🔥 ЖАРКИЙ ИЮНЬ #ДЛЯСЕБЯ С КАЛЕНДАРЁМ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК
Фитнес-семейство, новый календарик тренировок на ИЮНЬ уже в эфире! Напоминаю, что это четкий план активности по видео-комплексам с канала ДелайТело на весь месяц, с целью тонуса всего тела и тренировками всего по 20-25 минут. Иметь всегда под рукой эффектиную комбинацию на сегодня - это удобнее и проще некуда. А еще и приносит крутые результаты!
Поэтому занимайся с удовольствием и забирай уже сейчас твой четкий план экспресс-тренировок на каждый день июня. А, ну и, конечно, как всегда у нас новый формат! В этом месяце тебя ждет:
🌿 формат #МОЙДЕНЬ 100% для себя: растяжки, фейс-йога, упражнения для женского здоровья и пр.;
💦 Дни на ягодицы, верхнюю часть тела, форматы на кардио и пресс и еще много чего интересного!
📆 Как всегда, календарик можно забрать:
- на официальном сайте https://delaytelo.com/calendar/
- подпиской на Boosty со скидкой 30% https://boosty.to/delaytelo
- на lava.top (если не проходит оплата в предыдущих случаях) https://lava.top/product/121458/
✌️ Продуктивного месяца, девчонки!
Фитнес-семейство, новый календарик тренировок на ИЮНЬ уже в эфире! Напоминаю, что это четкий план активности по видео-комплексам с канала ДелайТело на весь месяц, с целью тонуса всего тела и тренировками всего по 20-25 минут. Иметь всегда под рукой эффектиную комбинацию на сегодня - это удобнее и проще некуда. А еще и приносит крутые результаты!
Поэтому занимайся с удовольствием и забирай уже сейчас твой четкий план экспресс-тренировок на каждый день июня. А, ну и, конечно, как всегда у нас новый формат! В этом месяце тебя ждет:
🌿 формат #МОЙДЕНЬ 100% для себя: растяжки, фейс-йога, упражнения для женского здоровья и пр.;
💦 Дни на ягодицы, верхнюю часть тела, форматы на кардио и пресс и еще много чего интересного!
📆 Как всегда, календарик можно забрать:
- на официальном сайте https://delaytelo.com/calendar/
- подпиской на Boosty со скидкой 30% https://boosty.to/delaytelo
- на lava.top (если не проходит оплата в предыдущих случаях) https://lava.top/product/121458/
✌️ Продуктивного месяца, девчонки!
❤23👍3
🔥 РЕВОЛЮЦИОННЫЙ РЕАЛИТИ-ИНТЕНСИВ "УЗНАЙ, КАК ТЫ ИЗМЕНИШЬСЯ ЗА 21 ДЕНЬ!" // СТАРТ УЖЕ 12.06
Устала стоять на месте? Cтараешься, но результата так и не видешь? Из своего собственного опыта я знаю, что такое не чувствовать мотивацию из-за отсутствия прогресса. Я знаю, что такое чувствовать себя одной на пути к своей цели. Я знаю, что такое, когда опускаются руки...
Девчонки, именно поэтому мы создали РЕВОЛЮЦИОННЫЙ интенсив, который закрывает все трудности, с которыми сталкиваемся МЫ, девочки, девушки, женщины на своем фитнес-пути. Если ты действительно хочешь сдвинуться с мертвой точки, почувствовать себя легче и увереннее, а главное заметить те самые долгожданные изменения в зеркале, тогда ПРИСОЕДИНЯЙСЯ УЖЕ СЕЙЧАС к первому потоку, который стартует уже в понедельник!
