Любовная зависимость ≠ любовь❤️‍🩹

Любовная зависимость - совокупность различных чувств, мыслей и действий, где человек несёт ответственность не только за себя, но и за своего партнёра это не диагноз или какая-то вещь которую можно измерить и это не ярлык. Но это та вещь которая ощущается как:

➡️Я часто испытываю чувство вины и стыда в отношениях

➡️Я боюсь говорить о своих чувствах

➡️Мне тяжело доверять моему партнёру

➡️Желание моего партнёра важнее, чем мои

➡️ Я чувствую себя пустым местом

➡️Когда моего партнёра долго нет дома, я сильно тревожусь.

Все эти чувства и мысли доставляют много дискомфорта и ограничивают жизнь. Потому что нужно думать не только за себя, но и за другого человека.
Если вы чувствуете тупик, безысходность и перепробовали разные способы решить:

🔖медитации, дыхательные практики

🔖настраивать себя, что все хорошо

🔖делиться с подругами

🔖разговаривать с мужем

🔖плакать, упрашивать мужа вести себя иначе

🔖ставить ультиматумы

🔖самой становится холодной

И если это не помогло или помогает, но на время, а вы хотите устойчивых результатов, есть решение.

‼️Я помогаю женщинам, почувствовать себя:

✅Важной, ценной, нужной в отношениях

✅Помогаю научиться быть отдельной личностью

✅Вместо чувства вины, вы ощутите, что имеете право, не бегать, не уговаривать, не просить. Не просто понимать это головой, а ощущать. Это станет для вас естественно.

📏📏📏📏📏📏📏📏

У меня большой опыт в любовной зависимости и когда-то я сама прошла через все чувства и проблемы о которых пишу. Я знаю по личному опыту как это, когда болит и как сильно эти чувства могут сжигать изнутри.

И помимо лично опыта, я как специалист: умею выдерживать боль, злость, ненависть, жажду мести, обиды, бессилие, беспомощность. Я не перевожу в позитив, я не боюсь ваших историй, которые я слышу, я не оцениваю и не осуждаю, я умею фокусироваться только на вас без моего мнения. Я даю вам почувствовать и разобраться вместе со мной, что происходит именно с вами.

Так же для работы я выбираю инструменты, которые помогают и работают напрямую с психологической системой. Не там где

"я все рационально понимаю"

Я работаю глубже, то что не принято обсуждать, то что лежит за нашими логическими и рациональными объяснениями, те инструменты, которые подкрепляются научными данными, исследованиями (вы никогда не услышите от меня на сессиях, то что я не проверила или не уверена в достоверности этих знаний) если я в чем-то не уверена, я скажу вам об этом прямо

На 30-минутной бесплатной диагностической сессии, мы не будем болтать и вы НЕ уйдете с мыслью

А что это было?

Вы сможете понять, свою цель и к чему хотите прийти. В конце диагностики я смогу сказать, как я вижу вашу проблему и как мы будем с вами идти к ее решению. Вы открыто сможете посмотреть как я работаю.

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛@goryacheva_psy

Нужно набрать 10 голосов "за" эфир по любовной зависимости
Тогда эфир состоится ❤️ те кто не проголосовали, проголосуйте, я хочу понять актуальна ли вам тема или нет 🐱

Эфир по любовной зависимости!

Мы набрали 10 голосов ура!❤️
Скоро выложу все подробную информацию по эфиру!

Ещё один вебинар-обучение от Роберта Миллера, о подходе, в котором я работаю! Я точечно изучаю тему отношений и страданий, которые женщины испытывают в отношениях, чтобы ещё глубже погрузиться в эту тему.

