⭕️ Ассалому алекум!
Пархезда нима мумкун, нима мумкунмас мавзусида:

🟢 САБЗАВОТЛАР
Сабзи — ✅
Қовоқ — ✅
Қизил лавлаги — ✅
Брокколи — ✅
Гулкарам — ✅
Карам (оқ) — ✅
Картошка (қайнатилган) — ✅
Қовирилган картошка — ❌
Бодринг — ✅
Помидор — ❌
Баклажан — ❌
Кабачок — ✅
Исмалоқ —✅
Кўкатлар (укроп, петрушка) — ✅
Пиёз (хом) — ❌
Саримсоқ — ❌

🟢 МЕВАЛАР ВА ҚУРУҚ МЕВАЛАР
Олма (пишган) — ✅
Нок — ✅
Беҳи — ✅
Банан — ✅
Анор — ❌
Хурмо — ✅
Қоқи олма — ✅
Қоқи ўрик — ✅
Узум — ❌
Қулупнай — ❌
Малина—❌
Цитруслар — ❌
Киви — ❌
Тарвуз — ✅
Қовун (хандалак)—❌

🟢 ДОН ВА БОШОҚЛИ МАҲСУЛОТЛАР
Гречка — ✅
Нохот—❌
Мош—❌
Сули — ✅
Арпа — ✅
Жўхори бўтқаси — ✅
Оқ гуруч — ✅
Қора гуруч — ✅
Макарон (бутун донли) — ✅
Манка — ❌

🟢 ГЎШТ, БАЛИҚ, ОҚСИЛ
Мол гўшти (ёғсиз) — ✅
Товуқ гўшти — ✅
Курка гўшти — ✅
Қўй гўшти — ⚠️ (фақат ёғсиз холатда ХА)
Балиқ (қайнатилган) — ✅
Тухум оқи — ✅
Тухум сариги — ❌
Колбаса, сосиска — ❌
Қовурилган гўшт — ❌
Думбадан жизза—✅

🟢 ЁҒЛАР ВА ЁНҒОҚЛАР
Зайтун ёғи — ✅
Кунгабоқар ёғи — ✅
Пахта ёғи—Камрок ❗️
Зиғир ёғи—✅
Сариёғ — ❌
Бодом — ❌
Ёнғоқ — ❌
Фисташка — ❌
Ер ёнғоқ — ❌

🟢 ШИРИНЛИК ВА ШАКАР
Асал — ❗️(фақат табиий бўлса ХА)
Қанд — ❌
Шоколад — ❌
Варенье — ❌
Қандолат маҳсулотлари — ❌

🟢 ИЧИМЛИКЛАР
Оддий сув — ✅
Минерал сув (газли) — ✅
Ўсимлик чойлари — ✅
Қора чой — ❗️(кўпайтирманг)
Яшил чой — ✅
Кофе — ❌
Газли ширин ичимлик — ❌
Алкоголь — ❌

🟢 ЗАЧРАВА ВА ҚЎШИМЧАЛАР
Туз — (меёрда ХА)
Мурч—❌
Зира — ✅
Куркума — ❌
Қалампир (аччиқ) — ❌
Майонез — ❌
Кетчуп — ❌

🟢 СУТ МАҲСУЛОТЛАРИ
Кефир(ёғсиз) — ✅
Қатиқ(ёғсиз) — ✅
Айрон(ёғсиз) — ✅
Табиий йогурт(ёғсиз) — ✅
Ёғли сут — ❌
Ёғсиз сут — ✅
Қаймоқ — ❌
Қаттиқ пишлоқ — ❌
Бринза—✅

🔴 ҚАТЪИЙ ТАҚИҚЛАНАДИ
Фастфуд
Чипс
Консерва
Бўёқли ичимликлар
Сумалак
Нишолда
Пашмак
Холва

☘️"Dermolife Complex"-терингизнинг мукаммал химояси!

⚠️ Буни хам сўрайсиз биламан!