⚡ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
- 9 крутейших полноформатных видео-тренировок эксклюзивно для интенсива, и их не найти на YouTube;
- БОНУС: 2 новые танцевальные тренировки, а также 2 йога-комплекса;
- длительность тренировок будет не более 30 минут 3-4 дня в неделю, поэтому тебе хватит время на работу, близких и все важные дела;
- тебе понадобятся всего лишь коврик или полотенце, а также набор из 3-5 фитнес-резинок (такой доступный, компактный must-have материал для действительно эффективных домашних тренировок);
- чат совместно с тренером и специалистом в области питания. Ты получишь не просто слова поддержки, но и ответы на все вопросы и советы по адаптации программы под тебя и твой образ жизни в долгосрочной перспективе;
- задания и личные челленджи, которые будут мотивировать не сдаваться на полпути и помогут почувствовать и увидеть качественные изменения твоего тела уже через 21 день;
- коммьюнити единомышленниц, где можно будет найти друзей и слова поддержки.
🌟 ЦЕНА НА ПЕРВЫЙ ПОТОК ИЮНЯ ТОЛЬКО ДО 10.06 - 7300 РУБЛЕЙ 🌟 ДАЛЕЕ 9000 РУБЛЕЙ
- Оплата любыми международными картами https://buy.stripe.com/14k5nv7wp5cJ7NSbIK
- Оплата картами РФ (и другими картами СНГ) https://boosty.to/delaytelo/posts/d4aeb5a2-fe7f-4963-8858-031ac2572cf3?share=post_link
Устала стоять на месте? Cтараешься, но результата так и не видешь? Из своего собственного опыта я знаю, что такое не чувствовать мотивацию из-за отсутствия прогресса. Я знаю, что такое чувствовать себя одной на пути к своей цели. Я знаю, что такое, когда опускаются руки...
Девчонки, именно поэтому мы создали РЕВОЛЮЦИОННЫЙ интенсив, который закрывает все трудности, с которыми сталкиваемся МЫ, девочки, девушки, женщины на своем фитнес-пути. Если ты действительно хочешь сдвинуться с мертвой точки, почувствовать себя легче и увереннее, а главное заметить те самые долгожданные изменения в зеркале, тогда ПРИСОЕДИНЯЙСЯ УЖЕ СЕЙЧАС к первому потоку, который стартует уже в понедельник!
⚡ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
- 9 крутейших полноформатных видео-тренировок эксклюзивно для интенсива, и их не найти на YouTube;
- БОНУС: 2 новые танцевальные тренировки, а также 2 йога-комплекса;
- длительность тренировок будет не более 30 минут 3-4 дня в неделю, поэтому тебе хватит время на работу, близких и все важные дела;
- тебе понадобятся всего лишь коврик или полотенце, а также набор из 3-5 фитнес-резинок (такой доступный, компактный must-have материал для действительно эффективных домашних тренировок);
- чат совместно с тренером и специалистом в области питания. Ты получишь не просто слова поддержки, но и ответы на все вопросы и советы по адаптации программы под тебя и твой образ жизни в долгосрочной перспективе;
- задания и личные челленджи, которые будут мотивировать не сдаваться на полпути и помогут почувствовать и увидеть качественные изменения твоего тела уже через 21 день;
- коммьюнити единомышленниц, где можно будет найти друзей и слова поддержки.
🌟 ЦЕНА НА ПЕРВЫЙ ПОТОК ИЮНЯ ТОЛЬКО ДО 10.06 - 7300 РУБЛЕЙ 🌟 ДАЛЕЕ 9000 РУБЛЕЙ
- Оплата любыми международными картами https://buy.stripe.com/14k5nv7wp5cJ7NSbIK
- Оплата картами РФ (и другими картами СНГ) https://boosty.to/delaytelo/posts/d4aeb5a2-fe7f-4963-8858-031ac2572cf3?share=post_link
🔥13❤2👍2
🌿 ЕСЛИ ЧАСТО ЧУВСТВУЕШЬ, ЧТО "ЗАСИДЕЛАСЬ"
Девчонки, из опроса, который проводила несколько месяцев назад я увидела, что абсолютное большинство из нас имеют сидячую офисную или домашнюю работу. Поэтому в последнее время очень захотелось разнообразить привычные тренировки именно "офисными" разминками.
