🏃‍♂️🏃‍♂️ С 1 мая по 14 сентября на окружных площадках «Московские сезоны» работали пространства для занятия спортом. В одних можно было сыграть в стритбол и падел-теннис, на других обустроили современные скейт-парки.

Для желающих научиться выполнять трюки на скейтборде и самокате провели почти 1,3 тысячи бесплатных тренировок.

«В теплый период спортивные площадки “Московских сезонов” посетили больше 80 тысяч человек. Самыми популярными стали локации в районах Лосиноостровский, Щукино, Косино-Ухтомский и Митино», — отметила заммэра Наталья Сергунина.

Арендовать весь необходимый инвентарь — от мячей и ракеток до самокатов и шлемов — можно было в пунктах проката, размещенных в каждой локации.

🐎 Самые важные новости Москвы – в канале Сергея Собянина в MAX

🤩 Планы на воскресенье: купить фермерские продукты и вкусно поесть. Для этого едем на московские ярмарки, ведь там работают кафе:

🥟 По адресу Соколово-Мещерская улица, дом 23, продаются продаются паровые булочки пян-се: с говядиной и свининой, острые с капустой кимчи или веганские с овощами.

🍰 На площадке в парке «Бригантина» покупаем десерты: вишневую шарлотку, «Наполеон» с клубникой, круассаны и эклеры. К ним заказываем кофе или чай со смородиной.

🥞 Блины ждут гостей ярмарки на Семеновской площади: сладкие с шоколадной пастой или клубникой, сытные: с ветчиной и сыром, красной рыбой и даже селедкой и огурцом.

🐎 Самые важные новости Москвы – в канале Сергея Собянина в MAX

❤️ Сегодня отмечается Всемирный день сердца, поэтому мы попросили врача-кардиолога рассказать о продуктах, которые помогут поддержать здоровье главного органа.

🤩 Ингредиенты для средиземноморского типа питания ищем на московских ярмарках: растительное масло холодного отжима, цельнозерновой хлеб, орехи, йогурты, сыры, свежая зелень, натуральные овощи и куриные грудки.

🤩 За морепродуктами идем на рынки «Москва – на волне».

«Две порции жирной рыбы в неделю – и ваши сосуды ощутят разницу. Особенно полезны виды с высоким содержанием длинноцепочечных кислот омега-3: скумбрия, сельдь, сардины и форель. Они снижают уровень триглицеридов и борются с воспалением», – рассказала Наталия Ляхова, к. м. н., врач-кардиолог, заведующая кардиологическим отделением Московского многопрофильного научно-клинического центра имени С.П. Боткина.

Все секреты здорового сердца – здесь.

🐎 Самые важные новости Москвы – в канале Сергея Собянина в MAX

🌺 Все лето мы делились с вами фотографиями площадок фестиваля «Сады и цветы». С приходом осени пришло время выбрать лучшую из них в проекте «Активный гражданин».

Голосуем за оформление бульваров, пешеходных улиц, центральных площадей, мостов и набережных, а также мест рядом с Садовым кольцом.

🌺 В этом году город украсили более 600 тысяч растений: в Камергерском переулке появился лимонный сад, на над торговым центром «Охотный ряд» выросло лавандовое поле, а на Новом Арбате расположился зеленый тоннель.

🐎 Самые важные новости Москвы – в канале Сергея Собянина в MAX

🌦️🍂 Москва прекрасна в любое время года. Осень – не исключение.

Прямо сейчас на Манежной площади проходит гастрофестиваль, где можно не только попробовать сезонные блюда, но и сделать уютные фотографии.

🍁 Наслаждаемся сменой времен года в самой приятной атмосфере до 12 октября.

📍 Время работы площадки: с 11:00 до 21:00.

🐎 Самые важные новости Москвы – в канале Сергея Собянина в MAX

🤩 Как сохранить продукты с фермерских огородов дома? Рассказывают постоянные покупатели московских ярмарок.

«В обычной городской квартире множество неожиданных пространств, которые при правильной организации превращаются в идеальные овощехранилища», – поделился Александр Смирнов, который приходит по пятницам на площадку у метро «Фрунзенская».

Функцию погреба на его балконе выполняет вместительный короб, утепленный пенопластом.

🍁 Пространство под кроватью можно использовать для хранения груш и тыкв. Фермеры подсказывают, что яблоки, перцы и томаты важно хранить отдельно от других продуктов, потому что соседство с ними из-за выделяющегося этилена стимулирует созревание.

🍁 Другие секреты и полезные советы узнайте здесь.

🐎 Самые важные новости Москвы – в канале Сергея Собянина в MAX