😳 СЕГОДНЯ ОТКРОВЕННИЧАЕМ
Девчонки, сегодня вместо тренировки решила с вами немного поболтать. Вы меня очень часто просите рассказать что-нибудь про себя, про свою рутину или личный опыт.
🙏 В сегодняшнем новом видео я решила поковырять нашу больную тема уверенности в себе. Очень захотелось рассказать вам про свой путь в этом плане, а также поделиться практичными советами о том, как я пришла к сегодняшнему состоянию. В последнее время я все больше замечаю, насколько мне комфортно с самой собой, несколько я более решительна, чем раньше. Оглядываясь назад, я понимаю, какие шаги были наиболее значимые, поэтому с радостью с вами ими поделюсь!
☺️ В общем, очень надеюсь, что мы с вами просто уютно поболтаем по душам, и вы узнаете меня еще немножко ближе!
🔗 Приятного просмотра уже через часик https://youtu.be/rI-i3oU0Fqo
Девчонки, сегодня вместо тренировки решила с вами немного поболтать. Вы меня очень часто просите рассказать что-нибудь про себя, про свою рутину или личный опыт.
🙏 В сегодняшнем новом видео я решила поковырять нашу больную тема уверенности в себе. Очень захотелось рассказать вам про свой путь в этом плане, а также поделиться практичными советами о том, как я пришла к сегодняшнему состоянию. В последнее время я все больше замечаю, насколько мне комфортно с самой собой, несколько я более решительна, чем раньше. Оглядываясь назад, я понимаю, какие шаги были наиболее значимые, поэтому с радостью с вами ими поделюсь!
☺️ В общем, очень надеюсь, что мы с вами просто уютно поболтаем по душам, и вы узнаете меня еще немножко ближе!
🔗 Приятного просмотра уже через часик https://youtu.be/rI-i3oU0Fqo
❤48🔥8👍7
🫶 ТВОЕ ФИТНЕС-РАСПИСАНИЕ НА СЕНТЯБРЬ
Девчоночки, рада с вами поделиться новым планом экспресс-тренировок в формате нашего календарика НА СЕНТЯБРЬ! В этом месяце нас ждет новый эксклюзив:
🔥 #КРУГОВОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ- прямо в середине этого месяца я предлагаю тебе крутейший жиросжигающий челлендж на все тело в круговом формате. На протяжении целой недели мы делам двойной упор на нужные мышцы и повышаем интенсивность для лучшего результата!
📆 Напоминаю, что календарик тренировок это:
- эффективный план тренировок на каждый день месяца;
- все тренировки в видео-формате, где ты должна просто повторять упражнения за мной, как будто занимаешься с подружкой;
- только самые эффективные связки экспресс-тренирвок с канала ДелайТело;
- тренировки не займут более 20-25 минут в день;
- из оборудования понадобится только фитнес-резинка!
💚 В общем, все просто, эффективно и разнообразно, чтобы тренировки из дома для тебя стали не только результативными, но и интересными!
🔗 Календарик тренировок на сентябрь одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь НА 30% ДЕШЕВЛЕ, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
Можете забирать универсальный план тренировок и начинать заниматься уже сегодня, на выходных или с понедельника, ведь календарик у нас - это эффективные занятия в свое удовольствие. При регулярности выполнения которых, результат ты начнешь замечать не только в зеркале, но и в собственных ощущениях!
Девчоночки, рада с вами поделиться новым планом экспресс-тренировок в формате нашего календарика НА СЕНТЯБРЬ! В этом месяце нас ждет новый эксклюзив:
🔥 #КРУГОВОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ- прямо в середине этого месяца я предлагаю тебе крутейший жиросжигающий челлендж на все тело в круговом формате. На протяжении целой недели мы делам двойной упор на нужные мышцы и повышаем интенсивность для лучшего результата!