🫶 Поэтому пришла идея сделать йога-паузу на стуле, которую можно сделать в принципе где угодно. Даже во время поездки, когда мы долгое время проводим сидя, и нету возможности сделать полноценные упражнения.
👉 Поэтому кто еще не успел опробовать, бегите на тест-драйв нового расслабляющего йога-формата по ссылке https://youtu.be/tWpqOOBCw-A
Девчонки, из опроса, который проводила несколько месяцев назад я увидела, что абсолютное большинство из нас имеют сидячую офисную или домашнюю работу. Поэтому в последнее время очень захотелось разнообразить привычные тренировки именно "офисными" разминками.
🫶 Поэтому пришла идея сделать йога-паузу на стуле, которую можно сделать в принципе где угодно. Даже во время поездки, когда мы долгое время проводим сидя, и нету возможности сделать полноценные упражнения.
👉 Поэтому кто еще не успел опробовать, бегите на тест-драйв нового расслабляющего йога-формата по ссылке https://youtu.be/tWpqOOBCw-A
👍30🔥10🥰3
👯 Мои сладкие, календарик на август уже будет доступен в эти выходные! Сделаю тут анонс, а также прикреплю все ссылки, как только появится в продаже.
❤29👍3🔥1
🤌 АВГУСТ ТВОИХ АКТИВНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ // КАЛЕНДАРЬ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК
Фитнес-семейство, новая домашняя программа видео-тренировок по 20-25 минут в день в формате календарика уже в продаже!
💚 В августе возвращается наш любимый формат MINDFUL DAY, где мы будем уделять время растяжке, нашему женскому здоровью и просто учиться слушать и слышать свое тело!
Вот посмотришь, с переходом от тренировок "наугад" к четкому и структурированному плану календаря, долгожанные качественные изменения будут постепенно появляться как в твоих ощущениях, так и в зеркале!
ЗАБИРАЙ календарик тренировок на август одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь НА 30% ДЕШЕВЛЕ, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
Фитнес-семейство, новая домашняя программа видео-тренировок по 20-25 минут в день в формате календарика уже в продаже!
💚 В августе возвращается наш любимый формат MINDFUL DAY, где мы будем уделять время растяжке, нашему женскому здоровью и просто учиться слушать и слышать свое тело!
Вот посмотришь, с переходом от тренировок "наугад" к четкому и структурированному плану календаря, долгожанные качественные изменения будут постепенно появляться как в твоих ощущениях, так и в зеркале!
ЗАБИРАЙ календарик тренировок на август одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь НА 30% ДЕШЕВЛЕ, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
🔥22❤1👍1
😳 СЕГОДНЯ ОТКРОВЕННИЧАЕМ
Девчонки, сегодня вместо тренировки решила с вами немного поболтать. Вы меня очень часто просите рассказать что-нибудь про себя, про свою рутину или личный опыт.
🙏 В сегодняшнем новом видео я решила поковырять нашу больную тема уверенности в себе. Очень захотелось рассказать вам про свой путь в этом плане, а также поделиться практичными советами о том, как я пришла к сегодняшнему состоянию. В последнее время я все больше замечаю, насколько мне комфортно с самой собой, несколько я более решительна, чем раньше. Оглядываясь назад, я понимаю, какие шаги были наиболее значимые, поэтому с радостью с вами ими поделюсь!
☺️ В общем, очень надеюсь, что мы с вами просто уютно поболтаем по душам, и вы узнаете меня еще немножко ближе!
🔗 Приятного просмотра уже через часик https://youtu.be/rI-i3oU0Fqo
Девчонки, сегодня вместо тренировки решила с вами немного поболтать. Вы меня очень часто просите рассказать что-нибудь про себя, про свою рутину или личный опыт.
