Друзья, хочу порадовать вас новым эпизодом

В новом эпизоде говорим про привычки: правда ли, что новые формируются за 21 день и зачем нам нужны и полезные и вредные привычки? Как всегда, множество классных прикладных советов от Юлии Дердо - всего за 15 минут.

Послушать 🎧

Давно хотели поговорить с Юлей про токсичность и токсичных людей. Долго думали, как подступиться. Помогла нам прекрасная Лера Комар, создательница уже легендарного образа Агрессины Пассивовны. Лера побывала с обеих сторон: и токсиком и жертвой токсичности, очень откровенно рассказала нам о своем опыте и дала несколько важных и полезных советов.

Этот эпизод стал пробой необычного для нас формата, мы впервые подключили к беседе еще одного героя. Кажется, получилось классно. Будем рады вашим отзывам.


Ссылка на эпизод

Друзья, а вот и новы подкаст.
Немного личный и не форматный

Друзья, ровно два года назад вышел первый эпизод нашего подкаста «ПсихФак».

Вместе с вами мы прошли очень интересное время. Мы всегда стараемся поддерживать вас перманентно, иногда меняя формат проекта, чтобы он оставался терапевтичным и отвечал меняющейся действительности.

По случаю годовщины решили провести розыгрыш.

❓
Чтобы выиграть подарок от авторов подкаста вам нужно одним словом/ словосочетанием описать чувства, которые у вас возникают каждый раз, когда вы прослушиваете наш очередной эпизод.

❗️
Для участия вам нужно подписаться на канал подкаста и там же под постом с розыгрышем оставить комментарий

https://t.me/podcastpsihfak

Победителя выберем уже завтра 🤍

Помните этот розыгрыш, который мы проходили в честь дня рождения ПсихФАК?
Сегодня подарок поедет к победителю

А мы с Дашей новый подкаст записали

Расплакалась сегодня в консульстве.

Ходили семьей получать документы, два часа на входе, живая очередь.

Я вся в напряжении, НЕНАВИЖУ ждать. Давно это про себя знаю, утешаю себя шепотом: «Юленька, ну как тебе сложно, тревожно, ты не плохо держишься.»
Да если бы просто ждать. Вы же знаете эти живые очереди. Кому-то срочно, кто-то под шумок, кто-то "просто спросить". Ни расслабиться, ни отвлечься.

Зашли внутрь и снова вся очередь запуталась. Я заняла снова, в два окошка и в тревоге бегаю между ними.
И вот оно! Сводное окно. Я туда.
А мне оттуда 😢

Женщина очень грубо, хотя может и не очень, но достаточно грубо для меня и моего звенящего состояния:
«Вы тут не стояли, вот мужчина перед вами», выкрикивает она из окошка и вытягивает к себе мужчину стоявшего за мной. И он проходит.
Всё! В этот момент у меня просто начинают литься слезы.
Мне так обидно.

Ну, а дальше, слушайте подкаст))
Я же не просто чувствительная барышня, я же еще и психолог.
Да, мне не хватает терпения ждать спокойно.
Не хватает обаяния улыбаться в окно.
Я достаточно закрытый человек и мне сложно договориться на входе.
Но у меня есть моя сверхчувствительность.
Что есть, то и используем в жизни.
Если уж я плачу, то плачу себе спокойно рядом у окошка. Ну кто будет дальше хамить женщине у которой по щекам катятся слезы?

И дальше по классике, следующей она меня уже приглашает очень вежливо, говорит сотню комплиментов детям, делает всё в лучшем виде.

Вот такая сегодня история.
Я бы конечно хотела быть обаятельней и устойчивей.
Но я знаю какая я.
Если я не могу себя улучшить в этом, я могу не обижать себя, не стыдить и не ругать за слезы.
Да еще и знать, что это и часть моей силы.

Не ожидала, что мой подкаст так быстро мне самой пригодится.

Продолжаем принимать заявки на шоу «Клиника счастья. Реалити»

Наши эксперты, в числе которых действующие психологи и сексологи, помогут реанимировать отношения и вернуть былую страсть и близость.

Премьера проекта ожидается уже в этом году эксклюзивно на KION!

Друзья, новая рубрика в подкасте ПСИХФАК стала очень популярной и теперь мы решили перед каждой записью собирать ваши пожелания по темам а также личные истории, чтобы  разобрать их в свежих выпусках.

Пишите в комментариях под этим постом или непублично сюда @dashuk90

А завтра мы уже будем отвечать в подкасте на ваши вопросы.

А еще хочу поделиться с вами важной информацией.
Благодаря которой я путешествую и спокойно расплачиваюсь разными картами.

Мой друг сделал канал о том,
как, куда и, главное, за сколько можно улететь сейчас из России,

какие банковские карты работают за границей, что с визами, где бронировать жилье и т.п.

Ежедневное обновление.

Напомню: https://t.me/tripfarearea_RU

Hello 40

Вчера я отпраздновала сорокалетие.
Слилась из всех соц.сетей, почти не брала трубки и это было прекрасно.

Кажется из экстраверта-зажигалки я превращаюсь в человека ценящего покой и уединение.
И это превращение мне очень нравится.

Ссылка на новый подкаст