🔔 СЕМЕЙСТВО, КАК ВСЕГДА, ВЫ УЗНАЕТЕ О ПРЕМЬЕРЕ ПЕРВЫМИ

Алоха, если ещё не спишь, и прекрасного дня, если уже читаешь это за завтраком! Уже завтра (для тех, кто ещё не уснул😉, т.е. меня), во вторник, нас всех ждёт премьера новой ОГНЕННО ПОЖАРНОЙ 5-минутки на канале ДелайТело с комментариями и сопровождением от меня на протяжении всего видео.

✨ Угадаешь по этой пиксельной фотке будущей обложки, что за группа мышц, над которой мы будем работать? Правильный ответ в опросе внизу ✨

🔗 ПЕРЕДАЮ ВАМ ПЕРВЫМ ССЫЛКУ НА ПРЕМЬЕРУ

Напоминаю, что жгучая версия 2.0 тренировки на внутреннюю часть бедра выйдет уже сегодня в 17:00 по Минску. Всех буду очень ждать 🌺 Нужен будет только коврик или полотенце, так как комплекс выполняется полностью лёжа.

https://youtu.be/GhOMmCpGgwg

❓ КСТАТИ, ПОКА ДЕЛАЛА ЭТУ ОБЛОЖКУ, ВОЗНИК СТРАННЫЙ ВОПРОС....

Я вообще сама никогда не употребляю понятие "зона галифе". Для меня это немного чуждый термин. Предпочитаю называть вещи профессионально и своими именами (внутренняя и внешняя часть бедра). Пока делала обложку, начала сомневаться, включают ли женщины и девушки и понятие "зона галифе" также внутреннюю поверхность бедра? Или для вас это только "внешние ушки? 🤔 Начала лазить, искать, и "официально", хотя этот термин используется больше в повседневном чтиве, это и внутренняя и внешняя зона бедер.

✨ Расскажите мне, пожалуйста, в опросе внизу, что для вас "зона галифе"?? Очень поможете, ибо никого не хочу вводить в заблуждение

✨ ПЛЮСЫ БЫТЬ ФИТНЕС-БЛОГЕРОМ

Зашёл в комменты, а там тебе уже тебя ждёт бесплатный разбор от профессионалов о типе фигуры и оценка попы и груди! Огонь услуги, всем советую 🤣

Причем свою фигуру с Ким Кардашьян никогда не сравнивала, естественно :) Просто упомянула ее в этом видео, ибо она когда-то в IG говорила на полном серьёзе, что приседает по 1000 раз почти каждую тренировку. Очень веселит, когда смотрящий сам додумывает то, что я хотела сказать в видео. Очень много похожих "додуманных" комментов под китайской тренировкой. Эхх, так и развлекаемся 🤡👯

✨ А ТЕМ ВРЕМЕНЕМ, ПРЕМЬЕРА УЖЕ ТУТ КАК ТУТ

🔗 Присоединяйся! https://youtu.be/GhOMmCpGgwg

🍅 ТРЕНЬ ХОРОШО, ДА ТАК, ЧТОБЫ ЩЕКИ КРАСНЫЕ БЫЛИ

Уже делилась с вами как-то в Инстаграм, что у меня после интенсивной тренировки, особенно беговой, щеки краснющиеееее.... Тут ещё не совсем видно, но в реальной жизни зрелище то ещё ахаха. Раньше стыдилась, а потом взглянула на это с другой стороны. Забила и, даже наоборот, начала гордиться. Ведь это мой личный знак того, что отработала на все 1000%. То же касается и футболки мокрой насквозь, и других особенностей нашего тела :) Забейте и ходите с высоко поднятой головой! Ведь это вы приложили усилия сегодня, вы не поленились и начали тренировку, вы стали на шаг ближе к цели. Я, например, всегда вами горжусь 💚

🕺Как вам мой сегодняшний фитнес-прикид? Меня очень жутко бесят эти шорты, ибо очень нравятся как смотрятся, но они невероятно морщатся и не плотно сидят во время тренировки. Тестить али экспресс это такое дело, иногда сомнительное ахахах

🤳✨ ВСЕГДА НА СВЯЗИ С ДЕЛАЙТЕЛО

Вот уже месяц YouTube блокирует многие русские политические каналы. И столько же времени ходят слухи о том, что вот-вот могут заблокировать саму платформу YouTube в России. И что тогда??