🙏 В сегодняшнем новом видео я решила поковырять нашу больную тема уверенности в себе. Очень захотелось рассказать вам про свой путь в этом плане, а также поделиться практичными советами о том, как я пришла к сегодняшнему состоянию. В последнее время я все больше замечаю, насколько мне комфортно с самой собой, несколько я более решительна, чем раньше. Оглядываясь назад, я понимаю, какие шаги были наиболее значимые, поэтому с радостью с вами ими поделюсь!
☺️ В общем, очень надеюсь, что мы с вами просто уютно поболтаем по душам, и вы узнаете меня еще немножко ближе!
🔗 Приятного просмотра уже через часик https://youtu.be/rI-i3oU0Fqo
❤48🔥8👍7
🫶 ТВОЕ ФИТНЕС-РАСПИСАНИЕ НА СЕНТЯБРЬ
Девчоночки, рада с вами поделиться новым планом экспресс-тренировок в формате нашего календарика НА СЕНТЯБРЬ! В этом месяце нас ждет новый эксклюзив:
🔥 #КРУГОВОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ- прямо в середине этого месяца я предлагаю тебе крутейший жиросжигающий челлендж на все тело в круговом формате. На протяжении целой недели мы делам двойной упор на нужные мышцы и повышаем интенсивность для лучшего результата!
📆 Напоминаю, что календарик тренировок это:
- эффективный план тренировок на каждый день месяца;
- все тренировки в видео-формате, где ты должна просто повторять упражнения за мной, как будто занимаешься с подружкой;
- только самые эффективные связки экспресс-тренирвок с канала ДелайТело;
- тренировки не займут более 20-25 минут в день;
- из оборудования понадобится только фитнес-резинка!
💚 В общем, все просто, эффективно и разнообразно, чтобы тренировки из дома для тебя стали не только результативными, но и интересными!
🔗 Календарик тренировок на сентябрь одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь НА 30% ДЕШЕВЛЕ, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
Можете забирать универсальный план тренировок и начинать заниматься уже сегодня, на выходных или с понедельника, ведь календарик у нас - это эффективные занятия в свое удовольствие. При регулярности выполнения которых, результат ты начнешь замечать не только в зеркале, но и в собственных ощущениях!
Девчоночки, рада с вами поделиться новым планом экспресс-тренировок в формате нашего календарика НА СЕНТЯБРЬ! В этом месяце нас ждет новый эксклюзив:
🔥 #КРУГОВОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ- прямо в середине этого месяца я предлагаю тебе крутейший жиросжигающий челлендж на все тело в круговом формате. На протяжении целой недели мы делам двойной упор на нужные мышцы и повышаем интенсивность для лучшего результата!
📆 Напоминаю, что календарик тренировок это:
- эффективный план тренировок на каждый день месяца;
- все тренировки в видео-формате, где ты должна просто повторять упражнения за мной, как будто занимаешься с подружкой;
- только самые эффективные связки экспресс-тренирвок с канала ДелайТело;
- тренировки не займут более 20-25 минут в день;
- из оборудования понадобится только фитнес-резинка!
💚 В общем, все просто, эффективно и разнообразно, чтобы тренировки из дома для тебя стали не только результативными, но и интересными!
🔗 Календарик тренировок на сентябрь одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь НА 30% ДЕШЕВЛЕ, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
Можете забирать универсальный план тренировок и начинать заниматься уже сегодня, на выходных или с понедельника, ведь календарик у нас - это эффективные занятия в свое удовольствие. При регулярности выполнения которых, результат ты начнешь замечать не только в зеркале, но и в собственных ощущениях!