📆 Напоминаю, что календарик тренировок это:
- эффективный план тренировок на каждый день месяца;
- все тренировки в видео-формате, где ты должна просто повторять упражнения за мной, как будто занимаешься с подружкой;
- только самые эффективные связки экспресс-тренирвок с канала ДелайТело;
- тренировки не займут более 20-25 минут в день;
- из оборудования понадобится только фитнес-резинка!
💚 В общем, все просто, эффективно и разнообразно, чтобы тренировки из дома для тебя стали не только результативными, но и интересными!
🔗 Календарик тренировок на сентябрь одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь НА 30% ДЕШЕВЛЕ, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
Можете забирать универсальный план тренировок и начинать заниматься уже сегодня, на выходных или с понедельника, ведь календарик у нас - это эффективные занятия в свое удовольствие. При регулярности выполнения которых, результат ты начнешь замечать не только в зеркале, но и в собственных ощущениях!
❤19👍6
#NEXTLEVEL ОКТЯБРЬ 📈 С КАЛЕНДАРИКОМ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК
Ну что, девчонки, готовы в этом месяце сделать большой шаг вперед к своим фитнес-целям? В этом месяце я как никогда рада поделиться с вами новым октябрьским календариком, так как кроме четкого плана видео-тренировок на каждый день всего лишь по 20-25 минут, тебя ждет еще один новый челлендж:
🔥 #NEXTLEVEL- на протяжении двух недель мы будем выполнять комплексные тренировки на тонус всех групп мышц, которые датут нашим мышцам нужный стресс и подтолкнут к изменениям! Все тренировки челленджа структурированы по принципе X-Y-X, то есть в начале тренировки и в конце мы повторям один и тот же комплекс, который поможет как подключить, так и изолировать нужные нам мышцы, тем самым давая еще более крутой результат!
🔗 Календарик тренировок на октябрь можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь НА 30% ДЕШЕВЛЕ, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
💚 Всем новых побед, искренних улыбок, теплых моментов и... продуктивного октября!
Ну что, девчонки, готовы в этом месяце сделать большой шаг вперед к своим фитнес-целям? В этом месяце я как никогда рада поделиться с вами новым октябрьским календариком, так как кроме четкого плана видео-тренировок на каждый день всего лишь по 20-25 минут, тебя ждет еще один новый челлендж:
🔥 #NEXTLEVEL- на протяжении двух недель мы будем выполнять комплексные тренировки на тонус всех групп мышц, которые датут нашим мышцам нужный стресс и подтолкнут к изменениям! Все тренировки челленджа структурированы по принципе X-Y-X, то есть в начале тренировки и в конце мы повторям один и тот же комплекс, который поможет как подключить, так и изолировать нужные нам мышцы, тем самым давая еще более крутой результат!
🔗 Календарик тренировок на октябрь можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь НА 30% ДЕШЕВЛЕ, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
💚 Всем новых побед, искренних улыбок, теплых моментов и... продуктивного октября!
❤20🔥6👍1
✨ УТРО ВСЕГДА ДОБРОЕ
Девчоночки, хотела еще раз поделиться тут с вами этим сокровищем, которое вышло на ДелайТело несколько дней назад!
💚 Очень часто вы со мной делитесь тем, как вам нравятся утренние разминки и растяжки. Так вот...
☀️ Я подготовила для вас специальный утренний комплекс с которым вы мягко и постепенно разбудите все свое тело, прочувствуете каждую мышцу, а также просто начнете день с правильного настроя :)
🌴 Кстати, для меня особенно был важен фон на этой тренировки, чтобы вы прямо из дома смогли проснуться и побыть со мной среди прекрасной зеленой природы.
🖇️ Ссылочку оставляю тут, чтобы ты попробовала на выходных!
Девчоночки, хотела еще раз поделиться тут с вами этим сокровищем, которое вышло на ДелайТело несколько дней назад!
💚 Очень часто вы со мной делитесь тем, как вам нравятся утренние разминки и растяжки. Так вот...
