Планы до конца года?

Последние месяцы выдались насыщенными:
• я обучаюсь сразу в трёх местах, чтобы повысить свою квалификацию,
• делаю ремонт в доме, который арендую на Бали,
• и активно работаю над идеей своей книги.

Самое значимое из этого — мои обучения. Одно из них связано с получением диплома корпоративного психолога, другое помогает мне освоить новое направление в психологии, а третье — прокачивает мои навыки в продвижении.

Сейчас, кстати, я работаю с крупной транспортной компанией, внедряю там новые подходы в структуре работы с сотрудниками, чтобы команда могла выйти на новый уровень. Параллельно я глубже погружаюсь в психологию предпринимателей и руководителей.

Это тонкая и сложная работа, где нужны современные инструменты, которые я регулярно обновляю уже 9 лет практики. Но сейчас я изучаю метод, который для меня абсолютно новый, — и это невероятно вдохновляет!

Я чувствую, что пора двигаться дальше.
Пишите, у кого такое же состояние?
Поддержим друг друга 🤗

https://www.instagram.com/reel/DDSBEyWPr9x/?igsh=d2FmYjk0M2p2dzM2

Рекомендую подписаться,
всем знакомо же в преддверии нового года ?😅

В общем, подытожу, главные цели до конца года:

1️⃣ Поднять медийность. В этом году мой контент был нерегулярным, а блог не приносил желаемого результата. Хотя на YouTube уже почти тысяча подписчиков, мне нужно сделать шаг к большей активности.
2️⃣ Здоровье. После аварий и травм (подробнее рассказывала в ролике на ютубе) мой фокус сейчас — восстановление организма. Это главный приоритет, без физического ресурса не будет и развития, не будет ничего.

Где я начинала?
Раньше блог был нерегулярным: посты выходили спонтанно, прогревы были слабыми, опять же, хаотичными. Большинство клиентов приходило по сарафанному радио, а не из блога.
Я даже не понимаю до сих пор, но почему-то мой аккаунт улетает регулярно в блок…

К январю 2025 года я хочу:
• Регулярно вести блог, выкладывая 7 постов в неделю.
• Написать чёткую структуру и оглавление своей книги.
• Получить диплом корпоративного психолога.

Буду делиться с вами своим путём к этим целям, своими успехами и сложностями.

Как думаете, у меня получится? Поделитесь в комментариях! 😉

Обучение в час ночи? Или другие особенности жизни на Бали🫠

На обучении всегда выписываю идеи во время практик. Самые ценные мысли - спонтанные высказывания участников

Рекомендую при любых обучениях писать идеи в блокнотик, так мозг якорится на важных моментах

С чем согласны?

Чтобы не быть голословной, кратенько что почитать по каждой теме⬇️

1. Теория психологической зрелости Олпорта, теория привязанности Боулби, а так же теории Берна и Роттера и многие другие. Они гласят, что убеждение «мне должны» это незрелая позиция.

2. Читаем Розенберга, Дэвидсона, Бека и Роджерса. Все исследования подтверждают, что наша задача научиться принимать себя и других такими, какие они есть, не пытаясь изменить их.

3. Тут обращаемся к нейробиологии и исследованиям Либет. А так же Лоренц, Роджерс, Лангер и Роттер исследовали иллюзорность контроля. Большинство событий обусловлены бессознательными процессами или внешними факторами, осознание этого снижает тревожность и помогает сфокусироваться на своем восприятии и реакциях.

4. Обратимся к теории неопределенности и к когнитивным искажениям. Можно еще у Котлера про принципы эмоционального маркетинга, доказывающие маркетинговую привлекательность псевдонауки

Как не попадаться в ловушки? Включить звук на этом канале, чтобы не пропускать новые посты😏

Последнее время кайфую от того, как правильно расставленные приоритеты облегчают мне путь к моим целям. 🙌

💡 Мой главный фокус сейчас — обучение на корпоративного психолога.

Что я для себя открыла? - На курсе подняли столько мощных инструментов для работы с предпринимателями.
- Как решать конфликты в командах.
- Как правильно выстраивать мотивацию сотрудников.
- Как помогать компаниям масштабироваться.
- Что делать в кризис, чтобы не выгореть.
Для меня это был невероятно ценный опыт!
Я не только изучила, но и отработала организацию и проведение тренингов по новым для себя схемам.

Последний шаг к завершению этого процесса ✅

📹 Кстати, кто еще не видел, на YouTube-канале есть бесплатный крутой мастер-класс по выдаче обратной связи:

🎥 Смотрите видео здесь

Пишите в комментариях, как вам Мастер-класс?

Когда-то я работала со всем подряд:
• Суицидальное поведение, стрессы, конфликты.
• Коучинг на достижение целей.
• Выгорание, отношения, помощь в проживании смерти.
• Кризисы, депрессивные состояния, расстройства личности и многое другое.

Это был классный и насыщенный период, который дал мне богатый опыт. Но...

Знаете, в чем проблема? Я не могла заузиться.
Работала со всеми запросами, брала на коучинг, вела терапию, сотрудничала с компаниями. А люди не знали, как меня рекомендовать.

⚡ Трудности? Конечно!
Большинство клиентов не понимали, что именно я могу для них сделать.

Хотя для меня работа с людьми — самое ценное. Я постоянно развиваюсь, вкладываю в эту сферу ресурсы, прохожу множество обучений...но этого просто не видно.

Поздравляйте с успешной сдачей экзаменов на диплом Корпоративного психолога!🎉

Чувствую вдохновение от нового объема знаний и, кстати, уже очень активно применяю их в практике. Не люблю долго откладывать, всегда делаю всё сразу

А теперь давайте переложим на вашу сферу: почему цели остаются только мечтами?

Давайте проверим, как вы тратите свое время. Представьте круг — это 24 часа. Выделите 8 часов на сон, 3-4 часа на еду и бытовые задачи. Теперь посмотрите, сколько времени остается на ваши настоящие цели? А сколько вы тратите на задачи, которые не приближают вас к мечте?

Сделайте эксперимент! Выпишите все свои действия за день и перенесите их на круг. Удивлены?

Расскажите в комментариях, сколько времени у вас ушло НЕ на целевые действия?

Заметили, что одни и те же проблемы возвращаются снова и снова?
Почему даже когда все «нормально» — внутри как будто что-то застряло?

Такие вопросы часто задают мои клиенты. Не складываются отношения, на работе не получается выйти на новый уровень, ощущение внутреннего тупика, который невозможно преодолеть. Корень этих проблем часто уходит глубже, чем кажется.

Я сейчас изучаю, помимо прочего, новый метод диагностики — системные расстановки. Он позволяет вскрыть бессознательные процессы, которые управляют вашей жизнью: детские сценарии, семейные паттерны, незавершенные конфликты. Это про осознание, про ясность и про освобождение от блоков.

План такой: Возьму 5 человек на онлайн-расстановки — чтобы помочь понять, что на самом деле мешает вам двигаться вперед. Метод мягкий, но мощный. От вас нужно только желание разобраться и готовность смотреть глубже.
По условиям: одна консультация с расстановкой за ваш честный отзыв.

Пишите @adementieva, если это про вас. Разберем, что именно «держит» вас.

Покажу вам, что говорят люди о результатах расстановок со мной ❤️‍🔥