❤19👍6
#NEXTLEVEL ОКТЯБРЬ 📈 С КАЛЕНДАРИКОМ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК
Ну что, девчонки, готовы в этом месяце сделать большой шаг вперед к своим фитнес-целям? В этом месяце я как никогда рада поделиться с вами новым октябрьским календариком, так как кроме четкого плана видео-тренировок на каждый день всего лишь по 20-25 минут, тебя ждет еще один новый челлендж:
🔥 #NEXTLEVEL- на протяжении двух недель мы будем выполнять комплексные тренировки на тонус всех групп мышц, которые датут нашим мышцам нужный стресс и подтолкнут к изменениям! Все тренировки челленджа структурированы по принципе X-Y-X, то есть в начале тренировки и в конце мы повторям один и тот же комплекс, который поможет как подключить, так и изолировать нужные нам мышцы, тем самым давая еще более крутой результат!
🔗 Календарик тренировок на октябрь можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь НА 30% ДЕШЕВЛЕ, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
💚 Всем новых побед, искренних улыбок, теплых моментов и... продуктивного октября!
Ну что, девчонки, готовы в этом месяце сделать большой шаг вперед к своим фитнес-целям? В этом месяце я как никогда рада поделиться с вами новым октябрьским календариком, так как кроме четкого плана видео-тренировок на каждый день всего лишь по 20-25 минут, тебя ждет еще один новый челлендж:
🔥 #NEXTLEVEL- на протяжении двух недель мы будем выполнять комплексные тренировки на тонус всех групп мышц, которые датут нашим мышцам нужный стресс и подтолкнут к изменениям! Все тренировки челленджа структурированы по принципе X-Y-X, то есть в начале тренировки и в конце мы повторям один и тот же комплекс, который поможет как подключить, так и изолировать нужные нам мышцы, тем самым давая еще более крутой результат!
🔗 Календарик тренировок на октябрь можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь НА 30% ДЕШЕВЛЕ, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
💚 Всем новых побед, искренних улыбок, теплых моментов и... продуктивного октября!
❤20🔥6👍1
✨ УТРО ВСЕГДА ДОБРОЕ
Девчоночки, хотела еще раз поделиться тут с вами этим сокровищем, которое вышло на ДелайТело несколько дней назад!
💚 Очень часто вы со мной делитесь тем, как вам нравятся утренние разминки и растяжки. Так вот...
☀️ Я подготовила для вас специальный утренний комплекс с которым вы мягко и постепенно разбудите все свое тело, прочувствуете каждую мышцу, а также просто начнете день с правильного настроя :)
🌴 Кстати, для меня особенно был важен фон на этой тренировки, чтобы вы прямо из дома смогли проснуться и побыть со мной среди прекрасной зеленой природы.
🖇️ Ссылочку оставляю тут, чтобы ты попробовала на выходных!
Девчоночки, хотела еще раз поделиться тут с вами этим сокровищем, которое вышло на ДелайТело несколько дней назад!
💚 Очень часто вы со мной делитесь тем, как вам нравятся утренние разминки и растяжки. Так вот...
☀️ Я подготовила для вас специальный утренний комплекс с которым вы мягко и постепенно разбудите все свое тело, прочувствуете каждую мышцу, а также просто начнете день с правильного настроя :)
🌴 Кстати, для меня особенно был важен фон на этой тренировки, чтобы вы прямо из дома смогли проснуться и побыть со мной среди прекрасной зеленой природы.
🖇️ Ссылочку оставляю тут, чтобы ты попробовала на выходных!
❤35🔥17👍1🎉1
🎃 ТЫ ГОТОВА ВСТРЕТИТЬ #ЧЕРНЫЙНОЯБРЬ?
Ну что, фитнес-семейство... Приходит самый мистический месяц года! Но тренировки из дома продолжают быть такими же четкими и эффективными вместе с новым календариком тренировок на НОЯБРЬ!
🫣 Так, давайте сразу вычислим, у кого был прошлогодний календарик на ноябрь? Это было очень эпично, потому что нас там ждал самый интенсивный тренировочный день года... Ну что, объявляю большое возвращение формата
⚡ #ЧЕРНАЯПЯТНИЦА - каждую пятницу этого ноября нас ждут крутейшие жиросжигающие тренировки в формате “кардио+пресс”. Но самое интересное, что с каждой пятницей интенсивность тренировки будет повышаться (и темнеть значок молнии рядом с окошком). На черную пятницу 24го ноября тебя ждет самый интенсивный тренировочный день. Осилишь?