☀️ Я подготовила для вас специальный утренний комплекс с которым вы мягко и постепенно разбудите все свое тело, прочувствуете каждую мышцу, а также просто начнете день с правильного настроя :)
🌴 Кстати, для меня особенно был важен фон на этой тренировки, чтобы вы прямо из дома смогли проснуться и побыть со мной среди прекрасной зеленой природы.
🖇️ Ссылочку оставляю тут, чтобы ты попробовала на выходных!
❤35🔥17👍1🎉1
🎃 ТЫ ГОТОВА ВСТРЕТИТЬ #ЧЕРНЫЙНОЯБРЬ?
Ну что, фитнес-семейство... Приходит самый мистический месяц года! Но тренировки из дома продолжают быть такими же четкими и эффективными вместе с новым календариком тренировок на НОЯБРЬ!
🫣 Так, давайте сразу вычислим, у кого был прошлогодний календарик на ноябрь? Это было очень эпично, потому что нас там ждал самый интенсивный тренировочный день года... Ну что, объявляю большое возвращение формата
⚡ #ЧЕРНАЯПЯТНИЦА - каждую пятницу этого ноября нас ждут крутейшие жиросжигающие тренировки в формате “кардио+пресс”. Но самое интересное, что с каждой пятницей интенсивность тренировки будет повышаться (и темнеть значок молнии рядом с окошком). На черную пятницу 24го ноября тебя ждет самый интенсивный тренировочный день. Осилишь?
🔗 Календарик тренировок на НОЯБРЬ можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь СЭКОНОМИВ ЦЕЛЫХ 30%, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
🐈⬛ Желаю всем невероятно крутого и продуктивного месяца! И, конечно, успешно пройти через все пятницы нашего календаря :)
Ну что, фитнес-семейство... Приходит самый мистический месяц года! Но тренировки из дома продолжают быть такими же четкими и эффективными вместе с новым календариком тренировок на НОЯБРЬ!
🫣 Так, давайте сразу вычислим, у кого был прошлогодний календарик на ноябрь? Это было очень эпично, потому что нас там ждал самый интенсивный тренировочный день года... Ну что, объявляю большое возвращение формата
⚡ #ЧЕРНАЯПЯТНИЦА - каждую пятницу этого ноября нас ждут крутейшие жиросжигающие тренировки в формате “кардио+пресс”. Но самое интересное, что с каждой пятницей интенсивность тренировки будет повышаться (и темнеть значок молнии рядом с окошком). На черную пятницу 24го ноября тебя ждет самый интенсивный тренировочный день. Осилишь?
🔗 Календарик тренировок на НОЯБРЬ можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь СЭКОНОМИВ ЦЕЛЫХ 30%, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
🐈⬛ Желаю всем невероятно крутого и продуктивного месяца! И, конечно, успешно пройти через все пятницы нашего календаря :)
🔥22❤4👍3
🎄✨ Алоха, девчоночки! Рассказывайте, как у вас дела? Ощущается ли уже новогоднее настроение? У меня вот с сегодняшнего дня уже на 100% да, так как произойдет долгожданное воссоединение со всей семьей. Делитесь настроением в комментариях, а также фотками ваших красивых домашних ёлочек. Всех обнимаю!
❤27🔥4🥰2👍1
🎄 НОВЫЙ ГОД, НОВЫЙ #МОЩНЫЙСТАРТ!
Любимое фитнес-семейство! Вот и почти позади еще один год. Думаю, для нас для всех он был ярким на различного рода события. Как положительные и теплые, так и порой сложные и вызывающие определенные перемены... Но все они, конечно, только к лучшему!
💚 Пусть ваши дома и сердца наполнятся только теплом, улыбками и любовью...
Ну а тем временем, давайте вместе ставить новые фитнес-цели и начинать год как никогда здорОво и активно!
📆 А самым крутым инструментом для этого станет новый календарик тренировок на ЯНВАРЬ! В этом месяце мы плавно вольемся в тренировочный процесс, подходя к себе и своему телу с заботой и любовью. Тебя ждут комплексные тренировки на низ тела, на верх, дни на все тело, жиросжигающие круговые и много другое!
