЁТ НАШЕ ОБУЧЕНИЕ?

✅ Психологам и коучам — глубинный инструмент для женских групп
✅ Опытным игропрактикам — живая адаптивная методика вместо шаблонов
✅ Ведущим женских кругов — структурированная работа с архетипами
✅ Новичкам — готовый инструмент с поддержкой сообщества

ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ - 1 год

По вариантам рассрочки и другим вопросам пишите в лс @Oksana_dernova_art

#женские_земли_игра

Сегодня - новолуние.
Время тишины и питательного мрака.
Время зажигать свой огонь и опускать в землю намерения-семена.

Мы много трудились, чтобы создать особенное пространство для женщин,
Мы детально разбирали каждый шаг - пещеру, архетипы, проживание практик - чтобы создать опорное и глубокое обучение,
Мы учимся жить в природе своей цикличности и транслируем эту женскую силу для вас.

Это новолуние для нас - маленький переходный этап.
Мы завершили незримый женский труд для того,
чтобы женщины с разных концов земли могли напитать свою почву новыми идеями, намерениями, семенами-проектами,
чтобы завтрашний день встретил нас новым простором - мудростью и знаниями, которые трансформируются в опыт профессионального мастерства.

Наше новолуние сегодня - радостный выдох.
Обучение по ведению трансформационной игры-процесса
ЖЕНСКИЕ ЗЕМЛИ готово.
Завтра с растущей луной двери обучения откроются.

Мы рады приветствовать Хранительниц женских земель!
Ведущих игры, прекрасных глубоких женщин, которые следуют зову души и готовы создавать бережные пространства для других женщин.
В добрый путь!

Сегодня ещё можно вступить в круг Хранительниц Женских земель по ранней стоимости

https://dd-woman.ru/zemli-igra

Ваши Оксана и Мария❤️

#женские_земли_игра

ИГРЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Игра — наш древний способ взаимодействия с миром. На нём душа говорит с реальностью, а реальность — с душой.

В детстве мы легко существуем в этой стихии. Не делим на «правильно» и «неправильно».
Вот я — принцесса.
Вот — Баба Яга.
Вот — кричу младенцем в люльке.

Через игру ребёнок узнаёт внешний мир. А взрослый через игру может встретиться с миром внутренним.

Но взросление часто становится ловушкой. Мы застываем в одном сне, в единственном сценарии, где наша роль становится нашим «я».

А за кулисами привычной идентичности томится то, чему мы не дали голоса. Наш природный потенциал — невостребованный, запертый в чулане.

❌ Храбрая Воительница.
❌ Бунтарка, которой плевать на приличия.
❌ Соблазнительница, идущая за желаниями и удовольствием.
❌ Безумная Дура, Ведьма, Шаманка...

Они никуда не исчезают. Просто уходят в тень. И пробиваются чёрным ходом: напряжением в теле, снами, оговорками, скандалами, где мы себя не узнаём.

Мы не перестаём играть.
Мы просто перестаём замечать это.

Став взрослыми, мы можем играть осознанно.
Так мы возвращаем себе объём и движение.
Перестаём держать стену внутри.
Перестаём быть «кем-то одним».
Так мы становимся целым.

#дура_игра
#женские_земли_игра

ТАКАЯ РАДОСТЬ

Мы проживаем множество ролей. И каждая из них приносит свою особенную радость.

Как мама — я радуюсь счастливым глазам своего ребёнка.
Как жена — победам своего мужа.
Как помогающий практик — переменам, которые происходят с моими клиентами.
Как художник — выходу книги в печать.
Как женщина — новому платью.

Этот список можно продолжать бесконечно.

Но что радует меня саму?
Что откликается в самой глубине души, там, где не слышны голоса моих ролей и персон?

Как часто я нахожу время, чтобы заглянуть в этот внутренний мир и подарить себе самое настоящее удовольствие?

Именно такая радость ведёт нас к внутреннему ребёнку и открывает дверь в сокровищницу самых тёплых, простых и трогательных моментов — тех, которые по-настоящему «про нас».

К сожалению, взрослея, мы всё чаще забываем о ней. Нам кажется, что мы стали слишком взрослыми и слишком занятыми для таких пустяков.

Но именно в этой радости мы вновь становимся по-настоящему живыми и ощущаем удивительное единение с миром.

И самое важное: такая радость не требует больших затрат. Если знать, где её искать, она помогает сохранять наши силы, время и деньги. И становится неиссякаемым источником ресурсов для наших взрослых свершений.

Завтра в рубрике #раздаю_карты будем исследовать именно ТАКУЮ радость.

Не переключайтесь

#раздаю_карты

Мы привыкли искать радость в результатах: сделала, получила, достигла. Но есть другая радость — «просто так». Без «потому что».
Её сегодня и отправимся исследовать!

Пишите «Хочу радости» в комментариях и получайте карту.

Представьте, что карта оживает и Мудрая Хранительница Радости рассказывает вам историю.

  ❓ Что это за история? (запишите ее или наговорите голосовым)
Не отказывайте себе в фантазии — пусть история будет волшебной, нелепой, наивной — какой угодно.

❓ Про какую особую радость эта история?
❓ Что в ней помогает радости случиться?
❓ Как она ощущается телесно?

❓ Где, в каких обстоятельствах своей жизни вы уже чувствовали такую радость?
❓ Какой вы тогда становитесь? Моложе, свободнее, смелее, тише, прозрачнее? Позвольте себе это заметить.

❓ Что вы можете сделать уже сейчас, чтобы подарить себе это состояние?
Организовать её через что-то простое: чашку чая, прогулку без цели, записку самой себе, танцем под любимую песню. Найдите свой способ.

И пусть дорожек - простых, доступных, без повода и только для себя - будет больше в вашей жизни!

Буду рада вашим репостам и откликам ❤️✨

В деле наша метафорические колода "Согреться здесь"