Джеймс Клир «атомные привычки»

Как вы могли заметить, я редко читаю нон-фикшн, но эта книга действительно оказалась интересной и полезной (лично для меня).

Очень подкупает тот факт, что здесь есть множество реальных примеров и теория, подкрепленная практикой.

После прочтения в голове все словно разложилось по полочкам. Хочется скорее попробовать применить полученные советы на деле. Вот, например, такая простая вещь, как:

«делать незначительное каждый день, даже если лень/ нет настроения/ нет времени и т.д».

На этом то моменте я и проседала, ибо если пропустить один день, вернуться в строй уже тяжело. А оказывается для того, чтобы выработать привычку, первое время она может занимать у вас 2 минуты времени, чтобы просто отточить «автоматизм» подготовки к ней.

Если вы тоже хотите немного упорядочить свою жизнь и у вас есть проблемы с закреплением новых привычек, это must read!!

#хаосмыслей

День 6 & День 7

Вот и подошел к концу мой челлендж по снятию видео о том, как я ввожу в свою жизнь новую привычку. Само утреннее чтение постараюсь поддерживать и дальше, а вот серия роликов об этом подходит к логическому завершению. Это оказалось не так то просто! Важный момент, который я поняла: если не запишешь озвучку с вечера, то в течение следующего дня будет некогда и видео не успеет выйти 🥹🤣

Вчерашний день был очень насыщенным, поэтому я не успела все смонтировать и решила, что сегодня покажу вам сразу две части.

Спасибо, что поддерживали меня, писали приятные слова и верили, что я смогу немного походить на раннюю пташку. Я очень это ценю! ❤️‍🩹
#30минут

P.S. Впереди вас ждет читвлог по «угрюм-реке» и «хороших девочек не убивают».