🔗 Календарик тренировок на ЯНВАРЬ можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь СЭКОНОМИВ ЦЕЛЫХ 30%, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
💚 Как всегда, выкладывайся на все 100% в своих домашних тренировках 2024, чувствуй свои мышцы и КАЙФУЙ от занятий из дома вместе с ДелайТело!
Любимое фитнес-семейство! Вот и почти позади еще один год. Думаю, для нас для всех он был ярким на различного рода события. Как положительные и теплые, так и порой сложные и вызывающие определенные перемены... Но все они, конечно, только к лучшему!
💚 Пусть ваши дома и сердца наполнятся только теплом, улыбками и любовью...
Ну а тем временем, давайте вместе ставить новые фитнес-цели и начинать год как никогда здорОво и активно!
📆 А самым крутым инструментом для этого станет новый календарик тренировок на ЯНВАРЬ! В этом месяце мы плавно вольемся в тренировочный процесс, подходя к себе и своему телу с заботой и любовью. Тебя ждут комплексные тренировки на низ тела, на верх, дни на все тело, жиросжигающие круговые и много другое!
🔗 Календарик тренировок на ЯНВАРЬ можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь СЭКОНОМИВ ЦЕЛЫХ 30%, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
💚 Как всегда, выкладывайся на все 100% в своих домашних тренировках 2024, чувствуй свои мышцы и КАЙФУЙ от занятий из дома вместе с ДелайТело!
❤31👍9🔥6
🔔 ССЫЛКА НА ТРЕНИРОВКУ КАЛЕНДАРЯ 12 ЧИСЛА
Девчонки, для всех, у кого не открывается первая тренировка 12го числа в календарике, оставляю здесь ссылку https://youtu.be/X2t7eE513Gg?si=sPrIUac79Y1eLGO4
💚 Занимайтесь с удовольствием!
Девчонки, для всех, у кого не открывается первая тренировка 12го числа в календарике, оставляю здесь ссылку https://youtu.be/X2t7eE513Gg?si=sPrIUac79Y1eLGO4
💚 Занимайтесь с удовольствием!
YouTube
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ДОМА 💪14 МИНУТ, БЕЗ ИНВЕНТАРЯ
Всё ещё ищешь свою любимую быструю жиросжигающую тренировку на всё тело? Тогда данные упражнения всего за 14 минут помогут помочь тебе добиться желаемого эффекта! Ты проработаешь ягодицы, ноги, пресс, верхнюю часть тела, а также добавишь немного кардио.…
👍40❤21🔥9
💌 СКАЖИ В ЭТОМ ФЕВРАЛЕ АКТИВНОЙ И ЗДОРОВОЙ СЕБЕ "#ЛЮБЛЮСЕБЯ"!
Фитнес-семейство, вот и настает самый романтичный месяц этого года, в котором мы с вами сфокусируемся именно на любви к себе!
🙏 Ведь только приняв и полюбив себя как внутри, так и в зеркале, мы сможем начать двигаться вперед невероятно большими шагами. Поэтому давайте в этом феврале уделять время себе и для себя!
📆 А с нашим новым календариком ты будешь всегда иметь под рукой четкий план домашних тренировок, которые не займут у тебя более 25 минут в день для поддержания себя в тонусе и уверенности в себе 24/7!
🔗 Календарик тренировок на ФЕВРАЛЬ можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь СЭКОНОМИВ ЦЕЛЫХ 30%, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
💚 Не забывай главное правило экспресс-тренировок - мы занимаемся, прежде всего, с удовольствием, стараемся чувствовать каждую мышцу и просто выкладываемся на 100%, получая максимальный результат за минимум времени!
Фитнес-семейство, вот и настает самый романтичный месяц этого года, в котором мы с вами сфокусируемся именно на любви к себе!