‼️ БЕЗ ПАНИКИ

ДелайТело всегда на связи и вместе с тобой. Так что же мне делать в случае, если платформу таки внесут в список запрещенных?

✨ VPN. Очень вероятно то, что YouTube и любые каналы на нем можно будет смотреть через VPN, так же, как Инстаграм. Так что убедись, что у тебя хорошее и проверенное платное VPN-приложение;

✨ На всякий случай, присоединяйся ко мне на Яндекс Дзен! Я туда потихоньку перезаливаю все видео с YouTube-канала, чтобы у нас с вами был план Б.

✨ В том случае, если по каким-либо причинам не будут доступны первый и второй варианты, свяжись со мной по электронной почте info@delaytelo.com и мы обязательно найдем решение!

🔗 ССЫЛКА НА ДЗЕН

https://zen.yandex.ru/id/610eab003f035722cc38cbdd

🎥 СЕМЕЙСТВО, КАК ВСЕГДА, ВЫ ПЕРВЫЕ УЗНАЁТЕ О ГРЯДУЩЕЙ ПРЕМЬЕРЕ!

Завтра вторник, а это значит, что на канале ДелайТело выходит НОВАЯ экспресс-тренировка. ДА ЕЩЁ КАКАЯ!

✨ В этот раз фокус на максимальное настроение и работу всего тела. Угадаешь в опросе внизу, что нас ждёт завтра??

P.S. на выходных занималась монтажом. Кайфанула.... Невероятно! (обычно часть монтажа мне нравится меньше всего 😬😬)

😭😭 МОЙ ЭПИК ФЭЙЛ

🎥 УТРО НАЧИНАЕТСЯ НЕ С КОФЕ...

А со ссылок на сегодняшние премьеры зажигательных танцевальных тренировок для любого уровня! Так странно объявлять о премьере во множественном числе... Но в этот раз это именно так. Вчера, как рассказывала, неожиданно узнала, что одна из трёх композиций в видео запрещена для прослушивания в России (🤯 хз вообще почему. Походу, слишком радостная песня). По этой причине сегодня состоится:

✨ ПРЕМЬЕРА ТАНЦЕВАЛЬНОЙ 6-МИНУТКИ В 16:45 ПО МИНСКУ/КИЕВУ https://youtu.be/rL2bm9UQUd0

✨ РАСШИРЕННАЯ ВЕРСИЯ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ 9-МИНУТКИ С +1 ПЕСНЕЙ. Премьера состоится на моём испанском канале TrabajaTuCuerpo в 17:00, сразу после премьеры на ДелайТело. Видео будет доступно всем зрителям, кроме России. Ссылка: https://youtu.be/vsQZG0vpgq8

Я очень-очень советую тем, у кого видео будет доступно, переходить на испанский канал, ведь дополнительная песня очень стоит того!! Песня супер зажигательна и просто идеальна, чтобы закончить тренировку с невероятным количеством энергии - Camila Cabello - Don't Go Yet. Поэтому переходите сегодня по второй ссылке, а также подписывайтесь на мой второй канал. Особенно те, кто учат испанский 😉

🔥ОЙЙЙЙ, КТО-ТО УЖЕ ЗАПРЕМЬЕРИЛ 6-МИНУТКУ НА ДЕЛАЙТЕЛО!!

🔗 Ссылка на танцевальную 6-минутку:
https://youtu.be/rL2bm9UQUd0


🇪🇦 А ПРЯМО СЕЙЧАС МЫ ПРЕМЬЕРИМ НА ИСПАНСКОМ КАНАЛЕ. ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!

🔗 Ссылка на расширенную 9-минутку (доступно всем, кроме России): https://youtu.be/vsQZG0vpgq8