🔗 Календарик тренировок на НОЯБРЬ можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь СЭКОНОМИВ ЦЕЛЫХ 30%, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
🐈⬛ Желаю всем невероятно крутого и продуктивного месяца! И, конечно, успешно пройти через все пятницы нашего календаря :)
Ну что, фитнес-семейство... Приходит самый мистический месяц года! Но тренировки из дома продолжают быть такими же четкими и эффективными вместе с новым календариком тренировок на НОЯБРЬ!
🫣 Так, давайте сразу вычислим, у кого был прошлогодний календарик на ноябрь? Это было очень эпично, потому что нас там ждал самый интенсивный тренировочный день года... Ну что, объявляю большое возвращение формата
⚡ #ЧЕРНАЯПЯТНИЦА - каждую пятницу этого ноября нас ждут крутейшие жиросжигающие тренировки в формате “кардио+пресс”. Но самое интересное, что с каждой пятницей интенсивность тренировки будет повышаться (и темнеть значок молнии рядом с окошком). На черную пятницу 24го ноября тебя ждет самый интенсивный тренировочный день. Осилишь?
🔗 Календарик тренировок на НОЯБРЬ можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь СЭКОНОМИВ ЦЕЛЫХ 30%, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
🐈⬛ Желаю всем невероятно крутого и продуктивного месяца! И, конечно, успешно пройти через все пятницы нашего календаря :)
🔥22❤4👍3
🎄✨ Алоха, девчоночки! Рассказывайте, как у вас дела? Ощущается ли уже новогоднее настроение? У меня вот с сегодняшнего дня уже на 100% да, так как произойдет долгожданное воссоединение со всей семьей. Делитесь настроением в комментариях, а также фотками ваших красивых домашних ёлочек. Всех обнимаю!
❤27🔥4🥰2👍1
🎄 НОВЫЙ ГОД, НОВЫЙ #МОЩНЫЙСТАРТ!
Любимое фитнес-семейство! Вот и почти позади еще один год. Думаю, для нас для всех он был ярким на различного рода события. Как положительные и теплые, так и порой сложные и вызывающие определенные перемены... Но все они, конечно, только к лучшему!
💚 Пусть ваши дома и сердца наполнятся только теплом, улыбками и любовью...
Ну а тем временем, давайте вместе ставить новые фитнес-цели и начинать год как никогда здорОво и активно!
📆 А самым крутым инструментом для этого станет новый календарик тренировок на ЯНВАРЬ! В этом месяце мы плавно вольемся в тренировочный процесс, подходя к себе и своему телу с заботой и любовью. Тебя ждут комплексные тренировки на низ тела, на верх, дни на все тело, жиросжигающие круговые и много другое!
🔗 Календарик тренировок на ЯНВАРЬ можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь СЭКОНОМИВ ЦЕЛЫХ 30%, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
💚 Как всегда, выкладывайся на все 100% в своих домашних тренировках 2024, чувствуй свои мышцы и КАЙФУЙ от занятий из дома вместе с ДелайТело!
Любимое фитнес-семейство! Вот и почти позади еще один год. Думаю, для нас для всех он был ярким на различного рода события. Как положительные и теплые, так и порой сложные и вызывающие определенные перемены... Но все они, конечно, только к лучшему!
💚 Пусть ваши дома и сердца наполнятся только теплом, улыбками и любовью...
Ну а тем временем, давайте вместе ставить новые фитнес-цели и начинать год как никогда здорОво и активно!
📆 А самым крутым инструментом для этого станет новый календарик тренировок на ЯНВАРЬ! В этом месяце мы плавно вольемся в тренировочный процесс, подходя к себе и своему телу с заботой и любовью. Тебя ждут комплексные тренировки на низ тела, на верх, дни на все тело, жиросжигающие круговые и много другое!