🔜 КИЙИМ ВА МАТО
•Пахта (100%) — ✅
•Лён — ✅
•Бамбук мато — ✅
•Жун — ❌
•Синтетика (полиэстер, нейлон) — ❌
•Тор кийимлар — ❌
•Кенг, ҳаво ўтказувчи кийим — ✅

🔜ЁТОҚ АНЖОМЛАРИ
•Пахта простиня — ✅
•Ипак — ✅
•Синтетик простиня — ❌
•Қуш пари ёстиқ — ❌
•Гипоаллерген ёстиқ — ✅
•Юпқа кўрпа — ✅
•Юнг кўрпа — ❌

🔜КИРИ ЮВИШ ВОСИТАЛАРИ
•Болалар учун порошок — ✅
•Гипоаллерген гел — ✅
•Хушбўйли порошок — ❌
•Хлорли тозалаш ашёлари — ❌
•Кондиционер (хушбўйлатувчи)
•Кир совун — ❌


🔜 ГИГИЕНА ВОСИТАЛАРИ
•Гипоаллерген совун — ✅
•Суюқ болалар совуни — ✅
•Хушбўй геллар — ❌
•Скраб — ❌
•Қаттиқ мочалка — ❌
•Юмшоқ губка — ❌

🔜 КОСМЕТИКА ВА ПАРВАРИШ
•Нейтрал кремлар (ceramide, panthenol) — ✅
•Болалар креми — ✅
•Табиий ёғлар (кокос, ши) — ✅
•Спиртли лосьонлар — ❌
•Парфюм — ❌
•Дезодорант (спиртли) — ❌
•Минерал косметика — ✅

🔜 УЙ ТОЗАЛАШ ВОСИТАЛАРИ
•Сода (порошок) — ❌
•Азелит — ❌
•Гипоаллерген тозалагич — ✅
•Хлорли воситалар — ❌
•Аммиак — ❌
•Ҳидли аэрозоллар — ❌

🔜МЕБЕЛ ВА УЙ МУҲИТИ
•Табиий ёғоч мебел — ✅
•Пластик мебел — ❌
•Гилам (табиий) — ✅
•Синтетик гилам — ❌
•Қалин пардалар — ❌
•Юпқа пардалар — ✅

🔜 БОЛАЛАР АНЖОМЛАРИ
•Табиий резина ўйинчоқ — ✅
•Пластик ўйинчоқ — ❌
•Хушбўй ўйинчоқ — ❌
•Ювиладиган ўйинчоқ — ✅

🔜 ҲАВО ВА ИҚЛИМ
•Ҳаво намлагич — ✅
•Чанг йиғувчи — ❌
•Тутун, сигарета — ❌

🔴 ҚАТЪИЙ ТАВСИЯ ЭТИЛМАЙДИ
•Хушбўй шамлар
•Ароматизаторлар
•Инсектицид спрейлар
•Лак-бўёқ ҳиди

🍀"Dermolife Complex"-терингизнинг мукаммал химояси!

☄️ Биаламан сиз буни хам сўрайсиз!

🏠 УЙДА
⚠️Душ қабул қилиш
Илиқ сув — ✅
Қайноқ сув — ❌
5–10 дақиқа душ — ✅
Узоқ ванна — ❌

⚠️Қўл-юз ювиш
Илиқ сув + юмшоқ совун — ✅
Совунни кўп ишлатиш — ❌
Антисептикни тез-тез — ❌

⚠️Уй ишлари
Қўлқоп билан идиш ювиш — ✅
Қўлқопсиз тозалаш — ❌
Хлорли воситалар — ❌

👕 КИЙИНИШДА
Пахта кийим — ✅
Тор кийим — ❌
Қават-қават кийиниш — ❌
Синтетика — ❌
Янги кийимни ювмасдан кийиш — ❌

🛏 УХЛАШДА
Ҳар куни шамоллатиш — ✅
Салқин хона — ✅
Қалин кўрпа — ❌
Терлаб ухлаш — ❌

🚶‍♂️ КЎЧАДА
Сояда юриш — ✅
Қуёшда узоқ қолиш — ❌
Шамолдан ҳимоя — ✅
Чангли муҳит — ❌

🍽 ОВҚАТЛАНИШДА
Уй таомлари — ✅
Тезтайёр овқат — ❌
Орасида газак — ✅
Кеч овқатни кеч қилиш — ❌

🚿 САУНА, ҲОВУЗ
Сауна, баня — ❌
Хлорли сув — ❌

🧴 ПАРВАРИШДА
Душдан кейин крем — ✅
Қуруқ тери билан қолиш — ❌
Ярани қашиш — ❌
Кремни мунтазам — ✅

😰 СТРЕСС ВА ҲОЛАТ
Ором олиш — ✅
Уйқусизлик — ❌
Асабийлашиш — ❌
Медитация, юриш — ✅

👶 БОЛАЛАР БИЛАН
Болалар совуни — ✅
Катталар косметикаси — ❌
Қум ўйинлари — ❌
Чангли ўйин — ❌

🍀"Dermolife Complex"-терингизнинг мукаммал химояси!