🙏 Ведь только приняв и полюбив себя как внутри, так и в зеркале, мы сможем начать двигаться вперед невероятно большими шагами. Поэтому давайте в этом феврале уделять время себе и для себя!
📆 А с нашим новым календариком ты будешь всегда иметь под рукой четкий план домашних тренировок, которые не займут у тебя более 25 минут в день для поддержания себя в тонусе и уверенности в себе 24/7!
🔗 Календарик тренировок на ФЕВРАЛЬ можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь СЭКОНОМИВ ЦЕЛЫХ 30%, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
💚 Не забывай главное правило экспресс-тренировок - мы занимаемся, прежде всего, с удовольствием, стараемся чувствовать каждую мышцу и просто выкладываемся на 100%, получая максимальный результат за минимум времени!
❤48👍9🥰9
🎉💚✨ ФИТНЕС-СЕМЕЙСТВО, ПОЗДРАВЛЯЮ НАС С ОЧЕРЕДНЫМ ЮБИЛЕЕМ!
Если честно, я вообще не могу поверить, что это пишу. Кажется, только совсем недавно создавала канал, у нас было 3 и маленький отряд из 200 человек... А сегодня нас уже ПОЛМИЛЛИОНА!
🏅Это наша с вами огромная победа и награда за регулярную активность, быстрые тренировки из дома с улыбкой на лице и крутые результаты В УДОВОЛЬСТВИЕ! Поэтому очень хочу, чтобы в эти выходные за чашечкой чая или, на самом деле, любого другого напитка, вспомнили про день, когда впервые сделали тренировку вместе со мной и похвалили себя за весь проделанный путь!
👯♂️ А я, в свою очередь, дарю вам новую долгожданную танцевальную тренировку! Долго думала, какой спецвыпуск сделать на такую круглую цифру, и варинат самой женской и родной тренировки просто покорил мое сердце :) Поэтому заглядывайте в новую танцевальную тренировку под любимые песни Меладзе, пойте, танцуйте и кайфуйте от себя вместе со мной прямо по ссылке. Делитесь потом в комментариях, понравилась ли вам такая подборка!
☀️Желаю вам самых солнечных, теплых и энергичных выходных!
хохо
Наташа ДелайТело
Если честно, я вообще не могу поверить, что это пишу. Кажется, только совсем недавно создавала канал, у нас было 3 и маленький отряд из 200 человек... А сегодня нас уже ПОЛМИЛЛИОНА!
🏅Это наша с вами огромная победа и награда за регулярную активность, быстрые тренировки из дома с улыбкой на лице и крутые результаты В УДОВОЛЬСТВИЕ! Поэтому очень хочу, чтобы в эти выходные за чашечкой чая или, на самом деле, любого другого напитка, вспомнили про день, когда впервые сделали тренировку вместе со мной и похвалили себя за весь проделанный путь!
👯♂️ А я, в свою очередь, дарю вам новую долгожданную танцевальную тренировку! Долго думала, какой спецвыпуск сделать на такую круглую цифру, и варинат самой женской и родной тренировки просто покорил мое сердце :) Поэтому заглядывайте в новую танцевальную тренировку под любимые песни Меладзе, пойте, танцуйте и кайфуйте от себя вместе со мной прямо по ссылке. Делитесь потом в комментариях, понравилась ли вам такая подборка!
☀️Желаю вам самых солнечных, теплых и энергичных выходных!
хохо
Наташа ДелайТело
🔥64❤35😱7👍1
🔔🚫 БЛОКИРОВКА YOUTUBE В РОССИИ. ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Девчонки, также важно упомянуть, что в связи с новостями о возможной блокировки YouTube, большинство видео с канала будут дублированы на платформу Дзен, где будут появляться все новые выпуски. Поэтому те, кто живет в России, - не теряйте и сразу присоединяйтесь к нам по ссылке.