🔗 Календарик тренировок на ЯНВАРЬ можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь СЭКОНОМИВ ЦЕЛЫХ 30%, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
💚 Как всегда, выкладывайся на все 100% в своих домашних тренировках 2024, чувствуй свои мышцы и КАЙФУЙ от занятий из дома вместе с ДелайТело!
❤31👍9🔥6
🔔 ССЫЛКА НА ТРЕНИРОВКУ КАЛЕНДАРЯ 12 ЧИСЛА
Девчонки, для всех, у кого не открывается первая тренировка 12го числа в календарике, оставляю здесь ссылку https://youtu.be/X2t7eE513Gg?si=sPrIUac79Y1eLGO4
💚 Занимайтесь с удовольствием!
Девчонки, для всех, у кого не открывается первая тренировка 12го числа в календарике, оставляю здесь ссылку https://youtu.be/X2t7eE513Gg?si=sPrIUac79Y1eLGO4
💚 Занимайтесь с удовольствием!
YouTube
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ДОМА 💪14 МИНУТ, БЕЗ ИНВЕНТАРЯ
Всё ещё ищешь свою любимую быструю жиросжигающую тренировку на всё тело? Тогда данные упражнения всего за 14 минут помогут помочь тебе добиться желаемого эффекта! Ты проработаешь ягодицы, ноги, пресс, верхнюю часть тела, а также добавишь немного кардио.…
👍40❤21🔥9
💌 СКАЖИ В ЭТОМ ФЕВРАЛЕ АКТИВНОЙ И ЗДОРОВОЙ СЕБЕ "#ЛЮБЛЮСЕБЯ"!
Фитнес-семейство, вот и настает самый романтичный месяц этого года, в котором мы с вами сфокусируемся именно на любви к себе!
🙏 Ведь только приняв и полюбив себя как внутри, так и в зеркале, мы сможем начать двигаться вперед невероятно большими шагами. Поэтому давайте в этом феврале уделять время себе и для себя!
📆 А с нашим новым календариком ты будешь всегда иметь под рукой четкий план домашних тренировок, которые не займут у тебя более 25 минут в день для поддержания себя в тонусе и уверенности в себе 24/7!
🔗 Календарик тренировок на ФЕВРАЛЬ можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь СЭКОНОМИВ ЦЕЛЫХ 30%, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
💚 Не забывай главное правило экспресс-тренировок - мы занимаемся, прежде всего, с удовольствием, стараемся чувствовать каждую мышцу и просто выкладываемся на 100%, получая максимальный результат за минимум времени!
Фитнес-семейство, вот и настает самый романтичный месяц этого года, в котором мы с вами сфокусируемся именно на любви к себе!
🙏 Ведь только приняв и полюбив себя как внутри, так и в зеркале, мы сможем начать двигаться вперед невероятно большими шагами. Поэтому давайте в этом феврале уделять время себе и для себя!
📆 А с нашим новым календариком ты будешь всегда иметь под рукой четкий план домашних тренировок, которые не займут у тебя более 25 минут в день для поддержания себя в тонусе и уверенности в себе 24/7!
🔗 Календарик тренировок на ФЕВРАЛЬ можно забрать одноразовым постом:
- на официальном сайте (все карты, кроме РФ) по ссылке
- на платформе Boosty (любые карты) по ссылке
- на платформе Lava (любые карты) по ссылке
💥 Или забери календарь СЭКОНОМИВ ЦЕЛЫХ 30%, оформив подписку на платформе Boosty. Жми сюда :)
💚 Не забывай главное правило экспресс-тренировок - мы занимаемся, прежде всего, с удовольствием, стараемся чувствовать каждую мышцу и просто выкладываемся на 100%, получая максимальный результат за минимум времени!
❤48👍9🥰9