В моей работе, мне важно быть эффективной и я искренни хочу, чтобы у моих клиентов были

Здоровые теплые отношения , Понимание "я отдельная личность"
Мне не надо его проверять и мониторить.
Если он хочет побыть один в своей скорлупе, я не чувствую себя виноватой и могу заниматься собой и своей жизнью
Я не чувствую себя пустым местом

Для работы я выбираю новые современные инструменты психотерапии, которые смотрят на нашу психику иначе. Они работают глубже и мягче, чем другие подходы. Когда-то этот подход помог мне и я выбралась из любовной зависимости и теперь я помогаю другим женщинам вздохнуть и наконец-то почувствовать себя важной в отношениях

Интересно? Ставьте ❤️‍🔥

ОНЛАЙН - ЭФИР ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ 💔

📆 дата: 14 мая в 19:00 по мск

1️⃣Переходите по ссылке для регистрации (займёт 30 секунд)
это нужно чтобы на эфир не присоединились боты и чтобы всем было безопасно и комфортно!

2️⃣ После регистрации вам выпадет ссылка на на закрытый телеграмм канал, где будет ссылка на эфир!

🔤🔤🔤🔤
Эфир сегодня в 19:00 по мск

Напоминаю, что для того чтобы попасть на эфир нужно пройти регистрацию (30 секунд) это нужно для конфиденциальности и безопасности!

➡️НАЖМИТЕ СЮДА , чтобы пройти регистрацию и после вас перенаправит в закрытый канал, где будет ссылка на эфир

🔔 ЗАПИСЬ ЭФИРА ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ💔

Сам эфир был в четверг 14 мая, в закрытом канале (вы можете туда добавиться, чтобы присутствовать на других эфирах онлайн, где можно задать вопросы)

приятного просмотра ❤️

Напоминаю, что вы можете ко мне записаться на бесплатную 30 минутную диагностическую встречу - знакомство и задавать любые волнующие вас вопросы. Эта встреча ни к чему вас не обязывает, но даст возможность лучше понять себя @goryacheva_psy

Работа с тревожностью и чувством "я не ценна" в браке с 20-летним стажем

Точка 💛
💬 Семья была на грани распада. Проблема была очень острой и важной для меня
Я не могла выдерживать отсутствие мужа рядом, испытывала при этом очень сильные приступы тревоги и раздражения. У меня тревожный тип привязанности, а у мужа избегающий. Рядом с ним я теряла свою ценность и чувствовала себя не значимой. Результат был не стойкий и проблема возвращалась

Точка 💛
💬 Ко мне пришло осознание отдельности собственной личности и ценности себя независимо от другого человека.Тревога в критические моменты значительно уменьшилась, я перестала воспринимать мысль о возможном расставании с мужем как катастрофу. Стала менее раздражительной. Отношения с мужем стали стабильнее.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Цитаты из обратной связи

💬 Мы не просто обсуждали проблему, а вели достаточно интенсивную работу в методе ImTT над поставленными целями и результатом. Юлия помогла мне увидеть ситуацию с другой стороны, обозначила проблему, которая была для меня не явной. Краткосрочный метод, позволяющий быстро получить видимый и устойчивый результат.

⬜️Комментарии по нашей работе

Те инструменты, которые я применяю в своей практике, помогают не просто выговориться и осознать, что происходит. А помогают, посмотреть и почувствовать совершенно по-другому. А когда вы начинаете чувствовать по-другому ваши мысли и действия меняются автоматически, без усилий.

Где была тревога и пустота - я и мой муж это один человек, стало "я поняла, что я отдельный человек и я важна"


Если вам знакомо, о чем я пишу и говорю. Записывайтесь на бесплатную диагностическую 30-минутную консультацию @goryacheva_psy

*Обратная связь выложена с письменного разрешения.

➡️ Правда или миф?

Предлагаю сыграть в игру 🎲

Я тут наткнулась на рассуждения на тему денег в отношениях и столкнулась с таким утверждением, что

Мужчина должен закрывать все мои финансовые потребности

Как вы думаете это правда или миф? Жду ваши голоса в опросе

О чём молчат деньги?💵
4 потребности, которые скрываются за деньгами 👓


1️⃣Деньги как безопасность

Всем хочется чувствовать себя в безопасности, гарантий и предсказуемости.