Основной YouTube-канал будет работать в привычном порядке, и это будет первое место, где будут выходить все новые выпуски. Поэтому без паники, keep calm и продолжаем тренироваться из дома вместе :)
Девчонки, также важно упомянуть, что в связи с новостями о возможной блокировки YouTube, большинство видео с канала будут дублированы на платформу Дзен, где будут появляться все новые выпуски. Поэтому те, кто живет в России, - не теряйте и сразу присоединяйтесь к нам по ссылке.
Основной YouTube-канал будет работать в привычном порядке, и это будет первое место, где будут выходить все новые выпуски. Поэтому без паники, keep calm и продолжаем тренироваться из дома вместе :)
👍100❤39🔥18
🛎 Девчоночки, календарик тренировок на сентябрь на всех платформах в форме подписки или одноразового поста уже через несколько часов
❤70👍8
✨🎄 ФИТНЕС-СЕМЕЙСТВО, С НАСТУПАЮЩИМИ ПРАЗДНИКАМИ ВАС И ВАШИХ ЛЮБИМЫХ!
Пусть приходящий 2025 год подарит Вам много тепла, улыбок, радости, любви к себе и, конечно вдохновения на тренировки!
📆 А также хочу напомнить, что первый календарик на 2025 год уже можно найти:
- на официальном сайте (оплата иностранными картами);
- на Boosty одноразовым постом или подпиской со скидкой 30% тут (оплата любыми картами);
- на платформе lava.top одноразовым постом (оплата любыми картами. Также используй этот вариант, если оплата не прошла в двух предыдущих опциях).
⛄🌟 Обнимаю крепко каждую из Вас, а также жду на новых огненных домашних тренировках на канале уже в этом январе!
Пусть приходящий 2025 год подарит Вам много тепла, улыбок, радости, любви к себе и, конечно вдохновения на тренировки!
📆 А также хочу напомнить, что первый календарик на 2025 год уже можно найти:
- на официальном сайте (оплата иностранными картами);
- на Boosty одноразовым постом или подпиской со скидкой 30% тут (оплата любыми картами);
- на платформе lava.top одноразовым постом (оплата любыми картами. Также используй этот вариант, если оплата не прошла в двух предыдущих опциях).
⛄🌟 Обнимаю крепко каждую из Вас, а также жду на новых огненных домашних тренировках на канале уже в этом январе!
❤69👍11🔥10🥰5
💌 АПРЕЛЬ — МЕСЯЦ КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ
Фитнес-семейство, встречаем весну красиво, уверенно и с прямой спиной! В этом месяце мы с вами не просто тренируемся, а строим осанку, осознанность и внутреннюю грацию.
⠀
🌿 Ведь осанка — это не только про тело. Это про уверенность, женственность, внутренний стержень и то, как тебя ощущает весь мир.
⠀
🧘♀️ Поэтому в каждую неделю апреля я добавила специальные тренировки для спины и осанки. Мы будем вытягиваться, укрепляться, раскрываться и расти вверх вместе.
⠀
📆 Новый календарик тренировок на апрель уже готов! И как всегда — это:
⚡ Чёткий план на каждый день
⏱ Тренировки до 25 минут
💖 Мини-аффирмации и задания для себя
💪 И море энергии для тела и души
⠀
🔗 Забирай календарь удобным способом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ)
- на Boosty одноразовым постом (все карты)
- на платформе Lava.top одноразовым постом (все карты)
💥 Или оформи подписку на Boosty и получи ежемесячный доступ сразу со скидкой 30% 🎁
💚 И помни: каждое движение — это "Я выбираю себя".
Фитнес-семейство, встречаем весну красиво, уверенно и с прямой спиной! В этом месяце мы с вами не просто тренируемся, а строим осанку, осознанность и внутреннюю грацию.
⠀
🌿 Ведь осанка — это не только про тело. Это про уверенность, женственность, внутренний стержень и то, как тебя ощущает весь мир.
⠀
🧘♀️ Поэтому в каждую неделю апреля я добавила специальные тренировки для спины и осанки. Мы будем вытягиваться, укрепляться, раскрываться и расти вверх вместе.
⠀
📆 Новый календарик тренировок на апрель уже готов! И как всегда — это:
⚡ Чёткий план на каждый день
⏱ Тренировки до 25 минут
💖 Мини-аффирмации и задания для себя
💪 И море энергии для тела и души
⠀
🔗 Забирай календарь удобным способом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ)
- на Boosty одноразовым постом (все карты)
- на платформе Lava.top одноразовым постом (все карты)
💥 Или оформи подписку на Boosty и получи ежемесячный доступ сразу со скидкой 30% 🎁
💚 И помни: каждое движение — это "Я выбираю себя".
❤18🔥8👍5
📢 ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ!
С мая цены на наши домашние календари экспресс-тренировок поднимуться— как на одноразовые посты, так и на подписку.
💚 Я вкладываю душу в каждое видео, каждую тренировку и каждый продукт. И вы — моя опора. Благодаря вам я могу продолжать делать качественный, регулярный и бесплатный контент на YouTube, даже в нынешних условиях ограничений.
⠀
Но весь апрель цена остаётся прежней! Поэтому если ты давно хотела попробовать календарь — самое время это сделать 🙌
⠀
🔥 А для самых быстрых — на платформе Boosty осталось всего 16 мест, чтобы успеть оформить ПОЖИЗНЕННУЮ подписку на календарь по старой цене!
Это значит:
🔑 доступ ко всем календарям каждый месяц
🔑 без доплат и повышения цен
🔑 всегда в первых рядах
⠀
⚠️ Забирай свое место, пока они ещё есть — таких условий больше не будет:
👉 Переходи по ссылке для оформления подписки.
💌 И помни: ты заслуживаешь чувствовать себя сильной, уверенной и любимой — и тренироваться С УДОВОЛЬСТВИЕМ 💫
#повышениецен #календарьтренировок
С мая цены на наши домашние календари экспресс-тренировок поднимуться— как на одноразовые посты, так и на подписку.
💚 Я вкладываю душу в каждое видео, каждую тренировку и каждый продукт. И вы — моя опора. Благодаря вам я могу продолжать делать качественный, регулярный и бесплатный контент на YouTube, даже в нынешних условиях ограничений.
⠀
Но весь апрель цена остаётся прежней! Поэтому если ты давно хотела попробовать календарь — самое время это сделать 🙌
⠀
🔥 А для самых быстрых — на платформе Boosty осталось всего 16 мест, чтобы успеть оформить ПОЖИЗНЕННУЮ подписку на календарь по старой цене!
Это значит:
🔑 доступ ко всем календарям каждый месяц
🔑 без доплат и повышения цен
🔑 всегда в первых рядах
⠀
⚠️ Забирай свое место, пока они ещё есть — таких условий больше не будет:
👉 Переходи по ссылке для оформления подписки.
💌 И помни: ты заслуживаешь чувствовать себя сильной, уверенной и любимой — и тренироваться С УДОВОЛЬСТВИЕМ 💫
#повышениецен #календарьтренировок
boosty.to
#СИЛАВСПИНЕ ✨ АПРЕЛЬ. КАЛЕНДАРЬ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК - Наташа ДелайТело
Скорее забирай план видео-тренировок из дома в формате "экспресс" на весь АПРЕЛЬ 2025 по подписке СО СКИДКОЙ 30%, и начни видеть результат!
❤23👍1
🎉 ВАУ! ВСЕ 16 МЕСТ РАЗОБРАНЫ ЗА ОДИН ДЕНЬ!
Девочки, вы просто невероятные! Я даже не ожидала, что места на фиксированную подписку по старой цене так быстро разлетятся еще до начала апреля 😭💚
⠀
🌟 Но... сегодня только первый день месяца, и мне уже написало столько девчонок с вопросами и просьбами, что я решила:
👉 В качестве исключения я ОТКРЫВАЮ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ 11 МЕСТ на подписку по старой цене. Это финальные места, еще вбросов бонусных мест на старую подписку уже не будет, и откроется подписка уже по обновленной цене.