Если у меня закрыты базовые потребности, а свои деньги я могу тратить на себя. Мне комфортно и не нужно переживать, что завтра я останусь на улице с голой ж


2️⃣Деньги как статус и ценность

Здесь есть, такая потребность:

жить хорошо, показывать, что я живу красивую жизнь, достойную, я могу позволить себе многое. Я имею на это право

3️⃣Деньги как подтверждения любви

Тут важная мысль будет:

Если он даёт мне деньги, закрывает мои хотелки, значит я важна в его жизни. Мы не просто живём вместе, я его партнёр и семья. Я важная и нужная.

К примеру, когда вы просите на что-то для себя говорит

слушай нет, я тебе не выделю на это деньги.

Это может причинять сильную боль и вызывать ощущения "ты пустое место" "ты не достойна"


4️⃣Деньги как право голоса

Обратная сторона, когда попросить деньги, становится проблемой. Женщина, до конца скрывает свои чувства и не просит, даже если ей очень нужно, т.к. считает, что не имеет на это право. Это называется контрзависимость (я все тяну сама, мне не нужна твоя помощь)


В потребностях никогда нет ничего плохого и то что деньги играют для каждого человека, большую роль это правда. Но если вы чувствуете себя пустым местом и страдаете если вам что-то не купили или хотите, или чтобы вам мужчина закрывал базу. Вы хотите не денег - вы хотите безопасности, право голоса и хотите чувствовать себя важной в жизни человека. То что должен давать важный взрослый в детстве.

Вопросы которые на самом деле хочется задать партнёру:

Кто я для тебя и что между нами на самом деле?
Как ты ко мне относишься? Любишь ли ты меня?
Могу ли я просить у тебя помощи и полагаться когда мне трудно?

➡️ Боль одиночества, пустоты в отношениях.
Стыд за свои БАЗОВЫЕ потребности (в помощи и поддержки)

😕Это может создавать дискомфорт в вашей жизни (ориентируемся только на свой собственный дискомфорт именно в вашей жизни!)
Это так же может отражаться на отношениях:
непонимание, ссоры, обиды, эмоциональный холод, молчание или агрессивные реакции.

Как фантазия: скорее всего у вашего партнёра могут быть совсем другие представления о понимание денег.

Но тут важно опять же обратить внимание на себя:

А что для меня деньги? В чем я так сильно нуждаюсь? И чего я не получила от своих родителей?

БЛИЗОСТЬ. БЕЗОПАСНОСТЬ. ДЕНЬГИ. 💸

По моему мнению тема денег в отношениях достаточно сложная.

Нет денег = нет еды, замёрзну = смерть 💀

С таким утверждением сложно спорить. Остаться без денег, правда очень страшно. Хорошо об этом размышлять, когда есть чем заплатить за еду, школу и ипотеку.


Давайте сейчас погрузимся и вспомним, как было раньше:

мужчина обеспечивал, женщина вела быт. Было полное разделение. И вроде бы все хорошо? Только была ли близость в этом браке? Как показывают исследования - не всегда. Зачастую женщины оставались с мужчинами из-за чувства сильнейшего страха не выжить + если ещё есть дети, доп.расходы и т.д. когда женщина начинала задумываться, становилось дурно. Поэтому многие терпели.
Своей безопасность рисковать? Ну уж нет спасибо.

Сейчас ситуация изменилась, женщины всё чаще отходят от быта, в том понимание, который был раньше:

женщина это кухня и дети

и все чаще хотят становятся независимыми:

откладывают деньги, работают, строят свою жизнь и хотят обеспечивать себя сами. Стараются закрывать свои расходы

Но ситуации и жизненный контекст бывает абсолютно разный: переезды, увольнения, появления детей. Все это делает женщину уязвимой и зависимой от денег своего партнёра. Это не плохо или хорошо. Это ещё один фактор, который может приносить дискомфорт.