Еще раз, это значит:
💌 доступ к моим новым тренировочным календарям каждый месяц
💌 по старой цене навсегда без доплат и повышения цен
💌 с любовью, заботой и вашей поддержкой моего канала
⠀
⚡ Успей попасть в эти 11 мест — они уйдут очень быстро:
👉 Переходи по ссылке, чтобы всегда заниматься с четким планом и в удовольствие.
#повышениецен #календарьтренировок
Девочки, вы просто невероятные! Я даже не ожидала, что места на фиксированную подписку по старой цене так быстро разлетятся еще до начала апреля 😭💚
⠀
🌟 Но... сегодня только первый день месяца, и мне уже написало столько девчонок с вопросами и просьбами, что я решила:
👉 В качестве исключения я ОТКРЫВАЮ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ 11 МЕСТ на подписку по старой цене. Это финальные места, еще вбросов бонусных мест на старую подписку уже не будет, и откроется подписка уже по обновленной цене.
Еще раз, это значит:
💌 доступ к моим новым тренировочным календарям каждый месяц
💌 по старой цене навсегда без доплат и повышения цен
💌 с любовью, заботой и вашей поддержкой моего канала
⠀
⚡ Успей попасть в эти 11 мест — они уйдут очень быстро:
👉 Переходи по ссылке, чтобы всегда заниматься с четким планом и в удовольствие.
#повышениецен #календарьтренировок
👍12❤5🤩1
💌 МАЙСКИЙ КАЛЕНДАРЬ УЖЕ ЗДЕСЬ!
Пропустила первый день? Не беда — начиная сегодня, ты ничего не теряешь! 💪✨
Фитнес-семейство, май — месяц лёгкости, цветения и новых привычек. Самое время уделить время телу на длинных выходных и вернуться к себе: в тонус, движение и уверенность 🌿
📆 В новом календарике на май тебя ждут:
💖 любимый формат #MINDFULDAY — мягкие растяжки, комплексы на мобильность и уход за лицом
💥 20–25 минут в день — и ты чувствуешь изменения с первого же занятия
🧘♀️ идеальный баланс интенсивных и восстанавливающих тренировок, чтобы заниматься в кайф, а не из-под палки
🌸 Если ты ещё не подключилась — начать можно прямо сегодня! Весь месяц ещё впереди, ведь каждая тренировка — уверенный шаг к твоим изменениям и уверенности, а также маленькая благодарность себе и своему телу.
🔗 Забирай календарик на май:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ)
- на Boosty (все карты) одноразовым постом или подпиской со скидкой
- на Lava (все карты) одноразовым постом
🫶 Начинай май с движения, и ты удивишься, как всё вокруг начнет расцветать вместе с тобой
#майскаяформа #календарьтренировок
Пропустила первый день? Не беда — начиная сегодня, ты ничего не теряешь! 💪✨
Фитнес-семейство, май — месяц лёгкости, цветения и новых привычек. Самое время уделить время телу на длинных выходных и вернуться к себе: в тонус, движение и уверенность 🌿
📆 В новом календарике на май тебя ждут:
💖 любимый формат #MINDFULDAY — мягкие растяжки, комплексы на мобильность и уход за лицом
💥 20–25 минут в день — и ты чувствуешь изменения с первого же занятия
🧘♀️ идеальный баланс интенсивных и восстанавливающих тренировок, чтобы заниматься в кайф, а не из-под палки
🌸 Если ты ещё не подключилась — начать можно прямо сегодня! Весь месяц ещё впереди, ведь каждая тренировка — уверенный шаг к твоим изменениям и уверенности, а также маленькая благодарность себе и своему телу.
🔗 Забирай календарик на май:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ)
- на Boosty (все карты) одноразовым постом или подпиской со скидкой
- на Lava (все карты) одноразовым постом
🫶 Начинай май с движения, и ты удивишься, как всё вокруг начнет расцветать вместе с тобой
#майскаяформа #календарьтренировок
❤24👍3