❗️В такой позиции женщина может выбирать отношения не потому что она любит и хочет восстанавливать отношения со своим мужем/партнёром, а потому что она боится смерти и потерять безопасность.
Как уйти, если безопасность тебя и твоего ребенка зависит от финансов твоего партнёра?

Это действительно сложный вопрос, но решаемый! Здесь тоже играет роль любовная зависимость.

Я зависима от его настроения
только подставьте вместо "настроения" деньги.

➡️Партнёр распоряжается давать деньги или нет. Кто-то из партнёров может манипулировать, обижаться, что вы просите, хотя вы просите не на какие-то бриллианты, а на обычные бытовые вещи или для детей. Так же он закрывает большие покупки. Деньги становится поводом для скандалов которые приводят к бессилию и беспомощности.

Я очень вас понимаю, я прошла через все критерии любовной зависимости, в том числе зависимости финансовой от партнёра. И знаю как это страшно и что уйти просто по факту невозможно.
И не понятно это любовь или просто страх не выжить? Если нет накоплений и профессии, которая может приносить деньги (как любят писать в красивых книжках)

Здесь можно попробовать:

1️⃣разъединить эту связь между безопасностью и деньгами.
2️⃣Посмотреть, что для меня значат деньги? И что для меня значит безопасность? Когда я решила что не выживу? Кто мне об этом сказал?
3️⃣Какие мои внутренние правила навязанные культурой, обществом или родителями, которые заставляют меня быть в тех рамках, в которых мне тяжело и небезопасно?
4️⃣Какие страхи мешают мне сейчас попробовать изучить эту ситуацию, чтобы в долгосрочной перспективе чувствовать себя безопасно? Что для меня самое пугающее?


А что можно получить в результате?

Понимание не головой, а всем своим телом

как вы знаете, что лимон кислый, вот так и это понимание будет. Вас можно переубедить, что лимон сладкий?

Я могу себя обеспечить сама, даже если мой партнёр, уйдет, умрет, лишиться работы.

Я могу выбирать хочу ли я быть в этих отношениях не из страха, а из своих истинных ценностей и желаний

Сыграем в игру
"фотка ресурса"⚡️

Давайте подсветим хорошее: скидывайте в комментарии фото или картинку, которая порадовала или поддержала вас на этой неделе 👌
Давайте порадуемся друг за друга в конце весны 🌸

Первая в комментариях начну я👇👇👇

Острая эмоциональная зависимость в отношениях и эмоциональные качели и к чему удалось прийти за 5 сессий*

⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️

Точка 💛

Ситуация: Отношения начались как красивый роман, но после резкого сближения мужчина внезапно «отморозился» и практически перестал выходить на связь.
Состояние: Острое эмоциональное страдание, сильная влюбленность, растерянность от непонимания происходящего и страх

"наступить на те же грабли"

Запрос: Справиться с горячей ситуацией, разобраться в происходящем и понять, как конструктивно развивать отношения дальше.

Точка 💛

Результат: Острое страдание прошло, проработано много внутренних конфликтов.
Отношения: Общение продолжается, но уже без прежней болезненной зависимости и эмоциональных качелей.

Цитаты из обратной связи
💬

Юлия - очень бережный и поддерживающий психолог... в процессе работы приходит много мыслей и осознаний.
Для меня оказался новым метод ImTT (Терапия трансформацией образа). Довольно неклассический и дает хорошие результаты.
Всё то время пока работали, моя ситуация разворачивалась, и Юлия сопровождала меня в этом процессе своей поддержкой и живым участием.

Вывод:
Невозможно за 5 сессий излечится и всё проработать, но однако мы провели глубокую работу в подходе ImTT: переработали прошлый травматичный опыт клиентки, переработалии страхи за будущее в этих отношениях

Когда мужчина резко меняет поведение, включается сильная тревога, которая мешает мыслить здраво. Терапия помогла снять этот эмоциональный накал.


*Данные изменены и выложены с письменного разрешения клиента.